大学生心理健康报告

　　大学生心理健康报告（一）：

　　岁月如流，诚如一切皆流逝于昨日。转眼间，我已经踏入了22个年头，回顾自我22年的人生历程里，充满了满酸甜苦辣。在这段人生长大的历程里，我不断学习、不断塑造和培养自身的人格和品质。在人生挫折中不断积累人生经验，分析自身缺点，正确认识自我，建立正确的人生价值观。

　　一、自我分析

　　(一)主要人物对自我的影响

　　我是生长在一个普通的农村家庭里，从小就由在父母的教导下长大。我的父亲在我心里中一向都是个严厉的父亲，自幼我的父亲就对我要求很严格，异常是在学习上更加严厉。儿幼年时期，我十分贪玩，经常到村庄上的田野上玩耍，有时候还破坏了邻居的庄稼，为此，我的父亲也不少惩罚我，日而久之，就慢慢的构成不敢随便跟邻居的伙伴到处玩耍。同时在与父亲的交流上也逐渐减少。在学习上，我的父亲更是要求严厉，自从小学到大学，我父亲都关注着我的每一门学科的成绩。每次工作回家都会监督我的学习情景。还记得在一次小学期末考试中，我有一门语文考得十分不梦想，为此，我的父亲还把我大骂一次，唠叨着这样的学习成绩以后怎样升学。经过这次，我从小就被父亲的严厉教导深深地影响，无论是在个人行为上还是在学习上，我都要严格要求自我，养成良好的个人习惯。所以，我的父亲在我幼年的时候就培养了我在个人修养的良好习惯，也正是他的严格要求，我才能踏入理工大学这扇大门。

　　(二)兴趣爱好对自我的影响

　　我热爱于运动、学习，更独钟爱好篮球，或许是从小就受到朋友的影响，从篮球这个运动中，让我从中体会到许多乐趣，它不仅仅能让我自身得到锻炼，同时也能借此机会认识更多的人，从这项运动中，既能体会在球场上狂奔的豪爽也能锻炼一个团体的组织本事，所以，不断培养了在团体中的领导本事和组织本事，同时也塑造了一个性格开朗、外向的我。也正是在父亲的教导下，我热爱于学习，我喜爱体会在学习中带给我“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”无穷的乐趣，它仿佛就是我的知音，每次当我看到一些与我比较投意的知识的时候，我都会忍不住暗笑，这正是我想表达的意思。所以，在学习上，我注重培养自主学习力能。

　　(三)性格及自我的影响

　　我是一个活泼、开朗，喜于和他人交往的人，乐于参加户外活动。故人云：朋友不在于多，而在于诚。而这一向都是我交友的原则。在我长大的历程中，我善于塑造我个人的性格特点，在工作上我认真负责、进取踏实。有强烈的团队精神和职责感，或许这也是包含因为幼年父亲的严格要求让我塑造有职责感的性格。也因为这样让我在这22年的人生历程中结交很多良友。

　　(四)自身的优势和不足点

　　我从小就生长在农村里，自幼就培养了吃苦耐劳的精神，受父亲的教导，从小培养个人动手和自学本事，具备有必须的抗压本事，在实践工作中，善于锻炼处事本事，在学习期间，进取参加班级团队活动，培养团队精神和团体职责感。可是我自身也存在许多不足点，比较突出的是在心智是不够成熟，处事不够稳重，在交际本事一般，有时压力过大时产生过度紧张，甚至产生消极情绪。研究问题时候缺乏大局观念。所以，我认为我需加强自身不足点的训练，加强日常中交际本事的训练，分析自身不足点，正确认识自我，在人生历程的路上注重处事本事的'修养。

　　(五)本事与品德

　　在个人本事方面一般，能独立妥当处理日常中的事物，有必须的组织本事。思想道德观念很强，正确对待生活中的事情，顾及他人以及团体利益，有大局观念。

　　(六)自身奋斗目标

　　在充满酸甜苦辣的人生历程里，不断地品味人生中的各种味道，体验人生的真谛，把人生中的每一件简单的事情做好，把人生中的每一件普通的事情做好，这样我的人生就不简单、不普通。

　　二、职业期望及实现途径

　　在大学学习几年里面，我清楚地认识到我以后想要得到的是什么，借着三年大学学习里和《就业指导》帮忙，我认为毕业以后能在适应社会，我还是选择从事与自身所学的专业知识有关的相关岗位，首先在社会中独善其身、自主就业，从就业中不断积累丰富自身经验，同时注意自身的本事、道德的培养，做个合格的专业人员。在此基础上，在社会中不断学习探索，实现自我的企业目标，做一个优秀的专业人才。

　　三、自我总结

　　总之，一分耕耘一分收获，用自我辛勤劳动的汗水洒于自身的人生历程的道路上，虽然是漫长，但我相信有付出总有回报。

　　大学生心理健康报告（二）：

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情景下，对人才素质的要求更高，不仅仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，并且还要求人才应当具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担职责、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

　　作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。学校里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。

　　一、心理健康的定义

　　人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了坚持一个健康的体魄，心理健康则是坚持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。所以，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

　　第三国际及心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义："所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：

　　（1）身体、智力、情绪十分和谐；

　　（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；

　　（3）有快乐感；

　　（4）在工作和职业中，能充分发挥自我的本事，过有效率的生活。”

　　基于各种心理学理论和生活实际，综合国内外心理学家的观点和研究成果，异常是马同志、陈同志等的观点，提出大学生心理健康的6项指标：

　　（1）智力发展正常且能充分发挥；

　　（2）能协调与控制情绪，心境良好，悦纳自我；

　　（3）具有顽强的毅力，拥有自我调控本事；

　　（4）能与他人建立和谐的人际关系；

　　（5）正视现实，生活、工作热情高；

　　（6）人格完整、稳定、协调。

　　二、当代大学生心理问题的现状

　　南京一项“对大学生心理健康状况的追踪调查”和统计分析证明：1993~1996年新生1908人进行心理测试并建档，发现心理问题发生率为9.2%，高危人群为26.2%。另一项以全国12.6万大学生为对象的调查，发现有心理障碍的人数竟占23.6%。教育部对我国大学生的一项调查发现：大学生中有20..3%的人存在不一样程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。

　　在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不梦想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　三、对当代大学生心理问题的原因分析

　　1、家庭教育的影响

　　长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女构成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不一样程度的正相关系。

　　2、社会现实的影响

　　市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生供给了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，构成心里疾患。

　　3、高校心理咨询工作欠缺

　　学校教育在一个人格的构成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有构成完全健康的人格。从此刻大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五午时应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的`许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

　　四、对大学生心理问题的教育措施

　　1、拓宽交际范围，提高相处和交际本事。

　　在与同学相处时，首先要了解自我的优缺点，正确认识和评价自我，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要进取主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自我的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际本事。

　　2、要有自我的职业规划。

　　大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自我正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自我的学习本事、管理本事和实践本事。另外，要正视梦想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自我，找到梦想和现实的差距，实事求是地评价自我，分析自我，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时光到达自我预设的目标。

　　3、欢乐的学习和生活。

　　当前大学生教育的核心是创新教育，所以大学生在找出自身差距的同时，更要找到自我发展的潜力，经过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常坚持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心境微笑地应对每一天。当自我的学习、生活出现问题时，不要只顾着悲痛、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而坚持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自我的种种压力。

　　4、改变观念，及时寻求心理帮忙。

　　过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

　　二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（三）：

　　我叫xx，xx年出生，是一个活泼开朗的女孩，今年21岁了，光阴似箭，岁月如梭，回忆那以往走过的路，有欢乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的目标。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，我要感激我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力气。

　　我出生在一个普通家庭里，父亲母亲虽然文化水平不高，但拥有一颗对生活炽热的心，他们进取进取，正直豁达，认真负责。可是原本欢乐的生活停止在了20xx年，因为房子的事情导致父亲的一阵不起，父亲相信法律，所以他经过法律手段来维护自我是权益，可是事实让他失望，因为那需要钱；也因为母亲的文化不高，导致了母亲签下了那份让父亲忍气吞声的协议书；父亲和奶奶不和，父亲也常常在懊悔娶了母亲，他也许不明白间接同时也在否定我。在这种情景下，再加上我的幼稚、不懂事，还有父亲的身体也在每况愈下，不得不说，那段时光我有所察觉，可是我也在害怕，所以我选择了沉默。所以我长大为一个内敛、善良、倔强的女孩。

　　八岁的时候我就离开父母开始理解学校教育，小学阶段，在教师的教育和关心下，我无忧无虑的健康欢乐的长大着。但时光悄悄的溜走，我在长大。进入初中，一切都是陌生的。陌生的学校陌生的同学陌生的'教师。随着时光的流逝，渐渐地陌生的都变熟悉了。学校不再陌生了。教师和同学也都成为朋友了，于是走过陌生，一切都变得欢乐起来。然而20xx年的一个事故让我措手不及。在我的家庭中，父亲是家里的力气支柱和经济支柱，所以这个事故让当时的我很茫然。中学主要是学习，自我却不曾认真的奋力的学习过。上课总爱睡觉，看课外书，偶尔间陷入自我的忧伤中，下课后和同学闹闹，就这样，我普通的初中毕业。在20xx年的暑假里，我发现了我一个仅初中毕业的应届生多找到的工作很不梦想。所以我在收到中专的毕业证书的时候，请求姑姑能够帮忙我，然后我在姑姑的帮忙下我进入了中专，进行了我三年的学习。

