防溺水知识（一）：
防溺水贴士·小孩篇
做到“四个牢记”
天气再热，不到河塘去降温；
水景再美，不到水中去感受；
水性再好，没有保障别下水；
别人再劝，不用生命去逞能！
牢记“六不”
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不在无家长或教师带领的情景下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
防溺水知识（二）：
防护七要点·家长要牢记
1.家长教育幼儿不能私自下水游泳。
2.坚持给幼儿穿高质量的浮身物。
3.要求幼儿在下水前活动身体，避免出现抽筋现象。
4.在水中不要喂幼儿吃东西，有可能被呛到。
5.教育幼儿不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息。
6.教育幼儿不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳。
7.不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自带领幼儿下水游泳。
如何辨别溺水
1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没时间呼救。
2.溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒后下沉。
3.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
4.溺水幼儿的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水下。
5.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即出手援救。
6.幼儿嬉水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
幼儿溺水后的急救方法
幼儿溺水的过程很短，应以最快的速度将其解救。若幼儿溺入深水中，抢救者宜从背部将幼儿的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
1.救上岸后，应立即清除呼吸道内积水，保证气道畅通。
2.清水同时必须用手清除溺水幼儿的咽部、鼻腔内的泥沙和污物，坚持呼吸道畅通。
3.对呼吸、心跳微弱或刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，并实施胸外心脏按压。
4.经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳逐渐恢复，可让其服下热茶或其它汤汁后静卧。
5.仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医院进行进一步治疗。
防溺水知识（三）：
防溺水安全教育知识炎炎夏日，游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校教师管理的时段。期望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天”。父母给你的生命仅有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期间，为防止溺水事故在我们身边发生，同学们，下头我们一齐来学习游泳中的安全常识。
一、游泳小常识
1.必须在家长的.带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2.身体患病者不要去游泳。
3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4.被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题
1.应当相互关照、相互关心，而不应当相互嬉水，或捉弄对方。一齐去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一齐去游泳应当一齐回家。
2.凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应当有家长、亲人的带领。异常强调初学者不要到野外去游泳。
3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4.初中生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
濉溪初级中学
20xx年6月25日
防溺水知识（四）：
在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的`危害。例如：他人溺水怎样办，
一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救
二，应大声呼救，用救生器材或当时能够利用的竹竿木板绳索等物件营救
还有中小学生游泳四不要：
一，不要单独游泳要和大人同行
二，不要到无救生人员的水域游泳
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境
四，不要立刻下水应先做准备活动适应水温
这些游泳常识不仅仅可行，并且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。
中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从此刻开始珍爱自我的生命吧!
夏日游泳要防溺水
溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。所以，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
防溺水知识（五）：
尊敬的家长，您好！
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。进入夏季，天气炎热，溺水又进入高发季，期望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护职责，加强对小孩的教育和管理，异常是加强暑假期间和小孩结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水安全教育，给小孩传授相关知识和技能，不断加强小孩安会意识和自我保护意识，提高小孩们的'避险防灾和自救本事，严防意外事故的发生。现将有关知识提醒如下：
一、“八避免”
1、避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳。
2、避免去水库主干渠游泳。
3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。
4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）。
5、避免去不熟悉的水域游泳。
6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。
7、避免到深水区、冷水区游泳。
8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
二、“六不准”
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情景下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
三、“四牢记”
1、天气再热，不到河塘去降温；
2、水景再美，不到水中去感受；
3、水性再好，没有保障别下水；
4、别人再劝，不用生命去逞能。
四、溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
五、正确救援要谨记
1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。
2、寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也能够在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
3、寻找竹竿、树枝等递给落水者，也能够把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
4、不能直接跳下水施救，在没有绝对安全保障的前提下不能下水救人，以免发生群死群伤的杯具。
5、不能手拉手施救，落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的杯具。
异常提示：
未成年人不具备直接救人的本事，严禁下水或手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮忙，谨记自身安全最重要。
六、小孩外出时家长要做到“四知”：
知去向、知同伴、知资料、知归时。
我倡议，我接力
天气炎热，期望各位朋友们随时留意一下，如果您发现有未成年人在没有监护人在场的情景下，私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请您必须要及时制止！从您我做起、从参与做起、从身边做起！牢记安全第一，生命至上！
防溺水知识（六）：
夏季是溺水事件的高发季节，为了进一步增强中小学生防溺水安全知识，加强未成年人暑期安全教育，预防溺水事件的发生，提高辖区内家长和青少年的.安全防范意识，区妇联多举措开展夏季防溺水安全知识宣传活动。
一是联合城关镇各社区共同举办以“珍爱生命、预防溺水”为主题的防溺水安全知识讲座。
二是深入社区向学生家长发放《防溺水倡议书》和《防溺水安全教育手册》近千余份，让各位家长提高警惕，充分认识溺水等安全事故的危害性。
三是联合各社区经过电子屏滚动播放、张贴标语、制作防溺水警示牌等多种形式进行宣传教育，大力营造防溺水的浓厚宣传氛围。
经过宣传教育活动，让家长和小孩们充分认识到防溺水等安全知识的重要性，牢固树立“安全第一，预防为主”的意识，有效增强了防溺水等安全事故的自觉性，同时强化了居民的安全职责意识和自我保护意识，为平安郧阳创立奠定坚实基础。
防溺水知识（七）：
学校安全工作是一项长期、复杂、艰巨的系统工程。确保师生安全是学校工作的一个重要资料，安全工作职责重于泰山。为了全面提高学生们的安全意识，增强学生的自我保护意识，根据上级文件精神，我校围绕“珍爱生命，预防溺水”的主题开展了一系列的安全教育活动。
