体育课心得

　　体育课心得（一）：

　　大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。

　　上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由教师指定的任务外，还有了自我多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，并且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

　　在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，教师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对天然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。可是，在这每周一次的体育课上，我们在教师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。

　　在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。教师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。

　　或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就

　　能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自我不相协调。按照教师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。

　　每个人的生活都有着不一样的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的长大过程中，必然会遭受到必须的失败和挫折，可是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向天然界”学习的结果，也同样是人“战胜”天然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和提高的过程。

　　我们每一天都就应敬仰地感激天然，感激前辈古人，感激这套“寓及万物”的太极拳。

　　学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。

　　静心，以修养德性;格物，以明察万籁。

　　很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是教师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，可是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简单地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。

　　体育课心得（二）：

　　小学低段的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，到达娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种十分重要的方法，体育游戏仅有具备了娱乐性、趣味性，才得以使其存在与发展，更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏（母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠），源远流长。所以体育游戏的创编，应从提高其娱乐性、趣味性出发。

　　1、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩，仅有使游戏新奇，才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗？——我必须会比别人做得更好的！”同时又调动了学生的主动性与进取性，能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做“夹着球走”的接力比赛，学生受腿长的限制，跨下夹球已经是很不容易的事，更何况要走完10米距离的路程，那是“雪上加霜”，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱球、举步难行，或是走几步球便慢慢下滑——成了“母鸡下蛋”，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的奋力。

　　2、体育游戏的设计应淡化竞技意识，改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，团体项目更会为团体着想，争取“第一”，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。到达竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或仅有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时，他们会双手握拳高举头大声地喊“耶”。

　　3、利用游戏活跃课堂氛围

　　苏霍姆林斯基说过一句至理名言：课堂教学中没有欢欣鼓舞的心境，学习就会成为沉重的负担，反之会使学习变得简便趣味。

　　在四年级的体育课中，我为了调动学生的进取性，在课前安排了游戏“捉迷藏”。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对“捉迷藏”不感兴趣，都无精打采，一副不想玩的样貌，口里还说着没意思。

　　我看到这种情景，就问着自我，是不是学生玩的次数多了，可能缺少了兴趣，怎样才能活跃气氛，激发学生的兴趣呢？想到这儿，我灵机一动，立即整队，立刻就对学生说：同学们你们自我找朋友玩好吗？学生异口同声，好！学生就分散在自我的场地里，玩起各种各样的游戏，我也不断的`加入到学生当中去，这样能使学生玩的更有劲，更趣味，那样会使学生与教师的距离拉得更进，让学生感受教师的亲切感。就在这时，有一组学生的游戏吸引了我，把我的视线都集中到那一小组去了。我没多想，快步走到他们小组的面前。同学们这是什么游戏？怎样你们这么开心啊！这一组的学生异口同声的说：“八仙过海”踩一脚。好！这游戏很好！心想这游戏不但能够练习灵敏性，还能够提高跳跃本事。这不是两全齐美吗！我想到那里，就立刻集合了全班同学，叫这一组的同学演练了一遍，这一下，学生的兴趣大增。我就顺水推舟号召学生像他们这组学习。同学们以三、四人一组来玩“八仙过海”踩一脚。好吗？好！这时同学们的脸上露出了开心的样貌。他们都分散在自我的场地里练习去了。看着一个个活蹦乱跳的场面，我的脸上也露出了笑脸。练习了几分钟后，我问学生：你们玩得高兴吗？高兴，太高兴了！那为什么这么开心？趣味啊！对啊！我们的游

　　戏就是要接近学生的年龄段，仅有这样学生才会喜欢上体育课。另外体育课要不断的加入新的游戏或是学生中比较好玩的游戏。这样学生在体育课中才会有乐趣。

　　体育课心得（三）：

　　体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，异常爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。我还记得刚上大学那天听说体育课能够喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，教师们在那讲说是喜欢学什么就能够到教师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一齐来到体适能那个教师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自我。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，异常是锻炼技巧的学习，教师的讲解很是到位，那年的时间跟着教师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自我打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。

　　民族体育，第一次听到这个课程名时，很想明白到底是什么体育，只是明白是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课网站，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的教师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到之后我们上课时，很多时间，教师都是让我们进取动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个一个的练习，训练，我们教师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。开心而玩耍的度过了我们的民族体育。

　　我们要考试了，我们的考试教师的原则是锻炼和娱乐一齐。考试大家都会过的，只是分数的多少而已，我们一共考了两个星期，一个星期是踢毽子，另一个是射飞镖。我们考试时教师的原则是认真，是一位尽职尽责的教师。很认真的`结束了考试，只是最终一节时，教师对于大家的表现有点不高兴，对于大家不记得自我的成绩这点我是认为是自我的职责，我那会也是没有记得太清楚自我的，是让我的朋友记得。还好，都以一个我自我比较满意的成绩结束了民族体育的课程。

　　在此，记述下自我对民族体育的心得。同时感觉我在大学的体育收获颇丰。

　　体育课心得（四）：

　　经过上了这一学期的体育课后，发现自我对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多完美的心境，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自我，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

　　大学体育课我们能够根据自我兴趣爱好选择上课资料，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自我最喜爱的项目。经过大家精心的'准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自我最为称心如意的体育项目。所以，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心境。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

　　自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依靠，每次体育课我都使出浑身解数，去使自我表现的更完美。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，异常选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

　　体育教师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生异常负职责，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他异常对待，给其最大的提升空间。

　　体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不一样民族、不一样个体的伦理准则和共性，所以最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

　　体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。所以，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

　　事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

　　生活总是在运动中流过的，运动的完美增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好

　　体育课心得（五）：

　　这是我第一次选王欣教师的垒球课，从这些趣味的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一齐体会到其中的球趣，更感受到了教师平易近人的授课风格和教师精湛的技术。

　　似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最终的一堂体育课，也是自我一向很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自我大学的体育课的一个总结，也算是写给教师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的提议。

　　首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，团体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自我没有垒球方面的.学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的理解一时很困难，一学期下来，发现自我对垒球的掌握还是不是很熟悉，期望教师你看到这些不要有一点怪罪啊，可是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！之后，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。

　　教师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要明白照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。期望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！

　　我觉得学校体育首先应当有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动本事，提高对天然环境的适应本事；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的本事，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有必须的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。所以，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自我从中体会才能得到的。

　　最终，我也期望学校有条件的话能够经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，构成良好的学校风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应当只是个人的事情，应当引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

　　体育课心得（六）：

　　大学的乒乓球体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，我们能够根据自我兴趣爱好选择上课资料，使很多学生得到最好的锻炼和更多的自我展示才华的空间。

　　上中学时，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课往往是应付。

　　直到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由教师指定的任务外，还有了自我多样性的选择余地，因为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简便，并且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

　　在大学之前，因为对乒乓球一向都不是很有兴趣，所以几乎没有碰过乒乓球。但在大学体育课的选课时，我抱着试试看的心态选了自我完全不熟悉的乒乓球，一向担心着自我会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中，在教师的`亲身示范和同学的帮忙下，我系统学习了乒乓球的基础，收获颇大，对乒乓球有了认识也发现了其中的趣味性，也对乒乓球越来越感兴趣。

　　同时在乒乓球课里，教师活跃的教学方式，同学们友好的相处，都让我体会到课程以外的东西。再加上乒乓球课上的“车轮战”，大家在互相切磋的同时也深入了解了原本完全不认识的同学，扩大了交际圈。

　　很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。因为在学校乒乓球时，需要精神的集中，思维的快速反应，以及肢体的协调，无时无刻不在锻炼着我们的身心。

　　在我心中，乒乓球不仅仅是一门体育课程，作为国球也同样是一份每个中国人必须理解的教育。学习乒乓球对我来说，是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在进行乒乓球的学习里，我重新感受国球的魅力，也让我们的身体得到锻炼。

　　体育课心得（七）：

　　大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

　　在开心中运动

　　每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，异常选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

　　每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自我最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自我最为称心如意的体育项目。所以，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心境。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

　　体育课，感觉就是在开心的.玩儿！

　　在运动中流汗

　　心境愉快了，每个人天然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随教师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

　　体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。所以，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自我的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

　　一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简便不少！

　　在流汗中健身

　　进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课——广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都坚持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

　　即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上教师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，并且还有利于我们的学习。

　　告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“欢乐的体育”是我的体育理念。快欢乐乐地体育，健健康康地长大。

　　加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！

　　体育课心得（八）：

　　首先必须建立一种民主、和谐的师生关系

　　教师一方面要奋力提高自我的师德修养和业务水平，在学生中塑造自我的良好形象，让学生从内心感到自我的教师是值得尊敬、值得信赖、值得亲近的人；另一方面，教师必须热爱学生、关心学生、了解学生和理解学生，和他们交朋友。

　　其次，要深入研究教材的魅力所在

　　我们所教的课程都具有必须的娱乐性。教师在备课专研教材时，就要挖掘它的娱乐性，这也是教材的魅力所在，这样它能吸引学生和激发学生学习的兴趣。

　　第三，要解决好怎样教学生，让他们才爱学的问题

　　我们在专研教材的基础上，应当深入研究组织教法，研究此项教材怎样教学生才爱上。

　　第四，帮忙学生选择适宜的学习目标

　　适宜的学习目标具有导向、激励和评价的功能。

　　第五，营造一种生动活泼的教学氛围

　　课堂教学氛围显得过于沉闷、呆板和压抑，是很难吸引学生的。我们必须营造一种生动活泼的教学氛围，来感染和激发学生。那里有主要的三条：第一是建立一个民主、和谐的师生关系；第二是，必须充分发扬教学民主；第三是，我们要善于调控学生的情绪，并能用自我的进取情绪来感染学生。

　　第六，让学生获得运动的乐趣和体验成功的喜悦

　　学生喜不喜欢上我们的课，归根结底在于能否在我们的课堂上获得运动的乐趣和有成功的'情感体验。为此，我们必须在帮忙学生选择适宜的学习目标的基础上，还要加强“因材施教”，以实现他们的学习的目标。在这一过程中，我们要分解好他们的学习目标，帮忙学生一步一步地去接近目标，并及时的加强激励性的教学评价。

　　解决学生不喜欢上体育课的问题，对于我们体育教师来说，最进取的办法就是奋力提高我们的思想业务水平，深入钻研教材，创新教学方法，使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的乐趣。

　　体育课心得（九）：

　　关于小学生体育课堂中锻炼的重要性

　　小学体育教育是终身体育驾驭的一个重要阶段。它的教育水平的高低讲直接影响到今后人们从事体育锻炼的质量。为此，在小学阶段就要切实加强学生终身体育锻炼的教育和培养，提高学生对体育锻炼的认识本事，从小树立起正确的体育价值观。作为体育教师要明确：小学体育教育还担负着培养学生终身体育锻炼思想的任务。结合教学工作实践与探索，现从以下几方面，浅要谈谈我就如何培养学生体育锻炼思想的几点体会。

　　一、培养学生兴趣

　　体育兴趣就是个人对体育特殊的、进取的认识倾向，是人们从事体育实践最强有力的动力。提高小学生对体育的兴趣，是完成教学任务的动力。提高小学生对体育的兴趣，是完成教学任务的根本保证，同时，对他们养成终身体育锻炼思想也起到进取的导向作用。

　　1、明确体育锻炼的意义。

　　由于受传统“应试教育”的影响，一些学生进行体育锻炼的时间很少，思想上对体育锻炼的认识本事不足。所以，在课堂内外利用各种形式向学生宣传体育锻炼的意义，使广大学生充分认识体育的功能，充分领会到体育的魅力，充分意识到坚持体育锻炼于国于民的伟大意义，对学生终身体育思想的教育和培养至关重要。同时，还应明确终身体育锻炼不仅仅社会发展的需要，也是个人生存、享受、发展、献身的需要。

　　2、每堂体育课力求做到趣味性、多样性、知识性的结合。

　　体育课堂教学是培养学生终身教育思想的主渠道，要按照小学生身心特点多采用愉快教学法和欢乐教学法来提高锻炼兴趣。对那些枯燥又必须学习的资料，教师要采用多种形式把枯燥的资料变得生动趣味。这样，不仅仅能在不知不觉中完成教学任务，还有助于培养学生的体育兴趣。同时应因地制宜，针对学生的不一样情景给予不一样的要求，保证身体素质好的能“吃好”，身体素质差的能“吃饱”。

　　3、建立良好的.师生关系。

　　良好的师生关系很大程度上影响学生的学习情绪。教师多与学生交流思想，缩短教师与学生之间的距离，到达感情上的沟通，了解学生对体育课的要求，及时改善教学方法。

　　二、培养学生自我锻炼本事

　　小学体育教育是体育教育的入门期。学生是这一时期的主体，此时应注重他们自我锻炼身体的本事，使他们走上工作岗位后，成为开展终身体育活动的进取分子，从而促进小学生体育的大普及、大提高。

　　1、培养学生练习本事

　　遗忘经常都发生在发生和发展。仅有不断从事练习和复习，才能打下巩固知识的基础，构成熟练的动作、技能和技巧。体育课外活动是体育课的延续，教师要根据以往学生掌握动作的程度和存在的问题的不一样，提出具体的要求，在团体指导的基础上，加强个别指导，注意精讲多练，增强练习次数和练习密度，合理加大运动负荷，对发展身体实效的练习要反复进行，使学生熟练地掌握技术和技能，成为经常锻炼身体的一种手段。

　　三、培养学生安全意识

　　体育锻炼大部分时间都在室外进行，活动空间大，容易受各种因素影响。由于小学生年龄小，安全意识薄弱，很容易在体育锻炼中受伤。所以，在体育教育中，要增强学生安全意识，提高防范本事，为此刻和今后参加体育锻炼建立安全保障。

　　1、结合教学资料培养学生安全意识。

　　课前，教师要对课中可能出现的问题加以分析，做到心中有数。如在投掷项目中，尽量避免应对面投掷的组织方法。如果采取应对面的投掷方法，要留足够的距离，要按照教师统一信号投出和捡回掷物。上器械体操要注意保护与帮忙，讲清保护与帮忙的方法，选认真负责的学生当保护，注意防止伤害事故的发生。运动量大小要适当，要因人制宜，要贯彻循环渐进的教学原则。准备活动应做充分，让学生明白适宜而充分的准备活动，对基本部分资料的学习，可起到事半功倍的效果。避免资料和形式单调化、一般化、公式化。

　　2、结合体育常识、课堂常规培养学生安全意识。

　　室内和室外体育课都能够向学生进行安全常识教育。如：饭后不要剧烈运动、跑步为什么不能用脚跟着地、少年儿童锻炼身体应注意什么等。在课堂常规教育中，经过列举因违反课堂常规而受伤、发生伤害事故的典型事例，不厌其烦，反复讲，经常讲，直到大家全部遵守为止，让学生知其然，更知其所以然。除了以上几点外，还应加强学生体育特长培养，创造良好的体育环境，定期开展小型比赛或综合性运动会，提高学生体育锻炼的进取性和自觉性。

　　在几年工作实践中，我深深体会到：培养学生体育锻炼思想，不是在短期内就能实现的，要有一个较长的过程，需要教师的正确引导、家长的理解和支持、学生进取参与配合，更需要学校能够全面贯彻教育方针，端正办学思想，给予必须的实施空间。如果全社会都能认识到没有健康的体魄，培养出知识技能再高的人才也是“废品”的话，那将预示着“培养学生体育锻炼思想”的构成的春天已经到来，实施全面素质教育工作必将结出丰硕果实。

　　体育课心得（十）：

　　“耶!万岁，上体育课喽!”教室里沸腾起来，欢呼声连成一片!同学们似乎比郊游还要高兴呢!

　　当然啦!体育教师可温柔着呢，从不动不动就打打骂骂的。哎，这下同学们可自由啦!看!大包小包的零食早已钻进了口袋;各式各样的玩具在袋子里早就等不急啦!一个挤一个地探出小脑袋来。有的干脆在家里找个黑袋子，把家里的零食全装了进去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黄派呀……哎，应有尽有呀!体育教师叫同学们排队，同学们可乖着呢。整整齐齐的队伍，跟在教师的身后。一下楼，来到了宽阔的操场上。同学们像小鸟飞出了笼子似的，自由自在地玩耍，毫不理会体育教师怎样说。同学们的欢呼声几乎淹没了体育教师的大嗓门，喊得嗓子都哑啦!可乱成一团的同学们，旁若无师。还是尽情地、疯狂地吃着、玩着、跑着!天!这好像是他们自由的天地。看，操场的西边，一大群女同学簇拥在一齐，尽情地品味着她们的“美味佳肴”;操场的东边，一群男生在疯狂的游戏，似乎把什么都忘了;操场的北边就更不用说了，看，一大群学生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他们有的赛车，有的玩陀螺，有的折纸飞机，还有的放风筝、跳皮筋。不一会儿，那原本干干净净的'操场就不像样了。西边，一个个零食袋几乎推成了一座小山;东边，一张张纸飞机还在天空盘旋;北边，一个个塑料袋让人看了格外刺眼。天啊!这还是我们美丽的学校那一干二净的操场吗简

　　直就是垃圾堆呀!突然，不知哪个同学喊了一声：“班主任来啦!”喧闹的操场上立刻变得鸦雀无声，同学们一个个吓得目瞪口呆，像被孙悟空施了定身法一样，一个也不敢动。班主任扫视了操场四周，眉头紧皱。之后就是一阵严厉的骂声，吓得同学们两腿直发抖。真的好恐怖!班主任教师像一头发怒的狮子，我好像觉得教师的头发都竖起来了!!她的眼睛瞪得圆圆的，好像要弹出来似的。不用训斥，看班主任那神态，同学们都吓得半死!最终当然少不了要赏“油条”啦!这事还传到了校长的耳朵里，校长立即怒气冲冲地来到了同学们面前，哎，又得听他讲那头头是道的大道理啦!最终，校长对我们做出了“一审判决”!那便是：“从今日起，罚扫操场五周!违者到舞台上‘亮相’!”

　　哎呀，这节体育课可把我们害惨啦!可是同学们好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校规哟!

　　体育课心得（十一）：

　　怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心于20xx年8月踏上了神圣的讲台。在这一年里，我深深地体会到做教师的艰辛和欢乐，我把自我的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。

　　作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，兢兢业业，尽忠职守。用心参加学校组织的各项活动，如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。坚信在以后的工作学习中，在学校领导的关心下，在同事们的帮忙下，我将更加发奋工作，勤学苦练，使自我能尽快成为一名优秀的人民教师。

　　本学年，我担任年级体育教学工作，深感肩负职责之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。

　　在教学过程中，教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和户外表象的构成。户外负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求，学生上课用心性高，能在教师的要求下用心锻炼，对学生本身体质的增强起到了很大的作用，从而较大地提高了学生的体育成绩。脚踏实地的名言

　　整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到用心锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在户外中体验到成功。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的.自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

　　在发奋提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的资料进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有梦想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

　　自我还狠抓户外队管理，全面提高户外水平。在户外员管理上，既要体现“严”字，又要有爱心。学年初，我就针对各队的实际状况，制订了一套各队考核奖励制度对户外员的出勤、训练状况及比赛状况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，平时，我能协助各户外队交流，谈心，关心他们的学习和生活，不放过任何一个能够教育的机会。针对队员们的学习成绩下降，训练时刻不能够保证等现象，用心做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈发奋下，训练工作逐渐走上了正轨，并取得了骄人的成绩。失望的签名

　　教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的这天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自我，发奋工作，开拓进取，为完美的明天奉献自我的力气。

　　体育课心得（十二）：

　　在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下头，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。

　　一、体育锻炼可使人体健康发展

　　1、促使人体健康发展

　　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。经过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

　　2、可使人体功能得到充分发展

　　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

　　国内体育科学研究观察，体育锻炼能够提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的'心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作本事平均下降21%，心脏容积缩小10%。

　　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

　　1、培养良好的意志品质

　　体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着进取的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成必须的身体练习和承受必须的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

　　2、调节人的情绪，提高人的精神

　　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，能够调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

　　三、体育锻炼可提高人适应社会的本事

　　1、提高人体适应环境的本事

　　有体育锻炼基础的人对外界环境适应本事强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的本事得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应本事不断提高。

　　2、促进社会交往和增进友谊

　　体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅仅能够锻炼身体，并且在各种锻炼活动中能够促进社会交往和增进友谊。

　　所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以到达培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

　　坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！

　　体育课心得（十三）：

　　从小时候开始，我就一向很喜欢篮球，享受篮球为我带来的乐趣。可是由于初中和高中学业压力大，并且高中体育课没有开设篮球课，我一向没有好好学习篮球。可是经过这个学期的体育课，我很幸运学习和收获了许多。

　　接下来我将分点阐述我的收获和体会：

　　一、我对篮球运动的基本动作要领和规则有了更多的了解。

　　这是我收获最大的一点。虽然以前也会和朋友一块打篮球，可是自我没有主动学习过篮球的基本知识，很多动作的细节要领，以及防守，进攻的规则都不清楚。而在篮球课堂上，我学习到如何控球，传球以及投球，经过与同学的反复训练，掌握了这些动作的要领。我们这个学期学习的重点是三步上篮。三步上蓝不仅仅是得分的有效手段，能对对手产生极大的威胁，并且三步上篮的动作潇洒帅气，这是篮球很受我们青年人追捧的重要原因。我也学习到如何进攻，防守，反思自我从前的许多违反规则的动作。

　　二、身体得到了有效的锻炼。

　　每节篮球课运动量还是蛮大的。每节课的正常流程是先绕着篮球场跑一圈。然后做操热身。每节课教师都会教我们做广播体操，有我们小时候做过的操，更多的是我们所陌生的`。做操时总是充满了乐趣，大家时不时会发出一阵阵笑声。我们还会玩各种游戏，增加体育课的乐趣。教师想出各种各样的游戏，包括比赛跑过篮球场，滚球过篮球场，还有左手踢右手或者是左手踢左手过操场等等，虽说趣味性并不高，可是能锻炼肌肉，增强身体的柔韧性和协调本事。大家玩的都很开心。