　　高一和高二的生活很宽松!高三的生活紧张而充实!高一高二的时候我试着去学习书上的知识，去将知识融入我的世界，然而英语知识的薄弱只能让我维持在班级的中上水平线上，与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得学习很累很烦躁。高一的运动会上改变了我————我报了3000m。原先报3000m只是为了让我剩余的精力发泄出来，然后跑完后我明白我也收获友谊。同龄间有着很多话题，我不愿接触悲伤，所以我将时光花在了和同学玩闹上，也让我在初中时期的忧伤渐渐的抚平了，虽然伤口还在，但我能感觉到它已经痊愈了。在高三的时候听了洪涛教师的讲座，我按着她说的方法一步一步的将英语单词背下去且吃透。渐渐的我的信心也回来了，也让我的成绩进入了班级的前六。进而我考上经贸职业技术学院。

　　曾听说过：在大学里先学作人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自我，完善和提高自我成为一个优秀的人。我觉得自我还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自我的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，坚持进取乐观的人生观。

　　没有最好仅有更好，进取进取，按照计划定期目标行动，逐步实现目标。真正的成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以我把所有精力放在短期目标上，相信必须能够实现更长远的目标。坚持不懈，每一天都为实现目标奋力，不管取得的成就多么微小。

　　我憧憬完美快乐的生活，期望奋力学习工作，期望有所成就。

　　周围好友对我的评价：我外向合群，进取向上，有较好的交际本事，善于表达，头脑灵活有较强的思维本事，但我有我的缺点，有时太过于沉浸在自我的思维里进而给了同学一种忽视的感觉。但我相信我会完善我所欠缺的，走出一条属于自我的道路。

　　大学生心理健康报告（四）：

　　独立院校作为高等教育改革的亮点，是一支蓬勃发展的新兴力气。近年来，高校心理健康受到重视，独立院校也不例外。可是，当前的高校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学或病理心理学模式，把重点放在矫正心理问题上，既不能从根本上预防问题的出现，也不能发展学生进取的心理潜能，真正提高学生的心理健康水平。

　　改变心理健康教育现状，必须打破传统局面，将进取心理学引入高校的心理健康教育工作中。根据独立院校学生的身心发展特点，有针对性地进行教育探索重要且急迫，独立院校必须结合自身自主的管理形式及灵活的用人机制，全面开展心理健康教育。

　　一、进取心理学概述

　　20世纪末，心理学家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“进取心理学”这一概念，它是利用心理学已经比较完善和有效的实验方法和测量手段，研究人类的力气和美德等进取方面的心理学思潮。随后，越来越多的心理学家涉足这一研究领域，成为当代心理学发展的一个重要趋势。

　　进取心理学要求心理学家用开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和本事等，异于传统心理学研究。目前进取心理学的研究主要集中在进取的情绪和体验、个性特征、进取的情绪与健康以及培养天才等方向。进取的情绪和体验是进取心理学研究的一个主要方面，其中研究最多的是主观快乐感和欢乐，并取得了很多的研究成果。进取的人格特征也是研究的主要资料之一，引起较多关注的是对于乐观的研究，因为乐观让人更多地看到好的方面。进取的心理和情绪状态对坚持或促进生理健康有很大的意义，能够增加人的`心理资源，提升个人心理本事。

　　二、独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状

　　1.独立院校大学生心理健康现状

　　诸多研究证明，相较于公办院校，独立院校学生的心理健康问题表现更为突出。张翔经过调查发现民办高校学生心理健康水平明显低于普通高校学生。他认为，民办高校学生的心理障碍主要表现为自卑、失落感、焦虑、抑郁等。同样有研究证明，民办高校大学生心理健康状况较普通高校差，有中度以上心理卫生问题的学生为7.5%。可是，也有研究证明民办高校大学生心理健康状况优于普通高校学生。据分析，独立院校大学生普遍表现出适应环境困难、人际关系障碍、自我认同感低、择业心理自卑等问题。

　　2.独立院校现有心理健康教育模式

　　(1)单一性心理咨询与治疗模式

　　部分高校将心理健康教育简单化，主要针对学生心理问题或障碍的咨询与矫正，但此模式仅满足部分学生的需求，缺乏面向全体学生的心理辅导与训练，不能满足广大学生的心理发展需求。学校心理工作方式呈现单一性，缺乏心理健康知识的有效宣传和普及，学生自我心理保健意识较差。

　　(2)简单化德育教育模式

　　由于独立院校的企业化运营模式，对学生心理健康教育的内涵理解不够深入的部分原因在于教育资源有限，投入力度不够，进而将心理健康教育与德育教育合并，使大学生心理健康教育存在简单化行政管理模式。

　　所以，我们必须进取主动地探索各种有效措施，尽早建立适合独立院校学生特点的心理健康维护模式，促进学生的健康长大。

　　三、进取心理学视角下独立院校大学生心理健康教育工作新探

　　进取心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与心理健康教育的目的是一致的。所以，我们能够尝试从进取心理学的角度探索新方向，为心理健康教育供给新途径。

　　1.结合进取心理学价值取向，整合心理健康教育目标

　　心理健康教育应以进取心理学的价值取向为引导，对各要素和目标进行整合，改变消极价值取向，以进取心理素质的培养目标替代疾病的预防目标。具体实践中，教育工作者需要调整工作方式，改变以往以个别咨询为主导的教育模式。面向全校学生加大心理健康宣传力度，从学生入校开始，展开系列的进取心理辅导与训练，增强学生自我保健意识的同时，塑造和培养学生的进取品质，到达对心理问题进取预防的目标。

　　2.结合进取心理学理念，完善心理健康认知

　　对于独立高校学生来说，单纯的矫正问题和治疗疾病并不能让个体获得真正的健康，必须双管齐下，在治疗和矫正的同时发展个体进取的心理素质。所以，教育工作者需要理解和接纳进取心理学的理念，改变一些认识上的误区，并深入宣传。例如根据进取心理学观点，真正的心理健康不仅仅是无病态，而应当是心理体验进取而丰富，并发展进取的人格品质，以此传输给学生进取的心理认知体系，在此基础上提高自我心理健康水平。

　　3.结合进取心理学研究资料，拓展心理健康教育的资料和形式

　　奋力将进取心理学融入心理健康宣传、心理课程、心理咨询三级教育体系中。

　　首先，结合进取心理学理念进行心理健康教育宣传，营造学生人格发展的良好环境，深入广泛、切实有效地开展心理健康教育。

　　其次，心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主渠道，能够更多地涉及进取心理学的资料，供给进取的课堂环境，引导学生关注和培养自身的主观快乐感、自尊、自信等人格品质，构建进取的自我概念。

　　第三，奋力探索实践进取心理学在心理辅导和咨询中的作用。例如，在心理咨询中结合认知行为疗法的技术与进取心理学的原则，或组织以进取心理学理论为基础的团体辅导，使学生在欢乐的氛围中体验进取辅导的魅力。

　　总之，当前独立院校心理健康教育要取得实效，必须立足进取心理学范畴，坚持正向、能动的发展观，引导学生养成进取的人格品质与人生态度。进取教育为我们展示了发展性的教育模式，为独立院校心理健康教育和素质教育的发展供给了新的思路与途径。

　　大学生心理健康报告（五）：

　　为增强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高同学们心理保健意识和心理调适本事，汽车与交通学院于2011年4月18日在综合楼A119教室举办了心理健康讲座。本次讲座由学校心理健康教育中心韩继莹教师主讲。

　　讲座前我们做了很多的准备工作，写策划书，调研大学生感兴趣的问题，批教室，与宣传部商量写板报，做宣传等，每项工作明细化，并且为了教师更好的开展讲座以及讲座资料丰富性，特意组织排练了能反映大学生目前真实生活的小品和一个音乐剧。

　　讲座当天学生会全体成员提前一个半小时到达了教室，并按照预期的安排进行会场布置，安顿同学有序的进场入座，接待教师，为讲座的顺利开展做了很好的铺垫。

　　讲座在广大同学的期待中如期进行，一个简便幽默的小品拉开了帷幕，小品主要叙述了三个性格不一样的大学生应对学习及生活时的迷茫的态度。随后，韩教师针对小品中人物的特点，对同学们心里存在的困惑一一作了讲解，韩教师结合心理教育特点，联系自我日常工作和教育经验，列举了一些生动典型的案例。韩教师讲完“人生规划”之后，一个唯美的音乐剧映入了大家的眼帘，经过音乐剧我们看到一对大学恋人由相爱到分离的过程。表演结束后，韩教师又为同学们讲解如何树立正确的恋爱观，不能盲目追求所谓的爱。讲座中韩教师风趣幽默，以深入浅出的方式、良好互动的氛围带动了全场的气氛，广大同学进取配合，使整个讲座取得必须的成功。

　　经过此次讲座，同学们对自我的大学生活都有了新的目标和正确的定位。相信这次的讲座能帮忙学生摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康长大保驾护航，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。