一、提高认识，精心安排
学校召开行政会议，认真学习教育主管部门关于预防学生溺水安全教育工作的文件精神，充分认识溺水造成学生非正常死亡的`严峻形势，充分认识扎实抓好学校预防溺水安全教育工作的重要作用，进一步提高思想认识，增强抓好预防溺水教育工作的职责感和紧迫感。学校安全工作领导组进取落实会议精神，认真分析学生溺水事故发生的原因，总结学校长期开展预防溺水工作的有效经验，精心安排今年预防溺水教育活动的各项工作，构成工作方案，发至全校各年级、各班。
二、人人参与，落实到位
1、学校成立开展学生预防溺水安全教育活动领导小组，层层把关，并把文件精神传到达每一个学生。
2、利用庄严的升旗仪式，开展全员主题安全教育。利用周一早上的升旗仪式，亚郭副校长向全体师生作了《珍爱生命，预防溺水》的主题讲话，以近期发生的溺水事件为案例，呼吁全体师生增强安全意识，严防溺水事故的发生。
3、上好两次“珍爱生命、预防溺水”的安全教育课，教育学生做到“五不”：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情景下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其教育小孩遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮忙。
4、布置各班，出一期“珍爱生命，预防溺水”的安全主题板报。
5、学校广播站、向学生宣传预防溺水的基本常识。
6、经过微信、信息等方式，给全体学生家长发温馨提示，提醒家长监管好子女，严防溺水事故的发生。
经过一系列的安全教育活动，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠几次的教育是远远不够的，我们必须时时树立“安全第一”的意识，从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，才能确保我们的身边无安全事故发生。
防溺水知识（八）：
尊敬的教师，亲爱的小朋友们：
大家上午好！
时近盛夏，天气越来越炎热。夏天是溺水事故的多发季节，游泳溺水身亡事故多有发生，由此给家庭、幼儿园乃至整个社会带来的是抹不去的伤痛，教训也尤为深刻。为进取落实以“预防溺水，珍爱生命”为主题的安全教育活动，创设更安全的学习生活环境，奋力杜绝溺水事故的.再度发生，在此，我代表幼儿园向全体师生提出如下要求：最终，再次提醒小朋友们在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。小朋友们，你们是家庭的期望，国家和民族的未来，让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，高高兴兴上学，平平安安回家。
防溺水知识（九）：
尊敬的家长朋友：
您好！
入夏后，天气炎热，溺水事故进入易发期、高发期，学生溺亡事故时有发生。这些事故的发生大多与家长或监护人对小孩们在校外期间的监护失控息息相关！为了确保小孩们的生命安全，特致信于您：落实校外监管职责。
请您必须要根据自我小孩的身心特点，选择正确的家庭教育方式，让小孩能深刻认识到溺水事故的`危害，从而避免溺水事故的发生。请您加强对小孩安全教育和监护工作。切实让小孩做到“六不准”：
不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无家长或教师带队的情景下游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不准不会水性的学生擅自下水施救。
请您教会小孩掌握游泳本领和溺水自救的本事，还要让小孩明白在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不要擅自施救。请您严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼（捕鱼），以防不测，造成伤害。
另外请您对小孩们做好交通安全、饮食安全、人身安全、心理健康等方面的安全防范教育，提高自护自救意识及本事。
让安全事故远离我们，让我们的生活充满欢乐与祥和！
防溺水知识（十）：
尊敬的家长：
您好！
安全关系到每一个家庭的快乐，每一点意外都会给学生、给家庭带来深深的伤害。如今虽然已经立秋，但气温仍然很高，学生玩水、游泳现象时有发生。为了小孩的生命安全，为了家庭的快乐欢乐，避免意外溺水事件的发生，我们特发此信，期望各位家长进取参与，共同做好学生的安全教育和管理工作。
一、学生防溺水“六不”
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情景下游泳。
4、不到无安全设施和无救援人员的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
二、学生防溺水“一会”
会基本的应急自救、求助、报警方法。
三、青少年防溺水措施“八避免”
1、避免去近几年有人挖采沙的'河道游泳。
2、避免去水库主干渠游泳。
3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。
4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥渠道、堤坝等。
5、避免去不熟悉水域游泳。
6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。
7、避免到深水区、冷水区游泳。
8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。在雷雨季节提倡家长送学生到校，接学生返家。
四、预防溺水的措施
1、应在成人带领下游泳，学会游泳。
2、不要独自在河边、山塘边玩耍。
3、不去非游泳区游泳。
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
五、溺水时的自救方法
1、不要紧张，发现有人时要立即大声呼救。
2、放松全身，让身体浮上水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时，可用手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
亲爱的家长，危险离我们到底有多远？当我们忽视它时，它离得很近；当我们重视它时，它离得很远。恳请您进取配合学校，切实加强小孩的安全管理工作，杜绝安全事故的发生。让我们携起手来，为小孩的健康长大而不懈奋力！
祝您全家快乐安康！
防溺水知识（十一）：
牢记防溺水“六不”
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情景下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的.学生不擅自下水施救。
尤其要教育小孩遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮忙。
中小学生预防溺水童谣
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全六不别忘掉。
防溺水知识（十二）：
1.无论安全小事，溺水就在不远处。
2.小孩的贪玩，家长的痛苦。
3.严密防范和坚决遏制学生溺水事故。
4.安全健康地游泳，欢乐地享受游泳。
5.珍爱生命，远离深水。
6.注重身体游泳，碧波畅游。
7.安全第一，别让水夺走你的生命。
8.儿童泳池好玩，大人无忧。
9.珍爱生命，谨防溺水，远离危险安全长大。
10.小孩使用游泳池，大人要时刻注意。
11.生命至上，学生安全第一。
12.池子里没有怜悯，请三思而后行。
13.流水有风险，下水要细心。
14.加强安全教育，防止溺水。
15.珍爱生命，远离危险水域。
16.切记：不要在不正规的游泳场所游泳。
17.生活是完美的，细心一步一步来。
18.防止溺水事故，确保学生暑期安全。
19.增强防溺水意识，绽放生命之光。
20.流水无情人有情，要量力而行亲水。
21.为了您的生命安全，请不要在没有父母陪同的.情景下下水游泳。
22.没有父母陪同，不要在水里游泳。
23.你不可能像鱼一样在水里自由自在，所以请防止溺水。
24.加强领导，切实落实防溺水安全措施。
25.安全第一，珍爱生命，防止溺水，从我做起。
26.依法监护儿童，防止溺水事故。
27.不要和同龄人一齐去游泳。
28.为了您的生命安全，请不要擅自和同学一齐游泳。
29.请不要在没有安全设施和救护人员的水域游泳。
30.加强教育，增强小孩的安全意识。
31.溺水警报经常响起，安全教育要牢记在心。
32.防止溺水是每个人的职责。
33.珍惜你我的生命。不要靠近河塘。
34.夏天很热，所以在那里游泳很危险。
35.生命仅有一次，请珍惜。
36.溺水警报经常响起，所以要时刻牢记在心。
37.请不要让河流成为你最终的家园！防止溺水。
38.依法监护儿童，防止溺水事故。
39.不要和同龄人一齐下水游泳。没有父母陪同，不要在水里游泳。
40.生命至上，学生安全第一！
防溺水知识（十三）：
一、冬季防溺水注意事项
1、要加强对幼儿的防溺水安全教育，严防幼儿私自或擅自结伴到河流、水库、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域的冰上行走、滑冰玩耍，如有发现应及时制止。
2、若遇到暴风雨，注意行走安全，尽量留在室内，若路面被雨水淹没时千万不要直接趟水行走，应绕道而行确保路面安全。
3、加强防火、防雷电、防触电等教育，确保人身安全。
4、防滑：由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就构成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。
5、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
二、发生溺水发生事故要求
出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话。
三、家长对幼儿的安全教育工作
1、平时加强对幼儿的安全教育，提高每一个幼儿的.安全意识和自护自救本事。
2、加强节假日对小孩的'监护，不准小孩私自或与同伴到冰面上玩耍、滑冰。
3、不带小孩去无安全设施如池塘，河流，水库以及无救护人员的水域戏水、滑冰。
4、教育小孩在见到有人落水或掉入冰窟时，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助或报110救护。
四、幼儿园防溺水安全知识
