我得到了锻炼作文（一）：
锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就能够浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。
那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶。
大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没那里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的能够用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。
外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。
因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了母亲的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的奋力来弥补它了。所以，凡是必须要一口气做完，不然，你之前的奋力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。
慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。
突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才坚持住了平衡……
最终，我爬上了山顶，与外公一齐看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。
我得到了锻炼作文（二）：
自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最终得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。
记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，父亲、母亲你们快点办完事回来吧！可是父亲母亲并没有因为我的祈祷而立刻回来，而电也一向没有来。
我心里很害怕，我想起来以前停电的时候母亲都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自我给自我打气：没关系的，我必须能够的！
最终到了超市，阿姨看到我害怕的样貌问：“小孩你是不是很害怕？”我点点头。
阿姨说：“没事的`，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”
我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿父亲、母亲回来了。我把事情的经过和父亲、母亲讲了一遍，父亲、母亲说我真勇敢，真棒。
是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！
我得到了锻炼作文（三）：
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个父亲母亲的好帮手。
记得在暑假里，我没事干，看见母亲在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮母亲做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。
我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给母亲看“怎样样？”我心里充满了喜悦，满以为母亲会夸我，没想到，母亲竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服十分的`脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到母亲在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这时，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，必须能把它洗干净，否则会惹母亲讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉。
之后我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和母亲的差不多了，母亲都夸我有了不少提高。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
经过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我明白无论学什么，只要肯奋力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。
这一次，我是真正得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（四）：
树不经历风雨怎样能茁壮，人不经历挫折怎样能长大。在长大的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得仅有奋力克服困难，才会收获更完美的自我。
去年10月，我参加了一场十分重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都十分认真对待，只为在比赛中取得好成绩。
最终到了比赛那天。第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。看着舞池里选手奋力展现自我，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来!此时的每一个节拍就像是急急的鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。
一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我明白我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼母亲，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。”教师也在一旁不断地鼓励我。
是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎样能够被紧张打败呢!
再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。又一次我看到了评委们严肃认真的`脸，脑海中不断重放着我练习时的样貌。深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自我的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演!
最终，我如愿以偿获得了第一名。看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自我，挫折使我不断长大，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战!
我得到了锻炼作文（五）：
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上头跳了下来结果被设施挂在上头，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里仅有无限的恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕：我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功经过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的`飞机往下落的那种感觉。——我一向祈祷它快停下来。最终，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（六）：
在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从咿呀学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮长大。锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，学校组织我们四年级的全体学生参加军训。在哪里，我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口”的小皇帝，别说干重活，就连书包也是母亲帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅仅要理解严格的'训练，还要做厌恶的家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！
四年级四百多副碗筷就由我们二十几个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天最终轮到我们洗碗了。看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀？
再看看自我这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自我吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的碗吃饭。一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。“好好洗！再不洗！”一令五动“！”后面传来了教官的催促声。一听到“一令五动”我就直打冷战。谁没尝过“一令五动”的滋味呢？
于是，我又老老实实地洗了起来。不一会儿，最终洗完了，虽然累得腰酸背痛，可是，看着那一堆干干净净的碗，一股自豪感油然而生。我想，这么多的碗，我都洗干净了，更何况是一家三口的碗呢？原先洗碗就那么简单。
军训生活——一次人生道路上的考验，一次自信的锻炼，它不仅仅提高了我的自理本事，并且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！
我得到了锻炼作文（七）：
生活中，有的人得到了表扬，有的人得到了教训，还有的`人得到了批评……而我却得到了锻炼。
有一天午时，我放学了，见母亲还不来接我，心里急得火上浇油，就像热锅上的蚂蚁一样，“嗖”地一下跑到教师办公室里，给母亲打起电话，让我意外的是，母亲说让我自我回家，我心中疑惑不解“：我连乘几路的公交车都不明白，我怎样回家？”母亲一会儿让我坐1路公交车，一会儿让我过马路细心点，我心想：“这么担心我，还让我自我回家。”我踏着无力气的步伐走在马路上。
上了公交车，公交车上一片拥挤“：哎，你踩到我的脚了。”“啊，我的菜，烦死了。”公交车上一片混乱，一片抱怨声，最终下了车，好不容易安静一会儿，又听到了汽车的鸣笛。
回过头一看，宽阔的马路呈此刻眼前，我心想：“这下可完蛋了。”可是，回家必须要经过这条马路，所以我鼓起勇气向前走去，没走到马路的一半，不一会儿，一辆车像箭一样飞了过来，我吓傻了，赶紧往后退了几步，没等我回过神，一辆车又开了过来，我赶紧走到马路的双黄线上，就这样，我最终过了马路，哎，最终没有危险了！
回到家里，我看见母亲无聊地看着手机，心中充满了疑惑，脱口问道：“母亲你为什么不去接我？”母亲笑眯眯地说：“我不去接你，是因为我想锻炼一下你呀！”
我最终明白了，我得到了锻炼学会了独自回家。
我得到了锻炼作文（八）：
在我的长大中，我一向是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，仅有教师和我，还有几个同学，教师正在认真的批改卷子，突然，教师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的.点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教师面前，教师叫我去隔壁教师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎样办啊！我该怎样跟那个教师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎样也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我最终敲响了教室的门，开门的是一个陌生的教师，我极其紧张的说：“教师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的.声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，教师把钥匙递到了我的手里，我发现教师的手怎样那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感激的人是谁呢？那就是我的教师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
我得到了锻炼作文（九）：
放暑假了，母亲给我买了一只泰迪狗狗，我很开心，给它取名“乐乐”，照顾它使我得到了一次锻炼的机会。
第一天，他来到我家很害羞，一向待在窝里不动，吃食还得我给他送到窝里。他仅仅44天大，还没有长牙齿，我就把自我喝的牛奶倒在盘子里，让他舔着喝，把狗粮泡软之后，碾碎让它吃。它还很爱干净，每次的饭盆都要洗刷干净，他下次才肯使用，我就一次不差的给他洗碗。最让我头痛的是他半夜会嗷嗷的`叫，把我从睡梦中吵醒，我必须起来给它喂食，还要陪他玩一会儿，他才安静下来。———它成了我的恶梦。渐渐地他吃的越来越多，也能够自我吃了，看着他的变化，我很有成就感。
最麻烦的是他的随地大小便的习惯。一开始，我没有找到规律，总是在，他在干净的地板上尿完后，我就拿着纸到处擦。之后，我细心观察，最终发现了规律，他每次都是睡醒之后，就会低头嗅嗅味道，找到上次尿尿的地方开始便便。于是我买了狗厕所，每次当他醒来时，我就把它放到厕所上，看着他，直到他排尿后才允许他下来。上完厕所还给他一个玩具奖励他和他玩耍。渐渐地他已经能熟练使用厕所了呢！
经过这两个月来的照顾，“乐乐”健康的长大了，我也得到了锻炼，懂得了照顾别人的艰辛，也学会了用心去完成一件事，就能做好！
我得到了锻炼作文（十）：
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自我呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自我像个刺猬似的。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的'衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，并且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原先坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还异常瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早明白，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
我得到了锻炼作文（十一）：
记得那时一个三年级的阳春三月，柳树吐出了绿芽，亭亭的塔松泛出了新绿，早在几天前母亲便告诉我，从今日起，我将自我乘公交车上学。这次，我得到了锻炼。
东方发白之际，我就早早地醒来了，在床上好不容易熬过了一个多钟头，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，母亲也早早地起了床备好了早餐。望着正狼吞虎咽的我，语重心长地对我说：“今日等车时，千万不要着急，不会迟到的`，要记住，做人要学会等待。”
我站在公交车站台上了。时间一分一秒地流淌着，一辆辆各式的汽车从我身边一闪而过，母亲的教导始终回荡在耳边“做人要学会等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎样也漏不完的水漏，又像有一只小虫，在不停地蠕动。每一秒，我都会质问自我，公交车来了吗？此刻几点了，还有多久上课？时间板着严肃的面孔踏着沉稳有力的步伐，从我徘徊的双脚下溜过。怎样还不来！我还是回家让母亲送吧，不行不行，再等等，必须快来了。
最终，一个期盼已久的绿色身影出此刻了我的视野中。我顿时喜出望外，长舒了一口气。我登上了公交车，洗耳倾听车内的广播声。身边，几个小孩在我身边玩耍，好像在为我庆祝；两位老人在低声谈笑，好像在赞扬我，耳边传来了广播声，公交车还在向前，学校近在咫尺。
如今，我依旧站在这绿色的公交车上，母亲的教导依旧回荡在耳边：“做人要学会等待……”
我得到了锻炼作文（十二）：
世间万事，仅有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。
记得那年暑假，我“光荣”地被父亲分配到乡下奶奶家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。
先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的'公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要完美，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。
带吃过早点后，奶奶着我，带着我来到了农田里，我还看见了一个引水器。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，之后用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。奶奶看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到十分吃力了，唉！原先干这门活这么难！这时我想到了我每次看到农民伯伯在辛勤，我自我觉得很简便，可是此刻做起来，变得十分困难。没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。
在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！
我得到了锻炼作文（十三）：
每个人都有探险的经历：或许是在漆黑的夜晚独自回家；或许是在草地上找“宝藏”；也许是在树林里，躲过怪物的攻击；也许……我记忆最深的'，是在心品基地进行的夜间寻宝，因为它让我得到了锻炼。
四年级时，我们在心品基地进行夜间寻宝游戏。我们要在废砖窑旁找到一封密信，找到了，就能够领取一个小礼品。我们走出心品基地，外面，是一条乡间小路，两边仅有昏黄的.路灯。往远处看，一片漆黑，在这片田地里，只能听到同学们呼吸声，脚步声，我不禁害怕起来，看一下地图，天哪！废砖窑就在这无边的黑暗中，看看同学们，都在往前走，每办法，只能跟着走了。