　　此次讲座虽然取得了必须的成功，但与此同时工作中也暴露出很多问题，以下是具体的要点：

　　1.学生会各部门不是都很清楚活动的具体流程，虽然活动策划已经将每项工作安排到每个人，但在会场布置时，还是显得有些仓促，不尽如人意。

　　2.讲座当天现场的卫生问题被忽略，没有进行及时的清扫，在必须程度上影响到了教师的`心境及整个讲座现场良好的氛围。

　　3.由于活动当天策划者忙于进行会场安排布置，对于讲座现场人员混乱没有进行及时的管理，导致无论是学生会工作人员还是参加讲座的同学不能及时的入座安静等待讲座开始。

　　4.讲座所需的设备及人员由于时光的紧迫，都没有提前进行测试和彩排，导致现场意外频频。

　　5.讲座当中现场同学纪律没有得到很好的管理，并且偶尔会打断教师的思路，会场的混乱很大程度上影响了教师的讲座效果，导致教师没有很好的发挥出自我的水平。但总体看本次的讲座还是很成功的，相信我们总结经验教训在今后能办出更好的活动。

　　大学生心理健康报告（六）：

　　近些年来，社会经济的快速发展，让大学生的长大环境更加复杂，大学生的学习与就业心理压力增大。落实心理健康教育，对心理健康教育的方法进行创新，是让教育工作为学生服务的重要举措。利用团体辅导原理实施高职心理健康教育，让更多的学生找到解决个人问题的有效方法，丰富大学生的心理体验，有利于心理健康教育目标的达成。

　　一、团体辅导在大学生心理健康教育中的作用

　　(一)有利于心理健康教育资料的趣味化

　　利用团体辅导的形式实施大学生心理健康教育，会针对大学生的心理健康发展实际需求设计一些相关的活动，让学生在具体的活动情境中有必须的体验。精心设计的心理健康活动，具有活泼趣味的特点，更加关注大学生本身的心理感受，有利于和谐氛围的构成。团体辅导形式的应用，给教师供给了组织多样化活动的机会，有利于教学资料的趣味化。

　　(二)有利于心理健康教育中的师生互动

　　团体辅导，让心理健康教育活动的参与者明显增多。教师作为心理健康课堂的组织者，能够与更多的学生互动，丰富心理健康教育活动的素材，促进课堂氛围的热闹化。团体辅导，有利于教师从多个角度给予学生鼓励，引导学生就共同的主题进行讨论与交流。学生对同一问题的不一样看法，会让课堂变得开放起来，也会让学生找到更多解决个人问题的方法。

　　二、团体辅导在大学生心理健康教育中的应用

　　要让团体辅导在大学生心理健康教育中发挥更大的作用，教师应当从心理健康教学资料与教学目标出发，在有关大学生学习与生活的资料中融入团体辅导模式。让团体辅导活动真正服务于学生生活质量的提高，促进学生心理健康发展。

　　(一)利用团体辅导，加强自我意识教育

　　让学生对自我进行探索，对自我有一个更加全面的意识，让他们勇敢地表达自我，建立健康的个人形象，是心理健康教育的第一步。在团体辅导活动中，教师能够设计不一样的'心理学习活动。教师能够利用“我是谁”的活动，让学生说出15个“我是……”的句子，对自我进行由浅入深地认识。在课堂教学的过程中，利用“价值拍卖”游戏，假设给每位学生必须数量的金钱，向学生展示“健康”、“诚信”、“大房子”等拍卖品，让同学们竞拍，从而对自我的人生追求进行思考，反思自我的世界观和价值观，有利于学生自我意识的构成。

　　(二)利用团体辅导，促进人际交往

　　人际交往主题活动的实施，重在让学生了解人际交往的意义，掌握正确的人际交往方法，构成良好的意志品质。在心理健康教育过程中，教师要引导大学生建立进取的人际交往观念，促进大学生成为成功的交际者。教师能够利用“信任背摔”的游戏，让一人站在高处，背对其他人向下躺，其他人要做的就是响应前者的信任，用手一齐接住他。信任，是人际交流过程中必备的品质，也是一项技巧。用团体活动帮忙大学生改变自我的人际交往策略，提高个人魅力，构成健全的人格。

　　(三)利用团体辅导，做好情绪调控

　　大学生的情绪调控本事，对其日常行为与生活欢乐程度有重要影响。能够有效控制自我的情绪，才能成为情绪的主人，成为自我的主人。教师能够组织学生做一些趣味的活动，像“番外篇”。教师给学生设计一些情境，让学生说出自我内心的想法。比如“自我被朋友误会、看到两位同学在一齐悄悄说话，并看了自我一眼、大家出去聚会没有叫我”等，当学生说出具有负面情绪的观点时，鼓励学生一齐来讨论这种想法的正常性。当学生有焦虑等负面情绪时，能够带领学生做一些放松训练，缓解自我的负面情绪。这样的活动，能够让一些心理的小秘密变得公开化，促进课堂活动简便化。

　　(四)利用团体辅导，调整恋爱心理

　　恋爱，对于高职学生来说是一项很正常的活动。利用团体心理健康教育活动，培养学生建立健康的恋爱观念，构成恋爱本事，有利于学校氛围的和谐化。教师能够利用“情侣间的小矛盾”活动，让学生分享一下自我恋爱过程中产生的矛盾，大家一齐去思考解决的方法。用课堂讨论帮忙大学生解决恋爱中的困惑，解开心结，有利于大学生更加天然地应对自我内心的感情，能够在一段情绪中付出与宽容。大学生的恋爱心理正常，能够减少许多学校矛盾与暴力事件。重视恋爱教育，是促进心理健康教育完整化的实践。

　　三、结语

　　综上所述，将团体辅导方法应用于大学生心理健康教育工作中去，有利于学生全体参与到心理健康教学活动中去，拓展大学生解决心理问题的方法。利用趣味性的课堂活动，给大学生传递更多有效的心理问题解决方法，有利于课堂教学效果的优化，更能让学生在心理健康课堂中获得欢乐的学习体验。

　　大学生心理健康报告（七）：

　　大学是一个人走向成熟走向社会的过渡阶段。现阶段的大学生自控本事较差，遇事容易冲动，并且没有了教师家长的束缚，在应对各种状况时容易产生偏活力绪。由此出现许多的问题，给个人、家庭、社会带来许多的困扰。不禁让人们深思：此刻的大学生怎样了？如何给大学生正确定位，他们又是如何认识自我的？家庭学校社会又是怎样去帮忙大学生树立正确人生价值观念的？本研究致力于提高在校大学生的自我意识，经过帮忙大学生树立正确的自我意识来提高大学生的心理健康水平。

　　一、研究方法

　　（一）研究对象

　　（二）研究工具

　　症状自评量表（SCL-90）。心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。经过九个维度对大学生的基本健康状况做一个调查。

　　（三）主要研究方法

　　①问卷调查法：分别对吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学的717名大学生进行了问卷调查。

　　②文献查阅法：经过书籍、网络查阅了相关文献。

　　（四）统计分析

　　采用SPSS21.0软件包进行分析。

　　二、研究结果

　　（一）大学生心理健康水平

　　（二）大学生心理健康在性别上的差异

　　F检验显示，男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度的得分显著高于女生。

　　（三）大学生心理健康在是否为独生子女上的差异

　　大学生心理健康在是否为独生子女方面存在显著差异，如表2所示：

　　（四）在学校上，强迫症状和人际关系敏感的因子分存在显著差异

　　农大较吉大东师而言，强迫症状、人际关系敏感方面更加突出一些。如表3所示：

　　（五）大学生心理健康在年级上的差异

　　男女大学生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度差异显著，尤其在人际关系敏感和强迫症状两个维度存在极其明显的差异，男生显著高于女生。可能受中国传统思想的影响，男生在社会中要面临更多的压力，在人际交往方面比女生更加复杂。可能会更容易去猜忌，不轻易相信别人。

　　（二）是否独生子女

　　在敌对、恐怖、精神病性三个维度均存在显著差异，非独生子女在此三个维度均显著高于独生子女。由此能够看出非独生子女出现心理健康问题的可能性更大一些。他（她）们需要得到学校社会更多的关注。

　　（三）学校差异

　　研究发现，不一样大学之间，大学生的心理健康状况在强迫症状和人际关系敏感两个维度上头存在显著差异。今年北京小学开始实施“欢乐教育”能够说是中国的.教育改革迈出了一大步，或许以后能够在全国的中小学中拓展开来。可是作为大学，应当本着为国家培育顶尖人才的目的，所以大学教育制度应当更加的严谨。学校对于学生的要求应当更加的严格，如果以后“欢乐教育”在全国开展，中小学生的负担变得轻了，上大学以后，还是继续简便的话，恐怕中国的教育和西方国家相比只会越走越远，而不是赶超。所以大学应当严谨办学，为大学生各方面的发展尽一份力。

　　（四）年级差异

　　研究显示高年级尤其是大四的学生在躯体化和抑郁两个维度较低年级学生而言更加的显著。大四要面临择业问题、考研问题、婚姻问题等，所以在离开学校步入社会的过程中难免会出现很多的焦虑。而低年级的学生则相反，还处在步入大学的欢乐中，所以没有太多的困扰。在那里期望学校和社会多开展一些活动，帮忙大学生做到在性格上的成熟。同时创造更多的机会去帮忙大学生的创业和就业，以免由此引起的各种社会问题。

　　四、结论

　　本研究调查了长春市3所高校的800名“90后”大学生。选择调查了有自我鲜明特点的“90后”群体；在被试选择上也充分研究到学校、独生子女等因素的影响，做了相应调查。