1、经常告诉宝贝，尤其是男孩，家长不在时不要自我下水玩。如果让宝贝下水，必须有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳，父母也不应大意，不要认为宝贝理解过游泳训练，就不会溺水了，宝贝游泳时必须要有大人随时随地陪着。
2、不要以为给宝贝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具，就能够掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒，家长要一刻不离地进行看护。
3、如果宝贝溺水，父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物，坚持呼吸道通畅，并将宝贝的舌头拉出，以免堵塞呼吸道。
4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水天然流出。可将宝贝背向上，双手托住宝贝腹部，高举过头，宝贝口鼻应露出水面背向上，头脚下垂，让呼吸道的水天然流出。
5、再将溺水宝贝平放在平地上，解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩，注意心脏按摩与人工呼吸的比为4：1。
6、如果父母不会以上的急救方法，应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中，不要放弃人工呼吸和胸外按压，直至医护人员到来。如未联系上急救车，要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。
7、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝，经过急救后，回到家里后进行漱口，喝些姜汤或热茶，并注意保暖，让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。
防溺水知识（十四）：
如何预防溺水事故发生
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的.深浅等情景要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、粪坑、蓄水池、鱼塘（池塘、虾池）等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
（2）必须在家长、教师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
（3）要清楚自我的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
海滩游泳安全常识
（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
（2）海边戏水，不要依靠充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不一样，故需要加倍的耐力及体力才能到达同等距离，所以不可高估自我的游泳本事，以免造成不幸。
（4）严禁单独游泳，以免发生意外。
（5）在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，
（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。
如何预防游泳时下肢抽筋
（1）游泳前必须要做好热身运动。
（2）游泳前应研究身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以坚持身体温暖。
防溺水知识（十五）：
牢记防溺水措施”六不准”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或教师带队的情景下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
儿童溺水防护8要点：
1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让小孩穿高质量的浮身物。
3、要求小孩下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂小孩吃东西，有可能被呛住。
5、教育小孩不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教小孩学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自下水施救。
7种迹象辨别溺水者：
1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7、小小孩戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
儿童溺水后的正确施救方法：
1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上头拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
哪些地方容易发生溺水？
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自我会游泳，在水中就很安全！
还要教育小孩：盲目徒手救助溺水者十分危险！
救助溺水者是十分危险的行动，理论十分简单但实际操作却十分复杂，要研究水流、自我的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的`事故！溺水者的本能是抓住一切能够抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，杯具也就再次重演！
那么，如果遇见有人溺水，该如何施救？
1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也能够将衣服连在一齐当做绳索。
3、需要下水就溺水的人的时候，必须要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也能够在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
防溺水知识（十六）：
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
2、严禁学生私自下水游泳，异常是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船时，一旦遇到特殊情景，必须要坚持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；
8、如果不幸溺水，当有人来救助的`时候应当身体放松、让救助的人托住腰部；
9、当自我异常心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
防溺水知识（十七）：
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。能够在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4、游泳应在有安全保障区的.游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情景熟悉的区域进行游泳。
防溺水知识（十八）：
专家提醒，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也必须要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
【不熟悉水性者自救方法】
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
【水中抽筋自救法】
抽筋的`主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，必须要坚持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不一样部位采取不一样方法进行自救。
（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
【水草缠身自救法】
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自我无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
【疲劳过度自救法】
（1）觉得冷或疲劳，应立刻游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
【身陷漩涡自救法】
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
防溺水知识（十九）：
今日的语文课上教师给我们看了一组关于防溺水知识的和视频，看了那些触目惊心的，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心境久久不能平静。
在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们明白吗看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母
俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群小孩在无防护措施，没人看管的情景下下河游泳。突然一个小孩，慢慢的沉下去，当岸上的小孩找来大人施救的'时候，那个小孩已经奄奄一息了。不管怎样摇动，怎样做人工呼吸，小孩就是不醒。小孩的父母悲痛欲绝，在一旁的我忍不住哭了。这不是天灾!是人祸!是他们自我缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。
同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。此刻处于青春期的我们，有无比完美的未来。所以我们必须珍惜自我的生命，认真听教师和父母的教诲，减少杯具的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。同学们，让我们行动起来：珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!