我们拐入了一个土路上，路旁边没有路灯，仅有一望无际的田野。借着月光，我隐约看见路两旁有一些大小不等的土堆。呀，这不会是坟吧！怎样又有些像鬼的家？我一下联想起同学讲的鬼故事。妈呀，鬼不会把我捉走吧！我只感觉头发麻，心扑通扑通乱跳，腿像灌了铅，一点也动不了……“加油，别害怕！”对，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……渐渐地，我们走到了砖窑旁，找到了那封信，得到了一个小礼品。
经过这次锻炼，我明白了：其实，困难就暗礁，没有暗礁，怎能激起美丽的浪花？困难就像阳光，没有阳光，怎能产生美丽的朝霞？困难就像掉进贝壳的沙粒，没有沙粒，怎能产生洁白的珍珠？困难就像风雨，没有风雨，会有美丽的彩虹吗？
我得到了锻炼作文（十四）：
在那件事之前，我是一个胆小，没自信的女孩，但经历了那件事，我得到了锻炼，变得大方了，更有自信了，那件锻炼我的事，就是在一个星期一举行的为一年级小学生戴红领巾时为班级送礼物时发言，教师竟然让我去！我理解任务之后，我就决定必须要成功的做好这件事。结果我真的做好了这件事，也得到了锻炼。
事情是这样的：在那个星期一的前几天，学校挑了六年级各班和我们班参加为一年级小学生戴红领巾的仪式，仪式中有一个项目，是每个班为一年级各班送礼物，送礼物之前需要一个同学来发言，这时教师竟选中了胆小的我！我毫无准备的理解了这个任务，接下这个任务之后，我就下决心必须要做好这项任务！但在排练的过程中，我还是有一点害怕，因为我从小就胆小，上课的时候都不敢举手回答问题，老是没自信。何况是在这么多同学的注视下发言呢！当我在排练的过程中，我一向在暗暗的鼓励自我，为自我加油，打气，在教师的`指导下，我奋力的改掉我胆小没自信的毛病。到了星期一的仪式上，我还是有点害怕，一向背那段台词，该台上了！我鼓励着自我，把自我紧张的心境平复下来。上台了！我看着台下的几千双眼睛盯着我，心中还是有一点紧张，但我克服了，我又鼓起勇气，最终顺利背完了台词。
经过这次发言，让我的勇气得到了锻炼，让我的自信的到了锻炼，以后，我会像在台上一样，勇敢起来，自信起来！
我得到了锻炼作文（十五）：
我弹钢琴好久了，却从没有参加过比赛，为了锻炼我，这个暑假的钢琴比赛，母亲和钢琴教师为我报了名。
钢琴比赛是在七月底进行，七月初我就已经开始练习了。初赛的曲目是《坦诉》，由于决赛就在初赛的第二天，所以我同步练习了决赛的曲目《美人鱼之歌》。以前弹练习曲时，我总要母亲催，从不自我主动弹琴，可是这次比赛都是我自觉去练习，一遍遍反反复复地弹，因为我明白这次比赛十分重要，不再是儿戏，并且告诉自我我必须要进入决赛，必须要！
初赛抽签就不利，母亲竟然给我抽到了一号，这让我压力更大了！初赛那天，我十分紧张，脑袋里一片空白，上去糊里糊涂地弹了一曲，就下场了。本次比赛的'参赛选手分为好几组，我这组有十八位选手，一个比一个弹的好，唉，我肯定没戏了！可进入决赛的名单里竟然叫到了我的名称，真是功夫不负有心人，我竟然真的进入了决赛，必须是幸运女神眷顾了我。
进了决赛的我弹了准备的《美人鱼之歌》，结果在演出过程中弹错了一个音，看来只能是优秀奖了，果不其然，颁奖晚会上发给我一个证书，定睛一看，确实是优秀奖。虽然是优秀奖，可我一点也不悲痛，因为那么多弹的比我好的选手，连决赛都没进，我第一次参赛就进决赛了，已经很幸运啦！
经过这次比赛，这次锻炼，我明白了做什么事只要全力以赴都是会有好结果的，不只是弹琴、学习，所有的事都必须要奋力。
我得到了锻炼作文（十六）：
以前，我很怕黑，夜里很少，夜里很少敢一个人出家门，更别说要走一大段路呢。可五年级发生了一件事，却让我彻底克服了恐惧，赢得了勇气。
那是一个月黑风高的晚上，我刚从学而思出来，却找不到老妈的身影，借了个电话打去才明白，我爸妈应邀去了一个酒席，要我坐地铁过去，我傻了眼，过去吧，那么远，天也这么晚，一个人过去，地铁还要走2.6km。回家吧，又没有钥匙，两难之下，我只好咬咬牙，想象着大街灯火通明人来人往的样貌，上路了。
地铁里倒是没有什么可怕的，可出了地铁，我就呆住了，马路上压根就没有汽车，沿街的店铺几乎全部关门了，仅有几盏路灯亮着，人行道上仅有三四个晚归的人，与我想象的车水马龙天差地别。我两手紧紧的放在口袋里，快步向前走着，这时，我在《聊斋》《福尔摩斯探案集》中看到的各种恐怖情节一并涌了上来。我头左右扭着，心惊胆战的望着四方，仿佛我后面真的有一个鬼在跟着我，一扇亮着的窗户里，真的会有一个举着枪的人在瞄准我。我越想越害怕，走得越来越快，最终干脆跑了起来。“左拐，第二个路口右拐”我一边跑一边念着，“直走，在宾馆右边……到了”！我停下脚步，满怀期望的抬头一看：已经关门了！我的'心一下子沉了下去，垂头丧气地转过身，向家的方向走去。“云宸，那里”！我转过头，发现不远处的一家店里站着我的爸妈，我成功了！
这次锻炼，我不但自我到了饭店，还克服了黑暗，克服了恐惧！
我得到了锻炼作文（十七）：
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上头跳了下来结果被设施挂在上头，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里仅有无限的`恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕：我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功经过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的飞机往下落的那种感觉。——我一向祈祷它快停下来。最终，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（十八）：
每个人都有遇到困难和挫折的时候，可是只要不灰心，坚持下去，就必须能成功。
有一天，父亲说教我学骑车。我高兴极了，象兔子一样飞奔到我的小车旁。因为6岁的我还是第一次学，所以既兴奋，又好奇，想快点体验一下骑车是什么感觉。真是让人期待呀！
父亲骑着自我的车子，围着草坪转了一圈，给我做了一下示范，我看了一会，心想：骑车也不难呀！于是我迫不急待地骑上了自我的小车子。父亲扶着车子，我屁股稳稳地坐在座位上，双手紧紧地抓住车把。可是我刚一骑，车子就左摇右摆起来，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵树，我慌了，想绕过去，结果越慌手越不听使唤，来不急刹车，车子直直地撞到了树上。车子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原先学车这么难呀，有点不想学了。这时父亲走过来，摸着我的头对我说：“小孩干一件事必须要坚持，不能放弃，失败是成功之母。熟能生巧，多练几次，必须会成功的`”。父亲又给我讲了些技巧。
于是我又鼓起了勇气，把车子扶起来。我坐直身子，把稳方向，按照父亲说的方法去练。渐渐地，我掌握了平衡，车子不再摇摆了，我激动不已，骑车的兴趣越来越浓了。过了一会，我就能熟练的独立骑了。我很高兴，那天的收获可真大呀。
这次锻炼使我懂得了，做任何事情都不是轻而易举的，都要付出奋力不要害怕失败，要坚持，世上无难事，只怕有心人。
我得到了锻炼作文（十九）：
像我那么大年龄的小小孩去购物，一般都在大人的陪同下完成的。可是有一次母亲给了我独自购物的机会。
那是我刚上一年级不久，因为姐姐上初三了，母亲每一天都要做好了饭送到学校给她吃。今日母亲买了一条鱼，准备烧鱼的时候，母亲突然发现没有大蒜头，于是母亲就对我说：“巧虎，帮母亲去买五个大蒜头。”什么？我有点不相信自我的耳朵，我用怀疑的眼神看着母亲，仿佛在说：“母亲，我能行吗？”这时，我看到了母亲鼓励的眼神，又像在说：“巧虎，母亲相信你必须行，加油！”于是我就拿着钱走了。
一路上我在心里不停地说：“买五个大蒜头，买五个大蒜头。”到了买菜的地方，由于我紧张一下子忘记要买什么东西了。心里想着是买5个茄子吧，于是我就买了五个茄子回家。
回到家里，母亲看到五个茄子，笑得直不起腰来，说：“买错了，巧虎，是买五个大蒜头。”这次我怕忘记，就拿来一张纸和一支笔，把母亲要我买的'5个大蒜头记在纸条上。写好了纸条，我就拿着纸条和钱再重新去买。再一次来到了买菜的地方，我胸有成竹地拿出了纸条，心想这下我再也不会买错了。结果我成功地买了五个大蒜头高高兴兴地回家了。
这是我第一次独立完成母亲交给我的买菜任务，虽然中间有一点小插曲，但从这次买菜的体检中我得到了锻炼，还使我从此养成了安排事情做记录的习惯。
我得到了锻炼作文（二十）：
去年暑假里的一天，烈日炎炎，火辣辣的阳光照得治疗都热的'“知了——知了——”地叫。那天我本来能够呆在家里舒舒服服地上上网，吃吃冰棍，可却被老妈推出了家门，还在手里硬塞了一个大袋子，里面装的是新一年的日历，还对我说：“去给你住在对面小区的姑妈送去。”说完，便关上了门，我傻站在门口，过了好一会儿才反应过来，怏怏地走了。
跟着人流进了对面小区，炙热的阳光照的我都有一些走不动路了，走到姑妈家的那栋单元门口，我顿时想起了要用门卡，于是便将那个袋子仔仔细细地翻了一遍，居然没有。我顿时傻了眼，不明白应当，只能在那里干等等人来。
突然，我看到有人朝那里走来，十分激动，朝那人招招手，想上前感激，可那人像是没看到似的，一转身，向旁边那栋走去。
我心底一镇失落，无力地靠在旁边的呼叫机上，该怎样办呢？突然，我的实现落到一旁的呼叫机上，顿时想出了办法，我用拳头狠狠敲了自我一下，用以前老妈教我的办法，先输几零几室，再按下门铃，我听到姑妈对我说：“我帮你去开门。”说完，便挂了。我去开门，门果然开了，之后，我一帆风顺地到了姑妈家。
进门后我才明白原先不给我带门卡是为了锻炼我，这次锻炼令我记忆犹新、受益匪浅！
我得到了锻炼作文（二十一）：
“世上无难事，只怕有心人。”俗话说得好，每个人都会遇到困难，都会遇到第一次，但只要你不怕困难，就必须能够成功。
那一次我上完补习班后，已经七点多了，我给母亲打电话，可是母亲说有事不能来接我。我只好独自走回家的那段漆黑的路。
我过了马路，便向小巷走去。只见不远处有个人拿了一根棍走了过来。我想：他是不是要把我打晕了，抓走？我不由得紧张起来。等他经过我身边我才发现那个人拿的只是一根山药。我松了一口气。
突然我又觉得背后好像有人在盯着我看，我一回头，却发现什么也没有。我不仅仅为我的疑神疑鬼感到奇怪，正当我准备继续走时，我看到一个人影在面前一闪而过，我不由得吃了一惊。最终我还是决定壮着胆子看看前面有什么。我快走到那里时，我觉得双腿直颤，整个人几乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原先只可是是个破垃圾袋。
我正在为我的.大惊小怪觉得自我很傻时，不知不觉到了家门口。母亲正在焦急地等着我，她看我回来了，就松了一口气，说：“我还以为你被坏人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起来，当然，心里的余悸还是久久不能平静。
自从这件事之后，我明白了：无论干什么都会有第一次。我要在很多第一次的锻炼中长大，成为一个独立自主的小伙子。
我得到了锻炼作文（二十二）：
当今的社会大多都是独生子女，在家里都是一个个小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家务劳动也不用管。我们都生活在快乐温暖中。可是，有一次军训却改变了我，使我得到了锻炼。
五年级的下学期，我们学校五年级学生一齐到了山青世界去军训五天，军训就是要锻炼我们的意志，让我们的生活能够自理，培养我们的独立本事。去的`时候，我还不大会刷碗，整理内务，叠被子等家务活。想不到教官也不管我们会不会，就让我们叠豆腐块，这我们怎样能叠的起来呢？我往左压压角，往右整整被子，但却怎样也叠不好，只能叠成一个“大馒头”，经过教官的反复指导，我最终会叠豆腐块了，那一刻我是多么激动啊。在那里，我们还练习了站军姿，“两脚尖分开大约四十五度，挺胸！抬头！收腹！”到此刻，教官的声音还在我的耳边回响，一站就是半个多小时。让我记忆深刻的是有一次，我们去做结绳练习，完事后，我们把胶水瓶，绳子扔的到处都是，场地上一片狼藉，教官一怒之下，罚我们站了一个半小时的军姿，一刻都不能动，那时我就担心会有一只苍蝇趴在我的脖子上，那就麻烦了。回到宿舍，我的腿都酸痛起来。可是，我并没有抱怨，因为这次经历，锻炼了我们的意志，使我们今后能够意志坚强，风雨无阻。
军训的生活使我明白，我们不能只想让父母为我们承担一切，这个社会还需我们自我闯荡。在这之前要是能够磨练出坚强不屈的意志，能够练就一身的本领，今后就会风雨无阻，事事顺心。
我得到了锻炼作文（二十三）：
在坎坷的人生道路上，我们或多或少会经受到生活中的锻炼，虽然很艰辛，可是却从中收获了，也懂得一些道理。
阳光升起在天空，光芒射向大地，大地就像滚热的火球。池塘中鱼儿躲在荷叶下，无聊地吐着泡泡。荷花也承受不了强烈的阳光，害羞地缩成一个花苞状。大地那生机勃勃的景象犹如消逝了，犹然一个羞答答小孩的脸蛋。
虽然骄阳似火，但还是控制不了同学们兴奋与紧张的心境。因为我们将要去金广电上课。来到教室，我愣住了，这是我人生中第一次看见这么宏伟的地方。一个大舞台，几百号座位和两个摄像机。心中不由得有些害怕、吃生了起来。
开始上课了，每当教师提问时，我都不敢举手，生怕在全国各地的教师面前说错话，丢了全班人的脸。可我越是这么想，教师越是偏偏叫我回答问题。我支支吾吾了半天，顿时浑身感到火辣辣的。教师微笑着走过来，翻开书不厌其烦为我讲解，我的手心都渗出汗水，一想到有成千盈百的教师看着我，我的心跳得愈来愈快，脑袋中一片空白。想同学们必须在责怪我，为我着急。想到这儿，眼圈红了，我的.泪水溢满了眼眶。教师讲解完后，让我坐下。我紧抓着手不让别人察觉我要轻易落泪。不能让别人对我另眼相看。
在紧张漫长时间中，我上完了这节课，心中时时在责怪自我。我为什么会这样呢？其实教师的提问并不是太难。我要试着改变自我，下次必须要以一个崭新真实的我呈此刻大家眼前……
生活中、学习中的锻炼，它会让你变得坚强。只要你敢于应对自我的不足，老完善它、改善它，相信我必须会变得更优秀。
我得到了锻炼作文（二十四）：
生活像一个大熔炉，在生活中你获得锻炼，不断长大——题记
这是一个阳光明媚的三月，我报名参加了周末的特训营。
我们首先找到了自我的队，写上自我队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮忙我们两个队分别写上两个不一样的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的.同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮忙”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心境都十分紧张，生怕磕着碰着。我们细心翼翼的走着，最终慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了仅有相互帮忙才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自我的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最终一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自我的表演本事和想象力。
经历了这两天的特训营生活，让我从中学会了很多道理。遇到困难我们应当勇敢的克服它们，不断地奋力进取，互相帮忙，仅有这样，胜利才会向我们招手，向我们靠近。
我得到了锻炼作文（二十五）：
我，是一个娇娇公子；也是父亲母亲眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，可是这一次我却得到了充分的锻炼。
快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我母亲怎样催，我父亲都不去，爷爷年事已高，这可怎样办？如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人！是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起母亲就上街了。
母亲有点顾虑，我就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢？”唉，这事儿说着容易做着难啊！看着大人们背时，简便的样貌，我还以为多好玩呢！结果，可苦死我了。
随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，母亲对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我今日就背，背回去给爸看，证明我已经长大了！”母亲拗可是我，只好让我背。
我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件简便的事儿啊！
经过千辛万苦，我最终又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的'，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。
金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉！能为母亲分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自我成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。
我得到了锻炼作文（二十六）：
那是一个秋天的午时，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的母亲见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？母亲见了，便教导我说这样能够理解锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原先骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出此刻我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，细心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，母亲说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。可是自我骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大小孩啦！
经过这次骑车，我得到了锻炼，明白了在道路上有变化莫测的`危险，要学会随机应变和应对突发情景时的冷静；还明白了我们原先一向都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能长大为参天大树！
我得到了锻炼作文（二十七）：
人生总是有许许多多的第一次。第一次能够锻炼一个人的胆量；第一次能够磨砺一个人的意志；第一次能够让人提升克服困难的`信心……
在我的人生中有许多事情锻炼了我，但我最不能忘怀的是那一次。
在我10岁那年，奶奶患病住院了，晚上父亲母亲都去医院里照顾奶奶。一向到夜里十一点才从医院回来，由于我要上学便一个人在家睡。我从小娇生惯养，从没一个人在家里呆过，此刻让我一个人在家睡，我顿时觉得无比害怕。我把门关上坐在屋里做作业，过了一小会儿，我想上厕所，刚要把门打开，忽然想起了传说中的“鬼”，便又赶快跑到桌子边。过了二三分钟我实在忍不住了，便壮着胆子把门打开，轻手轻脚地朝厕所里走。快走到时，忽然看见一团白乎乎的东西正在前方的不远处向我“招手”，我大叫一声，忙打开灯看，哦！原先是个白色的塑料袋，虚惊一场。回到屋里我上床睡觉时听到外面“呼呼”的刮风声，以为是鬼要推开门进来，便蒙住头大哭起来，在哭泣中我睡着了。
早上起来时，回想起昨晚发生的事情，感到自我真是笨，这世界上根本没有鬼，原先一个人睡觉根本不可怕！