　　三、我收获了更多的友谊。

　　体育课是使用选课的方式，篮球课堂上大部分同学来自航空科学与工程学院的各个班级，甚至还有外系的同学。在篮球课堂上与同学互动机会会有很多，在玩游戏比赛中，我能和朋友相互配合，共同奋力；在篮球动作要领训练中，我们也会分组训练，我们互相练习投球，练习防守和进攻。我们分组练习三步上篮。就自我而言，我从前只是掌握三步上篮的基本动作，可是上篮的准确度，流利度，美观度都差了一点。经过分组训练，我能看到别的同学的上篮动作，有优秀的同学，也有差一点的同学，我主动向优秀的朋友学习，帮忙自我更上一层楼。

　　一个学期的篮球课就快结束了，自我心中很是不舍。舍不得耐心讲解的教师，期望教师能给我讲更多关于篮球的知识；舍不得每节课都能见面的同学，很珍惜这一份友谊，等课程结束后，也许我们见一面都会成奢望。可是我明白自我会一如既往的热爱篮球，篮球会一向陪伴着我，陪我奋斗，陪我欢乐和哭泣。

　　体育课心得（十四）：

　　今日有幸观摩了xx市体育课改研讨现场的活动。好久没有外出听课，所以对今日的活动很期待，期望能多吸取一些课改的新理念，更好的充实自我，为下周的体育教学能手比赛作一些准备工作。

　　突然的冷空气使我在今日出门时也没有多加衣服，所以在室外听课时身体一向在哆嗦，但也无法打消我的热情。今日的议程是，观摩课改实验课两节（民间游戏：跳橡皮筋；欢乐的纸棒），然后评课，xx小学校长介绍他们学校的教改经验，最终有苏州大市的教研员传达最前言的课改信息。

　　针对自我的实际情景，我比较重视观看今日的两节课，以及各位学科带头人的评课方式，因为下周的比赛也需要进行评课。下头是我在听完课后的一些感受。

　　一、因地制宜选择适合学生的教学资料

　　xx小学由于学校的实际情景，活动场地比较少，甚至是少的'让人难以想象，两千多位学生却仅有一块篮球场那么大的活动场地。可是两位教师却为我们展示了他们学校特有的体育活动。他们在教材的开发上动了不少脑筋，民间体育跳橡皮筋、玩纸、跳绳等等，开展的红红火火。今日的两节课就围绕了这些东西，课堂中学生的表现活跃，同样也到达了锻炼身体的作用。

　　二、课堂常规规范，学生精神饱满

　　从课堂中表现出的学生的精神面貌中，能够看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习，无论是课堂中的原地三面转法，还是原地踏步，齐步走，学生的动作到位，精神饱满，为我们展现了小解放军的风采。

　　三、教师基本功扎实，课堂驾御本事突出

　　教学中，无论是教师的身体姿态，语言表达，还是教师的教学风度，都表现的十分的出色，教师的主导作用充分发挥，教师的每一个动作，每一句话都在引导学生的自主活动中起到画龙点睛的作用。

　　四、新颖的学习方法更激发了学生的探索知识的热情

　　两节课中教师都引导学生采用新颖的学习方法，注重全体学生的探究性学习和合作学习。每一组里的学生都在为了小组的利益而刻苦练习。当小组比赛时，全场的加油声更是此起彼伏。学生上课的进取性被完全激发。

　　五、寻求真实的课堂教学

　　今日的两堂课好象缺少了课堂的真实性，有的练习好象就是留与形式上的需要，尽管这是一堂公开课，但还是需要最真实的课堂，这样学生的创造性才不会被抹杀。

　　今日的活动还是有许多值得我学习的地方，新的教学理念指引了我在以后的工作实践中奋力的方向。

　　体育课心得（十五）：

　　学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、资料和方法提出了改革性推荐。

　　一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学资料同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，构成良好的人际关系。

　　二、现行教学资料及方法的.弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不一样，要掌握相同的教学资料，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学资料完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

　　三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自我。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节潜力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，并且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾、有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自我来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

　　四、游戏法教学是比较适合的方法体育课中使用游戏法，能够激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又务必集中其注意力并稍抑制其活力，这时可用集中注意力的游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑潜力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃潜力，不一样高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。

　　总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自我的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中能够不断了解自我，评价自我，提高欣赏美、表现美、创造美的潜力，能够在欢乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观构成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

　　体育课心得（十六）：

　　高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。

　　我选择篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选择了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简便吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

　　可是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自我能够媲美NBA了，可是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种提高。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自我喜欢看NBA比赛，可是要自我亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。可是经历了半学期的训练和教师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，并且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。可是除了本事上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。教师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，可是教师给予的箴言却是终生受益的。

　　无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自我的本事不够暂时达不到要求而放松自我，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，并且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最终的'结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

　　“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，可是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

　　体育课心得（十七）：

　　大学体育是高校重要的教育资料之一，是学生在理解学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应当执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育能够满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类提高和社会发展的广泛号召。

　　不知不觉进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中，我学习到了很多的文化知识；而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

　　从高中步入大学，不仅仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，并且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个教师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不一样，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自我喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的进取性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要研究学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

　　然而，上了大学之后，发现体育课也能够很趣味。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我的体育课学习的项目是武术。接触武术已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因是对其它需要很多运动的项目没兴趣。经过近一年多的武术学习，我发现无对武术有了更深的认识。在我看来，武术是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。经过武术的训练让我对“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？

　　生命在于运动。

　　由于以前学习的压力很少运动，感觉自我的体质下降了很多。经过武术的学习，感觉自我的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心境变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

　　教师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅仅分男女同学上课，还分资料上课，在必须程度上鼓励了同学们参加体育运动的进取性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的必须学分也让学生没有逃课的理由和机会。

　　学习武术，让我感受最深的，就是能让自我在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心境都会十分的舒畅，心境舒畅的同时又大大的.提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性本事和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自我就被一股力气推动着继续练习。

　　太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的资料。经过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在教师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长，天然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当到达必须程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。

　　两学年来，在教师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳，可是由于教师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而此刻的武术作为我体育课的主项，需要我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也能够经过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑提高了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的提高。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自我建设成德智体全面发展的人才！

　　体育课心得（十八）：

　　1、根据体育教学中不一样的运动项目，体育游戏可分为田径类、体操类、球类等。这样的游戏能作为训练的辅助手段，以便学生更快地掌握动作要领。三年级中的“围墙”、“捕鱼”、“穿过封锁线”就很典型。四年级的掷实心球是考核重点，就能够辅助“抛球接力”、“看谁传的快”等一些游戏。

　　2、根据发展身体素质的需要，又能够分为速度类、耐力类、力气类、灵敏类、柔韧类、弹跳类、协调类等。这类游戏能起到提高专项身体素质的'作用，在教学中有机的穿插，能调节情绪，提高教学效率，从而促进素质的提高。如中低段刚接触立定跳远，是教学的难点。如果能利用“动物运动会”、“跳一跳摘桃子”一些游戏，收效会更好。

　　3、根据游戏运动量的大小，能够分为大、中、小三个级别。这种分法，首先要明确教学目的，体育教师在教学的不一样部分选择不一样的运动负荷的游戏十分重要。开始部分，一般主要是提高兴奋性，提高各种队列练习技能。如“学习解放军”、“花样列队”的游戏。在基本部分，就选择一些技巧性、竞争性强的大运动量游戏，以便起到巩固运动技能的作用。而在结束部分主要是放松情绪，降低心率，一般选择小运动量放松性的游戏。应当说各类舞蹈游戏有了用武之地。当然仍要照顾到农村小学的特点。“劳动号子”和“迪斯科”选哪一个呢？当然选前者，更贴合农村小学的特点。因为放松练习就要选接近学生生活的，可容易被理解和进入主角。

　　体育课心得（十九）：

　　这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一齐走过了一年的时间。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，以往看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

　　过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情景下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依靠，更多的是不舍。

　　我本不是一个很勤奋的小孩，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，可是在体育课间我永久能坚持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，仅有体育课才有的微笑，一种对生活很进取的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

　　对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的小孩，虽然这样，但我会用最少的时间让自我了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自我也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他教师或同学在打网球或篮球。教师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自我的体育不怎样。

　　教师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，可是之后相处了之后才发觉教师也有幽默的一面，他对待自我的工作也很认真。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，此刻想起来当时蛮不应当的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以此刻还是告诉教师的好。

　　此刻学的怎样说呢算好吗这是我第二次学了，简便一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应当会吧。写心得体会。有的时候真的`不明白自我要怎样写好，写自我的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一齐，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

　　体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自我虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持欢乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不欢乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自我也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不必须对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。仅有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

　　不知怎样回事，怎样写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的小孩，真的只是一个小孩，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢体育，是最终的期望吗结束了，是否意味着我的人生从此应当有一个转折呢

　　再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的教师。

　　体育课心得（二十）：

　　体育能够培养学生众多的优点，这是大家公认的事实。如增强学生的体质、培养学生勇敢的品质、锤炼学生的意志、培养学生的合作意识和合作本事、提高学生的智力。我们要让每一个小孩都获得健康的发展，就要注意培养以上这些优点。而体育课恰恰能够在这些方面发挥重要作用；小学生又处在身心发育长大的重要阶段；加上社会的发展，对教师和学生的要求也只会随之提高。所以，上好小学体育课十分重要。那么，怎样才能上好小学体育课呢？我认为应从以下七大方面入手。

　　一、要认真学习《体育与健康课程标准》，以学生发展为中心，树立“健康第一”的理念，让里边的知识资料有效地指导体育教学实践。

　　二、要结合实际，加强学生的劳动锻炼意识与本事。同时，在体育教育教学实践中，应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的资料与要求。随着生活水平的`提高，家长很重视对小孩的教育，也舍得投资，但仍然出现重智育、轻体育的问题。此外，随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的原因，青少年从事家务活的时间也变少了。所以，加强学生的劳动锻炼有多方面的好处：1.针对学生从开学到期末体质在上升、假期体质在下降这一现象，有利于减少体质下降的时间、降低体质下降的速度、培养健康的课外生活，增强学生的体质；2.有利于培养劳动热情；3.有利于增加才干；4.有利于了解周围人的生活状况；5.有利于培养学生体谅父母、关心父母的习惯；6.有利于家庭更加和谐；7.有利于丰富学生的写作素材。

　　三、要设法让学生喜欢体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言，进校队参加“贝贝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球赛是很多小孩的梦想。就因为这一爱好与梦想，有些小孩能自觉地锻炼身体，也十分愿意去做一些家务活。根据学生的这一特点，教师可有意安排一些比赛，如校际赛、班际赛、班内小组赛，让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时，对做力所能及的家务活进行鼓励。此外，还应在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中，放进武术表演、韵律操表演等资料。

　　四、要重视学生的健康，让学生了解一些卫生保健常识，教导学生养成健康合理的生活习惯。

　　五、要培养学生的安全意识。体育课有时要进行剧烈的活动，有些项目身体对抗性又比较强，所以，要异常重视安全教育。如上体育课前，能够要求学生一字排开，先捡拾球场上的石头、树枝等物品；打篮球前要求学生先剪指甲；上足球课时，为了防止受伤，教育学生不要铲球、不要冲撞……这些措施既保护了学生的身体，又有利于提高学生体育活动参与率，同时有利于提高家长对体育锻炼的支持率。

　　六、体育教师要加强自修。首先，教师要加强专业知识、专业技能的学习，明白小学体育与健康课的课程标准，然后依据自我的长项和弱项，进行合理搭配，进行专门的学习。其次，要向自我的同行、专家、运动能手学习。同时，还要向自我的学生学习，了解他们生活、学习、锻炼、游戏的情景，经常同学生一齐同堂竞技，并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重主角，让学生获得多方面提高。这样，教师参与人数、人次越多，越容易造就全校性的体育热，越容易造就体育强校。此外，教师还要关注中、高考体育，关注不一样级别的学生运动会，并了解相关情景和经验，使自我的教学更具有前瞻性、针对性，也为自我学校举办运动会做好知识和本事上的储备。

　　七、为了提高学生的技战术水平，激发学生的体育热情，教师还应引导学生进行上网学习，观看各种视频录像，让学生向著名运动员学习。

　　体育课心得（二十一）：

　　今日，上了一节体育课，我们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍，来到场地。虽然天气很冷，可是我们要和解放军一样不怕冷坚持到底。

　　首先，我们做了热身运动。开始做游戏，游戏的名称叫《水果蹲》，1号队叫苹果，2号队叫葡萄，3号队叫香蕉，4号队叫桔子。教师说苹果蹲，1号队苹果就蹲下，教师说香蕉，3号队就蹲下，苹果队就起来。

　　我们开始扔沙包了，我们一次比一次扔的远，有的还打到外面呢。还有一个游戏也叫《扔沙包》，我们到排球场，教师说哪边的沙包多哪边就输，哪边的沙包少哪能边就赢。每次都是1号队和3号队赢。最终我们扭秧歌，教师把扭得最好的叫出来让大家看看。

　　叮铃铃的.下课铃响了打断了我们高兴的时刻。我快上了两年的学了，也上好几节体育课，可是哪有这节体育课上的开心!我觉得小学两年的课也比不上这一节体育课。

　　体育课心得（二十二）：

　　上体育课，本来是件很简便的事情，到户外活动活动，锻炼锻炼身体，何乐而不为呢但这事到了我们班，可就有点麻烦了，为什么这么说呢就拿今日的体育课来说吧。

　　上体育课了，我们连忙收拾好乒乓球拍等，三步并做两步赶到了操场。

　　不多时，我们的体育教师来了，不出意外，体育教师用“冷静”的语气和我们说：“跑五圈!(我们的操场是400米操场，五圈就是2000米)然后男生、女生各测一组400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑可是重跑，向左转，跑!”一些同学立刻将准备已久的假条交上了，果然，体育教师皱了皱眉，(共有十几个请假的呢!)说：“怎样这么多请假的你们班是团体传染了”但体育教师又想了想，才不情愿的同意了，让那十几个同学去休息去了。

　　我们开始慢吞吞地跑起来了，一圈下来，我们还能勉强支持，有余力和旁边的人说笑，两圈下来，话顿时少了不少，三圈下来，我们更是把嘴紧紧的闭上以保存体力，看着坐在看台上谈笑风生的“请假生”们，我们顿时产生了不平衡心理，心中极为不爽的想：哼!我们在那里要死要活的跑圈，你们却用一张假条把教师瞒天过海过去，怡然自得的玩耍，真是不公平!

　　没想到跑到第四圈的`时候，人顿时少了一大半，都干什么去了我留心观察，到了第五圈，人又回来了不少，这是怎样回事我连忙逮住一个就像凭空出现的同学询问，只听见他压低声音和我说：“别和别人说，我们躲到厕所里去了，少这么一圈教师发现不了的!”我一听这话顿时晕倒，这叫什么地下工作者

　　没想到，快要跑完的时候，教师却把那几个躲到厕所里的同学拉住了，说：“别以为你教师我带个眼镜就是近视眼，你们几个也真是勇敢，宁肯躲到厕所里也不跑，行，我让你们躲，一人跑十圈!“看着教师威严的模样，几个同学立刻开始跑起来。

　　没想到“屋漏偏遭连日雨”，就在这时侯，我们的班主任竟然来到操场视察，几个请假的同学顿时慌了，(不用想就明白，假条是伪造的)果然，老板大人逐个询问了之后，将几个同学的“阴谋”揭穿了，让班主任重新罚一人跑十圈，看着他们气喘吁吁、叫苦连天的样貌，我们的心中顿时乐开了花：真是自找苦吃啊!

　　上体育课，本来是一件很简便，很高兴的事情，只要按照教师的意图，严格要求自我，既能锻炼身体，又能用剩余时间做自我喜爱的事，还开拓了视野，虽然说跑圈的时候比较累，但只要咬咬牙坚持下来就能够了，何必搞得这么麻烦呢我真不明白有些同学是怎样想的，宁可用假条欺骗教师，也偷一点懒，当时觉得靠自我的小聪明少跑了几圈，可是长期以往下去，终究会自欺欺人、聪明反被聪明误的。

　　体育课心得（二十三）：

　　在全面推进素质教育的今日，体育课程同等重要，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质，培养同学们团结协作精神。然而，在农村中小学的场地狭窄，运动器材严重不足，社会和学生不重视，直接影响了学校体育课教学。想要上好一堂体育课，到达锻炼学生体质，让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的，必须做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的最大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识，又能主动锻炼，感受到乐趣。可从以下几个方面着手：

　　一、合理组织教学

　　进行教学资料的锻炼前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调本事，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防损伤。

　　二、课前认真备课，精心准备

　　体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好，这节课上什么资料，要些什么体育器材，要到达什么教学目的，整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划，并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节：（1）了解学生情景；（2）钻研教材；（3）确定课的任务；（4）安排课的资料和组织教法；（5）预计课的密度和运动量；

　　四、重视对学生体育兴趣、爱好的培养

　　体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时，教者应充分挖掘学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的'教学方法，培养学生的兴趣，并把这种兴趣培养为自我锻炼的习惯。所以，在教学中要挖掘教学资料的新颖性和情趣因素，精心设计场地器材，改善教法，从教学的每一个环节创造兴趣点，满足学生的生理需要，使其“易学、乐学、善学”从而系统地掌握体育知识和锻炼方法，养成终身锻炼的习惯，使学生学有所得，受益终身。体会到体育锻炼的乐趣，游戏激励学生的兴趣，使学生由被动变为主动。从而更加热爱体育课，喜欢上体育课。仅有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。

　　五、以身作则，做好表率

　　农村学校学生大部分身强体壮，能吃苦耐劳，但也有部分学生懒惰，不爱做运动，比如借故身体不舒服，对技术难，有危险性动作避而不做，教师要扭转这种对教学不利因素，首先要从我做起，以自我良好的师德教育学生，处处以实际行动做学生表率，并经过平时的谈吐举止，结合教学实际，做好学生思想工作使学生明确上好体育课的重要性，从而更好地提高教学效果。

　　六、合理安排课的密度和运动量

　　中学生正在长身体的关键时期，他们身体发育还没有完全成熟，所以，我们在上体育课时，训练要注意适度，强训练项目要及时指导并注意休息，不能过分勉强，比如：引体向上教师可适当帮忙学生用力引体，仰卧起坐可适当地帮忙学生用力，让他们由易到难，熟能生巧。合理安排课的密度和运动量，上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强，体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了，有害于健康，如果小达不到锻炼效果。仅有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。

　　七、讲解示范

　　体育课有必须的特殊性与课堂里教学决然不一样，体育课有外界环境的影响，并且学每项基本技术时，光听、看是学不会的。要做到听、看、做、并且反复进行某一项练习才能掌握。那么就要教师讲解时，示范时简单易懂，一点就明，结合正确示范，结合辅助练习，学生就很容易掌握动作要领，学起来就很快，理解也就很深。作为一名好体育教师就要做到又会讲解、示范标准规范，并且要有必须的专业水平，才能适应现代教学的需要。

　　总之，体育课教学教会学生有用的运动本领、运动技能。锻炼学生的身体，并传授给学生健身的方法，传授体育运动文化知识。让学生喜欢体育，让他们体验到运动的成功与乐趣。经过体育对学生进行品行思想的教育。树立以学生为主体的教学思想，带来的不仅仅是教学方法的改革，更是学生内在精神的改变，这种学习方式的改变，必将由课堂延伸到课外，由学校延伸到社会，从此刻走向未来这正是基础教育到终身教育思想的体现。

　　体育课心得（二十四）：

　　《小学体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生的健康为主要目的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是实施素质教育和培养全面、和谐发展的.人才不可缺少的重要途径。它对原有的体育课程进行了深化改革，确立了“健康第一”的指导思想，构建了新的目标体系。它是体育教育教学理论的发展，是中国学校体育现代化进程中的里程碑。在假期的培训中，经过听华东师大几位教授的讲座，使我对新课改有了更深刻的认识，主要体此刻：

　　一、教育教学观念的转变。

　　坚持“健康第一”的指导思想，已逐渐被广大体育教师所认同，无论在教学资料的选择上，还是在教学方法的采用上，都充分关注学生的身心健康发展。传统教学过分关注学生的运动量，重视机械地练，忽视对学生兴趣的培养，这样做将有损于学生身心健康。“兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保障。学生有兴趣参与的活动，必须要给予热情地支持和指导;反之，如果学生没有兴趣任何活动都会让他们觉得乏味。仅有激发和坚持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、进取地进行体育课程的学习。

　　二、教学过程的转变。

　　在新课程改革实施中，使我真正体会到体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的主角，而是一个新课程的设计者;体育教师由教学的管理者转变为学生发展的引导者、合作者，不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应当是一个具备现代观念和教育素养的，明白如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，使传统意义上的教师的“教”与学生的“学”将不断让位于师生互教互学、教学相长，彼此将构成一个“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，也是师生共同开发课程、丰富课程的过程。在体育课堂教学中，师生间的互动，学生能够上来做小教师，喊口令，做示范;教师能够到学生中间，充当他们的一员。学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。当然，重视学生的主体地位，并不意味着“放羊”，并不放弃教师的主导作用。关键的动作和要领需要教师的讲解、示范，当然可不必过分强调，尽可能给学生自主、合作、探究的时间和空间。