防溺水知识安全讲座观后感5
这个假期，教师布置了一项特殊的作业，就是与家长一齐收看《珍爱生命，预防溺水》视频。看完后，那一件件落水事件在我的脑海中回荡，心境久久不能平静……。
在防溺水视频中，有些小孩是在没有家长和教师的陪同下擅自到不知水情、偏僻的地方玩水，而导致溺水事故发生。有的小孩是因下水前不做准备活动，在无救护人员的海域游泳，出现手脚抽筋而溺水死亡。这段视频中，让我印象最深刻的是，有六名中学生私自到郊外的池塘中游泳，其中一名女学生不慎遇险，在水中呼救，其他学生一齐去救她，结果导致全部溺水身亡的事故……
我的心灵被深深震动了，一个个鲜活的生命就这样没了，生命竟是如此的脆弱！这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，并且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的本事，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。
看了这次防溺水视频，我的收获真不少！不但让我掌握了许多预防溺水知识，并且提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧！
防溺水知识（二十）：
水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这，我又想起了教师的叮咛，父母的'嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！
每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死。两名小学学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还……这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。
家长与教师经常强调我们防溺水，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的确定。
同学们，认真学习防溺水知识吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的幼年来奠基完美的人生。
防溺水知识（二十一）：
1、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
2、请不要让江河成为你最终的家！预防溺水。
3、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
4、生命仅有一次，请远离“水”边。
5、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
6、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！
7、大手牵小手，安全去游泳。
8、请不要让江河成为你最终的`家！预防溺水。
9、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
10、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
11、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
12、生命至高无上，学生安全第一。
13、加强领导，全面落实预防溺水安全措施。
14、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
15、安全第一，预防为主。
防溺水知识（二十二）：
一、儿童发生溺水的常见原因
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。
2、游泳时抽筋或在水中打闹。
3、雨天掉入沟坑等。
二、预防儿童溺水措施
1、教育小孩充分认识到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。
2、不去非游泳区或深水区游泳。
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
6、雨天行走、走过井边或有水源的地方时要格外细心。
三、溺水者自救方法
1、不会游泳者的溺水自救方法：
（1）落水后不要心慌意乱，必须要坚持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
（3）呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
2、会游泳者的溺水自救方法：
（1）会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。
（2）自我将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋天然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位能够再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自我可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
四、发现有人溺水时的营救方法
1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一齐，要派出一人去寻求大人帮忙。
2、寻找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。
3、救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
4、不能手拉手施救，落水者力气大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的杯具。
5、没有足够的本事，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的'杯具。
五、溺水者上岸后的急救方法
1、溺水者清醒有呼吸和脉搏，呼叫120后，有条件时能够换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。
2、溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其坚持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情景，必要时进行心肺复苏。
3、溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，坚持侧卧位，注意保暖，等待急救人员的到来。
4、溺水者昏迷无呼吸无脉搏，立刻清理口鼻异物，坚持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
暑假里，防溺水，牢遵守，定安稳。
看小河，多美丽，私下水，危险随。
水泥岸，直且立，力不支，无处栖。
黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。
大河流、轮船行，水流急、波涛滚。
不会游、远离水，同学邀、立拒绝。
会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。
学救助、提技能，遵规章、享太平。
防溺水知识（二十三）：
夏天到了，很多小伙伴都选择了去水边玩，但他们都不明白水的危险。
所以我们学校展开了防溺水活动，校长再三提醒，必须不要去水边玩，还告诉我们，有人落水后不要盲目施救，必须要大声呼救。校长还说，如果真的想去玩水，就去正规的游泳馆。
教师肯定明白我们在会上并没有认真的听。所以上课后，教师还是会提醒我们不要去水边。并且教师还会提问几个同学，看他们到底记住了没有。暑假里，教师每一天都让我们写安全日记，时刻提醒我们注意安全。我们也深深地明白了安全隐患无处不在，我们千万不可大意。
我母亲还跟我说了一个事件。有五、六个初中生他们去河边玩耍，有几个被淹死了。我听了，心里异常酸。这件事，我一向记在心里。所以，我每次十分想去玩水的时候，就会想起教师和校长的说的话。
同学们，防溺水真的很重要，我十分期望大家能把教师和校长说的话谨记在心!真的不要一个人去水边玩耍，太危险了。
防溺水知识（二十四）：
教学目的：
1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关资料，要求每一个学生都要提高安全意识。
3、自我能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别本事。
教学重点：
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：
一、教师谈话引入
同学们，你们好!今日我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了，从今日开始，我们要明白是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的期望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下长大，在教师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎样预防呢
二、活动设计
1、教师先向学生讲几点防溺水的知识要点
(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。
(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
2、教师谈谈事例，并由学生扮演小品
本学期学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则。
(1)议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则
我们应如何遵守安全规则
(2)把小朋友的错误纠正过来。
(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。
3、说一说
说说日常生活中应当怎样防范溺水事故的发生。
三、小结：
(1)经过这节课的学习，你懂得了什么
(2)教师小结：人的生命仅有一次，快乐欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
雨季来临之际，为防范学生溺水事故的发生，小学采取多种措施，家校联动，进取宣传，经过召开主题班会、举办黑板报，画手抄报等多种形式，加强教育，预防溺水事故发生。
1、学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会，集中向学生进行了一次安全知识宣传，各班召开了主题班会，强调了安全纪律，悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅，学生集中举行了宣誓。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了学生行为，要求相互监督，自觉遵守。
2、向全体学生印发了《致各学生家长一封信》，对家庭教育提出了很好的提议和要求，教育宣传工作深入到了每个学生家中，得到了家长的有力支持和配合。
3、各班利用黑板报，以宣传防溺水基本常识为主题，进行了书面宣传，再次浓厚了教育氛围。
4、经过防溺水教育视频，向学生进行了一次预防、急救等知识教育，给学生敲响了警钟，丰富了学生急救知识。
5、安全教育工作常抓不懈，成立假期安全联防小组，保证即使是假期也要经常安全提醒，发现问题必究并及时通报，师生的安全职责意识长久坚持。
经过以上教育，学生安全知识面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠一两次活动是远远不够的，我们必须时时树立“安全第一”的意识，安全教育的工作要从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，才能确保我们的身边无安全事故发生。
“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。听说今日的班队课，张教师要给我们看防溺水安全知识教育的录像呢!张教师一进教室，果然对同学们说：“今日我们看防溺水安全知识的录像。”同学们都很高兴，立刻讨论了起来。
录像里的叔叔告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时必须要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。所以，在游泳之前，必须要做热身运动。叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。
下头我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎样自救
一、小腿抽筋时，要立刻深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。
二、脚趾抽筋时，我们要立刻脚趾。等好一些后，再游到岸边。
三、大腿抽筋时，我们要先大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。
四、手指抽筋时，要立刻把手握紧，然后再张开，反复做几次后，用没有抽筋的部位划向岸边。
看了这个录像后，我们增长了不少预防溺水安全的知识。看来，我们以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!