　　研究证明，在性别、年级等维度上存在差异，男生、大一大四学生、非独生子女和教学资质较低的大学需要得到更多的关注。大学生活不仅仅仅是为了获取知识，更是要学会做一个性格成熟，有素质的人，先有了素质，才能谈学知识。而帮忙大学生做到性格成熟，做一个有素质的人并不是说说那么简单，需要家庭、学校、个人、社会等方面共同去奋力。心理发展是一个潜移默化的过程，环境因素起到了关键作用。所以，学校社会方面应当帮忙学生营造一种进取乐观的氛围。父母更是应当去帮忙子女建立正确的价值观念，树立贴合自身兴趣发展的目标。再者，大学生个人更是应当学会选择、学会拒绝社会中的诱惑，做一个性格成熟、有素质的大学生。最终大学生是祖国事业的接班人，期望他们的心理健康发展状况能够得到全社会的关注。经过大学教育，为社会输送更多有素质、性格稳重成熟的人才。

　　大学生心理健康报告（八）：

　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要资料，加强心理健康教育，提高学生心理素质，使他们健康长大，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。在今年的学生工作中，我就大学生心理教育方面，开展了一系列的工作，主要有以下几个方面。

　　一、建立班级心理健康教育委员，密切关注班级学生的思想动态。

　　为了更好的配合学校心理咨询中心工作，我所带班级财管08010804、会计1011班，每个班均选一名心理健康委员，和学校的心理健康咨询室进行有效沟通，密切关注学生异常是特殊群体学生的思想动态，作到让特殊群体学生能够倾诉自我的烦恼、困难，也能够和别人一齐分享他人的欢乐；在那里，学生能够得到心境的调节、能够获得心灵的安慰。从而，也构架起了学生和学生之间，教师和班级之间的心灵沟通的桥梁。

　　二、加强自身心理学知识培养，逐步使自我成为一名优秀的心理辅导员。

　　开学初到此刻，一向不断加强自身心理健康教育知识，并按照心理学的教育原则和方法，使知识传授和心理健康教育有机结合起来，在自我所带的形势政策课程中，在课堂上不仅仅有效运用举例，并且和学生进行交流，这样既有助于提高课堂教学效果，更有助于学生良好的品质的培养和学习潜能的.发展。

　　三、开展系列活动，及时了解学生心理状况。

　　利用班会和业余时光，组织学生多参加学校的各项活动和讲座，进行心理健康阅读，针对大三学生的特点，及时对他们进行正确的引导和管理，对心理困惑学生，学习吃力学生有效沟通，引导他们树立正确的人生观、世界观和价值观，使每个学生在大学期间都有归属感和价值感，并不断与学校领导和上课教师进行协调，采取个别辅导和团体辅导的方式，为学生排解长大中的烦恼和心理障碍。

　　总之，心理健康教育是奋力营造有利于学生创造性人格构成的文化氛围，组织学生参加班队活动、文体活动、学校建设等，营造发展个性、师生平等的创造教育氛围，教育学生敢想、敢说、敢做，激发学生的创造意识，培养学生的创造心理，这是我本学期学生工作开展的主要任务和工作目的。

　　大学生心理健康报告（九）：

　　随着社会的发展，时代的提高，当今的形势对当代大学生的期望值是越来越高，需要的是复合型全能人才。 现代青年不仅仅要具有相当的文化知识和专业技能，还应勇于创新，敢于挑战，具有必须的身心承受本事。世界卫生组织提出：健康不仅仅是指身体没有疾病，并且是身体、心理上和社会上的完好状态。 由此可见，健康包含着身体、心理和社会健康三个方面。 拥有健康的心理素质是当代大学生长大的重要保证。心理学指出，心理包括：认知过程、情感过程、意志过程、个性心理（本事、气质、性格需要、动机、兴趣、信念和世界观）。

　　1、心理健康教育的重要性

　　1.1、人的身体素质影响心理状态，又依存于心理素质

　　在运动中，学生的心理健康水平建立在良好的身体素质的基础上，而其身体的发展又依存于心理素质。例如，在理解耐力素质练习时，哪些勇敢而好胜心强的学生，他们具有自觉、顽强的意志品质就容易战胜疲劳取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品质较差的学生，他们就会提早产生疲劳而坚持不下去，影响练习效果。

　　1.2、心理健康教育能够培养并发展学生的自主性、能动性、创造性，还可陶冶他们的情操

　　1.3、培养未来人才的需要随着社会的发展，心理素质日趋重要。 普通高校是培养高级专门人才的场所，应对现代社会的激烈竞争，未来的人才不仅仅要掌握现代的科学技术，具有较强的本事，并且要有强健的体魄、健全的人格和健康的心理素质。

　　2、高校体育教学心理健康教育的特点

　　2.1、特殊的教育目的

　　在体育课教学过程中以心理保健、心理适应、心理素质的培养与发展来维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，开启学生的心理潜能为目的。

　　2.2、特殊的教育资料

　　在体育教学中， 心理健康的教育资料包括学生的学习心理指导、情感教育、意志教育、本事培养、气质培养、性格培养及学习兴趣的培养。

　　2.3、特殊的教育对象

　　教育的对象是普通高等院校的大学生， 他们主观意志较强，思想复杂，不易把握，但易沟通，所以要正确引导，使他们朝着健康的方向发展。

　　2.4、特殊的'教育方法

　　心理教育能够经过不一样的教学手段发展学生的健康水平，在教学过程中采用说服疏导法、典型榜样法、竞赛评比法、表扬与批评等方法，还能够传授一些心理常识，以及心理辅导与咨询等等，还能够有意安排一些针对性的练习进行心理健康教育。

　　3、心理健康教育途径

　　3.1、在准备部分安排有针对性的游戏进行心理健康教育

　　体育游戏大都具有丰富的趣味性，在教学的准备部分，有针对性的安排体育游戏调动学生的进取性，激发他们的体育兴趣，利用游戏本特点培养学生的团体主义精神、参与意识与协作意识。

　　3.2、结合教学资料进行心理健康教育

　　教师应以“健康第一”的思想来指导教学计划、教学资料和教学目标，引导和帮忙学生自觉的进行身体锻炼，促使他们将体育运动纳入到生活中，从而促进体育的社会化进程，让学生深知体育运动不仅仅能够提高身体素质， 还能提高人的心理应激本事和适应本事，减少心理疾患，培养乐观的思想和健全人格的深远意义。 在教学过程中，加强“健康第一”这一观念的宣传教育，利于教学资料中的进取因素及深刻内涵对学生进行心理教育，例如，利用中长跑的“极点”现象，对学生进行意志品质教育，利用健美操的美感、节奏、力气感及韵律感来陶冶学生的情操，激发他们对生活的热爱与自信。

　　3.3、鼓励学生进行丰富多彩的体育活动

　　丰富多彩的体育活动对于大学生来说，不仅仅有着磁铁般的吸引力，能够融洽人际关系，沟通心灵，有助于培养团结互助、友好协作等良好品质，并且能发挥自我的进取性、主动性和创造性，有助于个性发展和才能发挥。在教学过程中，教师应依据教学计划和教材，结合学生自身特点，采用不一样的教学手段和方法，有针对性的激发学生学习动机，培养良好学习态度；与学生进取沟通，了解他们的内心世界，激发与培养他们对课余体育锻炼的兴趣。根据教学资料、学生掌握情景和学习兴趣，适当布置课外体育活动作业，并帮忙和引导他们自我制定锻炼计划，进行丰富多彩的体育活动。

　　3.4、教师在课中坚持良好的情感状态

　　作为高校体育教师，应拥有乐观的人生态度，在体育教学过程中，坚持良好的心境，沉稳的情绪，还要具备较强的自控本事和抗外界干扰本事，防止烦躁、焦虑和抑郁等心理疾病的发生；掌握大学生在体育课堂中的情感投入和体育运动中得情感表现，并分析其成因和处理方法，帮忙学生以愉悦的心境参与体育运动。平等对待学生，尊重学生的个性兴趣，对学生公正评价，同时教师要精心备课和组织课堂教学，注意教学的艺术性、技巧性，增加情感投入，缩短心理距离，多与学生加强交流。

　　大学生心理健康报告（十）：

　　人生，仅有你自我想奋力，才能真正的奋力。这是任何人都无法用逼迫让你到达的目的，它只能是出由你自我内心的意愿，你才会真正的着手去调整，去完善，去提升，去塑造一个更好的自我。大多数人做事没有成功，根本的原因是缺少做的魄力，缺少奋力拼搏的勇气。魄力，沉睡的人体内，一旦被唤醒，会做出许多神奇的事情来。你不要受自筑藩篱或禁闭的思想影响，而放下追寻梦想的魄力。要让事情改变，先改变自我；要让事情变得更好，先让自我变得更强。只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。要想成功，就要不断地自我剖析和提高。

　　一、自我分析

　　我的长大轨迹和事与人对我的影响

　　人们在刚刚降生到这个世界上的时候，除了性别之分，其实并没有什么不一样。但最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由个人的长大经历，社会环境，及某些重大生活事件所决定。回顾自我的长大历程，我感到自我幼年、幼年时期的生活经历对铸成今日的我起着决定性的作用。

　　我今年21岁，时光若白驹过隙，忽然而矣!时光正如小河里的水，看似不动，其实在淌。时光过得真快，一晃七千多载日子已从身边经过。回想起以前有多少欢声笑语，又有多少悲愁垂涕。