我以前受到了许多次锻炼，就像天上的星星一样灿烂夺目，但这一次是天空中最亮的那颗星！
我得到了锻炼作文（二十八）：
在我度过的12个春秋里，以往，经历过许许多多高兴的，悲痛的，生气的，然而其中许多事情随着时间的流逝所忘记，仅有一件事使我久久难忘。
那是去年暑假里的一天，父亲对我语重心长的说：“立友，我和你母亲要出去两天，想让你在这两天里自我在家里锻炼锻炼‘’。”没问题，我又不是没在家自我呆过，给我10元钱足够我买饭用“。父亲皱着眉头说：”我给你钱还锻炼你什么啊，我就是要不给你钱，你母亲把菜都给你买好了“。我心想男子汉大丈夫怕什么并说：”没事，你们走吧，我能找我自我的“。
父亲母亲走后，我还是胸有成竹的在家里自由自在的呢。可是好景不长，到了晚上我的.肚子开始乱叫了，像个小小孩似的在向母亲要吃的呢。我灵机一动，冰箱里还有一些面包呢，我打开冰箱一看”哦，我的上帝！“你们也太绝了啊！连面包都拿走了啊。顿时我想热锅上的”蚂蚁——团团转“我只好拿起我最爱吃的西红柿做个西红柿炒蛋吧。我把西红柿洗干净，切成一块一块的，又把鸡蛋叫板均匀，让后往锅里放了一些油，然后把鸡蛋放进锅里，锅里顿时”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把鸡蛋炒熟以后我便把西红柿和佐料放了进去。等一会菜熟了我盛了出来，一闻香极了，可是唯一的缺点就是鸡蛋有点糊了，那也很好吃。第二天父亲母亲回来了，我把事情一五一十得和他们说了一遍。父亲眉开眼笑的说：”我儿子真是长大了，能照顾自我了“。
一些事情我会淡淡忘记，可是这件事情我会铭记在心。
我得到了锻炼作文（二十九）：
我得了锻炼以往，在家中的我是一个“小皇帝”衣来张手，饭来张口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我从未受到任何的锻炼。
一来到学校，学校要求我们进行“军训”我有些害怕了，因为在家中皮娇肉贵的我，什么累活重活都没有干过，如今又要进行“军训”我该怎样办呢？我想给教师说我一点也不想参加，可是教师必须不会同意的.，无奈之下，我只能硬着头皮去参加军训，来到操场上，教练让我们排好队，排好队之后，他竟要我们一齐围着操场跑十圈，这该如何是好，弱不禁风的我怎样可能跑十圈，但看到教练那怒目圆睁的脸，我只能去跑，一圈之后，我已经累得汗流浃背了，但为了完成任务，我要咬了咬牙，跺着脚一个劲往冲，教练被我震撼到了，他没有想到，一个城里的小孩，竟然有这么大的信念。
跑到第五圈时，我已经累得精疲力尽，实在没有力气了，我累得气喘吁吁，趴到了地上，这时教练走了过来，我本以为他是来批评我没有完成任务的，谁知它拍了拍我的肩头，对我大声地说：“好样的，小孩，真有毅力”这句话使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真觉得自我到了锻炼。
参加了学校的“军训”我得到了许许多多的锻炼，此刻，我在不是那个皮娇肉贵，弱不禁风的小孩，再也不像往常了，因为我受到了锻炼，我的生活将会从锻炼而精彩。
我得到了锻炼作文（三十）：
从小到大，父母和教师给予了我许多次锻炼的机会，让我增长了见识，增强了自信。
那天，李教师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我十分激动。并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。
最终盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止十分大方、得体。异常在午时的理事会主席竞选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。我也作为候选人之一参加了竞选。我准备的'才艺是演讲。当听到主持人说：“请三号选手入场。”我迈着简便的脚步微笑着向舞台中央走去。此刻，我的心境十分平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。我字正腔圆地说着，此刻，所有的杂念已全部从我的脑子里溜走。两分钟的演讲很快就结束了，我再次迈着简便的脚步，缓慢地走下台。
当所有的候选人自我介绍完了之后，就开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里捧着花篮，面朝主席台。此时此刻，排行对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在那里，敢于与他们同台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。
各种机会的锻炼，能够增强一个人各方面本事，磨练人的意志，开阔自我的视野。我以后会更多的锻炼自我，让我长大的更加出色！
我得到了锻炼作文（三十一）：
在日常生活中，我们要经历许多次挫折和考验，仅有不断的前进才会取得最终的成功。正是这一次次的锻炼，使我从牙牙学语走向成熟。
在姥姥家时，我自告奋勇的随姥姥去掰玉米。冷风呼呼的吹，吹得我直打颤。放眼望去，一片片玉米对着我笑。我刚走进去，就被玉米叶划得龇牙咧嘴，但还是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎着篮子，踮起脚尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，与大地来了个亲密接触，“疼死我了！”我狠狠的踢了一脚绊我的石头，“叫你害我摔跤！”
最终，我不干了，一下坐到了一块石头上，望着四周发呆。忽然我看见姥姥已被汗水浸湿的衣衫，脑海里便浮现出一个个农民顶着炎炎烈日在地里干活的景象，一种莫名的力气迫使我站了起来走向玉米地，接过姥姥手中的玉米，对姥姥笑了笑，“您先歇会儿吧，让我来干。”姥姥露出了欣慰的笑容。干了一个上午，最终到装车的时间了。我们将玉米一个一个扔进车里，突然，我想出了一个办法能更快地干完：姥姥，我在车上接篮子，您在车旁用篮子装玉米给我，这样不就快了吗？”姥姥笑着点头答应，“好啊。”
就这样，我们忙了一天，“啊，最终完成了！好累啊！解放了！”我揉着发痛的胳膊，姥姥说道：“干这点活就累了，我们在春天还得插秧呢！”“我都没说累，你还累了。”听完，我的脸涨得通红。
这是我第一次随大人干这么重的活，这次掰玉米使我体验到了农民们的辛苦，使我懂得了“不付出就不会有收获”，但最重要的是：我得到了锻炼！
我得到了锻炼作文（三十二）：
“李祥、胡宇飞、刘千一、龙伊文，到办公室来一下。”在春游结束后，叶教师喊了一声。走进办公室，叶教师说：“杭州市美德少年评选活动要开始了，我选你们四个参加校选。”
“哦！不——我肯定会落选的！”对于校选的结果，早就心知肚明了，“我体育那么差劲，演讲又不行，肯定会出糗！”我不禁开始牙齿打颤，可我随即又想：“这也是一次锻炼的机会！
于是，在家里，我和母亲开始创作演讲稿。对于自吹自擂，我并不擅长，所以创作之任也主要由母亲承担。可演讲却使我脑子发热。我在家里一向对着镜子练习，免得大出洋相。
随后，我又开始了练习正确的佩戴红领巾与敬队礼了。我在网上找佩戴红领巾的视频，找到视频，我开始练习。前几次戴红领巾都错误了，解开之后还有一个小结。最终，第九次最终成功了！可敬礼的标准姿势就难了。我让父亲做我的评委。父亲告诉我，每次敬礼时，掌心都朝前。可是我却始终改可是来。没办法，父亲一向握着我的手，帮我把手摆成正确的姿势，坚持了一分钟，我才改了过来。
经过了一系列的练习之后，我还没算出糗，但校选结果，那里不必多说。可是我认为，结果并不重要，过程才是重点，对自我来说，能提高就不错了，在这次评选中，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（三十三）：
那天放学，教师宣布了一个消息：班里要举行“职位竞选”，要求进行演讲。我听到这个消息，即兴奋又紧张。兴奋的是我有机会竞选心中的职位了，紧张的是我害怕失败！
母亲来接我时，在车上，我把这件事一五一十的告诉了母亲，然后问道：“母亲，我能竞选副班长吗？”母亲看着我说：“你想竞选吗？”我有些沮丧，回答道：“当然啊，我十分渴望能够当选。可是我竞选过，没有竞选上，并且我胆小如鼠，声音也小，万一又没竞选上，那多丢人呀！”母亲听完我说的话，语重心长的说：“能够竞选上副班长固然很可喜，可是母亲觉得你的竞选勇气更重要，凡事要先迈出第一步，一次次的竞选对你来说都是锻炼。好的经验是一辈子的财富，是用金钱买不到的，很多伟人的成功也是很多次的失败和锻炼得来的。”
听了母亲的话，我仿佛找到了信心。当天晚上做完作业，我在父亲的帮忙下开始写稿子，第二天比平时早起十几分钟开始背稿子。后面的一连三天我一向在改稿子、读稿子、背稿子。等背的滚瓜烂熟了，我就把父亲母亲当成教师，讲给他们听。一眨眼，就到了星期四的班队课，在下课时我还在专心致志的背稿子。最终，竞选的时刻立刻要到了，慢慢的一个、两个三个……我屏气敛息的听着其他同学的演讲，大气都不敢出一口，很怕等会我自我会记错一个字。轮到我了，我走上讲台，满脸通红，双手都不明白往哪里放，手心直冒冷汗。可是，我抬头看到了同学们鼓励的目光，我站直身子，挺起胸，一下子有了底气，不知不觉，我完全融入到了演讲中。
虽然，最终的结果，我只选上了图书管理员，但我仍然觉得很高兴。因为这次竞选，我收获了很多。异常是我明白了成功必须要经过无数次的奋力才有可能，例如爱迪生发明灯泡总共试了不止一千种材料最终才找到钨丝；J.K罗琳经历过多次创作投稿失败才写出《哈利波特》；林书豪参加NBA选秀经历过很多失败，最终才获得入选NBA的机会，成为巨星。
人的一生，锻炼自我的机会很多，不要害怕失败，抓住每一次锻炼的机会，并在奋力的过程中积累宝贵的经验，那么，在人生道路上就会越走越坚定，越走越灿烂！
我得到了锻炼作文（三十四）：
像我那么大年龄的小小孩去购物，一般都在大人的陪同下完成的。可是有一次母亲给了我独自购物的机会。
那是我刚上一年级不久，因为姐姐上初三了，母亲每一天都要做好了饭送到学校给她吃。今日母亲买了一条鱼，准备烧鱼的时候，母亲突然发现没有大蒜头，于是母亲就对我说：“巧虎，帮母亲去买五个大蒜头。”什么？我有点不相信自我的耳朵，我用怀疑的眼神看着母亲，仿佛在说：“母亲，我能行吗？”这时，我看到了母亲鼓励的眼神，又像在说：“巧虎，母亲相信你必须行，加油！”于是我就拿着钱走了。
一路上我在心里不停地说：“买五个大蒜头，买五个大蒜头。”到了买菜的地方，由于我紧张一下子忘记要买什么东西了。心里想着是买5个茄子吧，于是我就买了五个茄子回家。
回到家里，母亲看到五个茄子，笑得直不起腰来，说：“买错了，巧虎，是买五个大蒜头。”这次我怕忘记，就拿来一张纸和一支笔，把母亲要我买的5个大蒜头记在纸条上。写好了纸条，我就拿着纸条和钱再重新去买。再一次来到了买菜的地方，我胸有成竹地拿出了纸条，心想这下我再也不会买错了。结果我成功地买了五个大蒜头高高兴兴地回家了。
这是我第一次独立完成母亲交给我的买菜任务，虽然中间有一点小插曲，但从这次买菜的体检中我得到了锻炼，还使我从此养成了安排事情做记录的习惯。
我得到了锻炼作文（三十五）：
阳光，火辣辣地炙烤着千灯实践活动基地，炙烤着正在训练的我们。
大滴大滴的汗珠，顺着脸颊、脖子，浸湿了衣背。
军训正在第一项，攀岩！
我们面前列着一长条爬梯组合起来陡峭的墙，墙上布满了突出的石头、铁链与圆环，我不禁倒抽了一口凉气。
看着同学们一个个无所畏惧，一个个都顺利地经过时，我又自信了许多。
不一会儿便轮到我了，我一手紧紧抓着链子，一脚踩着绳子，龟速向前爬行。
好几个同学都超过了我，我开始着急起来，可是越急就越慢！调整呼吸，我很快找到了规律，重新赶上了他们。
虽然心惊胆战了一把，但我很开心自我没有掉队。
下一个是踩着凳子在秋千一样的东西上向前行走，有不少同学都在这一关被淘汰啦。
我勉强鼓起勇气，心里默念：加油！加油！就这样我细心翼翼地，生怕一不细心掉下去。
最终功夫不负有心人，我成功啦！
有了攀岩的经验，我信心陡增！接下来的课程我要顺利完成！
后面我们跟着教官来到了陶艺室，教师先给我们讲解了陶艺的发展，然后又拿出了几只栩栩如生的小动物：活泼可爱的小白兔，形象逼真的鲨鱼，机灵善变的小金鱼，还有孔雀开屏、五马奔腾……，看着一块泥巴能够变成这么多生动可爱的动物，我的手也痒痒的。
要设计属于自我的独一无二的作品！绞尽脑汁，我很快构思出来对！我要做一只小刺猬。
我按照教师教的办法再加上自我的想象，软绵绵的陶泥真的做出了一只可爱的小刺猬，虽然它没有真刺猬身上尖尖的刺，可是样貌十分可爱。
我又做了一个小碗，刺猬刚好能够放到小碗里。
端详着自我的陶艺作品，心里有说不出的甜蜜。
回到宿舍，教官让我们套被套枕套和床单！
我三下五除二直接被子塞进了被套里，此时的被子就像个大馄饨一样，鼓鼓的根本不像被子。
看着别人都弄完了，我却还没套完一个，一股浓浓的沮丧包围了我。
这时宿舍长王子航走了过来，他让我不要灰心，再尝试一下。
我采用了他们的提议，在一遍遍失败之后最终成功了！
这次军训活动，我在一次次失败中慢慢地品尝着成功的喜悦，让我得到了锻炼，也在锻炼中逐渐长大起来。
我期望这样的锻炼机
会越来越多。
我得到了锻炼作文（三十六）：
在我的长大中，我一向是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，仅有教师和我，还有几个同学，教师正在认真的批改卷子，突然，教师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教师面前，教师叫我去隔壁教师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎样办啊！我该怎样跟那个教师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎样也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我最终敲响了教室的门，开门的是一个陌生的教师，我极其紧张的说：“教师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，教师把钥匙递到了我的手里，我发现教师的手怎样那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感激的人是谁呢？那就是我的教师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
我得到了锻炼作文（三十七）：
每个人都有遇到困难和挫折的时候，可是只要不灰心，坚持下去，就必须能成功。
有一天，父亲说教我学骑车。我高兴极了，象兔子一样飞奔到我的小车旁。因为6岁的我还是第一次学，所以既兴奋，又好奇，想快点体验一下骑车是什么感觉。真是让人期待呀！
父亲骑着自我的车子，围着草坪转了一圈，给我做了一下示范，我看了一会，心想：骑车也不难呀！于是我迫不急待地骑上了自我的小车子。父亲扶着车子，我屁股稳稳地坐在座位上，双手紧紧地抓住车把。可是我刚一骑，车子就左摇右摆起来，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵树，我慌了，想绕过去，结果越慌手越不听使唤，来不急刹车，车子直直地撞到了树上。车子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原先学车这么难呀，有点不想学了。这时父亲走过来，摸着我的头对我说：“小孩干一件事必须要坚持，不能放弃，失败是成功之母。熟能生巧，多练几次，必须会成功的”。父亲又给我讲了些技巧。
于是我又鼓起了勇气，把车子扶起来。我坐直身子，把稳方向，按照父亲说的方法去练。渐渐地，我掌握了平衡，车子不再摇摆了，我激动不已，骑车的兴趣越来越浓了。过了一会，我就能熟练的独立骑了。我很高兴，那天的收获可真大呀。
这次锻炼使我懂得了，做任何事情都不是轻而易举的，都要付出奋力不要害怕失败，要坚持，世上无难事，只怕有心人。
我得到了锻炼作文（三十八）：
想长大，却无法证明我长大了，以往想证明我长大了，却无人理会。渐渐的长大的愿望也在繁忙的学业中被抛之脑后。
就在今日，我要去青少年活动中心上课，但有了一个问题，父亲上午要出去办事，要用到车，所以没有人来接我，这个问题一向让母亲苦思冥想。最终，她最终想到了一个十全九美的办法，让我乘公交车回家，听到这个消息，我如五雷轰顶。但没有办法，怎样说也是一次锻炼，死不了人的。我大口深呼吸，大概做了十七八个。最终我怀着忐忒的心境去上课了，心境就仿佛明天就要世界末日了，再也没有心境听教师讲课。下课后，我走到了公交站点，从兜里好不容易摸出两块钱，往那边一看，61路公交车来了，我的心又飞快的跳了起来，仿佛心里有一百只小兔子在跳，上车后，我更不安心了，甚至把万一被绑票后，如何向母亲求救的办法都想好了（有点杞人忧天）。结果，一不留神，差点坐过了站，可是还好，看到了我熟悉的地方，想都没想就下车了。走过一段路，过了一个红绿灯，就到父亲厂了，在路的尽头，母亲已经在等我了，她向我翘起了大拇指。最终，我那站在跳水台的心，“扑通”一声，落水了。
今日，我得到了锻炼，学会了自我过马路，自我乘公交，自我认路，我十分开心，因为我长大了！
我得到了锻炼作文（三十九）：
今日是星期一，凉凉的风也不算冷，刺眼的阳光仍敌可是风的温度。按照学校的惯例，每周一大课间都要升旗的，所以周一的上课时间也为升旗提前了半小时。由于今日是第一次这么早起来，带着一丝丝睡意来到学校，但凉风一吹，猛地打了个小寒战，身上的睡意顿时被驱逐得烟消云散。
大课间很快到了，上了两节课的我们来到室外，凉风与阳光的结合使我们神清气爽，国旗在阳光的照耀下、清风的吹拂下熠熠生辉。“下头，让我们用热烈的掌声欢迎初一年级新生代表发言！”随着主持人“一声令下”，我从队伍里跑出，一路小跑地上了主席台，手里握着稿子，心境无比激动。昨日午时，我把写好的稿子发给教师看，但教师只微微浏览了一下，就打电话来明确指出我的错误：思维太老套。我听了一怔，这是我第一次自我写发言稿，原先写过主持词、串场词等等，由于这是第一次，我还不太清楚如何整理稿件脉络，如何归纳思路。教师从电话里一句话一句话地耐心教我如何写好，如何思维，听完教师的一番话，我才真正理解了教师的意思，用两个半小时的时间写完了新稿，新稿里面写进了我作为新生的感受，今后要怎样做等，当我再次给教师看时，教师赞许地夸我领会本事很强，随即修改了几笔，我会心地笑了，觉得十七中真的很能锻炼人。
在我有感情的表达完后，又小跑着归队，我看到教师对我赞许地点点头，心里想：进了十七中，我似乎长大了许多。
我得到了锻炼作文（四十）：
树不经历风雨怎样能茁壮，人不经历挫折怎样能长大。在长大的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得仅有奋力克服困难，才会收获更完美的自我。
去年10月，我参加了一场十分重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都十分认真对待，只为在比赛中取得好成绩。
最终到了比赛那天。第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。看着舞池里选手奋力展现自我，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来!此时的每一个节拍就像是急急的鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。
一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我明白我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼母亲，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。”教师也在一旁不断地鼓励我。
是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎样能够被紧张打败呢!