防溺水知识（二十五）：
防溺水常识
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自我的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的时候能够选择仰泳，，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，坚持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，在急救的同时应迅速送往医院救治。
7、遇见突发事件不要惊慌，水性不好不要救别人，会同归于尽的，因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏，或从后面抓住头发拖到岸上。
溺水自救方法
1、首先应坚持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地坚持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，必须要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅仅自我不能获救，反而连累救助者的性命。
5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水知识（二十六）：
预防小儿溺水有高招
1、5岁以下的小孩必须在家长的陪同下游泳，并且必须要全程陪同，要紧盯小孩。家长们平时也要教导小孩不要独自或者和朋友们一齐游泳。
2、不管是在室外，还是在游乐场的泳池，家长和小孩们的距离必须要近，最好能触手可及，如果要接电话，最好就站在小孩旁边通话。
3、游泳前先热热身，避免娃在水中玩耍时抽筋，各位爹地妈咪要让小孩做做热身运动。
4、游泳池要选对，游泳池必须有专门的救生员、齐全的求生设备以及医务室，做不到这几点，最好别带娃去游泳。
5、身体不舒服，有心脏病的小孩不准游泳。家长要评估游泳当天小孩的身体素质哦，如果体能比较差，能够让小孩在浅水区玩玩水。
6、教小孩游泳，学游泳后，小孩的胆子会变大一些，并且也学会换气，这样能降低溺水的风险。
7、游泳后要观察小孩的情景。如果小孩有发热，或者身体有点不适，最好及时带小孩去医院检查，避免延迟性溺水和干性溺水。
小儿溺水如何急救
1、迅速救上岸，拨打120。家长要以最快的速度将小孩拉上岸，如果在深水区，能够从背部将小孩的头部托起然后拉起他的胸部，让小孩的面部露出水面。
2、清除口鼻堵塞物。让小孩头朝下，并撬开他的牙齿，清除口腔和鼻腔里的杂物，然后用手掌迅速的连续击打小孩的背部。
3、人工呼吸。小孩吐出水后，要做好人工呼吸。抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩才能同时进行。如果仅有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。
4、吸氧。有条件的话能够给溺水的小孩吸氧或注射强心药物，有呼吸兴奋剂可拉明、洛贝林等可立即注射。
5、喝点热茶。如果小孩的呼吸心跳逐渐恢复，能够喂他们喝点热茶或其他营养汤汁，并让小孩静卧。
防溺水知识（二十七）：
夏季来临，学生溺水事故进入易发阶段。4月份以来，我国部分地区已经陆续发生几起学生溺亡事故，给学生家庭、学校和社会带来了无尽的伤痛和损失。为预防学生溺水事故发生，保障学生生命安全，按教育局决定安排，在暑假前各级各类学校要普遍开展一次以预防学生溺水为主要资料的安全教育活动，我校制定本活动方案。
一、加强领导、制定方案
学校相应成立了以尹大鹏校长为组长，李建华校长为副组长，学校其他教师为成员的领导小组。具体分工尹校长对此活动负总责，李校长负责制定方案，活动宣传，各位班主任、教师负责各项活动的开展实施，高佳茹主任负责活动照相。分工具体，职责到人，狠抓落实。
二、开展活动加强宣传
1、6月19召开防溺水工作宣传会
由校长召开防溺水专题教师会提高教师对防溺水的重视。
2、6月20召开“预防溺水珍爱生命”师生大会
大会程序：
(1)由尹大鹏校长做防溺水工作动员
(2)尹校长做防溺水知识讲座
(3)由少先队大队长带领少先队员宣誓
(4)学生签订预防溺水承诺书
3、由李建华校长组织学生观看防溺水警示片。
4、制作“预防溺水珍爱生命”条幅向社会宣传。
5、印发防溺水致家长一封信
6、各班开展以防溺水为主题的班队活动
三、及时总结材料归档
各种活动方案、记录、视频、照片、致家长一封信、承诺书、总结收集归档。
防溺水知识（二十八）：
炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。
凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能的后悔与遗憾。
那么游泳应注意什么呢我们汇集了有关知识。
步骤方法
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6、跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自我是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前必须要做好暖身运动。
游泳前应研究身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以坚持身体温。
防溺水知识（二十九）：
一、活动目的
1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关资料，明白每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。
3、自我能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别本事。
4、使学生学会珍视生命，学会自救的方法
二、活动准备
1、在黑板上写出班会主题：珍视生命、预防溺水;
2、收集有关防溺水事故发生的资料;以及夏季游泳溺水自救方略资料。
三、活动资料
1、导入
此刻正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每一天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一齐来看看2007年的一组溺水事故数据。
6月21日，陕西省紫阳县发生一齐5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的仅有7岁。
6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。
7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。
让我们来看看有关溺水的。
教师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失此刻，你在想什么请同学谈谈你的看法。
小结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
2、所以，关于游泳我们要严格遵守“四不”：①未经家长教师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)
3、发生溺水事件的客观原因是什么①不细心落入水中。②水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。③准备不充分，急于下水;或水中逞强，过度疲劳。④突然呛水，不会调整;浮具受损沉入水中。⑤游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，首先应打110报警，然后进取自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
5、对于溺水者，除了进取自救外，还要进取进行陆上抢救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，坚持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了很多的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
6、溺水的急救
发现溺水者如何将其救上岸。
教师进行详细讲解：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，能够入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自我(为什么)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”
7、游泳小常识
(1)必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
(2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，并且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
(3)参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
(4)被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
(5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。
8、倡议书
为进取响应学校近日以“珍视生命，预防溺水”为主题的“安全教育”系列活动，创设更安全的和谐的学习生活环境，杜绝溺水杯具的发生，学校提出以下倡议：
(1)对自我负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。
(2)对家人负责：如果游泳，必须要在自我的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。
(3)对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。
(4)对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要奋力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。
9、下头请欣赏《溺水歌》
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
我防溺水有高招，泳前热身第二招。
伸手踢脚弯弯腰，预防动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。
防溺措施要明白，不可逞能不骄傲。
“安全”二字记心中，远离危险身体好。
10、感激这几个同学的精彩的朗诵，最终让我们一齐宣誓誓词：
绝不私自下河游泳;
绝不擅自与同学结伴游泳;
绝不无家长或教师带领的情景下游泳;
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
四、活动总结
1、结束语：同学们，无论是假期在家或在学校，都必须谨慎下水，切莫掉以轻心。同学们，除了溺水，还有其它许许多多会造成伤亡的可能，追逐打闹、打架斗殴、恶作剧等都有可能对自我和他人造成严重伤害!同学们，生命有时候是很脆弱的，让我们善待生命!
2、最终送给大家四句话：
万家平安是我们共同的心愿!
让平安的种子播撒进自我的心田!
让欢乐和快乐永久围绕在我们身边!
让平安伴随我们大家健康长大!