　　小学是我开始认识世界的时候。小学阶段，在父母的教导和关心下，我无忧无虑的健康欢乐的长大着。他们教育着我，勤奋：进取进取，宽容：正直豁达，职责：认真负责。那时的我天真的如同天上的小鸟。同时他们对我严格管教，只期望我有一天能有所为，所以不管是在学习还是生活上，他们从不松懈对我的监督和鼓励，能够说我长大的每一步都倾注了他们的心血，而我从小就懂得了父母的苦心，多年来的奋力也只为有一天能出人头地，让他们过上无忧无虑的生活。那时的'我学习很好人比较活跃，教师十分关心我，我也常常进取参加一些学校举办的活动。还记得数学教师举行的一次答题有奖活动，我进取踊跃的回答，得到了不少的奖品。在那时我明白了想要得到就要自我去争取。小学也有过一些不好的经历，那时班里还有一名同学成绩很好，并且他们家有钱有权，常常当着全班的面给教师送礼，他在班里就备受教师关心。在那之后班里也有一些同学效仿，这些同学也同样很受教师关心，我也就慢慢淡出了教师眼中。这件事也是我在上高一时偶然想起，我明白了一个道理：光有本事是生存不下去的，还要有关系才能在这个竞争压力巨大的社会存活下去，走的更高更远。 上了初中，我依然是我，成绩虽然不是班里名列前茅的，可是我有很多的才

　　能，朗诵、演讲、小品样样都有我。所以我在教师眼里还是一个优秀的学生。初中三年我明白了：人必须要有一个自我的特长。

　　高中生活紧张而充实。高中阶段能够说是我最辉煌的阶段，也能够说是我最黑暗的阶段。高中目的就是为了考一个梦想的大学，一切的一切都是学习。所以在高中阶段，我没有参加任何个人活动，团体活动不算。把所有心思都放到了学习上，所以那时候的成绩名列前茅，为此我还挣得了一笔奖学金。可是艰苦的高中生活压迫着我的神经，尤其是高三时，压力已经快让我走不下去了。这时我十分感激我的同桌，是她的开朗影响着我，让我坚持下来。我是一个独生子，从小除了父母长辈对我的关爱以外，没有体味过兄弟姐妹之间的关心与帮忙。所以在那时候，是她对我有很大的影响。

　　兴趣爱好对我的影响

　　我喜欢听歌，因为它能陶冶我的性情，能让我静静的思考人生；我喜欢打羽毛球，因为它能让我尽情挥洒汗水；我喜欢旅游，所以我要比别人了解的多一些，明白的特色、地点、人文多一些，见过全国各地的人，接触过各式各样的人。

　　性格及对我的影响

　　我性格古怪，有时乐观向上，能快速调整心境，让自我时刻开心。但有时却多愁善感，感叹世间沧桑。但大多时候我都乐观坚强，无论遇到多大的难事，我都能勇敢的应对，相信事情总会有办法解决掉的。

　　本事与品质

　　关于为人处事方面的品质，人不能只想着自我的利益，要须知，自我不是一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的提高。同时自认为动手本事强，能很快的做完一件事；学习本事强，对于陌生事物能很快的学会；适应本事强，在一个陌生的环境下，能很快的找到自我的位置并融入其中。

　　自身的优势、不足与改善

　　优势：喜欢挑战自我，勇于尝试没有做过的事情。能吃苦耐劳，有必须的组织，交流和创新本事，并能坚持乐观的心态去对待每一件。细心，对事认真负责。

　　不足：遇事不够冷静，有时行事鲁莽，爱冲动。说话做事不加以细致研究。

　　改善：以后遇事之前要冷静思考，学会分析，制定必须的计划。

　　自我奋斗目标

　　加强与他人的交流沟通，增加自我的社交范围，进取参加各种场合各项有益的活动，使自我多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。人是更多的朋友，增加更多的经验。锻炼自我的组织，交际，领导本事，结交更多的朋友。学习更多的专业知识，拥有一份很好的工作，创造一个完美的未来。加强对自我心理的控制，冷静处理遇到的任何事物。

　　二、职业期望及实现途径

　　职业生涯规划能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。俗话说：心动不如行动。因为仅有行动，才有成功的可能性，仅有从此刻做起，才能完成人生的规划。我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美丽的微笑来应对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。选择本专业对口职业将是我的有利因素。

　　三、自我总结

　　人不会因为做过什么而后悔，更多的时候，是因为没做过什么而后悔，只要尝试了，即使失败，那也是一种经历。所以我要学会用自我的头脑从自我的经历中体验不一样的人生，收获不一样的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看结果，只体会其中做事的感觉，相信自我的感觉，不会错，每一天在生活，工作中，体会每一天的充实，那样的人生才叫完美，才能体现人生的价值，一生才能无憾。

　　大学生心理健康报告（十一）：

　　具备良好的心理素质是每个人健康长大的重要因素，它既是大学生素质教育的原点，又是大学生素质教育的归宿。心理健康教育课程是高校对在校大学生进行心理健康普及教育的主要途径，以心理健康教育课程教学形式为主要方式普及在校大学生心理科学知识，有效地提高了在校大学的心理综合素质。然而，作为一门新兴素质教育课程，从课程教育目标、课程教育资料和课程价值定位等方面看，该课程的基础理论基本延续了传统主流心理学即“消极心理学”理论，大多数高校心理健康教育工作者都把关注点放在心理问题学生群体上，把发现和解决大学生心理问题作为教育的重点，既无法从根源上有效预防和彻底消除大学生心理问题，更不可能从心理健康教育的进取性方面，对大学生的心理潜能进行充分挖掘和培养，再加上全国高校对大学生心理健康课程体系的理解不一致，传统心理健康教育课程体系逐渐暴露出不足。进取心理学倡导的理念开拓了高校心理健康教育课程的新视野，构建基于进取心理学视野下的高校心理健康教育课程对提高高校心理健康教育工作水平具有重要意义。

　　一、当前心理健康教育课程体系的局限性

　　㈠心理健康教育课程指导思想消极

　　高校心理健康教育课程是目前普及大学生心理健康教育的主渠道，其最终教育目的应遵循心理教育的总体目标，即帮忙大学生开发心理潜能和提高心理素质。然而，目前我国高校心理健康教育课程大多是以传统的消极心理学理论为基础，将大学生作为潜在的心理问题对象，将重点放在“学生可能存在的心理问题”上并将其作为心理健康教育课程的主要出发点，主要关注的是大学生心理发展过程中可能出现的缺陷和弱点。在这种消极思想指导下，目前大部分高校的心理健康教育课程基本上以治疗心理疾病、预防心理问题和普及心理健康知识为主，在实际课堂教学则以矫正和诊断心理为重点。这种思想消极的课程体系不可避免地具有先天局限性，在日常教学实践中偏离了心理健康教育课程的教学目标，削弱了心理健康教育本应发挥的教育功能，忽视了心理健康教育的进取性方面，不利于充分挖掘和培养大学生的心理潜能和心理品质。

　　㈡心理健康教育课程教学资料欠合理

　　目前，受“消极心理学”理论的影响，大部分高校将大学生心理健康教育简单地理解为消除学生的心理问题，如焦虑性障碍、抑郁性障碍、恐怖性障碍、强迫性障碍、疑病性障碍等障碍性心理健康问题。在此教育理念影响下，目前高校心理健康教育课程教学资料以病理性心理和消极性心理为主，即以心理问题为中心，相关的理论研究则主要集中于关注大学生心理问题的成因、表现、预防和矫正方法。心理教育导向和教学实践，无形之中使绝大部分大学生错误地将心理健康教育课程内涵片面理解为心理问题，误认为仅有那些心理有问题的大学生才需要进行心理健康教育。这种教学资料不够科学的课程体系过于关注缺陷和问题而忽略了学生自身发展潜能，不利于大学生拓展心理素质和开发心理潜能，也反过来制约了大学生心理健康教育工作水平的真正提高。

　　㈢心理健康教育课程教学缺乏完备的体系

　　高校心理健康教育课程首先应具备完整的学科体系，不一样心理课程的教学资料互补、教育功能各异、教学方式灵活，教学覆盖范围和课程时光安排协调统一，从而构成完整的心理健康教育课程体系。但目前各个高校开设的心理健康教育课程都较为分散，各科之间教学资料重复，没有构成完整的学科体系。此外，有些高校心理健康教育课程的设置缺乏连贯性，过于随意，没有及时对教材资料进行更新，导致高校心理健康教育资料严重滞后，不能满足新形势下不一样个性大学生实际心理的教育需求。更有部分教师只凭自我的兴趣开课，没有研究其开设的课程是否有利于发展大学生心理健康的目标，是否贴合当代大学生对心理健康科学知识的理解和理解本事。

　　㈣心理教师素养有待提高

　　目前，不少高校心理健康教育课程教学由德育工作者和思政辅导员承担，而这些教师很多并不是心理学专业出身，没有经过心理学的严格训练，没有掌握系统的心理学知识，甚至有些心理教师本身存在较为严重的心理缺陷，没有办法理解和把握心理健康教育的核心内涵，导致有些心理教师只能采用灌输式手段授课，心理课程教学质量天然无从谈起。不少心理教师凭着自我的感性认识照搬课本理论知识来处理大学生碰到的心理问题，随便给出现心理问题的大学生扣帽子，视之为洪水猛兽，并利用一些强制性的思想政治工作手段来处理学生的心理健康问题。心理教师素养欠缺导致纸上谈兵的理论教学，无助于从根本上提高当代大学生的心理健康水平，反而可能对大学生心理造成再次伤害和扭曲。