再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。又一次我看到了评委们严肃认真的脸，脑海中不断重放着我练习时的样貌。深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自我的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演!
最终，我如愿以偿获得了第一名。看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自我，挫折使我不断长大，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战!
我得到了锻炼作文（四十一）：
每个人都有探险的经历：或许是在漆黑的夜晚独自回家；或许是在草地上找“宝藏”；也许是在树林里，躲过怪物的攻击；也许……我记忆最深的，是在心品基地进行的夜间寻宝，因为它让我得到了锻炼。
四年级时，我们在心品基地进行夜间寻宝游戏。我们要在废砖窑旁找到一封密信，找到了，就能够领取一个小礼品。我们走出心品基地，外面，是一条乡间小路，两边仅有昏黄的路灯。往远处看，一片漆黑，在这片田地里，只能听到同学们呼吸声，脚步声，我不禁害怕起来，看一下地图，天哪！废砖窑就在这无边的黑暗中，看看同学们，都在往前走，每办法，只能跟着走了。
我们拐入了一个土路上，路旁边没有路灯，仅有一望无际的田野。借着月光，我隐约看见路两旁有一些大小不等的土堆。呀，这不会是坟吧！怎样又有些像鬼的家？我一下联想起同学讲的鬼故事。妈呀，鬼不会把我捉走吧！我只感觉头发麻，心扑通扑通乱跳，腿像灌了铅，一点也动不了……“加油，别害怕！”对，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……渐渐地，我们走到了砖窑旁，找到了那封信，得到了一个小礼品。
经过这次锻炼，我明白了：其实，困难就暗礁，没有暗礁，怎能激起美丽的浪花？困难就像阳光，没有阳光，怎能产生美丽的朝霞？困难就像掉进贝壳的沙粒，没有沙粒，怎能产生洁白的珍珠？困难就像风雨，没有风雨，会有美丽的彩虹吗？
我得到了锻炼作文（四十二）：
记得我上二年级的时候，我还不会打乒乓球，从来也没拿过乒乓球拍。
一天，父亲领我来到达一中体育场，一进门，映入我眼前的是，两张黑黑的案板，父亲对我说：“这是乒乓球案，这颗小小的球会在这案板上跳来跳去，今日我教你打乒乓球。”说完，父亲递给我一个球拍，然后他就把乒乓球发过来了，我顺手一挥，哎呀！没有打着，父亲又发来一个球，我又没有打着。我心想：为什么，我总是打不着乒乓球呢？正当我迷惑不解的时候，父亲走过来了，对我说：“乒乓球拍的拿法有三种，第一种是小刀；第二种是中刀；第三种是大刀。”父亲要求我用小刀的拿法来打。接下来，父亲发球我接球，还好，我一次比一次提高了许多。
之后，我爱上了打乒乓球，父亲给我买了乒乓球案和球拍，我很高兴，就下楼把小区里我认识的小伙伴都邀请过来，和我打乒乓球。
此刻，我已经上五年级了，我仍然喜爱打乒乓球这项运动，每次课余活动的时候，我就和同学们打乒乓球。有空的时候，就和我的好朋友一齐到六中打乒乓球。放假的时候，我就把哥哥邀请到我家，与我打乒乓球。有时间的时候，我会和父亲母亲一齐到体育馆打乒乓球。
三年过去了，我的乒乓球水平相比我二年级的时候已经有很大的提高。我能得到这样的成果，是经过我经常的练习得到的，并且，我的身体也锻炼得很棒。我还懂得了一个道理，不管做任何事情，只要坚持不懈，就能得到锻炼。
我得到了锻炼作文（四十三）：
“世上无难事，只怕有心人。”俗话说得好，每个人都会遇到困难，都会遇到第一次，但只要你不怕困难，就必须能够成功。
那一次我上完补习班后，已经七点多了，我给母亲打电话，可是母亲说有事不能来接我。我只好独自走回家的那段漆黑的路。
我过了马路，便向小巷走去。只见不远处有个人拿了一根棍走了过来。我想：他是不是要把我打晕了，抓走？我不由得紧张起来。等他经过我身边我才发现那个人拿的只是一根山药。我松了一口气。
突然我又觉得背后好像有人在盯着我看，我一回头，却发现什么也没有。我不仅仅为我的疑神疑鬼感到奇怪，正当我准备继续走时，我看到一个人影在面前一闪而过，我不由得吃了一惊。最终我还是决定壮着胆子看看前面有什么。我快走到那里时，我觉得双腿直颤，整个人几乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原先只可是是个破垃圾袋。
我正在为我的大惊小怪觉得自我很傻时，不知不觉到了家门口。母亲正在焦急地等着我，她看我回来了，就松了一口气，说：“我还以为你被坏人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起来，当然，心里的余悸还是久久不能平静。
自从这件事之后，我明白了：无论干什么都会有第一次。我要在很多第一次的锻炼中长大，成为一个独立自主的小伙子。
我得到了锻炼作文（四十四）：
人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次长大。
今日，我在佳源广场看到了一个攀岩的项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。
我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。
接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了必须的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。
我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我十分沮丧，不想要再爬了。
这时，母亲走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了母亲的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。
最终一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我十分开心！
我得到了锻炼作文（四十五）：
世间万事，仅有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。
记得那年暑假，我“光荣”地被父亲分配到乡下奶奶家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。
先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要完美，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。
带吃过早点后，奶奶着我，带着我来到了农田里，我还看见了一个引水器。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，之后用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。奶奶看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到十分吃力了，唉！原先干这门活这么难！这时我想到了我每次看到农民伯伯在辛勤，我自我觉得很简便，可是此刻做起来，变得十分困难。没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。
在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！
我得到了锻炼作文（四十六）：
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个母亲姐姐的好帮手。
今日是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没有干，此刻我长大了，我就帮母亲姐姐一齐干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上头，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
进去之后，母亲就叫我把鞋架拿到厕所里，让我把它给洗了，我一进厕所，就拿了一个小桶，接了一点水放了一点洗衣粉，就立马拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我母亲还进来检查了一下，说；挺干净的，再把地冲一下，我就把厕所冲洗干净了。
这一次，我才明白她们干家务事是那么辛苦。在这次大扫除中，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（四十七）：
在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。在锻炼与考验中茁壮长大，锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，我去一个异常贫困的阿姨家做客。在那里，我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口"的小皇帝，别说干重活，就连书包也是母亲帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅仅要理解蚊虫的叮咬，还要做厌恶的家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我们两个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天最终轮到我们洗碗了。看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀？再看看自我这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自我吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的碗吃饭。一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。“好好洗！后面传来了阿姨的催促声。于是，我又老老实实地洗了起来。不一会儿，最终洗完了，虽然累得腰酸背痛，可是，看着干干净净的碗，一股自豪感油然而生。这一次人生道路上的考验，一次自信的锻炼，它不仅仅提高了我的自理本事，并且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！
我得到了锻炼作文（四十八）：
小时候，我就是家里的“小公主”，父亲、母亲、爷爷、奶奶、外公、外婆凡事都宠着我，兄弟姐妹有好东西都让给我，这让我养成了“衣来伸手，饭来张口”的坏毛病。别说什么锻炼了，洗个碗我都能把碗打碎了。但自从参加完寒假里的军训后，我宣布，我成功从“小公主”蜕变成了“女汉子”！
军训活动嘛，先不说要让我自我洗衣服，整理房间，更可怕的是还有许多拓展活动。尤其是见到那面6.5米的攀岩墙，我直在心里嘀咕：干嘛要来军训啊。正在我决定如何逃离这片危险区域时，教官第一个就叫到了我：“任晏宁，上！”我万般不情愿地走向攀岩起点，此时，我好想对教师说：“教师，我肚子痛，能不爬吗？”可我没有这样做。我来到攀岩墙前，抱着视死如归的心境开始了。我双手紧抓墙面，双脚用力往上蹬，爬上了第一块。我再接再厉，爬上了第二块、第三块……快到整面攀岩墙三分之二的位置了，我看着终点那面红旗，感觉能量满格，小宇宙随时都能爆发。我往前继续爬，可突然一脚踩空，差点摔下来，好不容易又抓住墙壁的我惊魂未定，有些想放弃，但听着队友们的加油声，我又一次满血复活，绝地反击，用最快的速度爬到了终点，取得了胜利。
这次军训活动既让我得到了锻炼，也让我从“小公主”蜕变成了“女汉子”，更让我学会了许多以前根本没有勇气尝试的事情。如果说，一次次磨合让人与人成为好朋友，那一次次锻炼和一次次蜕变就让我成为最好的自我。
我得到了锻炼作文（四十九）：
我，是一个娇娇公子；也是父亲母亲眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，可是这一次我却得到了充分的锻炼。
快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我母亲怎样催，我父亲都不去，爷爷年事已高，这可怎样办？如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人！是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起母亲就上街了。
母亲有点顾虑，我就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢？”唉，这事儿说着容易做着难啊！看着大人们背时，简便的样貌，我还以为多好玩呢！结果，可苦死我了。
随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，母亲对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我今日就背，背回去给爸看，证明我已经长大了！”母亲拗可是我，只好让我背。
我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件简便的事儿啊！
经过千辛万苦，我最终又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。
金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉！能为母亲分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自我成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。
我得到了锻炼作文（五十）：
生活就像个丰富多彩的万花筒，像天上千变万化、多姿多彩的云朵可是让我记忆犹新的便是那次跟奶奶学包饺子的经历了。
寒假里的一天，我突然不明白为什么一个劲地想吃饺子，想着想着口水往下流，于是便决定自我动手，丰衣足食！说干就干，我自信的撸起袖子准备开始揉面，因为专家母亲不在家，所以只能让得力助手奶奶帮我了。首先我从袋子里舀了一些颜色好似雪花的面粉放进面盆里，然后放入一些热水，边拌边揉，九牛二虎之力后，便成了一个大面团，奶奶拿来一块湿布放在面团上等它发酵。与此同时，我之后进行第二个步骤调馅，我用锋利的大刀把猪肉剁成肉沫，洒上料酒、盐、糖、生抽、葱花等佐料，用力顺着一个方向使劲搅拌，这样肉才有劲道，吃起来异常香。一个小时，两个小时过去了面团最终发酵好了，我拿起小刀把搓长的面团切成一个个小面块，用手掌使劲压扁，最终再用擀面杖擀成薄薄的面皮。
最终万事俱备，能够开始包饺子啦！奶奶先给我做了一遍示范，先把面皮放在手心里，再用小勺子舀一点肉沫放在面皮中央，两边合上用力一挤一个完美的水饺就呈此刻了我眼前。看似简单，其实也不那么容易，我照着这样的步骤也捏了一个，我的妈呀！馅从左边的缝里流了出来，我无可奈何地说：“你这个小淘气，不想让我捏是吧，我偏捏！”一转眼，又变成了一个汤圆，奶奶在一旁哭笑不得，她看了我着急的样貌，手把手又教了一遍。这次，我细心翼翼地使劲一挤，嘿嘿，一个既美观又饱满的饺子在我手里“诞生”了，我高兴的手舞足蹈起来！
生活中有太多趣味的事等着我们去发现，去实践。经过这次锻炼，让我明白了：碰到任何困难必须要坚持不懈，勤奋奋力就必须会有意想不到的收获！
我得到了锻炼作文（五十一）：
花开花落，我长大了。每一次花开，每一次破茧成蝶，都经历了无数次的锻炼与考验。更何况这漫长的人生呢？在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。正因为如此，我们从学语走向成熟，在锻炼与考验中茁壮长大。锻炼使我们更加优秀，更加自信
“滴滴……”汽车的喇叭声掠过我的耳边，泾阳到了。我和父亲在指定的地方与冯阿姨汇合，“我们先去吃饭吧。”冯阿姨笑眯眯的说道。我们跟着冯阿姨去吃了煎饼，随后又去公园转了一圈。公园的绿化很不错，绿油油的草地上又有几朵鲜艳的花朵，还有几棵樱花树呢。不远处有几个供小孩们玩乐的建筑，不时传来小孩们的欢声笑语。在公园玩了一会儿，我问：“我们还去哪儿玩呢？”父亲说：“你想去哪儿呢？”冯阿姨想了一会儿，说：“我们去KTV唱歌吧！”“好！”我兴奋得一跳三丈高。到了KTV，服务员带我们进了包间，又端来菊花茶，把系统打开后，剩下的时间就是我们的了。冯阿姨先点了歌，我给老爸点了一首，又为自我点了一首《青花瓷》。冯阿姨的歌喉真不逊色，父亲还说有点宋祖英的味道呢！父亲唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：别人唱歌要钱，他唱歌要命啊！该我了，这是我第一次在别人面前唱歌，既紧张，又兴奋，既想唱，又不好意思。前几句很小声，后面就觉得没什么不好意思的，便大声开唱。完后，阿姨还说我唱的很好呢！听到别人的夸奖，心里喜滋滋的，之后我又唱了好几首。
经过这次的锻炼，我长大了，在别人面前不擅长表演的我，迈出了这一步，使我在人生的道路上又前进了一步。
我得到了锻炼作文（五十二）：
在儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到此刻，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。