防溺水知识（三十）：
一、溺水的原因
1、私自下水。
未经大人允许私自到不明水域游泳，并且没有相应的防范措施。
案例：4月2日午时2点左右，信阳市潢川县江集镇3个16岁左右的男孩到一个新建鱼塘里游泳时溺亡。
2、意外落水。
在水边活动时失足落入水中。
案例：刚刚过去的清明小长假第一天，浙江余杭7岁女孩在河边洗手时，脚下一滑掉到车桥港河里，打捞上来时已经没有了呼吸。
3、打捞物品。
物品掉落到水中后，在对水域情景不了解的情景下进行打捞。
案例：3月26日13时，济南市槐荫区蓝石大溪地四周一景观湖，一男子打捞落水鱼竿时溺水身亡。
4、盲目施救。
他人落水后，在自我没有救助本事的情景下，盲目下水救人或采用手拉手救人。
案例：4月7日早上，洛宁县长虹洛河大桥滨河公园南口处，一名五岁小男孩意外落水。母亲和外婆在自我不懂水性的情景下，惊慌失措先后跳入水中营救小孩，过路面包车司机跳入水中将3人成功营救。
二、溺水致死的原因
缺氧是溺水死亡的原因。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生后射性痉挛，引起窒息和缺氧，从而导致死亡。
溺水导致死亡的频率很高，其原因很复杂。
1、水面以上及水面以下温差较大。
有些水域表面以上及以下温差较大，下水后突然遭受冷水的刺激后，会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主本事而下沉。
2、被水草缠绕、陷入淤泥。
有些水域中会有很多的水草和淤泥，下水后可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入淤泥中而失去控制本事。并且水底乱石较多，坑洼不平，极易发生危险。
3、水域底部出现断层。
有些水域岸边看起来很浅，但底部呈现断层或坡状，在水中很容易突然落入深水区，出现呛水、惊慌紧张而导致溺水。
三、溺水的防范措施
1、有关部门对危险开放水域加强监管
对危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施，并设立醒目的警示标志，使儿童不能轻易接近、进入或误入。
对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，及时发现并劝说试图游泳者离开。
在雨季发生后，及时派专人到低洼地带查看，发现临时水洼时应设立警示标志或设置障碍物进行隔离。
2、学校对学生进行防溺水安全教育
学校要加强防范溺水专项的教育工作，重视对学生的防范溺水安全教育，让学生树立溺水安全意识，加强自我保护本事。同时还要提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的本事。
3、家长配合学校做好防溺水安全教育
家长应配合学校做好小孩的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，经常对小孩进行防溺水安全教育，并提高自身的救护技能及小孩的自护自救本事。小孩在水边活动时，家长应陪同照看。
4、学生提高自身的安全防范意识
学生应当不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：
(1)不准私自下水游泳;
(2)不准擅自与他人结伴游泳;
(3)不准在无家长或教师带队的情景下游泳;
(4)不准到不熟悉的水域游泳;
(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;
(6)不准未成年人擅自下水救人。
如果看见有人落水，切勿盲目施救，而应当立即寻求大人的帮忙或拨打110报警电话。必须要在确保自身安全的前提下，采取智慧救援。
对于违反学校纪律，对防溺水安全措施熟视无睹，私自外出游泳的行为，要坚决抑制、劝阻。
四、溺水的救助方法
1、自救
(1)坚持镇静，不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力，并去除身上的重物。
(2)采取仰卧位，让自我的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。
(3)不要试图将整个头部伸出水面，对于不会游泳的人来说，这种做法将使自我更加紧张和被动。
(4)当救助者出现时，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，必须要听从救助者的指挥。
(5)被水草及其他水下杂物缠住时，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮忙慢慢解脱缠绕。切勿挣扎。
(6)接近障碍物造成的漩涡时，应立刻放平身体俯卧浮于水面上，沿着漩涡边，用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡。如果已经进入漩涡并被拽入水下，应立即屏气，尽量蜷缩身体，双手抱头。当旋转解除后迅速划水使自我上浮。
2、救助他人
(1)水中的救援方法
必须明确：救援者自我的安全必须放在首位
①藉物救援：在距落水者的距离较近(数米之内)同时落水者还清醒的情景下，借助某些物品(如：竹竿、木棍等)把落水者拉出水面。
②抛物救援：在落水者距离较远同时落水者还处在清醒状态的情景下，向落水者抛投绳索及漂浮物(如救生圈、救生衣、救生浮标、木板、圆木、汽车内胎等)。
③划船救援：在宽阔水域并且有救生船只的情景下，运用救生船只划到落水者身边进行救援，并且最好由受过专业训练的救援者参与营救。
④游泳救援：仅有在上述几种施救法都不可行时，才能采用此法。最好由水性好同时熟悉和了解水情(如流速、水温等)的两个或三个成年人同时下水营救，这样既能够在水中相互帮忙，又能降低救援危险。下水救援者必须有熟练的游泳技术，并应尽可能脱去衣、裤、鞋、袜，最好携带漂浮物如救生衣、救生圈、粗木棍等。
异常提示：无论在何种情景下，未成年人都禁止下水营救。
(2)上岸后的救援方法
①拨打120急救电话。
②清理呼吸道。清除溺水者口中的淤泥、杂草或呕吐物，坚持上呼吸道的通畅。
③心脏复苏。如溺水者呼吸、心跳已停止，在坚持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩。
④保暖。经现场急救溺水者心跳呼吸恢复以后，脱去湿冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖。
⑤外伤检查及处理。经过询问、观察、局部按压及触摸的手法自上而下地检查患者有无在水中受伤，如有外伤及时进行止血、清创及包扎。
防溺水知识（三十一）：
3月29日上午，__X教委在__X小学召开预防学生溺水专项安全教育工作会议，根据会议要求，把会议精神传达给个位教师，并就当前做好预防学生溺水专项教育，做好如下工作：
一、防溺水安全教育不松懈。
(1)各班要切实落实每日安全一句话，学校利用早会对学生进行专题教育，周五早会再次对学生强调教育。
(2)突出四项教育重点，强调三项要求。
(3)LED滚动播放防溺水标语(安全第一、珍爱生命、预防溺水、从我做起)
(4)组织师生共同观看预防溺水、安全度夏微电影《殇》。
二、安全隐患排查不马虎
(1)人的排查：各班利用班会让学生揭发举报以及个别调查等方式掌握学生私自玩水游泳的情景，通告家长加强监管。
(2)危险水域的排查：本周五前填报隐患水域报送并发送，全面巡视危险水域警示牌，对字迹不清、褪色、欠缺进行增补，确保处处安插警示牌。
(3)重点时段巡查：聘请保安在双休日、节假日每一天全面巡视危险水域，并做好登记。
三、家校联系
(1)印发预防溺水告家长书，与家长签订安全承诺书，收存回执。
(2)每周五(遇天热)向家长发送防溺水信息。
四、主题教育重深化
(1)举办一次《珍爱生命、预防溺水》主题队会，重点是以案例教育。
(2)发现个别私自玩水或者游泳同学，要采取体验式教育措施，让其感受溺水时的痛苦。请家长到场，打一脸盆水、让该同学闭气浸水。
(3)举办一次以“珍爱生命、预防溺水”为主题的漫画或者温馨提示语征集比赛活动，择优在学校文化大道宣传栏上展示。
防溺水知识（三十二）：
随着高温炎热天气的到来，越来越多的小孩们喜欢到河边池塘嬉戏，这势必存在极大的安全隐患。为增强学生和家长的安全防范意识，引导学生远离危险，提高学生自护自救本事。庵东镇东二小学从5月26日起至6月24日，开展了为期一个月的“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动。从教师、学生、家长三个层面，以黑板报评比、主题班会、发放宣传纸、签订承诺书等形式普及防溺水知识。
第一拳：教师普及急救知识提高救护技能
在日常学校生活中，小学生常会在玩耍中发生一些意外伤害，教师若能在第一时间进行及时正确地处理，往往能直接影响到伤害愈痊的程度。为提高全体教师的急救知识与技能，减少意外伤害发生，保障师生生命健康和安全。5月28日傍晚，庵东镇东二小学邀请庵东镇卫生院的王医生来学校做了急救知识讲座。
在讲座中，王医生用深入浅出的实例，幽默风趣的语言讲述了“昏厥现场急救、关节扭伤处理、紧急处理心搏骤停、突发性创伤、溺水抢救”等方面的急救措施。王医生还为教师们详细讲解了急救救护的规范流程、气道异物梗塞的急救方式、心肺复苏的操作方法、骨折后救助的方法等一系列急救知识和技能。最终在王医生的指导下，该校教师还进行了急救模拟演练。
第二拳：开展“珍爱生命预防溺水”主题班会
随着“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动的深入，庵东镇东二小学号召全校学生经过网络、报刊、书籍收集预防溺水的相关知识，提升全体学生的预防溺水知识储备，围绕“珍爱生命预防溺水”开展了两起黑板报评比活动。6月11日，该校要求全校各班级利用班会课开展了“珍爱生命，预防溺水”_。
在主题班会教育过程中，该校教师组织同学们观看了”溺水急救“的视频;同学们就溺水情景的发生开展了讨论;师生就如何预防溺水及溺水时的基本自救方法与技能等作了交流;在教育过程中班主任示范并让学生演示了“心肺复苏”的操作方法。最终，班主任教师还结合身边的案例和生活实际，针对学校周边的地理环境，对同学们提出了要求，即不准未经家长或教师的批准，私自或结伴下水游泳、嬉戏;不盲目下水施救。
第三拳：面向全体家长普及防溺水知识
为了进一步加强学校与学生家长之间的交流和沟通，共同营造一个安全、和谐的学校环境，促进学生全面健康的发展。6月24日，东二小学召开了“珍爱生命、预防溺水”的家长会。
首先，该校教师向全体家长和学生通报了近年来全国中小学溺水死亡人数，要求家长们提高认识，切实加强小孩们暑期防溺水安全工作，杜绝小孩们溺水伤亡事故发生，为小孩的健康长大筑起一道安全的屏障。
其次，该校教师向全体家长和学生播放了防溺水教育安全宣传片，向全体家长宣读了《教育部基础教育一司致全国中小学家长的一封信》，发放了《预防溺水家访记录》表，签订了预防溺水的承诺书。
在家长会中，全体家长都纷纷表示进取配合学校在暑期间做好子女的安全教育、监管工作，尽心尽责，时刻提醒小孩注意安全，杜绝杯具的发生。
庵东镇东二小学“珍爱生命预防溺水”的主题教育月活动覆盖了全体教师、学生和家长，构建了预防溺水教育的立体网络。经过各项行之有效的活动构成了人人防溺水，时时、处处绷紧预防溺水安全教育与防范溺水危险事故这根弦。为确保学生暑期安全，建设和谐教育氛围奠定坚实的教育基础。
防溺水知识（三十三）：
将溺水者救出水面后，应立即清除口腔内、鼻腔内的`淤泥和杂物，迅速进行吐水急救，同时找其他人拨打120急救电话。抢救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，将溺水者腹部横放在救护者左膝上，使溺水者头部下垂，抢救者右和按压溺水者背部，让溺水者充分吐出口腔内、呼吸道内以及胃内的水。
如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰卧，头部后仰，立即进行对口人工呼吸。具体方法是，抢救者捏住溺水者的口吹气，吹气量要大，每分钟吹15-20次。
如果溺水者心跳停止，立即让溺水者仰卧，用拳头叩击心前区1-2次，用力要适当。然后，双手重叠放在溺水者胸骨中下13交界处，有规律不间断地用力按压。按压时双臂绷直，频率要到达80￣100次分，深度3￣4厘米(儿童为2-3厘米)。直到能够摸到病人颈动脉搏动时停止。如果仅有一个救护者做心肺复苏，每按压心脏7￣8次，向肺内吹气1次，效果更好。经过现场急救后，迅速将溺水者送到附近的医院继续抢救治疗。
防溺水知识（三十四）：
一、四个牢记
天气再热，不到河塘去降温。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，没有保障别下水。