　　三、教学评价的转变。

　　传统教学对学生的评价重视认知的评价，忽视非认知的评价。在这种传统评价观所指导下的学习成功主要是学生智力的发展和提高，而忽视了学生其他方面的发展。尤其是情感和意志的发展。了对学生学习态度、情感意志、习惯养成等方面的教育。所以，作为教师，我们对学生的评价能够是多方面的，能够是一个微笑，一句表扬，掌声和鼓励等，使学生有成就感，满足感，提高了自信，也使学生体验到成功带来的欢乐。

　　新课程带来了新变化，使我们看到了体育课程改革的完美前景和期望，更加坚定了深化体育课程改革的信心和决心。我要更加奋力，以饱满的热情，高度的社会职责感和使命感，为体育与健康新课改尽一份力。

　　体育课心得（二十五）：

　　高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。

　　我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

　　可是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自我能够媲美NBA了，可是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种提高。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自我喜欢看NBA比赛，可是要自我亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。可是经历了半学期的训练和教师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，并且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。可是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。教师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，可是教师给予的箴言却是终生受益的。

　　无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自我的潜力不够暂时达不到要求而放松自我，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，并且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

　　“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，可是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

　　体育课心得（二十六）：

　　20__年9月，我区进入第一批新课程改革实验区，根据新课改的要求，经过六年多的教学实践，逐步适应新课程改革的要求，对新课程改革有了必须的认识。下头就谈谈自我在新课程改革实践中的一些心得体会。

　　一、更新观念，提高认识。

　　1、牢固树立“健康第一”的指导思想，在体育教学中，以增强学生体质，增进学生健康为出发点，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

　　2、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教学要从学生的发展、学生的实际、学生的需要出发。根据新课改的指导思想，体育教学不再是以教师为主，而是以学生为主，学生是学习的主体。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动的理解知识，而是要进取主动的进行知识建构。经过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到发展。

　　3、教学方法要创新，以培养学生的学习兴趣为主，采用启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动学生学习进取性，提高学生的学习兴趣，加强教师对学生学法指导。

　　4、改革评价体系，改变以往以期末考试成绩为最终成绩的评价方式。采用学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进学生发展、教师提高和改善教学实践的功能。

　　5、进取开发校本课程，探索学生喜欢、贴合本地区、本校、教师本人特点的教学资料。需要指出的是校本课程的开发，是学校的团体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的指导下，根据学校校本课程开发计划进行。

　　二、实践过程。

　　1、了解学生。新生入学或者接手一个新班级后，从介绍教师期望到达的目标入手，与学生共同学习课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最终制定学习目标。

　　2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康新课程标准，确定学年、学期教学计划。

　　3、初步确定评价方案。根据课改要求，研究可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如：阶段性考核，在学生学习完一个新体育技能后，组织学生进行考核，教师进行评分。

　　三、对新课程改革实践后的一些体会。

　　(1)、“课堂”的观念变了。

　　1、课堂不再是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去的体育教学中，教师牢牢的主宰着课堂，学生总是被教师牵着鼻子走，课堂气氛很沉闷。而在此刻的体育课堂上，你看到的教师是以引导者、组织者、合作者的身份出此刻学生的面前。学生是课堂的主体，一切教学活动都围绕学生进行。学生在教师的引导下，经过自主、合作、探究等学习方式进行学习。在体育教学中，学生的进取性提高了，兴趣更浓了，干劲更足了，氛围更好了，课堂真正成为师生共同学习的舞台。

　　2、课堂不再是对学生进行训练的地方，而是引导学生发展的地方。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是以往我们课堂中常见的一种现象。这种现象忽视了学生的主观能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。以往的体育教学是教师要学生学，新课改后变成了学生要学。

　　3、课堂不只是传授知识的场所，而更应当是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的方法，养成不断求知的习惯，养成终身学习的意识，是时代的发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。

　　(2)、教学资料选择余地大。教师能够根据学校和学生的实际情景组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学资料和教材处理更加机动灵活，这就有利于体育教学的组织、教学理念的贯彻、教学任务的完成、教学目标的实现。

　　(3)、评价方法的改革：新课程理念体现以人为本的教育思想，要求评价采用自我评价和他人评价相结合，重视学生的点滴提高。经过实践，学生的进取性、自主意识明显提高，学习兴趣更加浓厚。

　　(4)、注重学生学习兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，经过情景式教学、自主式教学、探究式教学等教学模式，构成特长，为培养学生的终身体育意识打好基础。课堂上重视了学生的学习兴趣，学生表现出进取、、主动、认真的学习态度，学习效果好。

　　(5)、课堂经常出现师生互动、平等参与学习的生动局面。此刻的课堂形式多样，经常有师生讨论、交流、评价，让大家共同提高，教师多是用鼓励性的语言激励学生，学习资料选择余地大，学生的学习兴趣和进取性比以前提高了很多。

　　(6)、加强引导。新课程要求学生进取参与到体育教学中来，自主学习、合作学习、探究式学习等，在这个过程中教师要加强引导，防止放而不收或收而不放的教学现象出现。

　　四、新课程改革中遇到的一些问题：

　　1、领导重视不够的问题。受应试教育的影响，中小学教学以主科为主，非主科受重视程度不够，领导重视也往往只是喊喊口号而已，很少落实到实处。例如：参加各级各类培训，语文、数学、外语等课程经常能够参加省级，国家级培训，而体育学科等非主科以区级培训为主，就算有省级，国家级培训，也会以各种理由推脱，这就在很大程度上打击了体育教师的教学进取性，不利于体育学科的发展。

　　2、体育教师自身素质提高的问题。此刻很多体育教师，尤其是年轻教师，不注重体育学习，不肯花时间钻研教材教法，体育教学水平停滞不前，不利于自身和学科的发展。

　　3、以人为本，多鼓励、多表扬这种氛围培养出来的学生有许多优点，同时不可避免的存在缺少挫败感，眼高手低，自以为是的性格，甚至极不谦虚。而利用体育教学，培养学生优良的思想品质，任重而道远。

　　4、体育器材、场地不足的问题。此刻许多学校，尤其是农村学校，体育器材远远没有到达教学的要求，而城市学校体育器材到达了教学要求，可是场地不够，无法用这些器材。例如：此刻学校上体育课一般是四、五个班同时上课，学生占了操场的大部分地方，进行投掷项目教学很难开展。

　　体育课心得（二十七）：

　　身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。所以，运动必须要适可而止，必须要在自我的身体承受的范围之内。

　　乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。

　　娱乐性

　　乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自我的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自我，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，并且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。仅有靠自我去慢慢体会。

　　运动性

　　在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自我如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

　　在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不一样的打法。所以，在教师的教导之下，就会在大脑内构成两种不一样打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。仅有当自我把自我的方法和教师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自我真实的水平。

　　任何一种运动，都要靠自我用心去体会方法，而不是教师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永久的真理，所以要能够创新。

　　运动，让你更强健。

　　运动，让你更欢乐。

　　运动，让你更健康。

　　体育课心得（二十八）：

　　开学已经一个星期了，我也渐渐地投入到了新的工作环境中，体育教学有感心得体会。这个学期我任教的是低段的学生，比起第一年任教的高段学生有点不太习惯和不适应。高段学生基本能领会动作的要领，相反低段学生毕竟还小，在理解本事和自控本事方面都还很欠缺，所以给我在教学上带来必须的难度，换个角度来说也是对我的一种磨练，我也必须更加耐心教学。在小学阶段，低年级教学是基础。

　　这个基础是否扎实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。经过教学、观察、摸索、实践，我得出了如下体会：

　　一、注意教学常规的养成：

　　低年级都是七八岁的儿童，刚进小学，差不多什么都不会。要在体育课中到达预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。在体育课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含多方面的资料：

　　1、课前常规：教师方面就要注意备好课，上课前设计安排好场地器材的布置。教师提前到达规定的集合地点等候上课;在学生方面就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好匙扣之类的金属物品。

　　2、课中常规：准时集合上课，注意上课礼节，安排好病弱学生从旁见习，教育学生爱护场地器材，注意安全和保护，鼓励学生刻苦练习，教育论文《体育教学有感心得体会》。在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，要坚持正向教育，及时表扬好人好事，注意按时下课。

　　3、课后常规：下课后，组织好学生收拾器材。教师课后及时总结经验教训。

　　教学常规并不是一朝一夕就能够养成的，是要经过教师和学生共同奋力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成，对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决定的作用。

　　二、注意体育骨干的培养：

　　体育骨干是教师的左右手。体育骨干的培养是很重要的。当班里有几位能干的体育骨干，那班的上课纪律就会明显地好，课堂教学也更顺利地进行。面体育骨干的培养并不是容易的事。你先要教会他们课堂常规。如怎样依附，管理纪律，组织活动，同时你要向他们说明体育骨干的作用，让他们自觉地做好榜样。并且，你要时时地观察，帮忙他们改掉毛病，发挥他们的骨干作用。

　　三、注意教师的讲解示范：

　　教师的讲解示范是体育教学的基本方法，也是完成教学任务的基本手段。在讲解方法中又有很多种，如直陈法、比较法、提问法、鼓励法等。在示范中也有多种方法，如正面示范、镜面示范等。教师在讲解示范时就要注意：简明扼要、清晰准确。

　　低段学生的教学更加需要教师要有足够的耐心，课前有充分的准备，课中要有层次和节奏感，这样上课才能游刃有余。

　　体育课心得（二十九）：

　　利用寒假休息时间对体育与健康课程标准进行了学习，经过学习体育与课程标准，使我对体育课又有了新的认识，就对认识谈谈我的感受。

　　转变教育思想，树立新的教育理念

　　义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，奋力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学资料的基础性、选择性及教学方法的有效和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往本事等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康，全面发展。

　　激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯

　　初中的学生处在青春期，兴趣爱好广泛，为了培养学生体育锻炼的意识和习惯，在课程目标的确定、教学资料和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学的动机，重视对学生进行正确的体育价值观和职责感动教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本构成体育锻炼习惯。

　　以学生发展为中心，帮忙学生学会体育与健康学习

　　初中的学生课程较多，学习任务繁重，为了使学生学会体育与健康学习，在体育课中重视学生的发展，以学生的身心发展为中心，重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的本事，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习。

　　关注个体差异，使每一位学生受益

　　每个学生在体育方面的本事各自不一样，为了使每位学生受益，所以要充分关注每个学生的差异，在体育与健康课程目标及课程资料，因地制宜，合理选择和设计教学资料，有效运用教学方法和评价手段，奋力使每一位学生都能理解基本的体育与健康教育，促进学生的不断提高和发展。

　　培养学生良好的心理健康与社会适应

　　在繁重的学习中，中学生心理压力加大，为了释放他们的压力，在体育课中开展丰富的体育游戏，使学生的压力得到缓解，从而使学生的心理和生理上得到充分的放松，以此使学生有良好的心理健康和社会适应。

　　体育课心得（三十）：

　　听课，针对其中的两节课进行分析与反思，两节课授课年级不一样，侧重点不一样，教学风格也不一样，但在达成教学目标方面都十分成功，值得我学习。

　　首先谈一下第一节课，这节课是三年级教材中的《跳跃与游戏》，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，对于三年级学生来说，课堂常规很重要，在这一点上，教师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样跳过小河沟设疑，激发学生的兴趣，用泡沫栏架做障碍物，教师的循循善诱，安排了许多竞赛，灵活多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生必须的活动天地，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的进取性，提高了学生的竞争意识。

　　第二节课，授课资料是《前滚翻》，教师年轻而又有活力，他上的这节课就和他的人一样，十分有活力，充分体现了“自主、有效”四个字，导入新颖而又目的性极强，教师让学生自由学习，自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，同时，教师的及时评价和鼓励也是十分值得我学习，对于本事较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。并且教学中，教师也适当的参与，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在简便愉快中学习。音乐的运用，让小孩不仅仅锻炼了身体，还陶冶了情操。经过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和本事的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的进取性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排合理的教学资料，选择适当的教学方法。在教法实施中，第一位教师设置同学的练习由易到难，让学生不断向新的目标挑战，并不断收获成功的喜悦，提高自信心。

　　这次听课结束后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上，区教研室鲍德明教师说过，何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到欢乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的.喜悦。是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上能够介入多种元素，物理的、艺术的、语言的等等。

　　“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情景出现，如果把小孩当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了，”鲍教师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课资料以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求教师能够提前预设到。”可见，体育课对于教师的素质要求也在不断提高，所以我们争取做一专多能的体育教师。

　　体育课心得（三十一）：

　　大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!

　　在开心中运动

　　每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。

　　每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自我最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自我最为称心如意的体育项目。所以，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

　　体育课，感觉就是在开心的玩儿!

　　在运动中流汗

　　情绪愉快了，每个人天然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随教师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

　　体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。所以，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自我的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

　　一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少!

　　在流汗中健身

　　进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课――广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的!

　　即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上教师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，并且还有利于我们的学习。

　　告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“欢乐的体育”是我的体育理念。快欢乐乐地体育，健健康康地长大。

　　加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!

　　体育课心得（三十二）：

　　体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不一样的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是教师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最终，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自我的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢提高的过程。下头具体谈谈我的感受：1.第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。3、在教学过程中，必须要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，超多地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自

　　已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。4、、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为小孩们都见过青蛙，并且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了小孩们在情感、合作、环保几方面的意识。5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

　　总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

　　体育课心得（三十三）：

　　xxxx年7月14日午时，聆听了邢进光关于《乐东县乡村小学体育课>的精彩讲座。他用朴实的语言讲解，体育教什么，怎样教体育课教学应注意的几个问题等。很适合乡村小学。说真的，体育课在农村小学是令人但忧的．比如：我校是一所地处偏僻的农村小学，教学设施比较匮乏，尤其是体育教学设施，学校除了一块简易的篮球场之外，其他的体育器材几乎没有。更重要的是乡村小学缺少体育专业人才。只能让非专业体育教师兼教，他们也不懂该教什么？上体育课时只能去＂放牛＂，只要把＂牛＂管好就ＯＫ。

　　体育课是小学教育课程的重要组成部分，对促进小学生的'身心全面发展起着重要的作用。搞好农村小学体育教育，是当今时代发展的需要，也是对我国教育方针的贯彻。农村的小学生，大多具有吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质，对这些学生进行专业、系统的体育教学和训练，让他们得到全面发展。可是，在现实的“应试教育”影响下，体育课程的价值取向与其他课程不大一致而得不到重视，体育教学仍是基础教育的薄弱环节。学校对体育工作能够说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”。严重影响着体育教学的正常开展，有些家长对体育重要性的认识也仅仅停留在肤浅认识中，认为体育只是“玩”，会影响文化学习，所以不支持。实践证明，适当运动能提高青少年学习成绩，体育是学习知识的学校。为了学生的素质发展，我们应当给学生什么样的教育——以体育为突口，要给学生全面的教育。

　　体育课心得（三十四）：

　　作为小学体育教师必须要转变观念，从追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，经过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。

　　良好的课堂气氛能够使学生有强烈的欲望，有进取的情绪，有充沛的精力与体力;良好的学习氛围还能够使学生思维活跃，迸发思想火花，产生奇思妙想。建立平等、友爱师生关系，营造融洽、和谐的运动环境，学生能在简便愉悦的气氛中达成学习目标。教师首先必须开阔心胸去理解学生，然后再敞开胸怀去关爱学生，这是进行小学体育教学的首备条件。你给小孩一份理解和关爱，他就会对你产生依靠和信任!作为体育教师就应当敞开胸怀爱学生，用自我的行动去感召他们，他们会逐步接纳你，更加尊重你。这样的例子发生了几次，我总是把握时机，与小孩们走近，与他们成为朋友，树立健康体育观的意识，经过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的人人身体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想经过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有必须规律的。

　　在体育教学中应把着眼于怎样经过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。

　　体育课心得（三十五）：

　　本人热爱祖国，热爱中-国-共-产-党，坚决拥护党的正确领导，立志献身教育事业。虽然参加工作时间仅有短短一年时间，但自任教以来，勤勤恳恳，默默奉献，对工作尽职尽责。对教学不断研究，不断创新，对自身不断完善，奋力提高政治思想觉悟，文化专业知识水平，刻意培养教育教学本事，并在教育教学方面取得了必须的成效。具体经验总结如下：

　　一、创设情景，激发情感。

　　人的情感总是在必须的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是坚持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，小孩们，今日我们来看天。小孩们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时教师又说了，只可是今日我们看天的方式有点异常。这下强烈的好奇心可把小孩们吸引住了。怎样看天呢，教师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了教师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。所以，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定欢乐体育培养良好的思想道德品质。

　　二、师生共同参与，提高体育教学进取性

　　体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和资料。在体育课中即使有了简便愉快的音乐和丰富趣味的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和学生们一齐参与活动，效果十分梦想。所以，师生共同参与活动是学生欢乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上欢乐而言，欢乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

　　三、重视自身建设，不断提高业务水平。

　　“学高为师，身正为范”，教师职业要成个人永久职业，人必须永久坚持“学高”这一范畴。“逆水行舟不进则退”。“再学习”、“终身教育”就成了它的主题。所以要让自我为人民服务，献身于教育事业。首先必须端正思想，明确人生目标，不断地从各方面提高自身素质，完善自我，不断创新，奋力培养适应时代需要，为社会作贡献的有用人才。一个好的体育教师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。社会在提高，教育教学在创新，依旧是原先的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。仅有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使欢乐体育真正欢乐起来。

　　总之，在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让学生在练中玩、玩中思、思中创，促进身心和谐发展来到达体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅仅能充分发挥体育教学的教学思想，并且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。我坚信!在不断的学习探索和实践中，我会慢慢长大起来，我会用信心、恒心、耐心、爱心去获取更大的成功，力求让自我成为一名合格的人民教师。

　　体育课心得（三十六）：

　　新的学年即将开始，很多的小伙伴们都已投身于谋划新学年的环境、课程等等各项准备工作之中，那么今日大王教师和大家一齐再来重新认识一下幼儿体育。

　　首先，我们需要真正明确的最重要的一点就是：幼儿体育并不是孤立的存在，在幼儿园的一日生活之中，它是一种“泛在”式的存在，即无处不在，无时不在的一种存在。无动作不游戏，无游戏不动作。幼儿园和其他学段最大的不一样之处就在于因施教对象独特的身心发展特点而实施的课程资料与形式的不一样。在以游戏为基本活动、一日活动皆课程的幼儿园之中，不仅仅是游戏天然带有动作和运动的成份，幼儿园各类生活环节和其他活动也都需要以小孩们的身体运动本事作为基础或手段，同时各类活动亦是对身体运动本事的反复练习和促进。

　　其次，关于目标与资料指向的再明确。虞永平教师认为幼儿园课程是以“经验”为体系，而非知识为体系。我曾反复思考和揣摩：“经验”是目标体系还是资料体系？从“经验是在实践中获取的知识与技能。”等等这样的解释中，我似乎认为经验即是活动的目标指向又是活动的资料依据。在对于幼儿体育的核心经验梳理，我们会发现不一样的理论研究有着不一样的研究观点，但从《纲要》和《指南》来讲，不外乎指向这样两个方面，一是兴趣，二是本事。两者并存，不可分割，忽略任何一点都会失去幼儿体育的意义和价值。两者都是即关注小孩们当下的快乐，更直指小孩们的未来。“兴趣”对于每一位幼儿园教师来说十分容易理解，但现实中往往最容易忽略，因为了解小孩的兴趣十分的不容易，所以我们常会以自我的兴趣或者自我以为的兴趣来替代。这也是目前各学段学校体育最大的一个“痛点”，因为我们发现小孩们喜欢体育却不喜欢体育课，走出校门有本事却没有了兴趣。对于“本事”，指南中罗列的五个方面的关键本事，在体育科学的专业词汇中有个词汇叫做“Fitness”，意思是指身体的运动本事，这样似乎在实践中更好的识别和理解。从运动本事的角度来说，要提高“本事”则需要研究“FITT”原则，即运动的频率、强度、持续时间

　　和形式类型等关键要素。

　　再次，就是幼儿体育的资料与形式问题。综合以上两点的资料，我们不难发现：幼儿体育不能仅仅是简单的模仿中小学而去架构一套成人高控的特色课程，而是要渗透在幼儿园的一日活动之中，即在一日活动的各个环节、各类活动中都需要去关注小孩们的身体活动本事和动作发展的水平并研究如何更好的促进。目前，幼儿体育最大的问题就在于很多成人的主观或潜意识中并不是真正的鼓励小孩们的身体运动。只是在户外运动和体育课中的才会去关注小孩们的身体运动，而忽略了其他活动版块中身体发展，所以不是我们的体育做的不够好，而是我们所给予的时间与空间太少，关注的时间与空间太少。所以，园所一日作息活动时间的安排是否适宜与合理十分重要，不仅仅是研究课程的设置，还要审视一下小孩们各类活动时的身体状态。一天之中，身体的静态的时间与动态的时间相比，是否真正的体现“动静交替”，还是静态的活动过多了。当然，完全自主的游戏和生活并不能够完全满足小孩们运动本事发展的需要，还需要成人的指导，但成人的指导并不是凭空想象的去实施教学。需要教师们具备动作发展的知识，即支持小孩们动作学习的前提是了解小孩们动作发展的现状与需求，了解动作发展的规律与节奏，进而才能更好的做到循序渐进的支持和促

　　进小孩们的运动学习。

　　好了，更多的详细解读与资料，我会在后期慢慢的和大家来进行分享。这几天就让我们赶紧来给小孩们一齐创设一个真正“鼓励运动”的幼儿园环境吧，至于怎样才是真正“鼓励运动”的环境，让我们一齐来奋力在实践中探索。

　　体育课心得（三十七）：

　　一、实习结果：

　　经过近一个月的教学实习，所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中，运用先进的教育理念和科学的教学方法，奋力培养学生的合作和竞争意识，选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动，能注意因材施教、因人施教，有效的调动了学生学习的主动性，使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯，让每一位学生都能够在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。我在五年级学生调查中，几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动，做到人人参与活动，人人健康发展。