早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我十分害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么期望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最终一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。
不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀！要出什么差错那可怎样办。
当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。
已经上场了，开始了，平时内向的我，奋力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题……
我得到了锻炼作文（五十三）：
自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最终得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。
记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，父亲、母亲你们快点办完事回来吧！可是父亲母亲并没有因为我的祈祷而立刻回来，而电也一向没有来。
我心里很害怕，我想起来以前停电的时候母亲都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自我给自我打气：没关系的，我必须能够的！
最终到了超市，阿姨看到我害怕的样貌问：“小孩你是不是很害怕？”我点点头。
阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”
我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿父亲、母亲回来了。我把事情的经过和父亲、母亲讲了一遍，父亲、母亲说我真勇敢，真棒。
是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！
我得到了锻炼作文（五十四）：
每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出奋力，仅有经过不懈的锻炼，我们才能不断地提高，不断地改变，不断地长大。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自我，就算我明明明白我会表现得很好。在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜教师就让我和其他几个同学去。进去我站在那里，心里很紧张，想被选上又不想被选上，因为我不明白我能不能表演好。人慢慢地越来越少了，就快要挨到我了，“我能不能被选上呢”？心里正想着，陈校长突然叫了一声“白璠璐”，我立刻抬起头来，就像热锅上的蚂蚁一样，焦虑着急。一切都在紧张中度过，陈校长所说的话我一点都没听进去，到最终，我只听到“你选上了”这四个字，我选上了！我竟然选上了！！真是太不可思议了！既然我被选上了，那我就要奋力地为主角服务。
一接到词，我们就开始读词，慢慢地，词读得越来越熟了，那我们就开始背了，经过我的不懈奋力，我的词背过了，那我就要带着感情来背了，教师还一个一个地指导我们的动作与感情，在指导的过程中，当然不是一帆风顺的，也有一些波折。有一次，张教师和单教师再扣每个人背诵的感情，可是我背了好多遍，总是背不好，教师批评了我，可是我没有灰心，又之后背，当我又背了7、8遍的时候，我最终能够背得很有感情。比赛的日子到了，我们开始了第一次比赛，快挨到我们的时候，教师还异常给我们说不要紧张，我也奋力地克服自我的缺点，在比赛的时候，我就当下头没有人，尽情地展现自我，这次我克服了自我的缺点，第一次比赛时我既然能够表现得很好，在第二次比赛上我会表现得更好。
无论在舞台上还是在排练的过程中，我都得到了锻炼，在舞台上锻炼了我的自信，在排练中锻炼了我的背诵本事。这次比赛之后，我有很大的改变，变得更大胆自信了，我也明白了，我们做的每一件事都是一个锻炼的机会，所以我们要珍惜这个机会。
我得到了锻炼作文（五十五）：
记得那时一个三年级的阳春三月，柳树吐出了绿芽，亭亭的塔松泛出了新绿，早在几天前母亲便告诉我，从今日起，我将自我乘公交车上学。这次，我得到了锻炼。
东方发白之际，我就早早地醒来了，在床上好不容易熬过了一个多钟头，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，母亲也早早地起了床备好了早餐。望着正狼吞虎咽的我，语重心长地对我说：“今日等车时，千万不要着急，不会迟到的，要记住，做人要学会等待。”
我站在公交车站台上了。时间一分一秒地流淌着，一辆辆各式的汽车从我身边一闪而过，母亲的教导始终回荡在耳边“做人要学会等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎样也漏不完的水漏，又像有一只小虫，在不停地蠕动。每一秒，我都会质问自我，公交车来了吗？此刻几点了，还有多久上课？时间板着严肃的面孔踏着沉稳有力的步伐，从我徘徊的双脚下溜过。怎样还不来！我还是回家让母亲送吧，不行不行，再等等，必须快来了。
最终，一个期盼已久的绿色身影出此刻了我的视野中。我顿时喜出望外，长舒了一口气。我登上了公交车，洗耳倾听车内的广播声。身边，几个小孩在我身边玩耍，好像在为我庆祝；两位老人在低声谈笑，好像在赞扬我，耳边传来了广播声，公交车还在向前，学校近在咫尺。
如今，我依旧站在这绿色的公交车上，母亲的教导依旧回荡在耳边：“做人要学会等待……”
我得到了锻炼作文（五十六）：
中秋节时，父亲带我和母亲回老家了。
上午，父亲母亲拿着锄头往后门走去。我从房间跑出来，问父亲：“你们去干什么呀？为什么拿着锄头？”父亲笑着说：“我去挖地瓜，你去吗？”我开心地说：“好呀！好呀！我也要去。”
我也兴奋地拿着锄头向菜田跑去，“地瓜在哪儿？这仅有乱七八糟的草啊！”我疑惑地问父亲母亲。母亲说：“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起锄头，向土里挖去。呀！锄头碰到硬东西了，我继续挖。等我挖出来，地瓜已经成两半了。我不禁叹了一口气，唉，怎样回事？父亲说：“应当往旁边挖，这个地瓜必须很好吃。”我无意间看到父亲咽了一口唾沫。不一会儿，我又挖到一个硬东西。我注意力提高了，细心翼翼地挖，最终挖出一个完整的地瓜！我兴奋地去看爸妈的进展。父亲挖了五个！母亲挖了三个！而我只挖了一个。我像没了气的气球一样，虽然累得不得了，但还在坚持着。
午时，我拿着沉重的锄头大汗淋漓地走回家。看着满袋的地瓜，我不明白有多开心！
经过这件事，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（五十七）：
星期六的上午，天气是多么晴朗，湛蓝的天空飘荡着棉花糖似的白云，阳光透过云彩照射在翠绿的.树叶上，鸟儿合奏着一首清脆的歌儿。我独自在家中，欣赏着这完美的一切。
一个电话打断了我的思绪，是母亲打来的。“今日姨妈她们要来，你帮母亲把水果买来切好，把地板拖下，准备迎接她们哦！拜！”
“嘀——嘀——”我连一名话都没说上，电话就被挂断了。起码也要吩咐一下买什么水果，针在哪里吧！看来只能用我的私房钱了呀。我拿上个在环保袋，装上钱，起身去离家最近的水果店。
我挑了一个哈密瓜，几个桔子和苹果，叫店员帮忙把半个哈密瓜切成小块装到向个盒子里，用保鲜膜封上，带回了家。
洗好盘子，把哈密瓜摆上，再洗好苹果和桔子一齐摆在水果篮里，还要拖地。我把拖把架上水池，冲洗干净，排开水，开始拖地。只要拖客厅就行了吧。我把所有垃圾聚到一处，还把茶几、沙发和餐桌底下都拖了一遍，不仅仅这样，我还拿出抹布开始清理。
忙了大概一个小时，最终收拾好了客厅，本想休息一下的，却听到了敲门声，必须是姨妈她们来了！我欣喜地打开门，看见的却是我妈满脸笑容地站在门外。
“姨妈呢？”我疑惑地问道。“没有啊。”母亲还是笑着。
我最终意识到我被戏弄了。可是，我好像也隐隐约约明白了母亲是想要锻炼我，才让我去家务的，我也没有辜负母亲的心愿哦。
我得到了锻炼作文（五十八）：
有时，我会感慨老天对我不公平。从小我就是一个体弱多病的小孩，隔三差五就要去医院。母亲为此不知用尽了多少办法，费尽了多少心思，白了多少根头发，流了多少眼泪。最终，母亲认为最好的办法还是靠运动来增强体质。
我最先接触的运动是跆拳道，那时我才六岁，能够算是成员里面最小的，可是我却是最认真的。每节课从热身到跑步，到练习踢腿，再到打实战。我总是一丝不苟，毫不含糊。有时累到跑不动，跳不动了可是还是咬牙坚持下来，直到教练的哨声响起，我已累瘫在地。两年的时光，每周四节课共六个小时的训练，每次都是大汗淋漓，汗水渗透了所有的衣裤，可是我身体得到了各方面的锻炼。每次的考级，我的成绩总是名列前茅。这两年因为锻炼，我生病的次数明显减少，人也变结实多了。
之后因为受父亲的影响，我对足球如痴如狂，不仅仅爱看，还爱踢。平时在家里受场地限制，我只能做一些简单的动作，只要一到周末，我最关心的就是天气，只要没下雨，我就去足球场酣畅淋漓地踢上一场，在两个球门之间来回奔跑，疲惫不堪，可是我的脚自练成“钢”，我的技术也大幅提高，当然疾病也就远离我了。生命在于运动，锻炼不仅仅使我身体更健康了，不再受精神的折磨；锻炼还能够使我的大脑得到休息，能够更好的学习；锻炼还磨炼了我的坚强意志，让我遇到困难永不退缩。
此刻，我已经是一个健康欢乐的阳光小男孩，期望以后我能更上一层楼，做一个全面发展的男孩，使自我活得更加光彩有力。
我得到了锻炼作文（五十九）：
在几个月前，我曾站在讲台上竞选校优秀少先队员，尽管我的实力足够了，可是国为我肥胖的身材，我那本带着体育成绩为“中”的素质报告书已成为直接把我从竞选行列中刷下来的“秘密武器”，坐在台下的个别同学也没有放过这一个机会，在我发表完竞选演讲之后不时朝站在台上的我一个劲儿地抛冷眼，时不时地丢下一句嘲讽的话来，听得人好不自在。
我平时没有故意伤害别人，如今却以体育成绩不佳而遭到了讥讽，真的很令人苦恼，一句又一句“袁浩鹏，你体育得什么？”说得我真想挖个地洞钻进去，把自我隐藏起来。
那次竞选，真的太悬了，于是我暗自下了决心。
往后的一学期里，我进取地参加体育锻炼，篮球、排球、坐位体前屈都江堰市一一达标。同时，我还和同学搞好关系，组织了不少像“跳过障碍”、“好书漂流石头城”这样精彩的班队会与雏鹰假日小队活动，我还参与策划“北小奥林匹克公园”活动，为我们班争得了不少荣誉。
一切进行的都很顺利，在本学期，我又带着体育成绩为“良”的素质报告本一步一步地走上了竞选演讲台……
在我发表完竞选演讲之后，向大家亮出素质报告本上的体育栏时，几乎所有的人都清楚地看见上头写着一个“良”字。周围的同学立刻欢呼起来，互相击掌并窃窃私语说要支持我，投我一票。所有人都沸腾了，教室里沸腾了，大家仿佛都向我伸出了热情的双手，向我投来友善的眼光，给了我支持。我当时真感动得不得了，因为我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的泪花快要流出来了……在一阵掌声之中，我成为了区优秀少先队员的候选人。
感谢同学们，感谢大家，你们让重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了欢乐，更得到了那令我感动的一瞬间……从小学三年级起，我就在学校的少先队大队部里担任了自我能承担的位置——播音员和升旗仪式的主持人，这使我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（六十）：
小时候的我，对很多事都有“恐惧症”，最突出的就是对表演之类的活动感到恐惧，我会因为要参加这一类活动而十分紧张，可是那一次比赛后，我不再那样紧张了。
记得那是两三年前的事了。我一向在学电子琴，教我们电子琴的教师就组织大家去参加些比赛。我一听就吓坏了——我最害怕去比赛了，生怕有了一点点错误，导致全场哄堂大笑。无数目光照过来，我真的好紧张！！可是教师已经替我们报上名了，想退也不能退，那就好好练吧……时间很快就溜走了，第二天就要去比赛了，母亲打算让我在这一天里上午午时光练琴，反正在放假，也没什么事儿。我也无法反对什么，练吧！狠下心来，练！！认认真真练了一天，练了五个多小时！天哪，我破了我自我的纪录呀！
第二天早晨，来到济宁比赛。我战战兢兢地走上台，僵硬地微笑着。坐下来，轻轻放下手指，悠扬的琴声飘荡起来，我渐渐忘记了紧张，看看前面闭目倾听的评委们，自我也闭起眼睛来——想象着那美丽的画面，手指不自觉地在黑键与白键间跳动，音乐回荡在耳际，我陶醉了……
不知不觉中，曲子收尾了，我会心地笑了，看着评委，鞠了一躬，轻轻走下台，回味着在台上的感觉……我不再紧张了！
这是一次锻炼，我不会再那样紧张了！
我得到了锻炼作文（六十一）：
长大的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要明白教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来，到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不明白哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎样罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“那里就是战场，你们在那里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个团体，应当互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自我的“战友”。
这便是我长大道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。
我得到了锻炼作文（六十二）：
在我度过的12个春秋里，以往，经历过许许多多高兴的，悲痛的，生气的，然而其中许多事情随着时间的流逝所忘记，仅有一件事使我久久难忘。
那是去年暑假里的一天，父亲对我语重心长的说：“立友，我和你母亲要出去两天，想让你在这两天里自我在家里锻炼锻炼‘’。”没问题，我又不是没在家自我呆过，给我10元钱足够我买饭用“。父亲皱着眉头说：”我给你钱还锻炼你什么啊，我就是要不给你钱，你母亲把菜都给你买好了“。我心想男子汉大丈夫怕什么并说：”没事，你们走吧，我能找我自我的“。
父亲母亲走后，我还是胸有成竹的在家里自由自在的呢。可是好景不长，到了晚上我的肚子开始乱叫了，像个小小孩似的在向母亲要吃的呢。我灵机一动，冰箱里还有一些面包呢，我打开冰箱一看”哦，我的上帝！“你们也太绝了啊！连面包都拿走了啊。顿时我想热锅上的”蚂蚁——团团转“我只好拿起我最爱吃的西红柿做个西红柿炒蛋吧。我把西红柿洗干净，切成一块一块的，又把鸡蛋叫板均匀，让后往锅里放了一些油，然后把鸡蛋放进锅里，锅里顿时”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把鸡蛋炒熟以后我便把西红柿和佐料放了进去。等一会菜熟了我盛了出来，一闻香极了，可是唯一的缺点就是鸡蛋有点糊了，那也很好吃。第二天父亲母亲回来了，我把事情一五一十得和他们说了一遍。父亲眉开眼笑的说：”我儿子真是长大了，能照顾自我了“。
一些事情我会淡淡忘记，可是这件事情我会铭记在心。
我得到了锻炼作文（六十三）：
那是一个秋天的午时，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的母亲见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？母亲见了，便教导我说这样能够理解锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原先骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出此刻我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，细心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，母亲说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。可是自我骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大小孩啦！
经过这次骑车，我得到了锻炼，明白了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和应对突发情景时的冷静；还明白了我们原先一向都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能长大为参天大树！
我得到了锻炼作文（六十四）：
如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船；如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。
往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。
“明天是中华礼貌小大使最终一天的报名期限，有意者请到教师这报名。”教师站在讲台上对下头的同学说，下头鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊！立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”教师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。
