红心火龙果的功效与作用详解（一）：
红心火龙果是仙人掌科量天尺属植物，又叫做哥斯达黎加量天尺，原产于哥斯达黎加，横跨尼加拉瓜南至秘鲁。红心火龙果属于热带水果，果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点。
核心功效
促进消化、预防贫血、美容养颜
功效与作用
1、促进消化：红心火龙果包含丰富的膳食纤维，有利于肠道的蠕动，具有促进消化的功效，适合减肥、便秘的人群食用。
2、美容养颜：红心火龙果营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，具有美白皮肤的效果，能够帮忙肌肤淡化黑斑。
3、预防贫血：红心火龙果富含铁剂，能够帮忙人体造血，从而起到预防贫血的作用。红心火龙果含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，有助于降低人体的血糖和血脂。
不宜同食
无特殊同食禁忌
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病病人、虚寒体质者、经期女性
食用方法
火龙果汁：将红心火龙果洗净、去皮，再切成小块，放入榨汁机里榨成汁，即可饮用。
红心火龙果的功效与作用详解（二）：
红心火龙果的功效与作用，具体如下：
1、增强机体抵抗力：红心火龙果富含维生素C，而维生素C能够很好地促进体内免疫物质生成，所以对于抵抗力低下、容易生病的人，适当增加红心火龙果的摄入，刺激体内免疫物质数量增多，在提高机体免疫力方面，具有进取作用；
2、提高减肥效果：火龙果中的维生素C，还能很好地调节体内脂肪代谢，对于超重和肥胖的人，适当吃火龙果，在补充膳食纤维、增加饱腹感的同时，补充维生素C，促进脂肪分解，在提高减肥的效果方面，也具有进取作用；
3、美容养颜：红心火龙果包含的维生素C，能够很好地调节皮肤内色素的代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成，所以具有很好地美容养颜作用；
4、提高脾胃运化功能：红心火龙果富含必须量的有机酸，能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌，所以具有很好地提高脾胃运化功能的作用。
红心火龙果的功效与作用详解（三）：
红色火龙果的功效：
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化抗自由基抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，经过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果是一种低能量高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量十分丰富，所以具有减肥降低胆固醇润肠预防大肠癌等功效。
4、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
5、包含丰富的胡萝卜素（维生素Ａ之前驱物质）维他命Ｂ１Ｂ２Ｂ３Ｂ１２Ｃ……等，果核内（黑色芝麻之种子）更包含丰富的钙磷铁等矿物质及各种『酉每』（酵素）白蛋白纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最）。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7、火龙果富含维生素ｃ，能够消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
8、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了进取作用。
红心火龙果的功效与作用详解（四）：
红心火龙果主要能够到达美容养颜的功效，同时还具有润肠通便的效果，也能到达抗氧化和改善贫血作用，大部分的人群都能够少量吃一些。
1、美容养颜：红心火龙果里面的营养成分含量是比较丰富的，有很多的维生素C正版，这种维生素C是皮肤所需要的营养成分，能够到达代谢黑色素以及美白肌肤的效果，能够使皮肤变得更加的光滑和细腻，有助于改善皮肤色素沉着的症状。
2、润肠通便：红心火龙果里面的膳食纤维素含量是比较丰富，在这之后能够到达润肠通便的效果，能够帮忙胃肠道尽快的蠕动，有助于改善大便干燥以及排便困难，同时对于大便不易排出和便秘等症状，都能起到调理的效果。
3、抗氧化：红色火龙果里面的花青素含量是比较高的，这属于一种抗氧化剂，在吃了之后能够到达抗氧化和清除自由基的作用，延缓皮肤的衰老，促进皮肤细胞活化。
4、改善贫血：红心火龙果里面的铁元素含量是比较丰富的，能够到达补铁的效果，有助于改善缺铁性贫血的症状，能缓解面色苍白和四肢乏力。
红心火龙果的功效与作用详解（五）：
1、养颜美容
如果想要养颜美容，红心火龙果是一个不错的选择，它当中包含丰富的维生素C，这是一种水溶性膳食纤维，能够养颜美容。
2、排毒瘦身
对于火龙果来说，其中包含比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，到达排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮忙的。
3、预防贫血和血管硬化
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮忙。同时火龙果中花青素含量较高，异常是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4、抗氧化
红心火龙果当中包含许多花青素，这是一种效果比较明显的抗氧化剂，能够抗自由基。抗衰老，此外，它还能够抑制脑细胞变性，能够预防痴呆症。
5、解毒护胃
红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，经过排泄系统排出体外从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。
6、降低胆固醇
红心火龙果是一种高纤维的水果，能量比较低，其中水溶性膳食纤维含量丰富，能够降低胆固醇、润肠、预防大肠癌。
7、促进消化
红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。