别人再劝，不用生命去逞能！
二、六个不准
不准私自下水游泳，
不准擅自与他人结伴游泳，
不准在无家长或教师带队的情景下游泳，
不准到不熟悉的水域游泳，
不准到无安全设施、无救护人员的'水域游泳，
不准不会水性的学生擅自下水施救。
同伴落水施救法则
同伴落水我不怕，
立即报警打电话；
遇到危险莫惊慌，
迅速求救想办法；
搭救伙伴靠智慧，
自身安全莫忘了。
防溺水知识（三十五）：
(一)、游泳小常识
1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，并且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动
1、在游泳之前必须要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳中的紧急情景及自救
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是坚持镇静，不惊慌。
2、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：
(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
(3)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮忙伸直，就能够得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
(4)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最终用力向前伸直。
(四)、溺水的急救
1、发现溺水者如何将其救上岸。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，能够入水直接救护。接近溺水者时要转动他的.髋部，使其背向自我(为什么)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
异常强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救
(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(五)、应对洪水时如何避免溺水
1、发洪水时应注意往高处逃;
2、尽力躲避大浪;
3、尽量抓住浮托物;
4、挥动鲜艳衣物呼救;
5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从教师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与教师、同学在一齐，等待营救，千万不要独自游泳回家。
注意事项
1、不私自游泳，不到无安全措施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
2、要进行必要的身体检查，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼及各种传染病人不宜游泳;经期女士不宜游泳;饱食或饥饿时、剧烈运动和繁重劳动后不宜游泳。
3、准备好必要的用品及防护设备，如游泳衣、水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应。
4、把握好游泳时间。游泳时，身体热量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得过久，一般不应超过一个小时。
5、游泳过程中，如果发生抽筋或体力不支现象，切不可惊惶，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气，浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。
6、如发现有人溺水，必须要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。救护者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其头部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已经苏醒，要给他穿衣保暖，并让他安静休息，如果情景严重，要及时将溺水者送往医院抢救。
防溺水知识（三十六）：
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自我是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1.游泳前必须要做好暖身热身运动。
2.游泳前应研究身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以坚持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳时安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救：
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了进取自救外，还要进取进行陆上抢救：
1.若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，坚持上呼吸道的通畅；
2.溺者若已喝了很多的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14―20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
四、溺水急救
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，所以统称为溺水。
急救方法
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以坚持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，应对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
五、游泳时耳朵进水怎样办？
由于水又有必须的张力，进入狭窄的外耳道后构成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，所以人们往往十分迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
六、夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……可是欢乐享受之余，也请异常注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就能够带给我们无限的欢笑，更能够避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：
1.饭后、饮酒不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨的天候不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
7.不要随兴下水，异常是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。
11.要在有救生员及合格场所游泳。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全，必须要带泳镜。
14.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请坚持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
七、溺水
1、溺水致死原因
主要是气管内吸入很多水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关掉、窒息死亡。
2、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
八、如何预防溺水
游泳运动是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情景要了解清楚。
2、必须要有组织并在父母、教师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果团体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自我的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，坚持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
九、遭遇溺水你该如何自救
暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，异常是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情景。每年进入春季、暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的'，不久前的2015年4月5日午时，广东汕头潮阳区金灶镇新林水库一家7口人因一小孩在水库边洗手滑入水中，后父母、兄妹、亲戚施救，由于不识水性，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人间杯具的发生。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的很多体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情景十分紧急，而救助者又具备必须的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
十、家长带小孩到游泳场地消夏健身，小孩游泳安全知多少
炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？
1、不要用鼻子吸气
游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。小孩下水前，家长要向小孩讲清楚这一问题，以引起小孩的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也必须要张大嘴，而不能用鼻子喘气。小孩往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。
2、不要在游泳池四周打闹
游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上头来回走动，留下了许多水，所以地面很滑。小孩们好动，常在上头跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
切勿倒着身子跳水，有的小孩喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知那里面却隐藏着险情。据专业教练讲，小孩倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的小孩转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的小孩则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的小孩用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。
3、防止腿抽筋
小孩初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与小孩都不要太过紧张，要立即让小孩停止游泳，仰面浮在水面上。据专业教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还能够先在小孩的四肢泼点水，让小孩逐渐适应水温，然后再下水游泳。还能够预先喝点淡盐水。
4、不让小孩离开家长的视线