那天，如约而至。来到参赛地点，被一位教师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自我的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名称？”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎样也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自我的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自我变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我奋力了，重在参与。“邹婷，晋级！”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。
这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自我跨出的第一步。
我得到了锻炼作文（六十五）：
在人生的道路中，我们在不断收获知识和人生的道理。其中：令我记忆犹新的是一个夏令营，那次活动令我受益匪浅。
在那次夏令营之前，我是一个娇气、衣来伸手饭来张口的公主，简直是父母的掌上明珠。从那以后，我改变了很多。
记得那个暑假，我怯生生地来到火车站，看到了许多同学都来参加夏令营，眼镜里流露出一种羞涩和胆怯。哈，原先，他们也是来学着壮壮胆的呀！我用目光在他们中搜寻着，没有我一个认识的人，这次夏令营只能靠我一个人，我必须长大！
我们好不容易到达目的地，我把行李轻轻的放到地上，颇为拘谨地拿出衣服，环顾四周：陌生、冷清。自我站在房间，不知所措。之后，陆续进了3位室友。她们的眼中也流露出一种害怕和胆怯。疯玩了一天，该洗澡了。这时，我们才发现，浴室里仅有冷水，没热水怎样洗澡呢？只得去打热水，她们互相推辞都不敢去。无奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一个身影向我走来，啊，是室管员！我仿佛看到了期望。我疾步走去，立刻向室管员询问在哪打热水。室管员热心地告诉了我，并帮忙我打好了热水。谢过后，我再次回到了寝室。室友望着我，十分惊诧，喜悦地说：“我还以为你要半个小时才回来呢！没想到……”我不好意思的笑了。
洗澡后，要洗衣。她们仿佛都没有做过这类家务活，都痴痴的望着我，我只好硬着头皮，手把手地帮她们洗衣服。这个人的洗衣粉放多了，需要我帮忙；那个人的污点没有洗干净，需要我帮忙搓……我忙得手忙脚乱。但看到她们开心的笑容时，我就彻底放松了，她们都夸我真能干，我挠挠头，笑了……
从那以后，我独立了。能自我解决的问题我尽量自我解决。家人也对我刮目相看。从这次活动中我受益匪浅。
这让我受益终生！
我得到了锻炼作文（六十六）：
人生总会得到许多。你得到了表扬，你会开心；你得到了批评，你会悲痛；你得到了礼物，你会喜悦。当你得到了一次锻炼，你又会怎样呢？
新年的钟声如期敲响了。烟花也在空中五彩缤纷绽放了。可是我却不能让它在空中美丽绽放，因为我很害怕。新闻上因为烟花伤人的事件也不少，并且小时候因为放烟花一不细心伤到自我，从此以后，就不太敢放烟花了。
每次父母叫我放烟花时，我总会不屑一顾地说：“我不想放，对烟花不感兴趣。”说完，便灰溜溜的逃走了。可是，母亲好像看出了我的心思，便执意让我去放烟花，可是我却迟迟不敢点。母亲便对我说：“你是不是不敢点？”我一时慌了神，便结结巴巴的说：“哪。哪里有啊！”母亲对我笑笑说：“去吧！没事的，你怕什么？”
母亲给了我一根烟花和一个打火机，示意让我去点烟花。我实在不敢放，丢下烟花和打火机，跑进了自我房间。结果，还是被母亲强行拉了出来。我看看那烟花的打火机简直是欲哭无泪啊！母亲实在看不下去了，便给我示范了一下，看见母亲点了烟花，我连忙找借口说：“妈，你点了烟花，我就不陪你了，拜拜。”刚想逃，却还没走一步，就被抓住了。我看着逃不出“魔爪”了，只好乖乖点烟花了。当我点燃打火机时，那小小的火苗，对于我来说就是“地狱之火”一样。一转头，看见母亲用冷冷的目光看着我，只好把打火机伸向烟花，忽然，“咚”的一声，我看见天空中有一朵美丽的“花朵”，那朵花便是我放的第一朵花。
我也得到了一个启示，对于什么都会有第一次，就要有勇气的去尝试，这也是我的一次锻炼。
我得到了锻炼作文（六十七）：
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自我呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自我像个刺猬似的。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，并且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原先坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还异常瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早明白，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
我得到了锻炼作文（六十八）：
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自我呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自我像个刺猬似的。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的.人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，并且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原先坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还异常瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早明白，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
我得到了锻炼作文（六十九）：
我们的教师以往在班上举办过一次演讲比赛，为的是让我们得到锻炼。
我们班的这个演讲稿比赛举办的十分有意义，因为这个题目是一一“不忘国耻，振兴中华。”这个题目讲的是：记住我们国家的耻辱，把中国振兴起来。教室里来了很多家长，同学们可能比较紧张，所以，都比平时格外认真。我前面的同学陆陆续续都演讲完了，很快就到我了，我捉紧时间，练习最终一次，我就要上场了……我前面的小芳同学她演讲完了，两位主持人就出来说：“有请20号同学，掌声欢迎!”说完，我就走了出去，站到了讲台前面，我一站稳，我就给观众们深深地鞠了一个躬，然后，我就开始演讲我要讲的资料了。可能我是有一点点小紧张，我的腿情不自禁地在微微地颤抖着，我的心也跳得异常快，“怦怦怦怦”。即使我十分紧张，但我全程都是脸带笑容，我要给观众一个好的印象，那么，评委打的形象分也高点。很快，我就演讲完了。过了一会儿，演讲比赛也结束了……
在这次有意义的'演讲比赛里，我得到了锻炼，锻炼了我的勇气，也锻炼了我的语言表达本事。在那里，我要感激我的教师，感谢教师举办了这次有意义的演讲比赛……
我得到了锻炼作文（七十）：
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上头跳了下来结果被设施挂在上头，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的`断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里仅有无限的恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕：我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功经过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的飞机往下落的那种感觉。——我一向祈祷它快停下来。最终，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（七十一）：
我弹钢琴好久了，却从没有参加过比赛，为了锻炼我，这个暑假的钢琴比赛，母亲和钢琴教师为我报了名。
钢琴比赛是在七月底进行，七月初我就已经开始练习了。初赛的曲目是《坦诉》，由于决赛就在初赛的.第二天，所以我同步练习了决赛的曲目《美人鱼之歌》。以前弹练习曲时，我总要母亲催，从不自我主动弹琴，可是这次比赛都是我自觉去练习，一遍遍反反复复地弹，因为我明白这次比赛十分重要，不再是儿戏，并且告诉自我我必须要进入决赛，必须要！
初赛抽签就不利，母亲竟然给我抽到了一号，这让我压力更大了！初赛那天，我十分紧张，脑袋里一片空白，上去糊里糊涂地弹了一曲，就下场了。本次比赛的参赛选手分为好几组，我这组有十八位选手，一个比一个弹的好，唉，我肯定没戏了！可进入决赛的名单里竟然叫到了我的名称，真是功夫不负有心人，我竟然真的进入了决赛，必须是幸运女神眷顾了我。
进了决赛的我弹了准备的《美人鱼之歌》，结果在演出过程中弹错了一个音，看来只能是优秀奖了，果不其然，颁奖晚会上发给我一个证书，定睛一看，确实是优秀奖。虽然是优秀奖，可我一点也不悲痛，因为那么多弹的比我好的选手，连决赛都没进，我第一次参赛就进决赛了，已经很幸运啦！
经过这次比赛，这次锻炼，我明白了做什么事只要全力以赴都是会有好结果的，不只是弹琴、学习，所有的事都必须要奋力。
我得到了锻炼作文（七十二）：
人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“期望之星英语风采大赛”。起初，我只抱着试试看，重在参与的心境开始了准备。
每一天晚上，我都坚持练习英语、与父亲练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。我每一天都很进取，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的奋力没有白费，我顺利的经过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下头并排坐着三个考官。我昂首挺胸的`走上了讲台，脑子里顿时一片空白。我有些慌张，可是我在心里默默的鼓励自我：加油啊！必须要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。最终，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。虽然，我没有取得最终的成功，可是，只要我奋力了，我付出了，我就是最终的赢家！
我得到了锻炼作文（七十三）：
今年暑假，母亲带我去浙西大峡谷游玩，领略大自然的风光。
进入风景区，我边走边看，感觉一切都是那么新鲜。突然，导游说前面是考验大家的时候，我定睛一看，原先在我们的必经之路上，横着一座绳索桥。我的心怦怦直跳，因为我在家是最胆小的。开始过桥了，我双手扶着绳索，细心翼翼地迈出第一步，可前面的人动静太大，把桥摇晃得犹如大海的波涛，吓得我又赶忙把脚缩了回来。
怎样办呢？要想到对面，仅有这华山一条道。看到比我小的弟弟妹妹们都勇敢地走在桥上，我怎样能输给他们呢？于是，我心一横，一股作气踏上桥面，双手紧紧扶住绳索，慢慢向前挪动着。时间一分一秒地过去了，我边走心想：万一这桥不牢固，“啪”一下掉进河里怎样办？一想到这儿，我的手心就开始出汗，脚也微微抖了起来，前面晃得越厉害，我就越害怕，真想一下子就飞到“安全地方”。我奋力让自我镇定，可怎样也镇定不下来。这时，母亲向我投来了鼓励的目光，心里的那块石头就慢慢地落下来，索性不去胡思乱想，加快步伐向前，之后也像别人一样在桥上欢快地奔跑着……
经过走绳索桥的'锻炼，我明白了：遇到困难要勇于应对，不能畏缩，相信前面会有更广阔的天空。在我们的学习中同样也需要这种精神。
我得到了锻炼作文（七十四）：
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个母亲姐姐的好帮手。
今日是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的'时候，我都没有干，此刻我长大了，我就帮母亲姐姐一齐干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上头，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
进去之后，母亲就叫我把鞋架拿到厕所里，让我把它给洗了，我一进厕所，就拿了一个小桶，接了一点水放了一点洗衣粉，就立马拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我母亲还进来检查了一下，说；挺干净的，再把地冲一下，我就把厕所冲洗干净了。
这一次，我才明白她们干家务事是那么辛苦。在这次大扫除中，我得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（七十五）：
星期六的上午，天气是多么晴朗，湛蓝的天空飘荡着棉花糖似的白云，阳光透过云彩照射在翠绿的树叶上，鸟儿合奏着一首清脆的歌儿。我独自在家中，欣赏着这完美的.一切。
一个电话打断了我的思绪，是母亲打来的。“今日姨妈她们要来，你帮母亲把水果买来切好，把地板拖下，准备迎接她们哦！拜！”
“嘀——嘀——”我连一名话都没说上，电话就被挂断了。起码也要吩咐一下买什么水果，针在哪里吧！看来只能用我的私房钱了呀。我拿上个在环保袋，装上钱，起身去离家最近的水果店。
我挑了一个哈密瓜，几个桔子和苹果，叫店员帮忙把半个哈密瓜切成小块装到向个盒子里，用保鲜膜封上，带回了家。
洗好盘子，把哈密瓜摆上，再洗好苹果和桔子一齐摆在水果篮里，还要拖地。我把拖把架上水池，冲洗干净，排开水，开始拖地。只要拖客厅就行了吧。我把所有垃圾聚到一处，还把茶几、沙发和餐桌底下都拖了一遍，不仅仅这样，我还拿出抹布开始清理。
忙了大概一个小时，最终收拾好了客厅，本想休息一下的，却听到了敲门声，必须是姨妈她们来了！我欣喜地打开门，看见的却是我妈满脸笑容地站在门外。
“姨妈呢？”我疑惑地问道。“没有啊。”母亲还是笑着。
我最终意识到我被戏弄了。可是，我好像也隐隐约约明白了母亲是想要锻炼我，才让我去家务的，我也没有辜负母亲的心愿哦。
我得到了锻炼作文（七十六）：
人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次长大。
今日，我在佳源广场看到了一个攀岩的项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。
我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。
接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了必须的.斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。
我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我十分沮丧，不想要再爬了。
这时，母亲走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了母亲的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。
最终一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我十分开心！
我得到了锻炼作文（七十七）：
树不经历风雨怎样能茁壮，人不经历挫折怎样能长大。在长大的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得仅有奋力克服困难，才会收获更完美的自我。
去年10月，我参加了一场十分重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都十分认真对待，只为在比赛中取得好成绩。
最终到了比赛那天。第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。看着舞池里选手奋力展现自我，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来!此时的每一个节拍就像是急急的`鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。
一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我明白我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼母亲，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。”教师也在一旁不断地鼓励我。
是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎样能够被紧张打败呢!