　　二、进取心理学取向的高校心理健康教育课程目标体系

　　高等教育不仅仅仅要注重知识的传授，更需要关注职业本事的培养，其目标是培养具有创新本事和良好思想品德的综合型人才，这就要求大学毕业生必须拥有过硬的思想政治素质、良好的道德素质和健全的心理素质。目前许多大学生都是独生子女，生活条件较为优越，父母对子女过于溺爱，加上社会环境日益复杂，导致高校大学生群体容易构成心理问题，所以高校心理健康教育课程的教育目标必须重点关注大学生现实生活中心理问题的预防和个体进取心理品质的养成，挖掘当代大学生的内在潜能，培养他们的创新本事和创新意识、社会适应本事和应对挫折本事，将培养大学生的综合素质作为高校心理健康教育课程体系的教育目标。进取心理学是对以心理问题为焦点的消极心理学的有效补充和理论升华，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以进取心理学的理念构建新的高校心理健康教育课程体系并将其运用到课堂教学实际当中去，有助于促进高校的心理健康教育课程体系回归到以人性为本的教育目标上，确立以促进大学生心理素质全面综合发展为本的教育理念，强调大学生个性差异和全面发展相互统一，心理学教师把大学生化为具备发展潜力的个体，挖掘和培养大学生内在的进取心理潜质，有效提高大学生发展进取心理的专业技能，从而构成

　　良好的进取心理品质。进取心理学理念对完善当前高校心理健康教育课程体系的构建，实现大学生心理健康的长远发展，维护高校稳定具有重要的现实意义。以进取心理学理念对高校心理健康教育课程体系进行认真的研究分析，并且完善和创新高校心理健康教育课程体系，已经成为我国大学生心理健康教育的重要课题。

　　三、基于进取心理学视野下的大学生心理健康课程体系建设

　　㈠以进取心理学理念为指导，确定大学生心理健康课程目的

　　传统的高校心理健康教育重点关注存在心理适应困难、心理行为失调的特殊个体，其关注的对象只是大学生群体中的问题学生。而绝大多数在校大学生的.正常心理需求则没有引起重视，导致大部分学生只能了解一些如焦虑性障碍、强迫性障碍、抑郁性障碍等不良人格的构成，却没有机会认识自身内在潜能进而发展自信的进取人格品质。进取人格品质能够将个体内在的进取力气有效激发，大学生能够发挥自身的潜力，更好地应对和解决现实问题。要认识和发展大学生个体内在进取潜能，使之构成一种日常行为模式，需要借助必须的教育途径，高校心理健康教育课程则能够有效充当这一途径。进取心理学所提倡的理念有助于改变高校心理教育工作者对传统心理学认识上存在的误区，从根本上重视和巩固大学生心理的进取特质，将高校心理健康教育课程从“问题”模式转变为“发展”模式，以大学生的实际需要为中心和归宿，帮忙大学生学会用进取态度来对待心理问题，帮忙大学生学会挖掘自身潜力，为大学生供给进取快乐体验，从而在进取心理学理念的指导下将高校心理健康课程体系的教育目标朝着进取向上的方向转变。

　　㈡以进取心理学理念为指导，完善大学生心理健康课程体系

　　进取心理学理念下的心理学课程的资料设置要适应当代大学生的心理实际需求，科学选择和当代大学生最为贴近的相关心理主题，从进取的维度入手介绍和解释这些心理学问题，一般应由必修课和选修课构成。高校心理健康必修课以普及和传授心理学基础知识为主，从进取心理学角度帮忙在校大学生主动认识和发现自我的潜在进取品质(如友善、勇敢、智慧、毅力、进取的人际关系和情感，即传授快乐的资料和技巧)，有助于大学生增强自我心理保健意识，掌握并应用心理健康知识，培养其自我认知本事、人际沟通本事、情绪调节本事等，最终促进大学生全面发展。进取心理学必修课侧重教授快乐的资料和技巧，但进取教育不仅仅仅是简单的、独立的进取心理课程。进取教育能够渗透在大部分的心理素质培养选修课程中，心理选修课应坚持多元化的原则，根据大学生心理发展的不一样需求、不一样特点和不一样兴趣开设相关的心理课程供大学生自主选择。不一样选修课的主题要有明显的区分度，不应求大求全，而应注重课程设置的实效性和针对性。

　　㈢以进取心理学理念为指导，重构大学生心理健康教学资料

　　进取心理学始终强调心理学家应当重点关注人的进取发展与可持续性发展，它的基础方法和理论都是紧紧围绕着“人”来研究，充分发现个体的内在潜能从而让每一个普通人都能够进取向上地应付日常问题。传统心理教育课程的资料较少生活化而更具理论色彩，所以要实现进取心理学的基本价值取向，就必须选取心理健康教育方面的“进取资料”来组织心理教学，避免过多采用“消极问题”。大学生心理健康教学资料应将心理学理论和日常生活有效衔接，引导高校大学生对社会生活事件的心理学意义进行讲解和探讨，提高大学生解决社会生活事件的本事与技巧。在心理健康教学资料设计上应关注大学生进取人格的发现和培养，遵循大学生主动体验的原则，从而使大学生经过进取领会和体悟进而自主构建自身完善的心理系统。此外，课程教学资料应当随课程教学的不一样时期和不一样对象做出相对应的调整和更换，使课程教学资料处于一种相对动态的调整之中，这样才能够为当代大学生供给心理探索空间，从而实现大学生“自主生成”进取心理品质的提升。

　　㈣以进取心理学理念为指导，建立大学生心理健康评价体系

　　心理健康教育课程并非单纯地向大学生传授心理学知识，也不是某种心理素质的训练，而是注重引导和促使大学生心理行为的改变和进取心理品质的构成。所以，对高校心理健康教育课程的评价，很难从知识的掌握方面进行评估反馈。另外，因为大学生的心理变化也是一个动态的演变过程，很难用一种明确的尺度来量化大学生心理素质。心理学是一门以大学生个人的直接经验为中心的学科，其教学评价方式应当以大学生的自我体验为主要评价依据。进取心理学理念下高校心理健康教育应注重完善与优化教学评价指标体系，教师应当在课程教学的各个阶段利用量表施测、自我分析报告和问卷调查等工具与方法，同时结合师生交流、游戏互动和个别访谈等措施对大学生心理整体状况进行科学调查，主要考察以进取心理学理论指导下的大学生心理健康教育课程教学体系的教学效果，确定心理教学模式、心理课程资料、心理课程目标和心理课程设计等是否具有科学性和可行性，是否适应当前大学生心理发展的实际情景，从而完善心理课程教学效果科学评价机制，并以此优化心理教学模式和调整教学资料，从而更好地发挥大学生心理健康教育课程教学的科学性与实效性，不断提高高校心理健康教育课程教学的质量。

　　大学生心理健康报告（十二）：

　　自2004年7月，踏上这神圣的三尺讲台开始，我已经在教师这个工作岗位上兢兢业业的工作了三整年，我在这三年里，经过自身的奋力钻研，经过前辈的指导和引领，我不再是以往充满学生气息的新教师，我在教育教学道路上不断长大，以下是我的长大分析报告

　　一、心中有“爱”：教师长大的灵魂

　　教师要长大，首先必须让自我的职业梦想得到升华。在回答“我为什么要当教师?”这样的问题的时候，假如一个教师仅仅把它看成一种谋生手段――事实上这样的教师不在少数――那么他倒不如及早放下，去从事更适合自我发展的其他工作。陶行知先生说：“爱是一种伟大的力气，没有爱就没有教育”。教师工作是一种艺术，教师的使命是去塑造一个个有灵魂的生命，而不是去装配硬邦邦的机器零件。这一根本特点，决定了教师不可能仅仅依靠理论和技术来工作，也就是说教书育人的工作必须有“灵魂”，这个灵魂就是“爱”。教育的最有效的手段就是“爱的教育”，有了爱，教师才有灵魂。

　　我在平时的教育教学中，能够做到爱学生、爱自我、爱职业、爱思考、爱创新……其中最根本是爱学生，爱学生、理解学生、从学生的需要来思考问题，这是教师长大的基点。脱离了学生的需要，孤立地谈教师发展是没有意义的`，更不会有好的效果。如果我们去用心观察就不难发现，哪一个优秀教师不是把学生长大作为自身职业发展的出发点?我们常说“教学相长”，其中也有这样一层意思，就是教师的长大是建立在学生长大和发展基础上的。不爱学生，教师就不可能爱事业;不爱事业，教师也就很难在教学实践中用心思考、追求创新。如果一个教师不是用口号，而是能像爱自我的子女一样关爱每一个学生，学生健康长大和全面发展的需求就会成为教师本人的需求。

　　二、职业规划：教师发展的蓝图

　　教师的专业长大需要一个明确的目标，无论这个目标是一个偶像还是一个综合的模型，还是经过自我的分析思考后定下来的一系列子目标，最关键的是它要能“看得见”，能真正激励着自我去奋力，模糊的目标几乎等于没有目标。阅读教育大师的作品、了解同时代教育名家的思想、观察分析优秀教师的长大案例等都是构成明确长大目标的有效方法。