　　二、实习体会：

　　在体育教学中，有意识地融入德育教育，不仅仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的爱国主义和团体主义精神，培养学生服从组织遵守纪律，诚实、机智、进取进去的心理品德。经过教学实践，为此，我在教学，“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的，并受到了良好的效果下头就围绕这个问题谈谈我自我的一些浅薄的看法。

　　1、用高尚的精神去塑造学生

　　教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质具备一种奋发向上，进取进取的敬业精神，教师良好的言谈举止，会给学生树立一个好的形象，再加上教师规范的动作手势，行走坐卧、外在仪表和丰富内涵，是学生在潜移默化中受到熏陶，模仿中审视自我，从而得到全面教育。

　　我在杂志上看到这么一节课。自我就拿来上了一下效果很好。我是这样上的：上课之前我明白这个班学生特喜欢比赛，我借此给学生门提了个问题：“同学们，你们喜欢我们的省会吗你们喜欢比赛吗好那我今日就带你们去参加比赛吧，为了班级能在比赛中获得好成绩，从此刻开始起我们大家就要认真学习技术动作，把握好机会，胜利是属于你们的，我相信你们有信心夺取最终得胜利，对不对这时我出示了今日这一节课的教学资料，我按照设计好的教学方法，逐步引导，让学生在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务，效果很好。鼓励学生，使体育教学生动趣味。一位学生说：“教师，象这样的体育课我们可喜欢了。

　　2、用正确的方法去引导学生

　　体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此资料产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自我健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

　　体育课心得（三十八）：

　　我们学校场地小，学生人数多，人匀活动面积小。如何在小的场地上上好体育课，是一个突出的问题。下头本人就实际工作的情景，总结了以下几个方面。

　　一、要有严密的组织

　　首先，教师必须周密研究整节课中的各个环节来合理安排时间，使学生有较多的时间进行练习。所以，教师除对教材做到深刻的理解之外，必须全面研究场地与器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各个部分资料的选择都要根据基本部分的资料、任务和学生的实际，使之前后很好的衔接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。在准备部分，除根据一般原则外，还要研究基本部分教学的需要，能够选择引导性练习作为它的资料的一个方面，如团体徒手原地模仿练习垫球等动作。使准备部分的资料紧密地衔接了基本部分的资料，既节省了时间，减少了队形变动，又提高了密度。

　　二、做到精讲多练

　　教师的讲解要正确，突出重点，层次清楚，语言精练，才能保证有足够时间给小学生多练。所以，教师必须熟悉大纲吃透教材，还必须充分了解小学生的理解本事，有的放矢地进行教学，讲解要注意语言形象直观主动。

　　三、注重启发式教学的运用

　　启发式教学能激发小学生学习、锻炼的进取性和学习的兴趣，是提高其分析问题和解决问题的本事途径之一，启发式教学用得好，能使小学生在最短时间明确动作要领，有语言启发，用语言讲解比喻，使学生了解动作要领；总之，体育课上的启发有多种形式，合理运用启发教学，要抓住动作的难点和关键，使学生对教师的示范，指导一点即通，心领神会，从而增加体育中有效的练习时间。

　　四、合理变更体育器材

　　在小场地上上体育课，还能够合理变更器材。这样既完成了教学资料，也节省了练习场地。如：在进行投掷垒球教学时，可将垒球改用羽毛球进行练习。这样器材既飞行的不远，也不容易出危险，同样起到了锻炼的效果。

　　总之，在体育教学过程中只要教师多动脑筋，充分合理的利用场地，经常改变教法，在小场地上同样能上出高质量的体育课。

　　体育课心得（三十九）：

　　《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。在阅读这本书以后，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，异常是书中关于“如何促进教师的专业长大”的介绍更是给了我很大的指引作用。这本书是编者在新课程改革中进取探索、共同奋力的结晶，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，是体育与健康课程改革实验区精神面貌的反映，也是课程改革阶段性成果的标志。

　　这本书异常适合于在第一线工作的体育教师，因为书中的资料都是来自实验区体育教师自我积累的经验，是发生在第一线教师身边的事情，是新课程改革中生动的故事。具体心得如下：

　　一、争做反思型教师

　　在这本书中，不论是实施策略还是具体措施中都提到了“自我反思”对加快教师专业长大和发展的重要作用，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，这将对我今后的长大有十分大的指导作用。

　　体育教师要提高自我的职业形象，就必须在教学实践中以自我的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。反思型教师不仅仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自我的教学方法、教学资料进行反思、研究和改善的本事，以及对教育的社会价值、个人价值和自我的教育信念进行更广阔的探究和反省的本事。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的长大始终坚持一种动态、开放、持续发展的状态。

　　要想成为反思型体育教师需要我们在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自我的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。做法如下：

　　1、要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的资料、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最终在课后对上的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救措施。

　　2、要讲究科学的反思方法，选择适合自我的反思方式，以提高反思的效率。

　　3、经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的本事，促进教师的自身的发展。

　　4、要进行系统的理论分析。帮忙认识和理解自我的行为和思想，并且还能够为自我的实践供给多种可能，增强陈述自我行为的理论基础。

　　二、深化师生教育观念改变

　　这本书中还涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师主角行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学资料的构建、教学方法的创立等多方面资料。

　　掩卷深思，作为中学体育教师，应对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要进取提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，构成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自我的人生道路。

　　要引导学生去进取地参与，明白参与不是做做样貌，运动中并不在乎水平、本事的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。进取的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终到达促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。当然也要让学生明白体育是中考科目之一，分数也很重要，要计入中考总分的。

　　三、师生间的德育渗透

　　1、学生需要的品德教育。

　　体育不仅仅能够强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解紧张的心理压力，提高人的心理品质，给人带来欢乐。要让学生把积存的能量和紧张经过体育运动合理地释放出来，放松自我的心境；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的欢乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的欢乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来欢乐，只可是许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

　　教师要帮忙学生构成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？经过自我的奋力，最终超越了原先一向不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤要使学生应对困难与挫折，能进取应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正欢乐，在于不断拼搏向前的欢乐，在于勇于克服困难的欢乐，能化苦为乐。

　　更快、更高、更强，是体育的精髓，也体现了人类的一种精神，不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。应当是应对现实，从我做起，从小处做起。经过自身每一次运动成绩的提高，每一个技术动作的改善，每一次拼搏中困难的应对、克服，去审视自我所蕴含的'潜力，即是战胜了自我的极限，超越了自我。在于拼搏的过程，依靠比别人多流的汗水和顽强不屈的意志，才能最终从失败中崛起，胜利后也不会目空一切，奋力到达胜不骄、败不馁的境界。

　　2、教师应具备良好的情感

　　教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不一样的情感，都可能引起学生情感产生巨大的变化。师生情感和谐融洽，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道，学其道”。要获得这种情感氛围，关键在于教师。教师是教学活动的组织者，在教学中起着主导作用。体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。

　　体育教师的具体情感包括：

　　一、热爱之情（包括对体育教育事业深切的热爱和对学生真挚的热爱）。

　　二、期待之情（教师对学生深切的期待能对学生产生进取的心理效应，是学生上进的动力）。

　　三、愉悦之情（教师带着愉悦情感走进课堂并自始至终坚持愉悦心境，能将学生带进一个和谐、简便、友爱的学习环境，对课堂气氛、教育效果有重要意义）。

　　四、宽容之情

　　宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药。

　　让我们携起手来，共同在体育课堂上和三操活动中进取进取，为我校的体育教育贡献力气！

　　体育课心得（四十）：

　　如何使体育教师拥有有效教学的理念，掌握有效教学的策略或技术。谈谈我在进行基础课程改革实践与探索中的一些心得体会。

　　一、转变观念、更新理念

　　新课程体育教材，应和了新世纪对学校体育教育的要求。美国哈佛大学心理学家加德纳教授提出的：多元智力理论。它倡导学生主动参与、探究发现、交流合作的学习，引起教师主角、教与学的方式的变革，在教育理论与实践领域产生了极大影响。新课程改革教育的预期目的就是培育学生的创新本事，也就是多元智力理论。它不仅仅是一切知识和技能所开出的鲜艳花朵，并且也是一切教与学所结出的最终果实。此刻是信息时代，需要什么样的人才呢？教育报的一篇文章中说，需要通才，有创造本事，终展本事，身心协调的人。体育活动中充满了可创造性的元素与机会。例如：教学比赛及游戏的规则就是如此。它本来是为了公平地、愉快地进行的，但在具体的情景下，进行必须的调整和修改，既为体育教育的目的服务，又为学生愉快地进行体育活动服务。在进行某种类型的体育技能教学时，我们能够把课本上列举的部分学练手段对技能锻炼的作用及原理向学生作简要介绍就行了，学生能够据此选择或创造新的适合自身的方法进行锻炼，只要有效果，教师就应当给予鼓励，这样，能够最大程度地使各个层面的学生，都能从体育学习活动中得到乐趣。

　　所以，针对新课程教材编注栏中众多的自我测评、自我认识、自我阅读、想一想、看一看、读一读、试一试及学一学等等。作为教师首先应克服思维定势，提倡发散性思维。让教师和学生总是同处一个平等交流的氛围之中，学做小孩王。学生能够随时打断教师提问，甚至于能够立刻进行课堂讨论，把宝贵的课堂时间用在激发创造性思维、培养学生多角度看问题、分析问题的本事上，鼓励引导学生根据当前条件和已有经验，沿着不一样的角度进行学习和思考，产生很多的设想，进而提出独特见解，并经过教学实践进行检测。采用这种方式进行教学，能够使新课程教学落到实处。

　　二、新课标、新理念、新教学

　　新课程的教学法：必须用“心”去作战，其实，我们的教学也是如此要想获得教学的成功，首先必须用“心”去进行教学。一切新的教学方法产生在教学观念转变之后。试观几十年来我国中小学走过的路，对课程标准新的理念逐渐理解和认可。只要将“心”用到教学上去，新的教学方法必然会层出不穷地涌现出来。

　　1、在学生经验中吸取教学方法：

　　快速跑，传统的教学中都是沿用竞技运动教学模式，从一开始就采用了直线跑，记时跑的方法，而小孩恰恰不是直线跑，而是喜欢用扭动着躯干的直线跑，传统的跑是单纯地发展跑速度，是与提高速度素质紧密的结合在一齐的，而生活中的快速跑正是一种娱乐性很强的，小孩的自我展示以及心理满足的活动。

　　2、体验着手改造教学方法：

　　球类项目：传统的教学模式是从传球学起而外国排球是用手心把球托起，如：我在上课时，课一开始，在整齐的队列练习后，打破了过去那种呆板、单一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活动的教学方式，而是设计了随着优美的乐曲声，教师带领着学生以艺体的脚尖步做各种舞蹈的练习，使学生能在美的乐曲伴奏下，在优美的形体舞蹈练习中，感到新鲜，使学生进取活泼进行热身运动，从而以区别于传统的途径到达预期的教学目的。

　　学生在完成强度与密度较大的教学任务后，不采用单调人工的口令徒手操，进行放松运动，结束教学，而是让学生跟随教师在美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵两脚开立闭目，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上充分得到松弛，心旷神怡，从而有的消除疲劳，恢复正常心率，简便愉快地结束教学。

　　由于音乐舞蹈这一教学手段恰当的运用到体育各个环节之中，把要我学变成我要学把单调紧张的课堂变成动作优美，生动活泼的课堂，从而，充分调动了学生的学习进取性，活跃了课堂气氛。同时，这也贴合了“新课标”以“学生发展为本”的要求。

　　其次，增加体育游戏活动资料。体育游戏是一种特殊的课堂活动和运动练习方法，体育游戏是由必须的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的综合性活动。在日常教学过程中，可先让同层次的学生，在可行范围内经过协商，制定出合理的游戏及规则，自我摸索或小组讨论取胜对手的方法；充满公平竞争、冒险获胜的气氛。同时也可让学生自由组合，或分组创编体育游戏，由师生共同评价谁优谁劣。学生一旦参与进取性极高，能够有效地激发团队精神、合作精神，有利于各层次学生在智力发展和创新本事方面得到各自相应的提高。

　　如：我在上课时就充分利用学校场地的特点，采用游戏资料来贯穿整个课堂。教师要创编出新奇的游戏方法。并增加难度来吸引他们，使他们在“乐中学”“玩中练”，教他们在这些活动中学习参与群体活动的方式和手段，在克服自身和天然障碍完成活动的过程中，既使身心得到承受外部环境的锻炼，也使身心得到以向外释放能量和情感，经过遵守游戏规则和服从裁判来了解群体活动的各种规则，并学会自我克服困难和解决矛盾的方法。来发展学生身体的基本活动本事，激发学生参与体育健身活动的角度出发，挖掘青少年日常娱乐活动的资料，并将其融入体育教学中，力求使学生在乐中学、玩中练、玩中体验体育课的情趣所在。得到校及县领导的一致好评。这是一种在游戏中团体训练、集思广益的方式，使得个体在小组中充分发挥聪明才智和创新本事、在讨论中到达知识的掌握和思维的开发。

　　古人常说：排阵无常法，运用之妙，存乎一心。在对学生进行各种本事培养的问题上，教师必须要认真研究教材，充分掌握学生的生理、心理特征，在教学思维上不要须因循定则，蓦然回首间，定会多有收获。

　　所以，在新课标、新理念、新教学下，要从教学方法、手段，发挥学生的主动性出发认识和对待学生的体育兴趣，要“以育人为本”，以学生发展为中心，要面向全体学生，关注学生的个体差异。

　　体育课心得（四十一）：

　　昨日，在全国男幼师(健康)的微信群中，一位男幼师咨询关于幼儿园各年龄阶段体育活动的目标。想到原先在我的博客上以往梳理过相关的资料，于是上去扒拉了一下，找到两篇与“目标”相关的资料，和大家分享一下。当然，因为是前期的个人观点，时至今日，必须会有不当之处，也是十分欢迎大家批评指正和讨论修正。原文如下：

　　最近一段时间，围绕幼儿园体育的探讨颇多，闲暇时间也在不断的在盘算着一些，甚至把原先以往讲过的一些话和做的一些分析、探讨拿出来再一次的回味，觉得有些关系还能够再深入的探讨一下，理理清楚。

　　比如，关于幼儿园体育的目标的话题，其实不管任何一个学段的文件也好、课程标准也好，总结起来不外乎这样三个方面：培养兴趣，发展动作，增强体质。而这样的三个方面，在思与行的方面我觉得能够这样来理解：

　　培养兴趣是前提。在《人类动作发展概论》一书中，将人的一生发展分为四个方面的维度：认知、情感、动作、身体，并提出发展是相互作用的，所以兴趣对于动作技能与身体素质的发展有着至关重要的因素。因为能否激发和产生对体育活动的兴趣是事关体育意识与习惯的关键之处，是提高体育人口总体数量和质量的前提条件，更是我们此刻大喊要从“体育大国”转向“体育强国”的前提条件。虽然我们此刻金牌很多，但那是竞技体育的成绩，和我们的大众体育并没有毛关系。

　　发展动作是基础。动作技能的发展伴随一个人终生的过程，从出生到老去，我们的动作技能都在不断的发展中，这种发展是呈抛物线式的发展。在幼儿园这个基本运动本事发展的关键时期，小孩们更多的需要发展基本动作技能。即我们常说的走跑跳投以及由基本动作所组合成的不一样动作模式等等。那里需要思考的问题就是，这些动作都是需要经过我们来教给小孩的吗显然不完全是，其中有许多天然生长的因素。那么我们的体育到底做了什么呢归根结底，就是要去促进幼儿的动作发展，丰富动作经验或模式的积累。

　　影响动作技能的因素有包括环境、任务、个体等方面。环境会使动作技能的发展呈现出不一样的状态或模式，比如我们在光滑的地面上和在塑胶场地上进行跳跃活动，因为环境的不一样，所呈现出来的动作是有着很大的差异的。任务的不一样同样也会使动作技能的呈现千变万化，比如进行投远和投准的游戏练习，所采用的动作也是不尽相同。因为个体差异的存在，动作技能也会出现不一样的水平，我们想象一下，1米8的身高和1米6的身高，在篮球运动中必然存在先天的优势和不足。回顾对不一样因素的理解，除了个体差异是无法控制之外，我们能够因为环境、任务的不一样而采用不一样的动作技能，原因就在于基本动作技能的发展为这些动作奠定了重要的组合基础和可能，使我们能够因环境和任务的不一样，采用相应的动作技能，反之，多样的环境和任务，也促进了我们的动作技能发展，这种发展就是在多样性的游戏体验中，随着动作经验的积累而不断提升。

　　《纲要》在健康领域的资料与要求中谈到要“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”所以，我们需要研究什么是“幼儿感兴趣的方式”我们都明白是“游戏”，关键在于什么样的“游戏”才能真正的促进幼儿的基本动作发展呢《发展适应性游戏，引导幼儿想更高水平》一书中，将游戏分成三种水平：混乱失控的游戏;简单重复的游戏;有目的、复杂的、能够让儿童聚精会神的游戏。显然，第三种游戏才是引导幼儿向更高水平发展的游戏，当然，它也是在前两种游戏水平之上建立起来的。如何才能使游戏有目的、复杂的、能够让儿童聚精会神的游戏在很多园所的培训和研讨中，大家都谈到了两个关键词：“选择性”和“挑战性”。有选择的可能才会有自主和自由的可能，才会有创造的可能与发生，才会有游戏精神的呈现。有挑战才会产生心理上的刺激，才会有毅力和坚持，才会有突破和发展，才会有体育精神的彰显。而选择性和挑战性的显性体现就是环境和任务的不一样，即环境的选择性与挑战性，任务的选择性和挑战性，当然创设环境和任务的前提是基于儿童，这是根本。也许这是我们此刻在行为上需要来思考和行动的突破点。

　　至于增强体质，这是必然的结果。前一段时间以往花了很多的精力在探讨《指南》中将幼儿园体育的核心目标定位在“提高幼儿的身体素质”这个点上。身体素质和体质严格意义上并不是同一个概念，还需要好好的厘清一下。体质的概念范围不仅仅包括了身体素质，还包含着身体形态发育水平、生理生化功能水平、心理状态和适应本事等等。这些指标也好，概念也罢，并不能全部经过外显的行为来表现出来，很多是需要专业的测评来确定是否增强。但有一点是毋容置疑的，那就是，只要参与了运动，必须会潜移默化的对体质有着影响，只是这种影响受运动的形式和质量所决定。总结来说，就是体质的发展是伴随着运动并行的，显性的行为是促进动作的发展，但最终的目标是增强了体质。

　　想清楚了这样的关系，那么在目标上也就没有什么可纠结之处，更多的是需要研究在“环境”与“任务”的层面研究和落实：小孩到底喜欢什么

　　体育课心得（四十二）：

　　经过参加此次幼儿园体育活动教研会的学习，使我进一步了解更多的有关幼儿体育活动方面的知识，来自中南大学本部的男幼师邹勇教师告诉了我们在组织幼儿的体育活动中，如何科学合理的安排整个活动过程，将直接影响到幼儿身体的发展和健康，影响到幼儿体育活动的成效。如何让幼儿开心的玩耍，自由的玩耍，无拘无束的玩耍，在玩耍中尽情展现他们的童真与欢乐。他十分的优秀，不失男儿的气概，同时也很细心，有亲和力，在活动中和幼儿建立了良好的关系，让幼儿在活动中感到温暖，有安全感、信赖感，很好的体现了《纲要》中所提到的教师在活动中要成为幼儿的支持者、合作者、引导者。而每位教师的健康活动中都充分发挥了幼儿的主体性作用，让小孩们在游戏中欢乐的学习，让游戏贯穿于整个活动，落实了《纲要》精神。下头我就联系日常教学谈一下我这次听课的收获，以及在日常教学中值得借鉴的地方。

　　一、课堂气氛简便、愉悦

　　要使一节课上得简便，幼儿学习起来有活力，不但要教师选材好，准备充分，使用教具合理。更重要的是教师首先要有活力，语言要贴切，易于与幼儿交流，而每位教师活跃课堂气氛经过两种方式，一是在幼儿进行主要的环节中播放动感的音乐，让幼儿在音乐的伴奏下欢乐的运动。二是语言的表达，语气、语态的合理运用，教师们进取投入到活动中，邹勇教师在很多地方表现出语言幽默的特色，在鼓励的时候强而有力，小孩们很容易感染到这种力气，能主动去迎接挑战，尝试探索，直到最终成功。

　　二、教具简洁，选材新颖，构思精巧

　　大班幼儿的八大基本活动本事都发展较好，动作更灵活、协调，体力较充沛，知识范围大，理解本事有所发展，具有较强的自我控制本事，有必须的职责感和团体观念，相互合作的本事有所提高。所以，大班幼儿体育活动的动作难度较大，动作增多，资料更加丰富，游戏的活动量也增大。幼儿喜欢竞赛性的游戏以及需要体力与智慧相结合的活动。小孩充分体现了是体育活动的主人，在垫儿乐活动中体现了小孩们可贵的学习品质，不怕困难，敢于挑战。懂得保护自我和规避危险。也能遵守活动的玩法，有必须的规则意识。在活动中邹教师充当了支持者、合作者、引导者，活动打破班级的界限，小孩学会与他人沟通、合作、交往。同伴之间相互学习，相互影响。

　　三、把时间空间充分的留给小孩，给小孩犯错的机会

　　在观摩邹勇教师的两堂活动中，他都把时间空间充分的留给了小孩，可能在体育活动中女教师会担心一不留神出现状况，小小孩万一受伤什么的，但男教师的做法恰恰与日常教学中有所不一样，他们给予小孩的是相信，即使有些幼儿一开始没有到达教师的要求，失败了，可是教师却没有批评或是放弃这样的小孩，反而在一次又一次的练习中，不断的鼓励，给予时间让他们慢慢的适应技能的掌握，直到最终成功的那刻，小孩是最开心的。所以在我们教学的时候或是在平日里的活动中，多一点时间和空间给小孩们，让他们主动的克服困难，被动着或是一竿子否认了这样的小孩，这样的结果不单单是让小孩们失去获得改正错误的机会，更是扼杀了他们的自信心，上进心，所以要给小孩犯错的机会。

