茄子能够生吃吗详解(一):
茄子能够生吃,但吃多了会中毒。生茄子包含一种叫做茄碱的毒素,发芽的土豆也包含更多这种物质。一般来说,一部分茄碱在加热时会分解。通常,茄子经过蒸、炖等烹饪方法进行分解,以去除毒性。“极少量龙葵碱对人体的危害可能并不明显,但如果一次食用过量龙葵碱,15岁以后可能会出现口腔、喉咙发痒、上腹痛等症状。分钟至3小时,症状轻微,1-2小时后,经过自身的解毒功能自愈,如果摄入量超过自身解毒功能的范围,症状会很严重,表现为身体升高体温升高、反复呕吐,甚至出现呼吸困难、血压下降等诸多症状。
茄子里面是包含很多丰富维生素和蛋白质物质的,能够使血管变得柔软,也能够起到活血化瘀的作用,可是茄子里边有一种碱性的物质,生吃对胃肠道会有必须的损伤。
平时在饮食上,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量要避免摄入辛辣刺激性食物。
茄子能够生吃吗详解(二):
茄子一般不提议生吃,生茄子中的茄碱含量十分高,生吃之后有可能会引起中毒的现象,比如会出现恶心、呕吐、腹痛等症状,所以一般不提议生吃。茄子一般提议等完全熟透才吃,能够经过炒、蒸、炖、煮等烹饪方式煮熟茄子再食用。茄子包含丰富的维生素b族、维生素c,花青素,具有营养神经、延缓皮肤衰老、美白皮肤的功效,可是茄子不提议生吃,会出现以下的危害:
1、中毒
生茄子中的茄碱含量十分高,很多食用生茄子有可能会引起中毒现象,比如会出现恶心、呕吐、腹痛等症状;
2、导致感染
生茄子的表面可能包含必须的细菌及寄生虫卵,食用生茄子之后,这些微生物会进入人体的肠道内,有可能会引起肠道的感染,导致出现腹泻、腹痛的情景发生。
3、导致口舌发麻
生茄子的食用口感较差,还会使口腔内产生涩感,很多食用会导致口舌发麻,严重者可暂时性的丧失味觉;
茄子能够生吃吗详解(三):
生吃茄子容易中毒,不是所有的蔬菜都能够生吃,有的蔬菜生吃还十分容易引起中毒,甚至产生致癌物质。一般来看,如果吃嫩的,吃的量少,可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒,当生吃茄子出现口唇发麻的感觉时,就需要警觉。
茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面包含维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
食用茄子的注意事项
1、茄子的吃法荤素皆宜
既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面包含维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
2、茄子的正确吃法
尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
3、茄子和蟹肉禁同食
茄子和蟹肉都是寒性食物,一齐吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,异常是脾胃虚寒的人更应忌食。
4、生吃茄子会中毒
生茄子中包含一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看连名称都叫“茄碱”。
5、孕期人群
孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,包含较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。