　　有了目标之后天然要寻找通往目标的路径，目标越明确这个路径也越容易找到。实际上目标和路径两者是互相影响的，并且在实践过程中，目标和路径也总会有不一样程度的调整。在选择目标和规划实施计划的时候，目标的逐层分解、具体的时光表、可能遇到的困难、自我激励和内省、获取帮忙等策略都是必要的。需要异常指出的是，教师个人的职业发展规划应当跟学校教学的需要和整体发展规划结合起来，这样才能相互促进、并能及时得到帮忙和监督。另起炉灶的做法往往事倍功半。

　　我从05年进入庐阳中学以后，第一年给自我定的目标是：钻研新课程理念，奋力在教学实践中贯彻实施，真正能够做到学生为主体，让学生在起始年级能够热爱历史学科，激发他们的学习兴趣。第二年，我的目标是，在教育教学走上正轨后，多阅读教育教学理论，勤做教学反思和积累，要发表一篇区级论文。第三年，是我第一次经历初三复习迎考，毫无经验的我决定在这一年奋力探索贴合学校学生学情的一套高效低负的复习策略。为学校的首届辉煌拼搏。而今，已是我的第四年教学生涯，我仍然被安排在毕业班，我对自我的目标就是，吸收上届经验，弥补过去的不足，争取历史学科能够取得更大的提高。

　　每一阶段，每一年的目标，看似很小，但仅有从阶段性目标做起，才能实现我们心中更长远的目标。

　　三、且学且思：教师发展的路径

　　孔夫子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，教师的长大多成同样离不开“学”和“思”两个字。教师要发展，不能闭门造车、孤陋寡闻，而要有开放的心态和学习的习惯，不断进行理论学习，留心借鉴他人的成功经验。“学”能够向书本学、向前辈学，也能够向同行学、向学生学……总之，“三人行必有我师”，只要留意，生活工作中能够学习的地方处处都是。

　　从教以来，我从不放过一次学习的机会，无论是学校教师开设的公开课，还是区级，市级的各项教研活动，我都进取参加，认真听课学习，参与研讨。在每年的假期，我都报名参加继续教育。在教研的道路上，我虽然还没有很大的建树，可是确实经过参加各级教研活动，开阔了我的思路，学习到了经验，找到了自我的不足，正是这样，我才能不断长大。

　　四、用“心”实践：教师长大的落脚点

　　“学”来的理论、“思”得的感悟，都需要在教学实践中来验证其价值。无论是读书、参加培训还是借鉴他人经验，都必须跟自我的教学实践紧密结合。一方面，任何一项理论都有其适用的条件和局限，理论是否有价值只能在实践中逐渐得到验证。另一方面，教育活动的复杂性和灵活性决定了我们无法依靠某一两种理论来解决所有问题，教师必须在教学实践中不断积累，不断反思。在实践中实现理论的价值，实践中借鉴他人经验的精华，实践中构成独特的教育思想和教学风格。

　　人们长说学无止境，其实教学也是这样，教无止境，在教育教学的道路上，我们还有很长的路要走，还有很多的目标要实现，我们的长大步伐一刻不容停滞，这需要我们总结过去，规划未来，踏踏实实从做好每一天的工作开始。

　　大学生心理健康报告（十三）：

　　两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的完美意愿，它已经不贴合现代大学生的追求，如今的大学生身在学校，心儿却更加开阔，他们期望自我尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为学校里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。怀揣着对“白衣天使”这个称号的神往，2012年2月1号，我带着新奇与紧张的心境踏进了卫生院，开始观察护士门的工作动态和性质及医院情景。尽管时光很短，但收获颇多。刚进医院，着实很兴奋，激动，新鲜感很强，对临床护理操作程序亦十分感兴趣，同时也有点担心，毕竟是进入了一个新鲜提与社会各种人群进行交流。也是对自我的一个挑战。

　　随着生活水平的提高，人们越来越深刻的了解到健康发展不仅仅仅是身体健康，还有心理上的健康。社会各界对心理学的关注越来越多，对心理知识的了解需求也越来越大。各个学校都开展了心理健康课程，企业组织也对员工进行心理健康指导，政府部门也加强了对心理学知识的推广和普及。现如今，中小学义务教育阶段的学生所面临的压力深受社会各界关注。如何引导他们用正确的心态应对学业压力、升学压力、竞赛压力成为了一个深受关注的话题。而我们作为心理学专业的本科生，如何将我们在课堂上学到的知识转化为我们的实际操作本事，不断提高我们的动手本事，便成为了一个需要我们解决的重要问题。所以，如何利用我们的现有知识了解中学生心理健康状况并帮忙中学生（尤其是初高中毕业生）应对压力、克服困难、缓解压力、勇敢追求自我的梦想便成为了我们这次暑期社会实践的主题。

　　一、实践过程：

　　想要用我们的所学去帮忙那些有困惑、压力大、需要帮忙的中学生，首先要了解他们的心理状况究竟如何，才能因地制宜，对症下药。所以，我们的暑期实践是从心理健康状况调查开始的。暑假的某一天，我们如约来到厦门市同安六中，向65名即将升入高三的同学分发心理健康状况调查问卷。此问卷由我们小队成员从资料室搜索查找发现，并由全体队员根据高三毕业生具体学习生活情景加以修改，使其更适合高三应届生，提高了问卷的信效度。问卷分发答题过程十分顺利，同学们很配合，结果令人满意。

　　经过问卷，我们发现高中毕业的压力主要来自升学的困扰，应对复杂困难的学习任务表现出烦躁倦怠的情绪，对自我的学习本事没有信心，对于高考后的生活没有明确的目标。针对了应届生这种心理状况，我们开始了本次暑期实践的第二部分——以此针对高三学生缓解升学压力，放飞心中梦想的主题段对综合素质拓展训练。本次团训一共由货币组织、疾风劲草、蜈蚣大翻身三个主题小游戏构成，精致而充实。参与游戏的同学充分感受到了心理小游戏的魅力，在心理游戏中充分放松自我，排遣压力，愉悦身心。在游戏中穿插的说出自我心中梦想环节，让同学们勇敢表达出了自我心中的梦想。在最终的分享环节中同学们深入交流了在这次素拓活动中的体会与感触。大家纷纷表示期望将这次游戏中得到的经验运用到以后的学习生活中。让自我的高三学年更顺心，更简便，更有效率。

　　经过前两个部分的顺利进行，同学们对心理学、对自我的心理状况产生了浓厚的兴趣，同学们都期望我们经过这次暑期实践为大家进一步介绍心理学，使同学们对心理学对自我都有一个更身层次的认识了解。

　　二、心理沙龙：

　　在心理沙龙中，我们几位同学们介绍了一些心理学中对日常生活有所帮忙的小常识，同学们听得津津有味。然后，我们着重介绍了有关气质类型方面的知识，并向同学们发放了气质类型问卷，同学们经过这份问卷了解了自我的气质类型，接下来我们针对不一样的气质类型对同学们提出了一些取长补短的可行性提议，让同学们更加的了解了自我，并且让同门们经过这次沙龙懂得了如何用心理学知识对自我进行调整提高。沙龙结束时，同学们纷纷表示获益良多，并亲切的邀请我们有机会再去学校和他们一齐分享心理学知识。

　　本次活动顺应学生对心理学知识了解的`需要，对学校心理健康建设有进取的意义。前期准备工作安排合理、到位、活动可操作性强、可行性强，能引起学生兴致。活动地点都在教室或操场，活动资料没有危险性项目，安全系数高，且不会浪费学生太多不必要的时光。加上有学校内教师或学生干部从中协调，我们的活动进行的十分顺利，到达了预期目标。

　　支教，对于我来说是一个具有挑战性的任务，当我明白去这所中学的时候，就明白哪里的条件是比较艰苦的。可是能让我真正的去体会一次做教师的感受，能让我走进农村教育的一线，去了解中国农村教育的现状。

　　有人这样形容此刻的大学生打工族：中文专业投笔从融，外文专业西游取金，历史专业谈股论金，医学专业精益求金。其实并不是我们有严重的拜金主义倾向，只可是我们在这个现实的社会中懂得了该怎学样习生网存。

　　实践实际上就是一次就业的演练，在实践中，我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你供给的学习机会更多。只可是，这个学习资源需要你的筛选。

　　大学生心理健康报告（十四）：

　　学生从小学一路走到大学，然后大学毕业面临择业。一向以来从一所学校进入到另外一所学校，虽然周围的变了，身边的人变了，可是性质没有变，始终是理解教师传授的知识。而大学毕业踏入工作岗位，变得不仅仅是身处的环境，身边的人，最重要的是生活的主体资料的性质变化。毕业大学生们要从相对纯净的学校进入到五光十色的社会，从随意性很大的课堂生活进入到不能旷工、不能怠工且在专业性、技术性都有诸多要求的工作岗位上。生活资料性质的转变，周围环境的变化，以及怎样应对错综复杂的人际关系，这对刚刚毕业的大学生来说都是一个心理上的巨大磨练，都有一个漫长的心理蜕变的过程。