　　这次学习对我是一种引领，我的思维不断的被感染着，从中感受到了邹教师对小孩们的一种爱，那不是一种保护，是一种放手，给予幼儿更多的空间，相信他们能做到的。这样的教师更加具有独特教学魅力。

　　最终，和大家分享一句话“尽信书不如无书，尽信师不如无师”，教师要靠自我的教学实践，构成自我的教学特色，教学风格，具有独特的教学魅力！

　　体育课心得（四十三）：

　　经过读《体育教师教育》这本书，我深深得体会到，在教学中应当有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动。让小孩们在玩中学、玩中练，经过促进身心和谐发展来到达体育锻炼目标。让学生能够体验到上体育课的乐趣，这不仅仅能充分发挥体育教学的教学思想，并且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦。

　　体育教学应根据学校的场地设施、师资等实际情景，尽可能多地安排学生选择的运动项目开阔学生的眼界。在体育教学中，学生在教师的指导下，掌握一些运动技能，从而激发学生对体育锻炼的热情，让学生参与到体育锻炼和竞赛活动中去，在体育实践中感受到体育活动带来的欢乐和享受，使学生懂得体育活动要按照人体生理的基本规律，根据年龄、性别、体质等方面来进行体育锻炼促进学生的终身体育锻炼意识和本事。

　　课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一。在课外活动中学生能够根据自我的兴趣爱好选择适宜的运动项目合理安排运动量运用“全面、经常、渐进”的体育锻炼原则让学生参加到体育活动的设计和决策中提高学生的终身体育锻炼意识和本事。

　　体育课心得（四十四）：

　　体育教育教学心得体会一学期的体育教育教学工作即将结束，迎着新课程改革几年来的春风，自我的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解，成功的地方不多，但我深深体会到我有一股对待工作的热情和时刻不变的干劲。

　　在教育教学中，注意营造师生融洽氛围，激励学生进取参与体育活动，新课程强调师生之间构成“自主、合作、探究”的学习形式。教师与学生关系融洽是提高学生兴趣和进取配合教学完成的保证，平时我关心体贴学生，热爱学生，使学生在上体育课时感觉到一个兄长时刻关心他们，热爱他们，天然就有一股暖流在心中涌起，从而在心中喜欢体育运动；运动中，我耐心讲解动作的要领、标准、安全及注意事项。如在一次课外篮球活动中，有一个黎族同学摔倒扭伤手，见此情景，我立刻把他带到离学校二公里远处看医生，并自我出钱做医药费，住校生的同学明白后很感激。之后，每次体育课都进取参与活动。又如我在上课时组织甲、乙组进行篮球投篮比赛，甲组同学相继完成任务，乙组有几个小个子女同学投不进篮，被甲组同学嘲笑，此时，我鼓励她们，给她们重新讲解要领，直到掌握好并投中，乙组的同学报以热烈的掌声，那一刻一种团队精神在每个人脸上荡漾，人人争先为组争光，纷纷投身到投篮比赛中。

　　本人在促进学生进取参与体育活动的基础上，同时更吏学生懂得科学锻炼身体的方法。我深知，要促使学生主动参与体育活动，就必须赋予学生学习的兴趣和乐趣。教学中，我根据学生的身体特点，学习欲望采取多种灵活的教法，使教学过程充满趣味，学生乐于参与，真正体验体育运动带来的乐趣。其次，竞赛是体育运动最突出的特点，竞赛异常能激发学生学习的进取性，在体育教学中，无论是提高学习热情，还是营造欢乐氛围，竞赛性方法总是有效的，可是要注意竞赛的方式要使大部分学生都有获胜的机会，否则，会使部分学生因失败丧失信心。例如，我组织学生进行篮球教学比赛，安排男生对男生，女生对女生，又分出强对强，弱对弱，角逐竞赛性质的训练方法，使方法气氛显得劲松自如，有效地激发学生的体育兴趣。我最深刻的体会是：只要采用贴近学生生活和贴合学生实际的教学资料和方法，学生就会精神振奋，跃跃欲试，热情增倍，教学就会收到良好的效果。

　　（一）简略写出自我阅读过的书籍或文章的资料，然后写出自我的意见或感想。换句话说，就是应用自我的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以批评，最重要的是提出自我的看法或意见。

　　（二）将自我阅读过的文字，从写作技巧的观点来评论它的优劣得失，看看它给人的感受如何，效果如何。

　　（三）应用原文做导引，然后发表自我的意见。比如我们能够引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

　　（四）先发表自我的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。

　　（五）将读过的东西，把最受感动的部分做为中心来写；也能够把自我当做书中的「主角」来写。

　　体育课心得（四十五）：

　　本人有幸参加了市青年体育教师培训，短短四天时间虽然身体上比较累，可是过得十分充实，收获颇丰。此次青年教师培训资料分为两个部分：技术课和理论。技术课分别安排了足球、篮球、防身术和体操。理论部分由江苏学校教育网的曹卫民教师为我们做《课外体育活动》的讲座。

　　培训第一天由教研员李主任给我们上足球课，他给我们上的不是具体到某个课时的示范课，而是经过足球游戏的方式到达学生简便掌握某个动作要领的组织方法，在此过程中李主任还讲了如何经过足球游戏提高学生的运动负荷，如何合理组织能够有效解决农村体育课缺少器材的问题。

　　防身术课的安排深受女教师们的喜爱。给我们上课的是一位全国散打、跆拳道冠军。听他的课能够用充满活力、充满正能量来形容。课的开始我们分为四组，在3分钟时间内快速写好队名，口号和队歌，接下来就是各种展示时间，大家的进取性一下子就被调动了起来。整堂课他给我们讲解示范了各种紧急危急情景下如何化解的方法，十分受用。

　　体操专项培训的一天是收获最大一天，为什么说是收获最大的一天呢？是因为20xx年我参加的市青年教师基本功大赛中体操部分的考试资料那里面都有涉及，并且很多地方技能展示的时候模棱两可，还有双杠的前滚翻根本就不会，我想如果让我先参加培训，再去参加基本功考试名次有可能会好很多。上午刘教师给我们把《青春的活力》这套操又重新梳理和规范了一遍。我们还学习可几种队列队形口令的正确发出方法，从开始的把握不好节奏，到反复练习的熟练运用，都说明了熟能生巧，勤能补拙的道理，经过多次反复的练习操化动作和队列，学员们基本上都掌握了学习的资料。午时，刘教师还给我们示范了前滚翻，后滚翻和肩肘倒立等技巧类标准的动作，在我们的要求下他又给我们讲解示范了双杠前滚翻的教法和保护与帮忙的方法。让我们有了直观的体验和感受。这天的培训，有汗水，可是更多的是收获。

　　江苏学校教育网的曹卫民教师用节拍游戏让大家的注意力一下集中起来，他讲的初探《课外体育活动》给所有人留下了深刻的印象，连续四个小时的时间，中间只休息了十分钟，曹教师给我留下了兢兢业业，尽职尽责的形象，他详细明了的给我们讲解“课外体育活动”的主要框架资料和表述要求，曹教师采用的是先提问，后出示优秀案例的方法，让每个人都开动脑筋思考问题，而不是平时培训时的只听不讲。

　　四天时间，说长不长，说短不短，经过培训，我既收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，也让我找到了平时工作中的不足，帮忙我站在一个崭新的平台上领悟当前体育课程教学改革，让我进一步明确了自我今后体育教学工作的方向。结合我学到的知识，不断的提高自我的业务水平，运用科学的方法和良好的心态投入到教学工作中去。

　　体育课心得（四十六）：

　　今年我有幸参加了我县体育与健康骨干教师的培训，这次培训给我供给了一个再学习、再提高的机会。经过学习我对新课程标准有了深入的认识和掌握，对体育与健康课程的实践有了更清楚的理论依据，为今后体育与健康课程的开展供给了思想基础。经过培训，让我深刻地认识到必须进取加强课程改革，做课程改革的实践者。课程改革此刻虽然还处于探索阶段，许多未知的领域需广大教师去进行认真摸索和总结。经过这培训，使我认识到每一位教师都应进取参与到课程改革中去，不做旁观者，而应去推动它朝正确方向发展，做一个课改的进取实施者。身为教师，要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律。

　　“健康第一”是体育教育的宗旨和灵魂，一向以来贯彻到每一项体育与健康教学工作当中去，课堂教学过程是一个复杂的、动态的发展过程，参与者在智力、情感和人际交往活动中实现着自我的多种需要，并使自我的潜在本事不断得以发挥。对学生而言，课堂教学是他们学校生活的最基本构成，其实质是生命活力焕发、生命价值不断显现的生动活泼的长大过程。在体育课堂教学过程中，学生在好奇心的刺激下，满怀乐趣地参与挑战活动，亲自体验充满思想、情感、智慧的活动，并根据自我的兴趣、体验和理解，知识和本事的提高体现了学生在课堂教学活动中生命价值。对教师而言，课堂教学是教师职业生活的最基本的构成，教学过程是教师职业的感受和态度、教师的专业水平和生命价值的直接体现。体育教学过程中教师也是一个主体性的人，教师的每一堂课都应当是体现他自身生命价值的实践活动。所以教学过程中，每一位教师和学生应当把教学的课堂构建成一个完美的学习环境，不仅仅体现出原有的传统课堂教学中的社会价值，并且充分显现出它的主体价值和内在的生命价值。

　　学生是教育的主体，教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的社会主义信任的长大，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在发挥教师主导作用的同时，异常强调学生学习主体地位的体现。所以，评价体育教学课时，学生在教学活动中主体精神发挥的程度是十分重要的标准之一。首先学生体育教学活动中是否具有目的性和计划性，活动的资料和方法是否经过自身的肯定和选择。简单的观察方法是看学生体育活动中热情的程度。应当说，学生如是进取投入体育教学活动，那么该课便发挥了学生的能动性。其次是看体育教学活动中学生自主意识的表现，主要反应在学生对学习资料的把握情景，以及学生自主学习的行为和质量，学习的情感状态和心理投入程度。如果学生对学习资料把握准确，以自我的自主学习为主，动机明确，活动兴趣高，且有愉快的心理体验，说明教师在该课堂中发挥了学生的自主性。应当说明的是，学生主体精神的发挥，是教师施以诱因条件的结果，而学生主体精神发挥的程度如何，关键看教师艺术性运用诱因方法的本事。

　　注重学生创新意识和本事的培养，是当前实施素质教育的重点。教学过程中知识的积累并不是知识的简单复制，对教师知识积累来讲，是教师对学科知识的一种再开发、再创造的过程。首先教师把学科中的知识转化为自我的知识，并经过进取的能动作用而被激活，再对知识进行重组和整合，构成具有自我个性教学特征的知识。教学过程中学生知识的积累也不是知识的简单复制，学生学习的最终目标是要构成自我的知识，这种知识来源于学生对学科知识的内化活动，来源于观察、体验过程中构成的知识积累，课堂教学过程中表现为一种创造性的学习活动。

　　总之，上好体育教学课，应当以《体育课程标准》研究的最新成果作指导，这是时代的需要，也是教育发展的需要，它便于我们在教育教学的实践中，能更好地促进体育素质教育活动的开展，从而有效地提高体育课的教学质量。

　　体育课心得（四十七）：

　　在幼儿园户外活动中，活动区域的设置教师们通常是采用不一样的方式来进行设置，比如会根据走跑跳等基本动作练习方式进行功能性区域设置，也有的是根据场地与材料的特点来进行设置综合性活动区域，等等。至于怎样的设置才是科学合理的，并没有统一的评判标准和唯一答案，我想只能是说根据幼儿园的实际情景（那里的实际情景指的是涉及到的人、事、物的综合实际）来确定当下的设置与安排是否是最适宜的吧，进而从幼儿园课程和幼儿园体育的角度来确定下一步是否能够更好的优化，优化的突破点在哪里？

　　无论如何来进行设置户外活动区域，教师们都会碰到这样一个问题，就是在小孩们的自主选择中，各区域的冷热是不均匀的。我们常会碰到这样的场面，有的区域十分受小孩们的欢迎，自由活动的时候，很多小孩蜂拥而至，争先恐后的来参与。也有的区域不受小孩们待见，门庭冷落，甚至一个小孩都没有，整个区域里仅有一两个教师在里面摆弄器械或站在旁边等待小孩们的到来，真是让人感觉尴尬不已。室内区域活动其实也存在类似这样的现象。

　　小孩们来的多，教师们更多的是担心秩序、安全以及活动质量的问题，天然会研究经过各种调控的方式来和小孩们共同建立区域活动的规则，以保障活动的安全有序进行以及活动的质量效果。但小孩们不来玩，怎样办呢？有的教师会站在那里等，反正我负责的是这个区域，我就在这个区域里等候，小孩来不来那是他的自由，我尽到我的职责即可。也有的教师会时不时的招呼从旁边经过的小孩去参与区域里的活动，有的小孩会呼应一下来参与一会，更多的小孩并不领情，而是一笑而过……其实，对于这样的情景，作为课程管理者和具体负责的教师能够从这样两个角度来进行研究：

　　一、这个区域是否能够取消？

　　偶尔一次被小孩们冷落也许是正常现象，但假如在小孩们自主自由的选择过程中一向处于被冷落的状态，那么也许这个区域以及区域中的材料真的不受小孩们喜欢，既然小孩们真的不喜欢，那么何必必须要让它以这种尴尬的形式存在呢。户外活动中很多游戏对于小孩的学习和发展是全面性，取消一个区域并不意味着小孩的发展就存在了缺失，相反，这种变相的闲置才是最大的浪费，我们还是要研究如何把有限的人力资源与空间材料资源投放到小孩们更加喜欢的活动中去。

　　二、这个区域是否能够重组？

　　假如我们认为这个区域的存在十分重要，那么作为课程管理者和本区域的负责人就需要研究如何对区域和材料进行重组、变动或者经过添加其他材料等方式，以增加区域的丰富性和多样性，进而诱发小孩们的兴趣和参与。重组的基础依然是建立在对幼儿的游戏观察和交流沟通上。解铃还须系铃人，重组变动的过程不仅仅是成人的事，小孩天然是重要的参与者，和小孩们一齐交流，和小孩们一齐动手，是保证区域重组后活动成效的重要保证。

　　很多时候，我们常认为环境与材料是诱发小孩们游戏的基础，或者讲是材料主导了游戏，但从现实中的观察来看，有很多时候是恰恰是游戏在主导材料，那里的主导不是主导材料的存在（当然有经验的教师天然会根据观察小孩们的游戏而不断的挖掘丰富游戏材料），而是更多的是主导材料的功能和用途，就像下图的中的男孩一样，根据自我的游戏需要而决定用什么，怎样用，随着游戏的推进再选择增加什么，去除什么。

　　游戏是小孩们表现、学习经验的方式，他们把真实的和想象的经验在游戏中进行表现，他们经过语言交流、材料建构，身体活动等方式进行经验表现。幼儿园的小孩们是理性的思想家，可是他们的逻辑和成人不一样，他们需要不断的倾注精力，建构心灵世界，经过游戏来了解真实的物质世界，所以，给予他们的必定是有意义的情境。顺其天然、静待花开，前提是已经完成了翻土、施肥、播种、浇水的过程，否则顺其天然、静待花开只能是个完美的期许，很难会有花开的呈现。应对小孩们游戏中呈现的各种现象，无论是整体还是个别，都需要敏锐的捕捉、确定、反思后进而选择适宜的方式进行支持，而不只是一味的“静待花开”。

　　体育课心得（四十八）：

　　一个学期的工作基本已结束，本人在学校领导下顺利了完成学校的各项工作。此刻本学期教育教学心得归纳如下：

　　本学期。本人在开学初就奋力学习体育学科的基本知识，在《中国学校体育》博客圈里学习优秀体育教师的工作心得与体会，读书、看报就成为开学前每一天的功课。由于本校是新开办不足二年的新校，在开学初我们颂德学校就迎来了一批优秀并且年经的教师，有时还担心自我融入不到他们当中，这种担忧已经是剩余了，经过一学期的相处，我已经成功的融入到这批新教师当中，并和他们相处十分开心，有的还成为了好朋友、好搭档。

　　本学期。本人担任八年级的体育教学，每星期15节课时。所以，我在开学初就根椐初中的体育大纲和本区中考的情景，制定了本学期学期工作计划、单元工作计划、课时工作计划等。并根椐区教研室的行事历要求，制定本科组的科组工作计划，并且严格按照各项计划制定合理，贴合实际，并在教育教学中取得效果。

　　在教学方面。虽然担任八年级6个班和七年级1个班的教学，教学任务繁重。但我勇于应对各种困难，奋力把工作做得更好。可是，在教学中还是遇到很多问题，比如：教案的编写，有时会因为学校工作较多没有认真去备好课就去上课，也导致课堂组织轮练，教学效果欠佳;有时在课堂常规方面严格不够，导致集队时说话现象较严重;有时教学方法不够灵活，导致课堂气氛沉闷;有时安全意识不强，导致学生受伤;有时师生关系处理不当，导致师生关系不愉快;这些问题都要在以后的工作中好好学习，好好反思总结。虽然本学期在教学经验上有所提高，异常是在上校级研讨课时，整体上得不错，对自我的观念有所改变，在组织上课或编写教案都积累了一些心得，但以后还是要总结、改变。

　　在课余训练方面。本人担任学校乒乓球队的训练工作，在一开学初就出通知召集新老队员进行开会，制定本学期训练计划，针对每一个队员的技战术打法，科学合理地制定个人训练资料。因为本学期新吸收了6位新队员，且有必须的乒乓球基础，在小学时也在区中小学生乒乓球比赛中获奖，这也壮大了学校乒乓球队的实力。上一年我们乒乓球队获得“团体总分第五名”，今年我所定的目标是“团体总分第三名”。所以，本人坚持每一天午时训练到6点，并向学校申请购买一批多球进行训练，在二个月训练时间里，本人坚持每一天午时都去指导学生训练，并做好他们的陪训，付出了很大的心血，最终付出是有回报的。在参加2009年10月区中小学生乒乓球锦标赛中获得“团体总分第三名”，男子单打第一名的好成绩;本人还被区教育局评为“优秀教练员”。这是我校创办以来乒乓球队所取得的最好成绩。在12月份开展的“颂德学校首届体育节田径运动会”中，本人也进取组织与实践，这是本校开办以来最大的体育盛事，我们科组受到了学校的表扬，充分肯定了我们的组织。在冬季长跑开展时，坚持每一天放学到球场指导学生参加长跑训练，并带领学生参加区32届元旦环湖跑比赛，也取得很好的成绩。

　　教研方面，身为体艺科教研组长，我进取学习理论知识，并带头做好科组教研工作，和指导同行们写好论文，坚持每周召开科组会议，进取外出教研，开展好科组内的公开课。本人勤于笔拙，经过一个学期的奋力有多篇文章发表在《中国体育报》，论文获省评比“三等奖”一篇、市评比“一等奖”一篇、区评比“二等奖”二篇。

　　一学期的教学，本人收获什多，有经验也有教训。所以，本人会在以后奋力工作，把工作做细做好。

　　体育课心得（四十九）：

　　XX年9月，我区进入第一批新课程改革实验区，根据新课改的要求，经过六年多的教学实践，逐步适应新课程改革的要求，对新课程改革有了必须的认识。下头就谈谈自我在新课程改革实践中的一些心得体会。

　　一、更新观念，提高认识。

　　1、牢固树立“健康第一”的指导思想，在体育教学中，以增强学生体质，增进学生健康为出发点，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

　　2、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教学要从学生的发展、学生的实际、学生的需要出发。根据新课改的指导思想，体育教学不再是以教师为主，而是以学生为主，学生是学习的主体。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动的理解知识，而是要进取主动的进行知识建构。经过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到发展。

　　3、教学方法要创新，以培养学生的学习兴趣为主，采用启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动学生学习进取性，提高学生的学习兴趣，加强教师对学生学法指导。

　　4、改革评价体系，改变以往以期末考试成绩为最终成绩的评价方式。采用学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进学生发展、教师提高和改善教学实践的功能。

　　5、进取开发校本课程，探索学生喜欢、贴合本地区、本校、教师本人特点的教学资料。需要指出的是校本课程的开发，是学校的团体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的指导下，根据学校校本课程开发计划进行。

　　二、实践过程。

　　1、了解学生。新生入学或者接手一个新班级后，从介绍教师期望到达的目标入手，与学生共同学习课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最终制定学习目标。

　　2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康新课程标准，确定学年、学期教学计划。

　　3、初步确定评价方案。根据课改要求，研究可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如：阶段性考核，在学生学习完一个新体育技能后，组织学生进行考核，教师进行评分。

　　三、对新课程改革实践后的一些体会。

　　（1）、“课堂”的观念变了。

　　1、课堂不再是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去的体育教学中，教师牢牢的主宰着课堂，学生总是被教师牵着鼻子走，课堂气氛很沉闷。而在此刻的体育课堂上，你看到的教师是以引导者、组织者、合作者的身份出此刻学生的面前。学生是课堂的主体，一切教学活动都围绕学生进行。学生在教师的引导下，经过自主、合作、探究等学习方式进行学习。在体育教学中，学生的进取性提高了，兴趣更浓了，干劲更足了，氛围更好了，课堂真正成为师生共同学习的舞台。