小孩年龄过小，对安全少有概念，尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以小孩游泳时，家长必须随时留意，以确保小孩的安全。即使小孩学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在小孩身上，这样，才能在察觉到情景不妙时立即采取行动。
5、防小孩耳痛耳鸣
小孩游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。
6、防小孩恶心呕吐
小孩游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。
7、不到江河湖海和水库游泳
尽量不让小孩到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因小孩单独在这些地方游泳而被淹死的杯具发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要细心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
十一、游泳16忌
游泳是锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌：
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情景；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情景复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，所以，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后立刻进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留必须时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5――2小时。
9、忌有癫痫史游泳
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳
异常是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳
不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性眼结膜炎游泳
该病病毒，异常是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅仅诱发荨麻疹、接触皮炎，并且易加重病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖很多消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16、忌忽视泳后卫生
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
十二、怎样拯救溺水者
溺水者往往惊慌失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。所以，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情景下，以施救者有本事的前提下，能够下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应当有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。
以下是一些下水施救的常识：
下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；
如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；
在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自我抓住另一头拖着溺水者上岸；
切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；
如必须用手去救，且溺水者十分惊慌失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自我的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。
十三、在游泳池游泳安全常识
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110请求支持，如果自我没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自我体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。
十四、在海滩游泳安全常识
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依靠充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不一样，故需要加倍的耐力及体力才能到达同等距离，所以不可高估自我的游泳本事，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，
6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就证明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
防溺水知识（三十七）：
1.溺水的概念
溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，由于水被吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所致窒息。
2.溺水的种类
溺水分为故意性、非故意性和意图不确定三类。故意溺水包括用淹溺和沉没方式故意自害或用淹溺和沉没方式加害他人;非故意性溺水包括意外淹溺和沉没以及天然灾害和水上运输事故导致的淹溺;意图不确定溺水是指不能判定为故意性溺水和非故意性溺水的溺水行为。
3.溺水致死的原因
溺水致死的原因主要是气管内吸入很多水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关掉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：
(1)很多水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
(2)惊恐、寒冷使喉头痉挛、呼吸道梗阻而窒息。
(3)淡水淹溺：很多水分进入血液，血液被稀释，出现溶血、血钾升高导致心室颤动、心跳停止。
(4)海水淹溺：高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
4.溺水的症状
从人体外部特征确定，溺水者面部通常青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫;肢体湿冷、上腹胀满、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、脉细弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止;肺腔一般有积水，内有泥沙或其他水中的杂质。从医学检查确定，溺水者的肺部罗音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀释和溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现，严重者会因心跳、呼吸停止而死亡。
5.溺水死亡原因的判定
造成溺水死亡的原因通常是在溺水过程中吸入很多的水，导致窒息而死亡。此外，由于吸入的水是周围环境中的水，在水中生长的硅藻也必然一同被吸入肺中，最终留存在肺部以及周围的.体液环境中，用硅藻检验技术检验时，呈现硅藻检验阳性反应。
6.中小学生溺水高危行为
近年来，导致中小学生发生溺水事件的高危行为大致能够归纳为：不熟悉水性，私自下水游泳;擅自与他人结伴游泳;水中嬉戏;在江、河边捉鱼、捕虾;在无家长或教师带领的情景下游泳;到无安全设施、无救援人员的水域游泳;到不熟悉的水域游泳。
7.对溺水者要及时抢救
溺水者往往需要及时抢救，仅有及时抢救才能把溺水带来的危害降到最低，所以有必要了解溺水对人体的伤害过程，提高人们对于溺水后抢救时机的把握。人发生溺水2分钟后便会失去意识;4~6分钟后神经系统便遭受不可逆的损伤;时间再长，就会对人体造成更深的伤害甚至导致死亡。所以，必须充分把握溺水初期的最佳抢救时间。
未成年人溺水的后果包括死亡和神经系统严重损害所导致的残疾。溺水后应尽早开始基础生命支持，尤其是在溺水5分钟内实施心肺复苏，恢复有效呼吸循环是成功复苏、降低死亡率和减轻严重神经系统后遗症的最有效方法。
防溺水知识（三十八）：
目前天气开始转暖，个别小孩会有去游泳消暑的想法，期望每一个小孩牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命仅有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的`进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。
下头我们一齐来学习游泳中的安全常识。
一、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
二、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，并且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
三、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
四、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
五、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。
六、应当相互关照、相互关心，而不应当相互嬉水，或捉弄对方。一齐去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一齐去游泳应当一齐回家。
七、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
防溺水知识（三十九）：
家长或看护人，绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，家长要专心看管儿童，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记。
1、不让小孩私自下水游泳，家长应时刻看护。
2、坚持让小孩穿高质量的浮身物。
3、要求小孩下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂小孩吃东西，防止被呛住。
5、教育小孩不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教小孩学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、教育小孩不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的`水域游泳。
8、教育小孩在不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自下水施救。
防溺水知识（四十）：
(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情景要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
(2)必须在家长、教师或熟悉水性的人的'带领下去游泳，以便互相照顾。
(3)要清楚自我的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
(4)对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。