再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。又一次我看到了评委们严肃认真的脸，脑海中不断重放着我练习时的样貌。深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自我的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演!
最终，我如愿以偿获得了第一名。看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自我，挫折使我不断长大，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战!
我得到了锻炼作文（七十八）：
长大的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要明白教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的`门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来，到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不明白哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎样罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“那里就是战场，你们在那里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个团体，应当互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自我的“战友”。
这便是我长大道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。
我得到了锻炼作文（七十九）：
最近父亲母亲被家里的琐事缠身，没有时间送我去上英语，也为了锻炼我独立，所以最终决定让我独自坐公交车去上学。
今日，是我第一次单独坐公交。我早早地去了公交站点等候，我死死地盯住前面，生怕公交车从我的视线中溜走，逃之夭夭。我左顾右盼，最终让我给等到了，可是车上的人密密麻麻的，正当我在进行思想搏斗的时候，公交车一溜烟似的走了。我真是悔不当初，我自我为什么不上去，可是世上没有后悔药，我只好耐心地等待下一辆。
不一会儿，下一辆车就来了，我顺理成章地坐了上去。这辆车人也挺多，开始时，我一向在站着，每到公交车停下来时，身体就会随之倾斜。有一次，我差一点点就摔倒了，幸亏握紧了把手，才免遭此劫，好后怕呀！
最终到站了，我用力掌控自我的平衡，车停下来了，我心里的那块石头总算落了地。我赶忙从车上下来，一路小跑到了家。我刚到家还没有站稳脚跟，母亲就送给我一个大大的拥抱，这对于我来说是莫大的鼓励。
就这样，这充满艰辛的.乘车之旅结束了，虽然旅途曲折坎坷，一波三折，可是我从中得到了锻炼，收获到成功的喜悦，这是我一生的财富，好期待下一次的历险哪！
我得到了锻炼作文（八十）：
锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就能够浩瀚无边；锻炼你的'意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。
那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们必须会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今日要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）
大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没那里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的能够用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。
外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。
因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了母亲的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的奋力来弥补它了。所以，凡是必须要一口气做完，不然，你之前的奋力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。
慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。
突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才坚持住了平衡……
最终，我爬上了山顶，与外公一齐看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。
我得到了锻炼作文（八十一）：
从小到大，父母和教师给予了我许多次锻炼的机会，让我增长了见识，增强了自信。
那天，李教师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我十分激动。并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。
最终盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止十分大方、得体。异常在午时的理事会主席竞选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。我也作为候选人之一参加了竞选。我准备的才艺是演讲。当听到主持人说：“请三号选手入场。”我迈着简便的脚步微笑着向舞台中央走去。此刻，我的心境十分平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。我字正腔圆地说着，此刻，所有的杂念已全部从我的`脑子里溜走。两分钟的演讲很快就结束了，我再次迈着简便的脚步，缓慢地走下台。
当所有的候选人自我介绍完了之后，就开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里捧着花篮，面朝主席台。此时此刻，排行对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在那里，敢于与他们同台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。
各种机会的锻炼，能够增强一个人各方面本事，磨练人的意志，开阔自我的视野。我以后会更多的锻炼自我，让我长大的更加出色！
我得到了锻炼作文（八十二）：
锻炼你的身体，会让你更加坚强；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强；锻炼……那一次，我得到了的锻炼，一次此生难忘的锻炼。
那是一个冬日的拂晓，爷爷带我去山顶看日出。据说，那座山是家乡最高的山，那山顶看到的日出也是最美的。那天，距离天亮还有很长时间的时候，爷爷就带我出门了。那条弯弯曲曲的窄窄的黄土路，我至今还记得。路旁有许多杂草、带着淡淡的清香的'小野花。天很黑，想一块大铅块似的，月亮散发着柔和的光。爷爷经常来这儿看日出，所以对上山的路很是熟悉。我和爷爷各自拿着一支手电筒，我紧紧地跟在爷爷身后走到半山腰的时候，我已累得连脚也抬不动了，我明白前面的路会越来越崎岖，但我怎样能够言败呢？我发誓，我必须要爬上山顶。于是我小憩一会儿，抬起脚继续往上爬。山路很滑，也很陡峭，好几次我险些摔倒。我明白，爷爷已经在山顶等我了。
天空泛起了鱼肚白，我不由自主地加快了脚步。突然，前面出现了一个较高的路坎，有差不多一米多高，我手脚并用地爬了上去，谁知脚一滑，又溜了下去，情急之下，我胡乱抓了一把草，我才没摔下去。可是我的手心被草划破了，血珠滴了下来。钻心的疼使我想放弃，可是我想到了我立下的誓言。这时，天已亮，日出看不到了，但我还是爬到了山顶，爷爷在山顶等着我。虽然我没能看到日出，但我山下那无限风光——云朵萦绕在山腰，山下的小村庄若隐若现，这景色，仙境般的美。那次，我锻炼的不只是身体，还锻炼了我的毅力、恒心。
每一次锻炼，都是为你自我的未来打好基础。
我得到了锻炼作文（八十三）：
记得那时一个三年级的阳春三月，柳树吐出了绿芽，亭亭的塔松泛出了新绿，早在几天前母亲便告诉我，从今日起，我将自我乘公交车上学。这次，我得到了锻炼。
东方发白之际，我就早早地醒来了，在床上好不容易熬过了一个多钟头，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，母亲也早早地起了床备好了早餐。望着正狼吞虎咽的我，语重心长地对我说：“今日等车时，千万不要着急，不会迟到的，要记住，做人要学会等待。”
我站在公交车站台上了。时间一分一秒地流淌着，一辆辆各式的汽车从我身边一闪而过，母亲的教导始终回荡在耳边“做人要学会等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎样也漏不完的水漏，又像有一只小虫，在不停地蠕动。每一秒，我都会质问自我，公交车来了吗？此刻几点了，还有多久上课？时间板着严肃的面孔踏着沉稳有力的步伐，从我徘徊的双脚下溜过。怎样还不来！我还是回家让母亲送吧，不行不行，再等等，必须快来了。
最终，一个期盼已久的'绿色身影出此刻了我的视野中。我顿时喜出望外，长舒了一口气。我登上了公交车，洗耳倾听车内的广播声。身边，几个小孩在我身边玩耍，好像在为我庆祝；两位老人在低声谈笑，好像在赞扬我，耳边传来了广播声，公交车还在向前，学校近在咫尺。
如今，我依旧站在这绿色的公交车上，母亲的教导依旧回荡在耳边：“做人要学会等待……”
我得到了锻炼作文（八十四）：
在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到此刻还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95.5”分的数学试卷给母亲看，母亲看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试提高了，我决定今日带你去面包店买三个汉堡包!”我听了后一蹦三尺高。
母亲开着车子把我带到了面包店。停好车后，母亲突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自我去买三个汉堡包回来吃!”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。我十分胆小，自我买个东西也要大人陪。我苦苦哀求母亲，母亲也不愿意陪我去买。唉!没办法只得自我去喽，我紧紧的拿着母亲给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了!我尽可能的用甜美的'声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友!一共是45元。”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了!”我点点头，立即向母亲那儿跑去。
我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自我买的汉堡包就是好吃!自从那次以后，我不再胆小，不怕在应对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。
我得到了锻炼作文（八十五）：
在儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到此刻，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。
早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我十分害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么期望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最终一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。
不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀！要出什么差错那可怎样办。
当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的`一面，最光彩的一面展现给观众们。
已经上场了，开始了，平时内向的我，奋力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题……
我得到了锻炼作文（八十六）：
当今的社会大多都是独生子女，在家里都是一个个小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家务劳动也不用管。我们都生活在快乐温暖中。可是，有一次军训却改变了我，使我得到了锻炼。
五年级的下学期，我们学校五年级学生一齐到了山青世界去军训五天，军训就是要锻炼我们的意志，让我们的生活能够自理，培养我们的`独立本事。去的时候，我还不大会刷碗，整理内务，叠被子等家务活。想不到教官也不管我们会不会，就让我们叠豆腐块，这我们怎样能叠的起来呢？我往左压压角，往右整整被子，但却怎样也叠不好，只能叠成一个“大馒头”，经过教官的反复指导，我最终会叠豆腐块了，那一刻我是多么激动啊。在那里，我们还练习了站军姿，“两脚尖分开大约四十五度，挺胸！抬头！收腹！”到此刻，教官的声音还在我的耳边回响，一站就是半个多小时。让我记忆深刻的是有一次，我们去做结绳练习，完事后，我们把胶水瓶，绳子扔的到处都是，场地上一片狼藉，教官一怒之下，罚我们站了一个半小时的军姿，一刻都不能动，那时我就担心会有一只苍蝇趴在我的脖子上，那就麻烦了。回到宿舍，我的腿都酸痛起来。可是，我并没有抱怨，因为这次经历，锻炼了我们的意志，使我们今后能够意志坚强，风雨无阻。
军训的生活使我明白，我们不能只想让父母为我们承担一切，这个社会还需我们自我闯荡。在这之前要是能够磨练出坚强不屈的意志，能够练就一身的本领，今后就会风雨无阻，事事顺心。
我得到了锻炼作文（八十七）：
每个人都要学会做家务，俗话说：镜子不擦灰尘，人不干活就没用。所以要从小学会做家务，做父亲母亲的好帮手。记得有一次放假，没事干，发现母亲埋头洗衣服，觉得很有意思。我想帮母亲做家务，就搬了一把小椅子坐在她旁边学习。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了半个小时左右，然后一丝不苟地揉着。擦了一遍又一遍，觉得挺干净的，就把衣服递给母亲看关于什么？我的心里充满了喜悦，我以为母亲会表扬我。没想到，我妈二话没说就把我的衣服拿走洗了，才发现我的'衣服很脏。
于是我又洗了第二件衣服。看到母亲不停的放洗衣粉，我想起来了：刚才忘了放洗衣粉。太粗心了，我对自我说。这是，我赶紧把洗衣粉洒在衣服堆上，用心擦。我使劲擦，全身都是泡。我意识到我放的洗衣粉太多了。
我不气馁，我不放弃，我决心清洗第三件衣服。我心想：这么多困难，我肯定能清理干净，不然会让我妈笑的。洗第三块的时候，我更细心了。双手反复搓洗去除污垢后，我放入的洗衣粉不减。
之后越洗越干净。没有污渍，和我妈的差不多。我母亲称赞我取得了很大的提高。不一会儿，我洗完了衣服，让自我洗的干了。我的心像蜂蜜一样甜。
经过这次洗衣服的学习，我学会了世上无难事，只怕有心人我明白，不管你学什么，只要你愿意奋力学习，不管有多难，你要想成功，就必须经过艰苦的奋斗。爱因斯坦和爱迪生都是我们的榜样。
这次，我真的得到了锻炼。
我得到了锻炼作文（八十八）：
那是一个秋天的午时，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的母亲见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？母亲见了，便教导我说这样能够理解锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原先骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出此刻我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，细心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，母亲说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。可是自我骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大小孩啦！