　　2、课堂不再是对学生进行训练的地方，而是引导学生发展的地方。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是以往我们课堂中常见的一种现象。这种现象忽视了学生的主观能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。以往的体育教学是教师要学生学，新课改后变成了学生要学。

　　3、课堂不只是传授知识的场所，而更应当是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的方法，养成不断求知的习惯，养成终身学习的意识，是时代的发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。

　　（2）、教学资料选择余地大。教师能够根据学校和学生的实际情景组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学资料和教材处理更加机动灵活，这就有利于体育教学的组织、教学理念的贯彻、教学任务的完成、教学目标的实现。

　　（3）、评价方法的改革：新课程理念体现以人为本的教育思想，要求评价采用自我评价和他人评价相结合，重视学生的点滴提高。经过实践，学生的进取性、自主意识明显提高，学习兴趣更加浓厚。

　　（4）、注重学生学习兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，经过情景式教学、自主式教学、探究式教学等教学模式，构成特长，为培养学生的终身体育意识打好基础。课堂上重视了学生的学习兴趣，学生表现出进取、、主动、认真的学习态度，学习效果好。

　　（5）、课堂经常出现师生互动、平等参与学习的生动局面。此刻的课堂形式多样，经常有师生讨论、交流、评价，让大家共同提高，教师多是用鼓励性的语言激励学生，学习资料选择余地大，学生的学习兴趣和进取性比以前提高了很多。

　　（6）、加强引导。新课程要求学生进取参与到体育教学中来，自主学习、合作学习、探究式学习等，在这个过程中教师要加强引导，防止放而不收或收而不放的教学现象出现。

　　四、新课程改革中遇到的一些问题：

　　1、领导重视不够的问题。受应试教育的影响，中小学教学以主科为主，非主科受重视程度不够，领导重视也往往只是喊喊口号而已，很少落实到实处。例如：参加各级各类培训，语文、数学、外语等课程经常能够参加省级，国家级培训，而体育学科等非主科以区级培训为主，就算有省级，国家级培训，也会以各种理由推脱，这就在很大程度上打击了体育教师的教学进取性，不利于体育学科的发展。

　　2、体育教师自身素质提高的问题。此刻很多体育教师，尤其是年轻教师，不注重体育学习，不肯花时间钻研教材教法，体育教学水平停滞不前，不利于自身和学科的发展。

　　3、以人为本，多鼓励、多表扬这种氛围培养出来的学生有许多优点，同时不可避免的存在缺少挫败感，眼高手低，自以为是的性格，甚至极不谦虚。而利用体育教学，培养学生优良的思想品质，任重而道远。

　　4、体育器材、场地不足的问题。此刻许多学校，尤其是农村学校，体育器材远远没有到达教学的要求，而城市学校体育器材到达了教学要求，可是场地不够，无法用这些器材。例如：此刻学校上体育课一般是四、五个班同时上课，学生占了操场的大部分地方，进行投掷项目教学很难开展。

　　体育课心得（五十）：

　　本学期担任四个年级的体育教学工作，对于刚走出大学校门的我感到压力很大，因为我要担负起七个班的体育教学任务，为他们的身体素质能够合理的锻炼与有效的增长而感到压力巨大，同时也感到很荣幸，因为那是学校对一个新教师的信任。所以我很认真很奋力备写每一节课的教案，进取课标奋力钻研教材。全力以赴使每位学生在每一节课都有收获。每当下课后看到学生欢乐的擦拭着脸颊的汗水，争论着胜负时，心中莫名的感动，此时心中更加坚定而充满着动力，相信用心的付出就会有收获。

　　根据新课标要求与学校教学大纲的规定，本学期教学计划如下：六、七年级主要以田径结合游戏教学，此年龄段学生正处于身体发育期，田径的教学促使其身体健康发展，帮忙学生培养与矫正良好的身体形态，发展绝对力气。八年级学生处于青春期叛逆阶段，自我意识比较强，喜欢自我发表观点，存在独立思考问题的本事，喜欢挑战有难度和比较刺激的项目，所以安排篮球教学。主要以培养学生团结协作，吃苦耐劳精神；并使其掌握一项基本的健身技术，为以后的终身体育培养打下基础。九年级学生面临中考，压力巨大。所以体育资料的安排十分重要，既要面临中考体育提高成绩又要为平时繁重的学习减轻压力而愉悦身心。所以安排篮球与身体素质训练相结合，既能愉悦身心又能保证身体素质的合理增长。

　　体育教学工作，本着以提高学生体质，对学生进行思想品德教育，传授体育基础知识和体育卫生知识为宗旨，朝着“和谐、主动、发展”的方向奋力，建立和谐平等的师生关系；减少学生对教师的心理恐惧感，认真钻研教材，建立和谐的学习环境和教学方法，唤起学生学习兴趣，激发学生的求知欲，使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。改变过去教学上单纯的给予，而是引导学生自我去掌握知识、技能、学会锻炼身体的方法，教给他们终身体育的本事。真正从本事上完成由“学会”到“会学”的转变。我任教的班级课堂气氛活跃，学习进取主动，构成了良好的学风。

　　时代要求把学生作为学习的主体，奋力发展学生的聪明才智和个性特点，养成锻炼身体的习惯，使“主动”成为体育教学的核心。为此，在教学中应奋力做到以下三方面：

　　1、变“要我学”为“我要学”。在引入新知识时，应注意激发学生的求知欲，唤起学生的学习兴趣。学习每项教材时，使学生深刻理解学习该教材的实际价值，

　　并使个体的体育需要得到必须的满足，就能够使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。

　　2、从“学会”到“会学”。体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自我去掌握知识、技能，学会锻炼身体的方法，真正从本事完成由“学会”到“会学”的转变。这既是现代教育“学会学习”的要求，也是素质教育“学会健体”的需要。

　　3、在教学中有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑筋。使学生真正认识到为什么而学？学了有什么作用？怎样学才学得快学得好？学习中遇到问题或困难怎样办？自我和伙伴学习得怎样样？原因是什么？等等。使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂，学得愉快。

　　所以、作为一名体育教师就应尽力做到掌握更多的运动技能，为学校体育教学服务。由于体育教学的特殊性，运动技能又是我们体育教师必须掌握的基本技能，然而教学技能与运动技能是不一样的：教学技能是直接指向课堂教学的，它的范围要比运动技能宽泛的多，它所包含了调整课堂教学的各种行为。

　　所以我认为他们不能混为一谈，运动技能水平很高不必须代表你具有很高的教学技能水平；即使具备较高的教学技能水平，也不必须具备高水平的运动技能。下头我以“投篮动作技能”与“投篮示范技能”来举个例子：首先必须学会和掌握“投篮动作技能”，因为这是你理应掌握的，如果你连最起码的的动作技能都不会或做不好，那么如何去教学生去做呢？可是，即使你具备了很好的“投篮动作技术”，也不能代表你具有横好的“投篮示范技术”，因为它们之间是两回事，“运动技能”仅仅是你的运动技术掌握的熟练程度，而“示范技术”则牵扯了各种除你本人之外的诸多因素：比如根据运动技能的特点，你是选择侧面示范还是正面示范；还有就是根据教学目标和学生特点你是选择慢速的示范还是选择中速示范；再有就是根据示范的效果你是选择近距离示范还是中等距离进行示范等等。

　　体育教学与其他学科有着本质的区别，正如我们体育教师自我所理解的那样，体育教师并非谁都能当，必须具备必须的运动技能，这种运动技能必须经过专业的培训才能获得；体育教学又具备教学的性质；所以在具备较高水平的运动技能的基础上，还应具备一般的教学技能，两者合一，就构成了体育教师的教学技能。

　　从小热爱体育的我有一个梦“当运动员，代表国家荣誉之战。”虽然我没有实现，可是看到他们我重新拾起了我的梦想，他们能够的，他们是很有期望的，我会奋力的。

　　体育课心得（五十一）：

　　大学生涯已接近尾声，立刻就要实习了，自我就要体会做一个教师了，感觉有点兴奋，同时也有一点紧张，应对一群小孩我们怎样才能引导他们健康长大，怎样才能上好一节课，课中将会遇到什么问题，我们要用什么方式解决这些问题，怎样与学生、教师去沟通等一些问题，我们在思考着。

　　这一天我们到了实习学校，沈教师热情的接待了我们，根据我们个人的特长分配了指导教师，然后就给我们分配了办公室。环境很好，我们都很满意。

　　我的指导教师带了一个田径队，早上体会了一下带队的感觉，开始我有点茫然了，我就开始回想我们上课学过的资料，就这样上了一早上的训练课，上午听教师上了两节课，每节课四十分钟下来，给人的感觉是紧凑、扎实，在教师的引领下，学生的情绪高涨，各个游戏开展得很顺利。课后，我对教师说了一下看课的感受，教师说这节课还有几个环节没有上到，还不算成功，对我来说像这样的一节课已经很好了，我深知上好一节课不简单，自我更要虚心学习。

　　午时教师就让我试着上课，看过体育委员整队集合，对于初出茅庐的我来说，一个体育委员上的就要比我好，心里这样暗想着，集合完毕，体育委员给我汇报了班级情景；

　　开始上课，第一次都很好奇，也很新鲜，虽说我不是很紧张，可是站在队前那一刻，脑子一片空白，什么都没有了。听到学生们说“教师你好”的时候，那声音震耳欲聋，感觉整个操场上的人都能听到，心里万分激动，那滋味真是一个美啊！当教师真好！可是······课堂上的表现让我很失望，那些学生真不是想象的那样简单，也没有想象的要乖，他们是聪明，聪明劲都用在教师那里了，真是可惜！班里纪律很差，声音很大，大的一个人的声音都要比教师的要大，更何况四十多人，我刻意大声示意不要说话，可有几个听话的啊，无奈！

　　我先做了自我介绍，做了课堂常规，只能硬着头皮讲了上课资料，我开始模仿着徐教师的上课方式，展开了这一节课的教学，在课堂上试着怎样引导学生学习，怎样把握上课节奏，上着感觉有点吃力了，看了一下时间，快下课了，自我的任务量才上了一半，感觉这节课是很失败的。课后，同学们都说头痛，我明白，这完全出乎我们的预料，上好一堂课，真是一件头痛的事！下课后感觉自我的嗓子有点哑，我对徐教师说上课太难了，教师对我笑了笑，说一点一点的来。午时又听了一

　　节课，开始学习教师上课时的语言引导，教学技巧。下课后徐教师给我谈了上课应当注意的问题，还说上课最重要的是让学生经过体育课得到身体素质的锻炼，还有技术的学习。

　　我们一边听课，一边开始独立上一节课，基本上能够独立上完一节课，感觉有一点成就感。三天的听课学习让我收获颇多，期望今后的日子能让我积累更多有用的东西。

　　我们每一天一齐去学校工作，一齐回家，这些日子里我们相互帮忙，关心，交流教学方法；

　　为了在学校工作的方便，我们在外面租了房子，才到第四天，这天放假，我们的新家被盗窃了，我们的证件，财务都丢了，真是很气愤，带队教师沈教师第一时间赶过来看望我们，很是让我们感动；

　　还有校领导，辅导员不惜辛苦为我们补办证件。我们几个就像一家人，怎样从一点一滴去节俭，怎样让生活过得充实，在这个新家里我体会到了怎样去学会生活。

　　光阴似箭，日月如梭。转眼间，愉快而又艰辛的实习工作已过了一半，在这个月里我们经历了从学生到教师的主角转换，在这一个月的时间里，在教案的准备和书写上，在课堂的布置上，在课时的掌握上，都有了很大的提高，不仅仅自我参与了上课，并且观看到了许许多多其他教师的上的研究课，我们在其中讨论着、鉴别着、取舍着、吸收着，这是我们以前所没有办法静心下来好好观察自我和别人的课堂，平心静气的反思和顿悟，找出不足之处，为学生带来更好的课堂教学而不惜废寝忘食。

　　游戏活动是小学体育课堂上经常采用的教学形式，学生十分喜欢。有些游戏活动看似热热闹闹，可是不是真正有效，是不是到达了教学目标是需要我们体育教师关注和思考的。

　　我们在设计游戏活动时以下四方面也许是需要我们首先研究的：游戏的适用性，设计的游戏活动是否适用于教学资料；

　　游戏的开放性，游戏活动是否面向全体学生，是不是所有的学生都能参与进来；

　　游戏的实效性，游戏活动究竟要到达什么教学目标，能在多大程度上到达教学目标；

　　游戏的评价性，在游戏活动结束后，教师应对游戏的结果给予适时和恰当的评价。

　　以上这些问题都需要我们不断去摸索和改善，在以后的工作中不断提高自我。

　　我们得到的：上课前的准备，上课的过程，课后的反思讨论这三个过程对教师本人来说就是一个得到和收获的过程。每节课的准备都是经过一个短暂而又痛苦的抉择过程，环节的设置、问题的取舍、结构的安排这

　　一切都是在紧张和焦灼中进行的；

　　上课的时候更是对一个教师的考验，之前的准备在这一个短短40分钟得到了体现，这也教师对教学时间的安排和课堂的驾驭本事的一种考验；

　　课后大家坐在一齐尽情畅所欲言，为了更好地改善课堂教学而发表自我的看法，无关面子，只为教学，这对我们来说是一个长大和提高的良机。我们在三个环节的运作下感觉到了个人的长大，也感受到了团队的合作。

　　体育课心得（五十二）：

　　在体育教学中队列队形是一个枯燥乏味的资料，尤其是刚入学的一年级新生，就拿原地踏步走这一块来说真是让我以往费了不少心思。

　　口令：一二一

　　要领：随音乐节奏，两脚在原地上下起落，口令一落在左脚上。抬起时，脚尖天然下垂，离地面约5厘米；落下时，前脚掌先着地，上体坚持正直，两臂摆前后摆动。说完后，我在操场上开始了踏步训练！“一、一、一二一、一在左脚上……一、一二一……一二一！”，我晃动在学生的队伍中间，一遍一遍地纠正，一遍一遍地查改，末了，仅有少数的人明白我所强调的“一”在左脚上，没有办法，我又更换口令，把原先喊的“一二一”改成了“左、左、左右左……”，我想这下学生应当听得懂了吧！从队伍的排头一向走到排尾，能够按照要求做的，屈指可数。我彻底松了劲！

　　“收队！”幸好这两个字没有喊出口，不然就算是向这些小家伙们低头了。因为我脑子里闪过一个好主意，我能够用游戏啊，游戏不是最能吸引他们。同学们，我们玩个游戏吧！好！刚刚因为踏步有点蔫的小孩们一下精神了许多！我们的游戏规则是这样的：教师说一，你抬左脚，教师说二，你抬右脚。开始——一！左脚；二！右脚；一！左脚；二！右脚；一！左脚；二！右脚……唉，他们个个反应极快，并且正确无误！嗬，还是游戏的魅力大，我加快了一二的频率：脱口喊出“一二一”，学生也使劲地抬着左脚、右脚、左脚！哈哈，又回到了开始的训练。“一二一，一二一……”这一次，所有的小孩都对了……是呀，有的时候，枯燥乏味的机械训练，学生是极端厌恶的，并且潜意识里抗拒着，唯有换个方式，才能让没有意义的“一二一”变得生动有意思。

　　看着这些天真的小家伙在我的教导下又一次过关了，心里真是美滋滋的……

　　体育课心得（五十三）：

　　实习对于我们体育教育专业的师范生来说，是一门必修课，也是我们将来踏上社会的一个转折点，是必须要经历的。在这段实习期间，我经历了很多人生中的第一次：第一次真正站上讲台，第一次在这么多学生面前讲授知识，第一次体会到为人师表的滋味……那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。现对这段实习生活的感想以及收获总结如下：

　　生活篇

　　还记得10月12日的午时两点多钟，我们实习队的12个队员怀着憧憬，带着一份喜悦最之后到了顺德郑裕彤中学。这间中学是我们实习队三个实习点之中环境最好的一个了，我很幸运能够在那么好的环境中实习，真期望能够快点进入实习阶段，其实此刻已经是处在实习阶段了，确切点说，应当是期望早点能够上课，当个真正的教师，这是在来实习前就已经那么期待了。我们利用一个午时加晚上的时间，把行李搬上宿舍楼后，打扫了一遍宿舍，要呆在这两个多月呢!然后把电脑搬到了我们的办公室，以方便我们以后工作，工作环境不错吧!

　　晚餐时间到了，我们一行人来到饭堂，我们被安排在一张大圆桌用餐，往后的日子都是在这张大圆桌上用餐了。在用餐礼节方面，我觉得我们已经做到很有礼貌。来到了顺德这个美食天堂就必须离不开吃，在实习的第一个星期六、日，我们几个队员一齐去品尝了大良著名的特产，然后去逛街，对附近的环境做了“摸底”调查。在那里，有位我们湛师的师姐，她毕业于物理学院。我们来了两个礼拜后，她十分热诚地邀请我们吃饭，那天，我们每个人都很开心。以后的每个星期六、日，我们的队员或多或小都会出去走走，简便一下。随着时间的流逝，记载着我们实习队员的生活照片就越来越多了。我们实习队员从一开始的陌生到逐渐的认识，再到此刻深厚的感情，这一切一切永久都会藏进我记忆的深处!

　　教学工作篇

　　作为一名体育教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比较充分的准备，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为教师，就需要慢慢的摸索与积累。实习的第第二天，我期望听听指导教师的课。出乎意料的是，指导教师让我直接就开始上课。我当时在想，这是指导教师在考验我吗对于听课，我是想先认真做好听课笔记，听课的重点是注意指导教师讲解思路与组织学生的方法跟自我的想法的差别，以吸收教师的优点。可是遗憾的是，指导教师直接就把课交给了我，是想看看我的本事吧。

　　过了两天，我已经能够把课上得很好了，学生们也很喜欢上我的课，也许是所教授的学生是高三学生的原因，我们彼此配合得很默契。指导教师也很满意，还跟在后面当起了学生。那时候我真的很意外，我害怕自我做得不好，害怕自我的教案会出现大的错误，害怕自我会怯场。事实证明，我真的能应付过来。接下来的时间，我为了写教案与备课而忙了起来。对于写教案，我此刻已经能够随心所欲了，已经能够驾轻就熟了。我感到很幸运，在校外实习能够教授自我的专业，那是很幸运的了，要明白，很多同学出去实习并不是教授自我的专业，所以对实习有必须的阻碍，所以我很幸运。郑裕彤中学的体育课是选项教学，上课是按年级来上的，每个星期我需要交两份教案给指导教师，日子就是在这样的写教案、上交教案的过程中度过的。

　　在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名教师的辛苦，更感觉到作为一名教师的本事我还差很多。经过我的充足准备与不断改善，以及指导教师的悉心指导，我的教学技能水平得到了很大的提高，上课也能得心应手了。在实习的中后期，公开课就成为我的一个最为重要的任务。虽然我还是比较害怕上公开课的，但公开课是检验一个教师教学质量的重要途径。为了备好公开课，每一天都会忙个不停，还经常向指导教师请教，在备课当中我深深地会到上好一个好的体育课要做的准备工作真是很多很多。公开课的时候，实习学校的体育教师都过来听课，而我也好好地完成了上课的资料，也得到了教师的较高的评价。虽然此刻的我与指导教师还不能相比较，可是我从指导教师身上学到了许多的教学经验，也学到了许多运动队训练的经验，我真的很感激我的指导教师。

　　在实习过程中，我认真工作，任劳任怨，教师吩咐的任务，有效率有质量的完成。学校田径运动会的秩序册编排工作，校运会的鲜花队排练，顺德区运动会鲜花队的排练，几千份奖状的盖章，组织课间操等等大大小小工作，我都进取主动做好!

　　班主任工作篇

　　做一名好的班主任的确很难。不但教学工作复杂而又繁琐，并且还要管理好整个团体，提高整体教学水平，同时又要顾及班中每一名学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只为了完成教学任务，并且还要多关心留意学生，经常与学生交流，给予学生帮忙，让他们感觉教师是在关心他，照顾他。

　　一个班级就像一个大家庭，而班主任就是这个家庭的家长。在注重教学工作的同时，也要奋力地做好班主任的工作。对于原班主任交付了一些工作任务，我都按时认真的完成。早上去看他们早读，课间操，晚上晚修前到班上去维持纪律等等。在这同时，我有了一些领悟，要做好班主任就必须要多一点了解学生，关心学生，信任学生。在这段时间的班主任实习中，我逐渐记住每一个学生的名称，并初步了解他们的性格，特长以及优缺点，这是作为一个班主任的基本要求。关心学生就不但要关心学生的学习，生活以及思想情感，并且也应当相信学生的本事，让他们有发挥个人的空间。但信任不等于放纵。所以我注意把握了一个度，多与学生沟通，从心了解学生，做好学生的思想工作，与学生打成一片。而我在上课时，经常要求他们上课要有上课的样貌，必须要认真听课，下了课我们能够有说有笑。可是这就要求我们在学生面前保留必须的严肃。在这期间，我认真准备并召开了一次题为“凝聚班魂，营造欢乐大家庭”的主题班会。让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会“团结就是力气”，珍惜团体的团结，促进同学间更进一步的了解，能够自觉维护团体的荣誉。

　　虽然班主任工作是辛苦与繁琐的，可是每一天早上来到班上看到学生的时候，我就情不自禁地想起当年的我为了考上梦想的大学在那里奋斗着的情景。这就让我充满了动力继续迎接新一天的工作。而我又从原任班主任那里学习了班级管理方法和学生教育方法，这是以后当班主任的一笔宝贵的财富。

　　情感篇

　　在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却能够选择。份内的工作当然要认真完成，但如果你能够主动就能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。回顾这一个多月的时间，我是用心的，但用心不必须等于成功，我毕竟是一名实习生，还缺乏教学经验，甚至因为说话的时候普通话说得不好或者说错了，学生把我的错误指出来而觉得无地自容、羞愧一两天的事情也有过。

　　在实习中，你会遇到各种各样的情景，就像天气一样千变万化。当遇到了自我喜欢的还是不喜欢的，容易完成的还是很难完成的，我们都要勇敢的应对。虽然我一开始的时候都会有顾忌去做，可是事实告诉我，应当对自我有信心，应有勇气去尝试。即使我在尝试中失败了，也能让自我长大，如果连锻炼的机会都没有的话，哪何来积累经验和长大呢这么一想我上的那么多节课也是很有价值的。这一切，只能靠自我去争取。如果我们只是在那里等待别人给你的机会，那我们只会在沉默中消亡，仅有主动，才能为自我创造良机。实习，让我经受了挫折，也让我享受了欢乐!

