标准体重怎样算详解（一）：
世界卫生组织（WHO）的体重计算方法
① 男性：（身高cm-80）X70%=标准体重（kg）
② 女性：（身高cm-70）X60%=标准体重（kg）
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%-20%为体重过轻或过重。
标准体重正负20%以上，为肥胖或体重不足。
超重计算公式：超重%=[(实际体重-梦想体重)(梦想体重)]X100%
另外较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
标准体重怎样算详解（二）：
标准体重的计算公式有很多，其中最简单的就是身高（cm)-105，得到的值就是这个人的标准体重。
最简单的计算公式：身高（cm) - 105 = 标准体重（kg），例如：如果一个人的身高是170cm，则标准体重为65kg。
世卫组织对女性的计算公式：身高（cm) - 70·60% = 标准体重（kg）例如：如果一个女性的身高是165cm，则标准体重为54kg左右。
使用BMI进行评估：BMI计算公式为：体重（kg）÷ 身高（m）平方，根据我国诊断标准，BMI在18.5~23.9之间属于正常体重，24.0~27.9为超重，28.0以上则为肥胖。
如果你的体重超过标准体重的10%，则你可能已经过重。如果你的体重超过标准体重的20%，则你可能已经肥胖。如果你的BMI超过24.0，则你可能已经超重。如果你的BMI超过28.0，则你可能已经肥胖。
需要注意的是，单独使用BMI评判肥胖并不能完全反映出所有因素的影响，例如年龄、性别、种族、健康状况等。所以，如果你拥有过量脂肪，也不必须证明你有肥胖问题。
肥胖和许多疾病密切相关，例如高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等等。这些疾病是由于高胰岛素血症所导致的。而高胰岛素血症是因为肥胖后产生胰岛素抵抗所造成的。
如果你已经超重或者肥胖了，提议采用正确的减肥方式来减轻体重，以避免患上相关疾病的风险。如果你的体重较轻，需要研究是否存在营养失衡和营养不良的问题。在这种情景下，需要进取补充营养并监测体脂含量。
标准体重怎样算详解（三）：
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不一样高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
计量方法
世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－梦想体重）（梦想体重）]×100%
不一样年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） 身高（米）的平方即 kgm2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方法
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kgm^2
算式写法： BMI = 体重 （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应当是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4.布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110
5.适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情景。
6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人梦想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人梦想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。