经过这次骑车，我得到了锻炼，明白了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和应对突发情景时的'冷静；还明白了我们原先一向都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能长大为参天大树！
我得到了锻炼作文（八十九）：
在漫长的人生路上，我们要经历无数次的锻炼与考验。在锻炼与考验中茁壮长大，锻炼使我们更加优秀，更加自信。
记得那一次，我去一个异常贫困的阿姨家做客。在那里，我得到了充分的锻炼。我在家里是一个“衣来伸手，饭来张口"的小皇帝，别说干重活，就连书包也是母亲帮我整理的。
可在那里，魔鬼训练就开始了，不仅仅要理解蚊虫的叮咬，还要做厌恶的家务活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我们两个小毛孩来洗，再看看那些碗，真是恶心，里面的饭粒粘乎乎的，用手一擦，饭粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕归怕，做还得照做，这天最终轮到我们洗碗了。看看那恶心的碗，我就犯愁了：这么多的碗筷，究竟要到猴年马月呀？再看看自我这双白嫩嫩的手，竟然要在浑浊的水里泡，真是有点下不了手啊！可转念又一想，这些碗可都是自我吃饭时用的，万一不认真洗，我们就得用不干净的碗吃饭。一想到这，我就来了劲，卷起袖子，洗了起来，可没一会儿，我就没力气了。“好好洗！后面传来了阿姨的催促声。于是，我又老老实实地洗了起来。不一会儿，最终洗完了，虽然累得腰酸背痛，可是，看着干干净净的碗，一股自豪感油然而生。这一次人生道路上的`考验，一次自信的锻炼，它不仅仅提高了我的自理本事，并且让我更自信，为我的人生添下了精彩的一笔！
我得到了锻炼作文（九十）：
每个人都有探险的经历：或许是在漆黑的夜晚独自回家；或许是在草地上找“宝藏”；也许是在树林里，躲过怪物的攻击；也许……我记忆最深的，是在心品基地进行的夜间寻宝，因为它让我得到了锻炼。
四年级时，我们在心品基地进行夜间寻宝游戏。我们要在废砖窑旁找到一封密信，找到了，就能够领取一个小礼品。我们走出心品基地，外面，是一条乡间小路，两边仅有昏黄的路灯。往远处看，一片漆黑，在这片田地里，只能听到同学们呼吸声，脚步声，我不禁害怕起来，看一下地图，天哪！废砖窑就在这无边的黑暗中，看看同学们，都在往前走，每办法，只能跟着走了。
我们拐入了一个土路上，路旁边没有路灯，仅有一望无际的田野。借着月光，我隐约看见路两旁有一些大小不等的土堆。呀，这不会是坟吧！怎样又有些像鬼的`家？我一下联想起同学讲的鬼故事。妈呀，鬼不会把我捉走吧！我只感觉头发麻，心扑通扑通乱跳，腿像灌了铅，一点也动不了……“加油，别害怕！”对，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……渐渐地，我们走到了砖窑旁，找到了那封信，得到了一个小礼品。
经过这次锻炼，我明白了：其实，困难就暗礁，没有暗礁，怎能激起美丽的浪花？困难就像阳光，没有阳光，怎能产生美丽的朝霞？困难就像掉进贝壳的沙粒，没有沙粒，怎能产生洁白的珍珠？困难就像风雨，没有风雨，会有美丽的彩虹吗？
我得到了锻炼作文（九十一）：
前几个星期我母亲的那个公司要选形象代言人，我和妹妹都有参加，虽然最终没被选上，但从这件事上我们得到了不少锻炼，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的简便一下了，后天就要开选了。母亲说，紧不紧张啊，叹，正烦着呢！不明白该朗诵些什么好呢？这可怎样办啊！我做个苦笑不得的表情来，母亲，我能够上网查一查吗？好吧，谁叫你想不出那个里格朗呢。母亲刚一打开电脑，弟弟妹妹就争先恐后的抢了起来，生怕玩不着呢。因为母亲要去公司去上班交单，所以，就把弟弟带走了，但我几次想查资料时，可是妹妹却说此刻是我玩的时间，不是你玩的时间，再说了我也参加了你别忘了，我和我同学李玲跳《天上掉下个林妹妹》。一会妹妹给我玩了，但我却在想：时间有的是一会再查，不迟不迟。我就这么想着想着我就给忘了，我很高兴的玩着，晚上母亲来问了查好了没有啊，我出来了说：网上都是废话，没用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌头，我赶快翻了翻好多的'书，七拼八凑的凑了两篇跟作文似的。
公司到了，计程车的师傅说：我上了楼，好紧张的。主持人讲了讲规则和要求，以及什么情景得了什么分数都让我们一清二楚的，我们抽了签，我抽到8号，真是一个幸运的数字啊！妹妹抽在我面前是6号，她表演完了7号胆小不上了，到我了我腿在抖。还好都挺顺利的。我经过这件事，懂了不少道理。
这件事让我得到了锻炼和经验。
我得到了锻炼作文（九十二）：
像我那么大年龄的小小孩去购物，一般都在大人的陪同下完成的。可是有一次母亲给了我独自购物的机会。
那是我刚上一年级不久，因为姐姐上初三了，母亲每一天都要做好了饭送到学校给她吃。今日母亲买了一条鱼，准备烧鱼的时候，母亲突然发现没有大蒜头，于是母亲就对我说：“巧虎，帮母亲去买五个大蒜头。”什么？我有点不相信自我的'耳朵，我用怀疑的眼神看着母亲，仿佛在说：“母亲，我能行吗？”这时，我看到了母亲鼓励的眼神，又像在说：“巧虎，母亲相信你必须行，加油！”于是我就拿着钱走了。
一路上我在心里不停地说：“买五个大蒜头，买五个大蒜头。”到了买菜的地方，由于我紧张一下子忘记要买什么东西了。心里想着是买5个茄子吧，于是我就买了五个茄子回家。
回到家里，母亲看到五个茄子，笑得直不起腰来，说：“买错了，巧虎，是买五个大蒜头。”这次我怕忘记，就拿来一张纸和一支笔，把母亲要我买的5个大蒜头记在纸条上。写好了纸条，我就拿着纸条和钱再重新去买。再一次来到了买菜的地方，我胸有成竹地拿出了纸条，心想这下我再也不会买错了。结果我成功地买了五个大蒜头高高兴兴地回家了。
这是我第一次独立完成母亲交给我的买菜任务，虽然中间有一点小插曲，但从这次买菜的体检中我得到了锻炼，还使我从此养成了安排事情做记录的习惯。
我得到了锻炼作文（九十三）：
在生活中，每个人都有自我所害怕的事物，我当然也不例外啦。
我最害怕的莫过于那些多脚多毛的昆虫了，异常是蟑螂，我一看见就会心里发毛呀。因为蟑螂面目可憎，脚上有刺，跑得又快，在我身上爬过时，搞的皮肤又痒又痛，格外难受；更可怕的是，有时这些家伙还会飞，你越跑，它们飞得更快，要是钻进嘴巴或鼻子里就掺，想起来都害怕。每次我看见蟑螂，都被吓得连跑带跳的。班里的.一些同学就拿蟑螂来吓唬我、嘲笑我，让我好没面子呀。
有时我也想，自我一个男子汉大丈夫，怎样还怕这些小东东呢。可是真的遇上啦，我还是忍不住要逃跑的。于是我去请教父亲，父亲答应帮我锻炼胆量，直到不怕蟑螂为止。父亲先是拿来几只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，父亲又拿来他自我的衣服、手套、大褂子和几条布条，老爸把我密封在这些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，动都不敢动。
之后观察了一阵子，觉得它们也没有想象的那么可怕，我轻轻地用戴着手套的手去摸它们，看见它们就象小猫那么温和，我慢慢地没有那么厌恶它们了，我脱掉手套去摸它们，居然心也没刚才跳得厉害啦。随后，我又把外套、大衣脱下，大胆地与蟑螂玩，最终连大褂子也脱了，让蟑螂在我身上窜来窜去。哈哈，我最终不怕蟑螂了。
我胆子大了，再也不会害怕蟑螂了，但我也没有拿蟑螂去吓唬人家，而是教大家不要怕。
凡事只要有正确的锻炼方式，就能够帮忙你摆脱心中可怕的事物。这是亲身经历得出来的经验呀。
我得到了锻炼作文（九十四）：
自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最终得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。
记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，父亲、母亲你们快点办完事回来吧！可是父亲母亲并没有因为我的祈祷而立刻回来，而电也一向没有来。
我心里很害怕，我想起来以前停电的时候母亲都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自我给自我打气：没关系的，我必须能够的.！
最终到了超市，阿姨看到我害怕的样貌问：“小孩你是不是很害怕？”我点点头。
阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”
我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿父亲、母亲回来了。我把事情的经过和父亲、母亲讲了一遍，父亲、母亲说我真勇敢，真棒。
是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！
我得到了锻炼作文（九十五）：
每个人都有遇到困难和挫折的时候，可是只要不灰心，坚持下去，就必须能成功。
有一天，父亲说教我学骑车。我高兴极了，象兔子一样飞奔到我的小车旁。因为6岁的我还是第一次学，所以既兴奋，又好奇，想快点体验一下骑车是什么感觉。真是让人期待呀！
父亲骑着自我的车子，围着草坪转了一圈，给我做了一下示范，我看了一会，心想：骑车也不难呀！于是我迫不急待地骑上了自我的小车子。父亲扶着车子，我屁股稳稳地坐在座位上，双手紧紧地抓住车把。可是我刚一骑，车子就左摇右摆起来，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵树，我慌了，想绕过去，结果越慌手越不听使唤，来不急刹车，车子直直地撞到了树上。车子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原先学车这么难呀，有点不想学了。这时父亲走过来，摸着我的'头对我说：“小孩干一件事必须要坚持，不能放弃，失败是成功之母。熟能生巧，多练几次，必须会成功的”。父亲又给我讲了些技巧。
于是我又鼓起了勇气，把车子扶起来。我坐直身子，把稳方向，按照父亲说的方法去练。渐渐地，我掌握了平衡，车子不再摇摆了，我激动不已，骑车的兴趣越来越浓了。过了一会，我就能熟练的独立骑了。我很高兴，那天的收获可真大呀。
这次锻炼使我懂得了，做任何事情都不是轻而易举的，都要付出奋力不要害怕失败，要坚持，世上无难事，只怕有心人。
我得到了锻炼作文（九十六）：
生活中，我们总是不点取得提高的，而这些提高大部分来自于锻炼、磨练，这样就能使我们受益无穷。
今年寒假，我去常州游玩，而这一次却是意义非凡，因为这次旅游没有父亲母亲陪伴，仅有许多小伙伴和教师。这样不仅仅能锻炼我们的自理本事，也能交往更多的朋友。
第一天，我们去常州恐龙园玩，游玩时还是烈日炎炎，可是一出大门，只听雷电轰鸣，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来，我顿时傻眼了，我没带雨伞，肯定会被淋成一个落汤鸡了，或许是小王看见我没雨伞，就撑起雨伞，走到我面前，热情地说：“雨下那么大，你会的感冒的，我们俩一齐撑雨伞吧！”我不禁泪流涌动，顿时身子暖呼呼的，从此，我们结为了知己，离别时，我们还抄了对方的手机号的`呢！
我在这次旅行中锻炼了我的自理本事，每一天早上起来，教官就会来检查我们的被子、地板的干净和整齐的程度。如果没到达要求，必定将是一顿严厉的批评，所以我不敢有丝毫怠慢，每一天都把被子叠得整整齐齐，不乱扔垃圾，理好自我的衣服，久而久之，这种习惯也会坚持在家里，这也是来旅游的一个目的。在野炊时，我们吃完了以后必须要把自我吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的话，也不会有什么好运。在路上，我们不能把垃圾扔在路旁，不能乱买东西，这都是教官对我们的严格要求，到时候我们也将会受益无穷的。
这一次旅行真是一举两的啊，不仅仅让我们认识了许许多多的朋友，还然我们锻炼了自理本事和自我控制本事，真是受益匪浅啊！
我得到了锻炼作文（九十七）：
想长大，却无法证明我长大了，以往想证明我长大了，却无人理会。渐渐的长大的愿望也在繁忙的学业中被抛之脑后。
就在今日，我要去青少年活动中心上课，但有了一个问题，父亲上午要出去办事，要用到车，所以没有人来接我，这个问题一向让母亲苦思冥想。最终，她最终想到了一个十全九美的办法，让我乘公交车回家，听到这个消息，我如五雷轰顶。但没有办法，怎样说也是一次锻炼，死不了人的。我大口深呼吸，大概做了十七八个。最终我怀着忐忒的心境去上课了，心境就仿佛明天就要世界末日了，再也没有心境听教师讲课。下课后，我走到了公交站点，从兜里好不容易摸出两块钱，往那边一看，61路公交车来了，我的'心又飞快的跳了起来，仿佛心里有一百只小兔子在跳，上车后，我更不安心了，甚至把万一被绑票后，如何向母亲求救的办法都想好了（有点杞人忧天）。结果，一不留神，差点坐过了站，可是还好，看到了我熟悉的地方，想都没想就下车了。走过一段路，过了一个红绿灯，就到父亲厂了，在路的尽头，母亲已经在等我了，她向我翘起了大拇指。最终，我那站在跳水台的心，“扑通”一声，落水了。
今日，我得到了锻炼，学会了自我过马路，自我乘公交，自我认路，我十分开心，因为我长大了！
我得到了锻炼作文（九十八）：
还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时母亲觉得能够锻炼一下胆小如鼠的我，所以就十分进取的报名了。
活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！
母亲不停地鼓励我说：”宝贝，你也能行的`，你必须会比他们棒！加油！“听了母亲的话，我最终鼓起勇气朝一位正在听音乐的小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：”姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？“不明白她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。
见到她不理我，我十分沮丧地对母亲说：”母亲，她不理我！“母亲见了，安慰我说：”你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。“听了母亲的分析，我再次鼓起勇气朝一个中年叔叔走去，用我再三放大的声音对他说：”叔叔，请问您要不要买一份2块钱的报纸？“叔叔爽快地答应了。我十分高兴，同时也有了经验：专找中年叔叔。
在这次体验中，我经过奋力，卖了20份报纸，这不仅仅是卖报纸，同时也让我锻炼了自我的胆量，使我越来越大胆，会自我解决问题，从而使我更开朗、自信了，感谢母亲给了我这么好的锻炼机会！
我得到了锻炼作文（九十九）：
小时候的我，对很多事都有“恐惧症”，最突出的就是对表演之类的活动感到恐惧，我会因为要参加这一类活动而十分紧张，可是那一次比赛后，我不再那样紧张了。
记得那是两三年前的事了。我一向在学电子琴，教我们电子琴的教师就组织大家去参加些比赛。我一听就吓坏了——我最害怕去比赛了，生怕有了一点点错误，导致全场哄堂大笑。无数目光照过来，我真的好紧张！！可是教师已经替我们报上名了，想退也不能退，那就好好练吧……时间很快就溜走了，第二天就要去比赛了，母亲打算让我在这一天里上午午时光练琴，反正在放假，也没什么事儿。我也无法反对什么，练吧！狠下心来，练！！认认真真练了一天，练了五个多小时！天哪，我破了我自我的纪录呀！
第二天早晨，来到济宁比赛。我战战兢兢地走上台，僵硬地微笑着。坐下来，轻轻放下手指，悠扬的琴声飘荡起来，我渐渐忘记了紧张，看看前面闭目倾听的`评委们，自我也闭起眼睛来——想象着那美丽的画面，手指不自觉地在黑键与白键间跳动，音乐回荡在耳际，我陶醉了……
不知不觉中，曲子收尾了，我会心地笑了，看着评委，鞠了一躬，轻轻走下台，回味着在台上的感觉……我不再紧张了！
这是一次锻炼，我不会再那样紧张了！
我得到了锻炼作文（一百）：
今日是星期一，凉凉的风也不算冷，刺眼的阳光仍敌可是风的温度。按照学校的惯例，每周一大课间都要升旗的，所以周一的上课时间也为升旗提前了半小时。由于今日是第一次这么早起来，带着一丝丝睡意来到学校，但凉风一吹，猛地打了个小寒战，身上的睡意顿时被驱逐得烟消云散。
大课间很快到了，上了两节课的我们来到室外，凉风与阳光的结合使我们神清气爽，国旗在阳光的照耀下、清风的吹拂下熠熠生辉。“下头，让我们用热烈的掌声欢迎初一年级新生代表发言！”随着主持人“一声令下”，我从队伍里跑出，一路小跑地上了主席台，手里握着稿子，心境无比激动。昨日午时，我把写好的稿子发给教师看，但教师只微微浏览了一下，就打电话来明确指出我的.错误：思维太老套。我听了一怔，这是我第一次自我写发言稿，原先写过主持词、串场词等等，由于这是第一次，我还不太清楚如何整理稿件脉络，如何归纳思路。教师从电话里一句话一句话地耐心教我如何写好，如何思维，听完教师的一番话，我才真正理解了教师的意思，用两个半小时的时间写完了新稿，新稿里面写进了我作为新生的感受，今后要怎样做等，当我再次给教师看时，教师赞许地夸我领会本事很强，随即修改了几笔，我会心地笑了，觉得十七中真的很能锻炼人。
在我有感情的表达完后，又小跑着归队，我看到教师对我赞许地点点头，心里想：进了十七中，我似乎长大了许多。