　　回忆起刚来到学校的我们是那么的迷糊，那么的胆怯，而此刻的我们提高了，长大了，开始变得老练了，坚定了。两个月的实习生活让我获益匪浅，并使我爱上了当教师这一光荣的职业。实习，不仅仅是我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做得更好。

　　体育课心得（五十四）：

　　很多教师一旦走上工作岗位，满足于现状，不思进取。把工作中的失意归咎与其它众多的原因，把教育教学中的失误或者错误归咎到学生、社会、家庭，推卸自我的职责。抛开其它课程，体育课堂会出现学生逃课、称病请假、或者无所适从，什么都不会，什么又都不参与的尴尬局面。为什么，课堂教学设计不合理，学生没有兴趣。教了十几年的体育课，课堂结构还是老一套，一只哨子，两个篮球，三个结构一堂课，轻简便松体育课。教师教腻了，学生上的一点新异都没有，谈何兴趣？

　　社会发展了，时代变了，经济拉动学生、学校、家庭、社会方方面面的变化，而我们体育教师的知识面和认识水平，还停留在原先的层面，就会失去与学生交流与教育的平台。教育好学生的前提是了解学生，拿我们的小时侯的学习、生活、思想跟他们做比较，我们只是进行了片面的、狭隘的比较，纵向的进行，难怪学生不喜欢我们倚老卖老，主要是没有全面的了解他们，走不到他们的心里，就很难把握课堂的情绪，教育的恰如其分，课堂结构的合理，资料选择的新意。学生对自我的教师认为朽木，不可利于，谈何教育的魅力，何说教学的效果，教育的价值？

　　我认为都是因为书读的太少，书能够明智，是我们思维活跃，永久有用不完的智慧锦囊。爱读书的人，经过读书，会时刻的勉励自我，不忘立志。有了志向，就会有目标，在工作中就会体现出进取向上的精神，精神是会传染的，会感染和激励学生，调动学生学习的进取性，只要学生主观有学习体育的进取性，产生学习体育的进取性，就会获得参与体育的成功体验与欢乐，成功欲会不断的促使他们对自我提出更高的要求，一旦学生的运动潜力被我们体育教师挖掘出来。作为学习主体的学生，他们进行体育的学习将不再局限与体育课堂上，他们涉足的运动项目将不再局限与体育教材里，他们参与体育活动与体育比赛将不再局限一个班级、一个年级、一所学校、会为了一个共同的爱好是很多来自不一样的地区、学校、专业等等聚集到一齐，在学习体育的过程中，发展身体，提高运动本事，交流合作，全面的发展他们。同时是他们学以致用，为将来走入社会奠定基础，终身受益。这既是新课程改革对学校体育教育教学提出的目标，也是新的教育形式下，体现学生学习的'主体地位，满足学生学会学习的需要。

　　体育教师读书，不仅仅要读专业的书籍，还要博览群书，拓宽知识面。这不仅仅是体育教师在课堂上使自我游刃有余，同时使自我永葆一棵年轻的心。岁月会使我们的心灵产生老茧，而我们所教的学生正是青春年少，感情细腻而有丰富，试想用我们那棵长满老茧的心去触摸他们那棵敏感的心，我们是很容易使他们受伤的。教育的前提是爱，，爱他们就要保护他们，触摸心灵，用眼睛交流。只要经过读书，包括一些优秀的青春学校文学，我们都应当读，坚持心灵的年轻。

　　体育教育教学过程中难免会遇到这样或那样的教学难题，有是我们绞尽脑汁，都没有找到答案或者解决的办法。不妨换个办法，翻阅专业书籍，尤其是此刻信息工具很发达，经过网络很快就会找到答案，有同行的经验，有专家的箴言，有权威的学术交流，便捷的交流学习平台。所以学习不仅仅是满足与专业书籍，要全面、广泛。及时的掌握多媒体运用技术，不但能够在实际体育课堂教学中运用，同时能够更好的利用更为广泛的信息资源，改善体育教育教学的课堂设计，提高教育教学效果。

　　体育课心得（五十五）：

　　我们理解岫岩红旗学校高效课堂专家组的培训工作即将告一段落。虽然占用了大家不少的正常工作和休息时间，但能够看出每位同事都在进取认真的学习着，少有被动的，无奈的，厌倦的表情。这是在以往培训中少见的良好表现。

　　原因何在呢？很简单，因为培训的资料是我们渴望已久的，是我们工作中迫切需要的，有真正实践意义的东西。负责培训工作的昌乐二中的教师是一线教师。他们懂的此刻的学生需要什么，更明白此刻的教师需要什么，此刻的教育需要什么。他们送来的是我们愿意用双手去理解的东西。所以，我们的教师才能像又回到了学生时代的学生那样专心致志的学习。

　　虽然这次红旗中学所讲资料也没有涉及到体育教学。但在学习中我们经过271高效课堂的理解发现，271高效课堂的内涵、三力建设等主导思想是十分贴合体育教育教学规律的。与以往的体育新课程改革的思想是相辅相成的，并且具有更高的可操作性，能够直观的看清他的每一个细节。能够根据本校实际情景进行整理、修改后立刻付诸行动。

　　经过学习，在收获理论知识的同时，我们也拓宽了视野看到了差距：社会人文思想的差距；教育环境，教育条件，教育工作者待遇的差距；教育行业的教育思想、追求目标的差距；学生人生观、价值观，综合素质，各种本事的差距。

　　红旗中学的教育成果是诱人的，我们的教育现状是可悲的。我们有千百个理由去学习、去奉献、去改革、去提高。

　　社会主义经济建设中允许一部分人先富起来，再去带领更多的人致富。教育界中，红旗中学成为了我们的开路先锋。如果不去学习，不去缩小差距，那么悲哀依旧，可笑而不可怜。也许在改革过程中玉门教育系统，教育工作者要牺牲很多。但牺牲和矛盾冲突是每一项改革都要付出的`代价。我们不能因为怕失去眼前看似平静，实乃消极、龌龊的生活，而放弃明明白会更科学的、更先进的、更完美的追求。

　　牺牲吧，奉献吧，在那之后将是玉门教育的一片海阔天空。

　　也许我们不会所以而得到多一点的报酬，我们依旧是弱势群体的一员。但当我看到我所教的小孩们身上也能绽放出红旗学校中学生的那种光芒，脸上也能挂满那样的笑容，眼中也能放射出那种自信和活力，我就不会在计较了。

　　体育高效课堂经验一些事被动的，无奈的，累的表达。这是在以前的训练一个难得的好成绩。明白教师需要放弃明白更科学、更先进、更追求。牺牲，奉献，之后将玉门教育更光明的未来。

　　体育课心得（五十六）：

　　光阴似箭，岁月如梭。转眼间，在交大半年的研究生生活就快要结束了。先说说个人情景吧。本人好静，无论是小学、初中、高中，还是大学都不喜欢体育课。尤其在大学，我最担心挂的科目是体育课，什么英语、高数、专业课啊，都小菜一碟！大学期间，我们大一、大二必须修大学体育，之后除了每学期的象征性的体能检测之外，除了考研期间为了增强体质，强迫自我跑了一个多月的步，基本与体育活动没太多的交集，。到交大报到后竟然发现研究生期间还要上体育课，听到这个消息我表示很震惊。我的其他学校的同学也纷纷表示诧异。开始最让人不解的是，体育课的资料是自我不能选的，一切听从研究生院的安排，说实话，害怕被分到篮球班。

　　第一次体育课明白自我被分到英式橄榄球班，内心小嘚瑟了一下。虽然我之前对英式橄榄球丝毫没有了解，可是听名称就高端大气上档次，让人喜欢。在体育馆内点名时才发现我们教师是体育系的研究生，一口的北方口音，还是个高富帅！

　　教师的上课资料完全出乎我的意料，各种的游戏让人耳目一新。这与我本科期间体育课的形式完全不一样，那时教师上课完全是一板一眼，我们都在那里毫无生趣的学着，每节课都要绕着体育场跑，班上同学纷纷吐槽，各种嫌弃。而此刻的体育课上，班上同学分好组，各类的活动每个人都有参加，大家其乐融融的看看别人出丑，虽然心理有点变态，但还是蛮开心的。

　　此外我觉得教师的课程中最大的特色是让所有的同学都进取参与，运动量大，可是同学们在上课的时候又不会觉得很疲惫，整体氛围很开心。总之，十分喜欢教师的体育课。虽然体育课每周仅有一次，可是课程给我带来的启发绝对不仅仅如此，老实说，由于我平常并不锻炼，每次上完体育课总会觉得全身酸痛，这也让我明白自我需要锻炼。

　　如果说这么完美的课程中存在瑕疵的话，我想那应当就是课程的重点放在活动和大家的团体运动上，对英式橄榄球的知识和技能的训练上稍有欠缺。在如此欢愉的课堂上如果能加入对英式橄榄球的知识的'介绍和技能的培训，我想大家肯定能在享受欢乐的同时掌握更多的技巧和知识。

　　总而言之，本学期的体育课使我受益匪浅。它让我对体育课有了新的认识，有了不一样的感受，让我在繁重的学习压力下感受到运动的乐趣。与此同时，我想借此机会向敬爱的宋教师表示深深的谢意。教师自第一堂课一来一向敬职敬业的教导我们，未曾迟到、未曾早退。除了自身的体育技能令人钦佩以外，宋教师对工作的态度和活力是值得我们所有人学习的，这为我们将来的学习或是任职过程中作出了极好的榜样，是我们学习的模范。最终，再次感激宋教师的辛勤教导，祝教师在学习、工作、感情之路上畅通无阻、身体健康、永久开心。

　　体育课心得（五十七）：

　　学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、资料和方法提出了改革性推荐。

　　一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学资料同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，构成良好的人际关系。

　　二、现行教学资料及方法的弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不一样，要掌握相同的教学资料，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学资料完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的.“搭头课”。

　　三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自我。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节潜力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，并且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾、有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自我来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

　　四、游戏法教学是比较适合的方法体育课中使用游戏法，能够激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又务必集中其注意力并稍抑制其活力，这时可用集中注意力的游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑潜力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃潜力，不一样高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。

　　总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自我的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中能够不断了解自我，评价自我，提高欣赏美、表现美、创造美的潜力，能够在欢乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观构成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

　　体育课心得（五十八）：

　　我们的健美课程已经接近尾声，其实上个学期我上的人体工程课教师已经教了我们一些锻炼上肢肌肉的方法，而这个学期的健美课练习的肌肉更全面，练习资料比较丰富，下头就这个学期的健美课做一次总结。

　　正像王教师所说的：如果说人体工程课是运动量最大的课的话，那么健美课则是肌肉酸痛最多的一门体育课。经过这一学期与上一学期的比较，感觉确实如此。每次锻炼哪块肌肉，哪块肌肉就会异常酸痛。

　　这个学期锻炼的资料比较多一些，但主要都是用器材锻炼肌肉。主要练习的有肱二头肌，肱三头肌，三角肌，斜方肌，背阔肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。

　　每次上课时，必不可少的，我们要做热身运动，先慢跑两圈，然后做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、髋关节及膝关节和脚踝等，之后就开始正式上课：先看教师示范动作，然后按教师要求锻炼。

　　每节课都会重点锻炼一块肌肉，每块肌肉的锻炼也都有好多种方法。如肱二头肌的锻炼方法主要有：哑铃或杠铃站立弯举，哑铃交替弯举，躬身单臂弯举；肱三头肌的锻炼方法主要有：仰卧臂屈伸，臂下压，单臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的锻炼方法主要有：团身仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧两头起，侧卧起；斜方肌的锻炼方法主要有：耸肩；腰肌的锻炼方法主要有：直腿硬拉，杠铃体前屈，山羊挺身，俯卧两头起；三角肌的锻炼方法主要有：颈后宽推，侧平举，颈前宽推，俯立侧平举，坐姿负重上推；背阔肌的锻炼方法主要有：躬身单臂划船，屈体划船，坐姿下拉，引体向上；胸大肌的锻炼方法主要有：上斜卧推，上斜飞鸟，平躺卧推，平躺仰卧飞鸟，双杠双臂屈伸，碟机夹胸，拉索夹胸；股四头肌的锻炼方法主要有：负重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，负重蹬伸。各种锻炼方法都比较有效。

　　有时候练一块肌肉会酸痛持续五六天，肌肉疼得最厉害的一次是练肱三头肌，其次是三角肌。还有印象比较深的一节课是在垫子上练腹肌和腰肌。练习的强度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。

　　一个学期下来，我从体育课上学到了很多，教师教了我们好多的锻炼方法，十分有效，我在课余时间都在用某些教师教的方法进行练习，此刻我发现我身体上好多部分的肌肉越来越突出。我会继续我的锻炼，打造健美身材。

　　体育从小在我心里就是一块抹不去的阴影，尤其田径。从来在田径场上收获的仅有失败，没有辉煌。所以，当我明白上了大学还得上田径课时，我对大学体育课似乎也顿失好感。然而，这一年的.田径课上下来，收获颇多，感受也颇多。这主要得益于教师的专业指导与精心教育。

　　教师的教学形式多样化，在教学过程中穿插游戏、瑜伽……就连准备活动也不是一成不变的，从而使原本枯燥冗长的课程显得简便活泼，对学到的东西印象也更深刻。

　　上课时，教师跟学生的互动多，有时还让学生轮流带领大家做准备活动，活跃了课堂气氛，更重要的是，锻炼了同学的胆量与自信，也让同学之间相互了解更多，增进了同学感情。

　　教师的专业示范既让我们领略到国家运动员的风采，也让我们有了准确的学习对象，从而对动作要领了然于心，纠正了自我一向以来的不规范动作，成绩也大大提升。

　　虽然这一学期时间很短，课时也不多，训练强度也不大，可是我的成绩提高了不少，期末考试的时候连我自我都没有想到能取得那样的成绩，此刻的我跟以前那个一提起上体育课就肚子痛的小女生真是判若两人。感激田径课让我重拾信心，也让我的体质得到增强。

　　另外，上了大学之后，我对体育课的态度也有了转变。以前体育课有时候就等同于游戏课，有些人上了十几年课连最基本的东西都没掌握。记得高考前有消息称，体育分数增加到30分，并且将算入高考分数中，理由就是此刻的大学生身体素质太差劲，以此来敦促学生锻炼身体。但之后也不明白怎样回事，此事也就不了了之。到了大学后，才发现大家的身体素质的确是不怎样乐观。国家提倡“每一天一斤奶强壮中国人”，此刻大家的饮奶量的确是大升。可是，中国人要强壮，光靠喝奶是不够的，更重要的是提倡全民运动，提高大家的健身意识。此刻越来越多的人会定时进健身房，也有各个年龄段的人每一天坚持跑步等运动，大家的健身意识越来越强。在这种大潮中，我也不能继续偷懒，所以除了平时自我找空闲时间打球外，在每节体育课上，我都认真学好教师教的东西。体育课不再是游戏课，而是跟文化课平起平坐啦！

　　总之，这一学期的体育课不仅仅提高了我的体育成绩，增强了我的体制，还让我意识到健身的重要性，期望大家都要重视大学体育课。

　　体育课心得（五十九）：

　　多名高中体育教师聚集在一齐，学习了由5位专家主讲的有关高中体育新课程改革标准的解读以及它的特征，还有在实际教学中的运用等。听了专家们的讲座后，我们受益匪浅，此刻就简单谈一谈自我学习后得到的一点体会。

　　本次培训由省体育教育研究室的几位专家给我们作了体育与健康标准的解读，谈到了我国高中课程改革于20xx年启动。几年中，新课程走向了数以千计的试验区，走向了数以万计的学校，走进了课堂。整个教育界，不论是经过理论还是实践，大家都在摸索。广大体育教师正以饱满的热情和进取的心态投入课程改革和教材实验中。体育与健康课程标准实验教材，在教学理念，教学目标，教学资料，教学评价等方面都较原先有重大创新和突破，这将会极大地推动学校体育工作整体改革和发展，给中学体育与健康教学带来前所未有的生命力和冲击力。同时也给一线教师带来严峻的挑战，提出了更高的要求。

　　接下来又谈到了高中体育与健康教学资料的`安排与教法，并给出了指导意见，即高中生能够根据自身的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习资料，构成运动爱好和专长，满足学生个性话和发展的需要。让学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域全面发展。

　　本次学习的重点是模块的选项教学，两位教师讲解了模块的意义和制定，以及选项教学的实施情景。会议中各地的教师分别派代表，介绍了自我学校开展模块的选项教学的情景和问题，并就问题展开了讨论和交流，受益匪浅。

　　这次新课改的时间虽然很短，可是机会十分难得，我们在座的教师听得都十分认真，因为高中课程改革，对每一位体育教师既是挑战，又是提高自我的机遇。我们每一位体育教师都应当把加快体育与健康课程教学改革的立足点放在真抓实干上，真正推动课程、教学发展，提高自身素质，提高课的质量，进取稳妥，改革创新。应对国家和政府的空前重视，我们应当是迎来了体育教育的春天。在这过程中也不可避免地会遇到一系列不可回避的问题，但只要我们有诚心、有毅力，勇于实践，勇于思考，经过不懈奋力，都会得到很好的解决。

　　在谈到具体的体育与健康课程时，要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；要改革课程资料与教学方式，奋力体现课程的时代性；要强调以学生发展为中心，帮忙学生学会学习；要注重学生运动爱好和专长的构成，奠定学生终身体育的基础。

　　体育课心得（六十）：

　　体育新课程的实施，以自我的事业和专业发展为基础，以全面培养合格学生为出发点，及时深刻地总结、研究教学活动。涉及到的教学思想、教学策略、教学流程、教学方法和教学反馈等。

　　一、转换主角，建立新型的师生关系。

　　教师是教育教学活动的绝对的权威，不仅仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学资料的制定者和学习成绩的评判者。新课程实施，用“目标引领资料”要求我们树立明确的.教育思想，面向全体学生，促进学生均衡协调发展。教师由传授者转化为“首席促进者”，由管理者转化为“首席引导者”，就务必在教学活动中，与学生建立平等民主和谐的关系，培养学生的良好的兴趣和爱好，培养终身健康的意识和潜力！仅有这样，才能实现“让学生在体育活动中，不断认识自我；增强自信和团队意识开放的胸怀坚定的意志，实现现代礼貌的展示与交流。提高健康水平，提高生存质量，促进学生发展.”的教育目的。

　　二、调整教学策略，改变教学方法。

　　牢固树立“健康第一”的指导思想，以欢乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的欢乐，把欢乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略，改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合

　　三、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康长大。

　　传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以"一切为了每一位学生的发展"为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学资料，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。

　　体育课心得（六十一）：

　　在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。

　　印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似十分简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都能够经过这个练习得到提高。传球的时候，研究的不应当仅仅是自我抛球的姿势等，还应当站在接球人的角度去研究怎样抛对方才更容易接好。换位思考，在那里得到了很好的利用。再复杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。

　　第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅仅考验个人的反应速度，还能够经过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。

　　平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太梦想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心境跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的奋力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情景还是不断发生。学会理解是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自我在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。

　　教师，一向都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就能够进一步学习了，这应当就是所有通选课的终极目标了吧！

　　不知不觉间，就来到了我军训结束的日子。在这段日子里，我天天都在细数着军训倒计时的时间。此刻也最终迎来了它结束的日子。军训结束后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到十分的新奇和期待。我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。

　　在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自我的自觉。因为大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，教师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。而体育课和专业课又不一样了。以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，并且体育课上的资料无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。再加上我本身也不怎样爱运动的'原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。但到了大学之后，我发现了体育课的打开方式还能够是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。

　　原本认为枯燥乏味的体育课，竟然从一开始就给我一种不一样的体验。我们大学的体育课竟然还要在网上进行抢课。早在两天前，我们班长就通知了我们抢课的时间，并且提醒我们要早做好准备，不然到时候，网络会很卡，抢课的平台进不去，很有可能自我想要加入的体育课程就会被抢完。我听到这个消息的时候，还觉得是我们班长说的太过夸张。可是在那天里，我就真见识到了同学们手速和网速的厉害。尽管我们寝室的成员早早的就守在了电脑前面，可是已经过了抢课时间点半个小时的时间，我们还硬生生的被卡在了登录的界面。因为当天登录的人数实在是太多了。

　　等到我们好不容易挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。虽然没有抢到心仪的课程，可是觉得能练练武术也还不错。到了要上体育课的当天，我们才发现期待了很久的武术课程其实原先就是打太极拳。可是在慢慢的接触到太极的过程中，我们也逐渐发现了它的好处，并且也越来越爱上打太极拳了。

　　体育课心得（六十二）：

　　大学四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

　　每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，异常选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。所以，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自我的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都坚持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

　　这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但经过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校能够建立大学足球俱乐部，构成学校足球文化。足球活动主题：体验足球欢乐长大。经过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及进取参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和礼貌行为习惯。同时，进取开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还能够与兄弟学校开展友谊比赛。此外进取开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自我对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造本事，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所

　　学知识，有规律的进行身体锻炼。

　　在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下头，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。

　　一、体育锻炼可使人体健康发展

　　1、促使人体健康发展

　　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。经过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

　　2、可使人体功能得到充分发展

　　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

　　国内体育科学研究观察，体育锻炼能够提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的`工作本事平均下降21%，心脏容积缩小10%。

　　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

　　1、培养良好的意志品质

　　体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着进取的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成必须的身体练习和承受必须的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

　　2、调节人的情绪，提高人的精神

　　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，能够调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

　　三、体育锻炼可提高人适应社会的本事

　　1、提高人体适应环境的本事

　　有体育锻炼基础的人对外界环境适应本事强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的本事得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应本事不断提高。

　　2、促进社会交往和增进友谊

　　体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅仅能够锻炼身体，并且在各种锻炼活动中能够促进社会交往和增进友谊。

　　所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以到达培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

　　坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！

　　体育课心得（六十三）：

　　利用寒假休息时间对体育与健康课程标准进行了学习，经过学习体育与课程标准，使我对体育课又有了新的认识，就对认识谈谈我的感受。

　　一、转变教育思想，树立新的教育理念

　　义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，奋力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学资料的基础性、选择性及教学方法的有效和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的'体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往本事等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康，全面发展。

　　二、激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯

　　初中的学生处在青春期，兴趣爱好广泛，为了培养学生体育锻炼的意识和习惯，在课程目标的确定、教学资料和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学的动机，重视对学生进行正确的体育价值观和职责感动教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本构成体育锻炼习惯。

　　三、以学生发展为中心，帮忙学生学会体育与健康学习

　　初中的学生课程较多，学习任务繁重，为了使学生学会体育与健康学习，在体育课中重视学生的发展，以学生的身心发展为中心，重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的本事，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习。

　　四、关注个体差异，使每一位学生受益

　　每个学生在体育方面的本事各自不一样，为了使每位学生受益，所以要充分关注每个学生的差异，在体育与健康课程目标及课程资料，因地制宜，合理选择和设计教学资料，有效运用教学方法和评价手段，奋力使每一位学生都能理解基本的体育与健康教育，促进学生的不断提高和发展。

　　五、培养学生良好的心理健康与社会适应

　　在繁重的学习中，中学生心理压力加大，为了释放他们的压力，在体育课中开展丰富的体育游戏，使学生的压力得到缓解，从而使学生的心理和生理上得到充分的放松，以此使学生有良好的心理健康和社会适应。

　　体育课心得（六十四）：

　　20xx年12月10日至13日，我有幸参加了湖南省中小学健康教育与体育教学精英评优课的观摩活动，这几天共看了10堂课，启发很大，结合专家点评，得出如下心得，与同行们共同探讨。

　　关注个体差异与不一样需求，确保每一个学生能受益，这和以往体育教学中要求遵循区别对待，分层教学原则是同工异曲。然而这一理念在日常教学实际中，要很好地把握是有必须的难度的。在这次精英评优课中，教师们都关注了这个理念。课的设计都各具有地方民族特色，能把多媒体用于教学现场。教学设计思路清晰，教学方法、手段针对性强，合理处理教材与教学中的问题。区别对待不一样本事学生学习技能的不一样需求，使教学面向每个学生，使每个学生受益。

　　玩中练：玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有玩，那么这节体育课就不能吸引学生，不能体现“寓欢乐于体育教学之中”的教学目标。如《投掷轻物》这节课，教师在准备部份设计了：师生一齐放飞纸飞机，挥竹鞭的环节，这根据教材与学生年龄，心理特点编创，让学生在玩的过程中逐步体会转体，用力甩腕的动作。再经过教师示范、学生徒手模仿，让学生建立初步印象，然后教师讲解要领，学生跟做，到学生自主练习，领悟技术动作，由飞机变纸团打靶，来巩固动作，提高动作质量。

　　经过水枪不一样角度的射击，使学生直观地了解，什么角度才能投得远，教师再讲解投掷动作，这样就很好地解决了学生在玩中就不知不觉学会了动作。如《障碍跑》教学中，这位教师来自张家界，他以家界的天然景点，为主线索，创设学生感兴趣的教学性情境，先经过、音乐引出张家界歌美、景美、人更美勾起学生旅游的欲望，采用动物模仿，让学生很快进入主角，然后在小导游组长的带领下，进行障碍跑各种动作的尝试练习，请学生谈练习感受，继续练习时学生可根据自我的兴趣、爱好自由选择游览“景点”进行障碍跑练习。《穿越张家界》

　　游戏时，让各组学生在充分讨论的基础上，创造性地设计，摆放障碍物的最佳方案，再进行比赛，这样充分发挥了学生的主体作用，激发了学生练习兴趣，培养了学生的创新意识。这样，学生都能表现出一种进取的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在实践中表现自我，体会练习的欢乐。

　　玩中学：新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏，所以无论教师设计了怎样的课，其目的就是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。如《魔幻莲花盘》这是地方教材，教师自制器材，开发利用了新的教学资源，来提高学生运动兴趣，教师经过游戏《手牵手，心连心》做莲花花瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相连，团结协助的乐趣，过度到4人花瓣，先学生自由体会，再进行讲解示范，主要体现了团结协助的力气，再由4人到6人、8人花瓣。当学生在练习中都体验到花瓣成功后，提出一个问题，你能使花瓣动起来吗？再引出来一个自制能转动的莲花盘，让学生创造性地去练习，教师在练习中把精彩的花朵经过多媒体在大屏幕上放出来，这样就更能让学生体现自我，激发创新热情，引导学生在练习进取探究和体验，让学生在莲花的情境中学会掌握动作。

　　如《前滚翻》，教师利用头部写“热”字，这一新颖例举并引导学生做头部练习，由学生分组尝试着做前滚翻。结合前滚翻在电影反恐战斗中、生活实践中都能看到，并能体现它对人体的重要作用。学生在游戏中经过爬、跨、翻充分体会了动作，提高了自我保护本事。省评课专家说：“体育教学就是要让学生自主练习，让他们动脑筋练习。放‘羊’式教学，就是看你怎样去放‘羊’，才能把‘羊’养肥，肉怎样才能好吃。如果你带着目的，划着圈子去进行放‘羊’式教学，就会让学生在玩中发现一些问题，想出一些解决问题的办法呢。要让学生能在玩中学、乐中学、创新中学，这就要看你这个放‘羊’的人了”。

　　这次观摩活动课，充分展示了在农村小学器材缺乏的情景下，如何开发利用

　　地方文化特色资源，起了推动作用。如：挥竹鞭、莲花盘、旱地龙舟、纸飞机以及地方景色、民族舞蹈、音乐用体育教学实践。让我学到了很多的东西，整个教学过程朴实、各具地方特色，没有过多表演成分。我最大心得就是：只要平时上课多用心，就会有创新，只要多说激励的话，课堂才会活，只要肯学才会有提高。以上仅个人拙见，望各位教师批评指正。

　　5、体育课听课心得

　　本学期我校各教研组课堂展示观摩活动已经结束。作为我们音体美组的此次活动，我听完后异常是对体育任课教师们的课感受颇深。

　　第一，能做到向其他学科一样，能从细微处入手，规范体育常规教学。对于体育常规的训练一点不马虎，如：四列横队站队集合时，能做到要求每个同学的脚尖必须一条线，向右看齐时的腮部必须是一条直线。做篮球运球训练时，拿篮球的同学按整齐的队伍去领。做仰卧起坐时，有两个同学像站岗的警察一样站在垫子的两旁，做好服务。放垫子也按口令，两个动作，清楚地放在线上，相差甚微，两边的同学仍是整整齐齐。

　　第二，采用些细小的道具来学习有难度的动作。循序渐进是教学的一个最基本的.道理，没有用粗暴的方法来教学。象掷垒球，可先让同学们掷轻物，如毽子、乒乓球等，让大家体会投掷的基本动作，不必太心急，更要增加些兴趣。跳远时，可在沙坑上横划一道线，按课的进程，逐渐提升高度。整个班级分成两大组，进行比赛。教师们在选择运动器材的时候也是很动动脑筋的，做到了尽量的能引起学生的注意、激发学生的运动兴趣，从而提高课堂教学效益。教师们良好的组织本事、准确、风趣的语言本事值得我

　　们学习，跳绳活动很难激起学生的练习兴趣，但在教师们良好的组织本事，及风趣的语言下学生上起来兴高采烈，这是值得我们学习的。(20xx-12-31)

　　教材资料为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学资料之一。整节课中，教师紧抓学生身心表现欲望强的特点，尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、进取地参与到活动中来；使学生的运动参与在自学与团体练习中得到加强，对社会适应本事在体验与他人一齐活动和独自活动的区别中加以更好的体现。

　　“发挥教师的引导作用，体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念。在整节课的教学过程中，教师十分注重引导学生合作本事的提高。很多教学过程中，教师都是经过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的；学生们在主动的讨论与交流中，加深了对学习资料的理解，既提高了学习质量，又锻炼了合作本事。另外，以小组位单位的教学比赛中，奋力激发学生的取胜欲望，从而引导学生主动讨论、主动合作。

　　另外，整节课上，教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发，一方面提高了课堂练习密度，另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情，培养了自主学习、竞争意识，团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。

　　可是，美中不足的是整节课中教师缺乏示范，仅有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能，使学生能更快的掌握弯道跑的技能

　　瑕不掩疵，本节课总的来说是成功的，到达了教学目标，教学效果较好!

　　6、20xx年11月29日，浙江省教研室联合舟山市教委在定海区组织开展了浙江省“体育与健康”课堂教学评比活动。参加本次活动的体育评比课，都是经过在各地级市选拔

　　而产生的各地级市的优质课。有幸参加本次听课活动，由于中小学的课分设在两个学校同时开展，所以我选择了在舟山中学听取了六堂小学的体育课。从参加评比的这六堂课来看，都具有必须的水平，基本反映了我省在新一轮体育课程教学改革中所取得的成果。归纳起来，主要体此刻以下三个方面：

　　一、突出了学生在课程学习中的主体地位。主要表此刻：比较重视自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的运用，促使学生主动进取地参与学习和锻炼；重视组织教法的创新，激发学生体育学习的兴趣，使学生获得进取的情感体验；加强对学生学法的指导，帮忙学生学会学习。

　　二、注意创立生动活泼的教学氛围与民主和谐的师生关系。比较重视运用情境教学、主题教学、体育游戏、激励性评价、师生互动等多种多样的方法和手段来营造生动活泼的教学氛围，使学生受到感染和激励，并愉快地投入到学习和锻炼中来。

　　三、关注学生运动情感的体验。使学生在体育学习中获得愉快和成功的情感体验，是培养学生学习兴趣和终身体育意识与习惯的关键，是学生自觉、主动、进取地进行体育学习的重要条件，是实现体育课程目标的有效保证。参评教师基本都能根据儿童心理活动的规律来组织教学，结合教材特点选用教法，使学生得到愉快的情感体验和心理满足。感觉存在的问题和不足：

　　一、对运动技能教学有所忽视。主要表此刻：偏重选用运动技术含量较低的教材；在运动技能教学中缺少必要的指导；用于运动技能学习的时间偏少；对运动技能学习中的质量缺乏明确的要求。

　　二、个别课的表演成分多了一些。主要表此刻：在运用新的学习方式时，有些教师对于自主学习、合作学习、探究学习等理解不够深，比较关注外在的形式，对实际教学效果重视不够，造成教学效果还不如传统的学习方式。

　　三、评价过滥。主要表此刻：在学习评价时只说好，不说差，或存在言过其实等现象，

　　体育课心得（六十五）：

　　期三午时，我们上了一节体育课。

　　体育教师先让我们绕着操场跑5圈。教师刚说开始，王华就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊，冲到了队伍的第一个。我和李心等人也不甘束手就擒，紧紧地跟在王华的后面。大约跑了半圈左右时，王华忽然放慢了速度，我想：这正是超过她的好时机。于是，我便加快了我的速度，赶上了她。这时，我也累得气喘吁吁，于是，我只好开始步行。我走了一段路后，陈兰突然追上了我。我这次没有用尽全力去追他，而是用匀速跑法在跑。虽然途中我被许多人超过，但在他们休息时，我还是遥遥领先。就这样，我们跑了3圈多些后，我又开始步行，准备最终的冲刺。我刚要起跑时，几个跑步高手突然从我的'背后“嗖”的一下窜了出来，我用尽全力，也没有超过他们。最终，我只拿了个第五名，太遗憾了!

　　跑完步后，教师又让我们自由活动。施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大绳。会跳大绳的人都一个之后一个地钻过大绳。几个高手还来了几个“花样跳”。

　　“叮叮叮”下课铃响了，同学们才陆续回到教室。

　　体育课心得（六十六）：

　　一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。此刻已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。

　　体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅仅能够增强体质，并且课余促进心理健康发展在人才竞争激烈的社会中，不仅仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄，需要足够的体育运动.它能够使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。

　　体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也能够从中得到培养和锻炼。经过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：

　　（1）大学体育为学生供给了一个展示自我的平台。经过各种各样的活动，同学们能够发挥自我在体育方面的特长，这样不仅仅展现了同学们活跃的风采并且进一步激发了他们对体育的热爱。

　　（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不一样的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在必须意义上有利于自身综合素质的提高。

　　（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们能够找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力气，团结的意义。

　　（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们能够尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的'祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。

　　（5）体育是健康向上的昭示。经过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有活力，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们能够得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取教师的每一句讲解，在有规则的活动中感受

　　欢乐，进取进取.生活是丰富多采的，而体育是其不可缺少的体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是完美的。

　　可是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求：

　　⑴体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与欢乐。所以我们提议大学最好实行“欢乐体育”。

　　⑵此刻的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。可是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们期望能够适当的采取男女搭配教学，同时经过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的本事。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不一样体能学生的学习和锻炼进取性。

　　期望体育课程继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，异常是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。期望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。

　　体育课心得（六十七）：

　　有一天下课的时候，教师宣布下节课上体育课。同学们听到了这条消息，高兴地欢呼起来，我们平常一年上几次体育课就是很难得了，所以同学们十分兴奋！我们原先都是期望课间时间放长一些，此刻我们反而期望快点上课，因为下节课就是我们期待的体育课呀！

　　上课了，我们坐在教室里，等待教师带我们去上体育课，我们坐得像一棵松树那么笔直，这都是想赶快上体育课呀！教师来了，她带领我们来到操场，她对我们说：“首先我们分成男女两个队练习跑步，再去翻单杠，最终去跳远，剩下的时间你们就自由活动吧！”我们迅速地排成男生女生两支队伍，做好赛跑的准备，教师在一旁的大树上歇着，看着我们跑。预备，开始！我们听完口令，立刻使出最大的力气跑起来，排在我后面的刘琦睿同学老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下来弄鞋子，当然就拖了后腿。我们继续跑着，出现了一个尴尬的事情。因为没料到今日会上体育，所以就穿了休闲鞋。意料之外的事发生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的时候从我脚下掉了下来。那时的情景是女生队本来就跑的很慢了，如果我再停下来穿鞋子，就会耽误更多的.时间，女生队必输无疑。所以我咬了咬牙，没有穿鞋子坚持跑了半圈。虽然没有鞋子，跑起来有点疼痛。可是没有影响团体，还是值得的。等跑步结束的时候，我才去穿好鞋子。同学们看到我都哈哈大笑，笑我竟然光着脚跑了半圈。“呵呵”，我想起刚才的事，忍不住也跟着他们哈哈大笑！这件事我回家没有跟父亲说，等到午时父亲送我上学时，我的一个同学记忆力真强，她把上午的这几个情节向

　　我父亲诉说得清清楚楚，果然不出我所料，父亲听完以后，他也笑了。

　　我真没有想到，我在体育课上闹出的一个尴尬事件，把这么多人都逗笑了，如果全世界的人都明白了这件事，会不会都笑了呢？如果都会，我也心甘情愿，我愿意让大家分享我的欢乐，哪怕是很让我丢面子的事，我都会和大家一齐分享这样的欢乐，这样的好心境！

　　体育课心得（六十八）：

　　光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年半的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。大学体育教育是高校重要的教育资料之一，是学生在理解学校教育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱。

　　在大学第二年体育里，我第二次选择的体育课是篮球。要为我为什么选篮球，其实我也不擅长其他体育项目（除了乒乓球），我想学习一下其他的体育。对于篮球我不能说会打的很好，可是基本的动作还是能够的，可是不是那么好，可是我是很奋力的去学习它，经过教师的深切的谆谆教导，加上我奋力地学习，我不仅仅锻炼了身体和掌握了一项体育项目，还使我清楚的认识到篮球不仅仅需要个人本事还需要团队的配合，心理素质等多方面的要求。我对篮球的体会还有就是一种精神。它不仅仅能够磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一向所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都明白，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。可是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的职责感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就能够从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能供给很好的借鉴。

　　生命在于运动仅有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的`做到“终身受益”。仅有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也仅有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

　　要说这些经验教训都是由我的专业体育教师陈津津教出来的，他对人和蔼可亲，对工作认真负责，一丝不苟，可是教师的考试有点严格了（可是严厉也是必须的），期望教师能够适当的给高点分，因为这真的对我很重要，总之教师是很好的。最终感谢您陈津津教师，感谢篮球体育课，感谢你们给我东西。

　　体育课心得（六十九）：

　　一学期的体育工作即将结束，自我的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及好处的理解，成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也许是体育工作者的共同特点吧！

　　尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我和本校的几位体育教师共同协商，尽可能提高场地的使用效率，还有在教学资料上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、双杠、单杠、沙池、栏木架等组合型的游戏，透过欢乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的用心性又增强了他们的体质。

　　教师实施欢乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中，教师只片面地对学生体质的训练，忽视了学生潜力的培养；单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。欢乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施，以到达其目的。比如：中学生广播体操学生普遍感觉较枯燥，做操的兴趣不大。我就要求学生不在原地做操，不按老模式做，而是到某节操时变个队形，或变向或在行进中改变位置等。这样就会使一套广播操能有多种队形变换，能组成多种图案，在音乐节拍下做出各种精彩的广播体操动作。这样便调动了学生的兴趣，练习效果也就大不一样，使广播操以另一种新奇的形式展现出来。

　　教师对学生的过高要求也是不利欢乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。在上课方面：

　　1、按《体育课程标准》和学生实际状况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

　　2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

　　3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

　　4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

　　5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

　　6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。

　　7、用心虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，奋力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

　　总之，从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的'体育优生就很艰难了。首先，我个性重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的长大。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中个性重视人的认知规律的培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最终，我在教学中个性重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、群众荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。所以，在以后的日子里，我除了提高自我的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。

　　体育课心得（七十）：

　　近日，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准》。新课标将于秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。作为一名一线和体育教师，对新课标进行了深入细致的学习，我认为体育课有以下几个问题急待解决。

　　第一，明确课堂运动负荷要求，让学生充分地“动起来”，解决“不出汗”的体育课和“学生体质健康水平未见根本好转”的问题。

　　课标强调在义务教育体育与健康课堂教学中，每节课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度致的学习，以便更好的指导今后的教学。应不低于50%，每节课应到达中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次分钟；不仅仅专门设置了体能学习资料，还提出每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，以保证每节实践课具有足够的运动负荷，让学生获得充分的运动体验，真正改变“不出汗”的体育课现状，提高学生的运动效果，有效促进学生体质健康状况得到根本性好转。

　　第二，以“教会、勤练、常赛”为抓手，建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能，摒弃“无运动量、无战术、无比赛”的“三无”体育课，解决“学生学了9年体育课，绝大多数学生未能掌握1项运动技能”和“学生不喜欢上体育课”的问题。

　　课标强调结构化运动知识与技能的教学，要求学生侧重在应用的情境(如对抗练习、比赛或展示等)中学习知识与技能。提出在尊重不一样水平学生的意愿和需求的基础上，3-6年级从六类专项运动技能中各选择至少1个运动项目，7-8年级从六类专项运动技能的四类中各选择1个运动项目，然后对每一个运动项目实施完整、系统的大单元教学，9年级让学生结合学校实际自主选择运动项目进行学练帮忙学生在初中毕业时学会1-2项运动技能，并能够在比赛中得以运用。此外，20xx年版课标强调采用游戏化、多样化的教学手段和方法，经过不一样数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种挑战赛等，激发学生的`学习兴趣和参与热情，使学生在丰富多彩的“学、练、赛”环境中体验运动的乐趣，让学生爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参与体育、享受体育。

　　第三，重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻炼习惯”的问题。

　　课标从课程目标、课程资料、教学方法和学习评价等多方面强调要帮忙学生养成锻炼习惯，不仅仅在体育与健康课程要培养的核心素养中异常强调发展学生的体能练习、“运动认知与技战术运用”“体育锻炼意识与习惯”“健康知识与技能的掌握和运用”等，帮忙学生构成坚持锻炼、终身健康所需的正确价值观、必备品格和关键本事，也在学业质量中增加了与锻炼习惯有关的评价指标，如，水平四球类运动的学业质量中规定，“每学期经过现场或多种媒介观看不少于8次所学球类运动项目的比赛，并能够对某场高水平比赛做出分析与评价”，以及“每周运用所学球类运动技能进行3次(每次1小时左右)课外体育锻炼”等，并经过布置体育与健康家庭作业等方式，引导学生进取参与课外体育锻炼和健康实践活动。

　　新课标已经出台，但在实际工作中，落实是关键。在实施的过程中首先要快速有序地提高学校体育教学质量，要真正落实体育课程教学方案里面的具体资料，进行有针对性的课程改革。对体育课的要求高了，相应对我们体育教师的要求也在提高。对于我们体育教师要加强学习和培训，以便更好的理解新课标的相关资料和要求，更好地开展学校体育工作，指导学生更快地掌握运动技能，将赛事活动举办得更加趣味……这些都是亟待解决的问题。