　　一、新鲜感和逃避心理

　　大学生以往生活的环境是相比较较封闭的学校和家庭，毕业之后进入工作岗位应对的就是在各方面都比较开放的社会生活。一部分大学生对新的生活模式，新的生活环境充满新鲜感和好奇，对社会生活抱有过高的期望。这部分大学生会在刚开始接触工作的时候精神头十足，可一旦在工作中遇到实际困难，就会造成很大的心理落差。还有一部分大学生对社会身份的转变不能很好的掌握，看不惯社会生活中形形色色的世俗，无法很好的处理工作中上下级以及同事之间错综复杂的人际关系，从而对工作产生厌恶的情绪，负面情绪长时光得不到正确的调整，久而久之就会构成心理障碍。工作不能得心应手，人际关系上不能突破，一部分大学生会把此刻的工作生活与过去作为学生的学校生活进行比较，觉得学校生活简单完美，想要重新回到学校借此逃避现实。这种不能正确的应对现实的心态被称为逃避心理。针对这种心理大学生要做好对自我心态的调节，应对困难找到原因，找到解决的办法，而不是一味的用不切实际的想法来逃避现实。

　　二、自卑和自负

　　自卑心理和自负心理是两个对立的极端。这两种心理都是不正确的，都会影响毕业大学生的身心健康。毕业大学生以前所在的学校是一个相对纯净的环境，没有太多的利益纠葛以及人情世故。进入到工作以后也就意味着进入了社会生活。工作中首先面临的是工作资料的实际操作，大学生之前在学校所学习掌握的知识在实际的应用中并不是很梦想，这给大学生的心理上就造成了一个打击。其次在工作中要应对的还有自我的领导、同级同事、以及下属，在处理这三层人际关系上，没有社会实践仅靠书本上的`理论知识是根本不可能实现的。人际关系处理不好，同样会导致大学生自卑心理的构成。自卑是缺乏自信心的表现，树立信心是战胜自卑心理的关键。毕业大学生刚刚踏入岗位在陌生环境陌生模式下产生的自卑心理并不是一般意义上真正的自卑。这种自卑心理只要稍加调试很快就能转变成一股力气，成为成功的推动力。不能熟练的工作是因为刚刚入职，需要一段时光的磨合，给自我树立信心，在工作上多加练习，尽快的掌握。这种自卑心理也会随着对工作环境的熟悉，工作资料的掌握而消失。不要太早的放下，给自我一点信心，也给自我一个机会。善于发掘、利用自身的“资源”改变自我适应环境。

　　其次自负心理，往往出此刻一些在校期间成绩优秀表现比较突出的大学生身上。他们进入工作岗位之后，认为凭借自我的文凭和工作本事做目前的工作是大材小用了，对公司现有的职位安排进行比较，会认为某人文凭本事都不如自我职位薪水却都高过自我，造成心理上的不平衡，工作态度不进取，总想着升职加薪。提高自我认识是改变自负心理的关键。大学生要全面的认识自我，不仅仅要看到自我的长处和优点还要清楚自我的缺点和不足。

　　三、跳槽心理

　　有的人跳槽是为了能获得更优厚的薪水；有的人是为了自我的特长能更好的发挥；有的人是为以后自主创业积累经验和财富；有的人是因为不受老板重视力求更广阔的发展空间；有的是无法和谐的处理同事之间的关系等等。总体来看，跳槽不论是出于什么原因，还是跳的对与不对，都是为了追求自身价值的肯定和对自尊意识的维护。可是也有一些大学生总是在不断跳槽，工作一段时光发现不贴合自我预期的标准，然后换另外一份工作，这种总是抱着下一份工作会更适宜的心理，让大学生不能对自我负责，也不能对用人单位负责。跳槽是一种对自我价值的追求和维护自尊意识的心理情绪，跳槽心理并不是不可取的，而是要懂得如何去跳，如何跳好，如果本身对工作很满意只是无法处理好人际关系，要懂得忍，人与人之间的相处需要时光的磨合。经过必须时光的相处，同事之间的关系也会有好转，不是非要经过跳槽来解决的。

　　初入职场的大学生经过在工作上的磨练，不仅仅工作业务水平会得到提升，心理素质也会有显著的提高。在工作上遇到不懂得问题，要虚心向同事请教，要树立团体主义思想，把公司当成一个团体，互帮互助。在处理工作中产生的负面心理情绪的时要及时的调整心态，树立自信，提高自我的认知本事，科学的看待问题、解决问题。当前科学技术日新月异，社会对人才的要求也更加的严格。经济与技术的竞争，其实就是人才的竞争。在无处不在的竞争环境下，大学生要有居安思危的心理，做好自我岗位工作的同时要懂得学习充电，奋力提高自我的综合素质，以便在以后的职场生涯中谋求更好的发展。

　　大学生心理健康报告（十五）：

　　不知不觉为人师已五载，一路走来，回想起与小孩们在一齐的点点滴滴，其中有一幕幕说不完的感动与惊喜。于是反思着，收获着。随着小学生年龄的逐渐增长，年级的逐渐增高，问题儿童越来越多，例如心理上自我封闭，游离团体氛围，家庭亲子关系冷漠，怯于交往、社会生活难于融入，实际上这是一种心理不健康现象，更是一种心灵孤独情绪的表现，所以教学中我们更有必要分析这些心灵孤独情绪产生的原因，并寻找改变这种现象的策略，以促进学生健康长大。

　　一、心灵孤独情绪产生的原因

　　1、问题家庭给子女带来了严重的心理问题。

　　“问题家庭”是相对于“和谐家庭”而言的，它指的是在家庭关系的处理上存在着这样或那样的不和谐因素。主要有以下几种：

　　一是家庭不和睦，父母关系紧张，“大吵三六九，小吵天天有。”生活在这样家庭中的小孩往往处在紧张不安之中，甚至被父母当作出气筒；

　　二是父母不完整，或是父母离异，把子女当作“皮球”任意踢来踢去；或是父母一方早逝，家庭经济负担沉重，一天到晚奔波于生计，无暇顾及子女。这样的家庭环境中长大起来的小孩往往没有安全感，容易产生压抑、烦躁、自卑、孤僻、冷漠、仇视等变态心理，有的甚至走上犯罪道路。

　　2、父母忙于事业难顾家庭，久而久之使子女的内心世界封闭起来。

　　随着改革开放的进一步深入，生活的节奏更快，竞争意识更加突出，作为父母工作压力更大。于是他们为了工作，平时无暇顾及自我的小孩，要么把子女托付给爷爷奶奶，要么雇保姆照看。自我很少安排时光与子女在一齐沟通交流，一齐聊天做事，使子女与父母之间容易产生“陌生感”和“距离感”，使自我的子女在心灵深处构成一个不愿轻易向人开启的自我封闭的世界

　　3、家庭教育缺乏科学性、民主性，方法简单，亲子关系紧张。

　　目前，中小学生的家长大多对家庭教育科学不甚了解，对待子女的教育方法也大都沿袭长辈的传统或经过大众传播媒介获得。一位家长曾对我说：“教师，说来惭愧，如今稀里糊涂的当了家长，却不明白怎样来教育自我的小孩……”。这样的家长在对子女的教育上，往往走两个极端：

　　一是由于家长补偿心理的影响，“望子成龙”“望女成凤”十分心切，结果是父母与子女的关系紧张，达不到预期的目的；

　　二是重养不重教。重肌体健康，轻心理健康；重物质投入，轻精神投入。父母与子女的心灵沟通成了“被遗忘的角落”。

　　二、减少“心灵孤独”现象的对策

　　在我们班有个叫李超凡的男生，父母亲常年在外地打工，根本无暇顾及小孩的学习，在这种环境中长大起来的他开始变得自暴自弃，经常违反纪律，是全校出了名的“捣蛋鬼”。教过的教师谈到他时，都直摇头。可我却执着地认为：教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使冰冷的感情心会消融。

　　可当我满怀信心，尽己所能给他悉心地呵护，试图用爱去温暖他时，才明白，原先事情并不像自我所想像的那样简单。他照样在课堂上肆无忌惮地大声说话，照样三天两头和同学打架。我不禁自问：难道这个小孩真的无药可救了吗？难道我的'付出真的对他毫无作用吗？那些日子我觉得自我就像是战败的将士，感到灰心丧气……可所幸的是自我并没有所以而放下，因为我坚信爱的力气是伟大的。

　　于是，我一如既往地在生活上给予他帮忙，嘘寒问暖。细心观察他平时表现，抓住点滴提高去燃起他奋进的火花。一句句鼓励的话语，一枚枚激励的小贴画，一张张“提高之星”的小证书…在这无尽的爱的感召下，他变了，变得乖巧，变得懂事了。爱的力气是如此巨大，我用爱留下了一串串坚实的脚印，小孩们中间少了骄横和多疑，自私和冷漠，班上多了团结与友爱，互帮与互助。同学们比学赶帮超，师生间谈笑风生，平等互助，在师生的共同呵护下，我们班成了一个学习、生活和长大的智慧乐园。反思总结下来有以下几点感悟：

　　1、做好问题家庭父母的工作，小孩是无辜的。

　　家庭是小孩人生中一所永不毕业的学校，父母是小孩的第一任教师，教育好子女是父母的天职。工作之余利用家访、主题班会、QQ聊天、打电话等方式与家长沟通，家校携手共同为小孩的长大创造良好的环境。

　　2、家长应多留些时光陪小孩

　　作为父母不仅仅要关心小孩的衣食住行，更要关心小孩的内心和精神世界。对小孩的内心世界忽视和冷漠会导致很多心理问题和品德问题。为此，作为家长应多与子女进行思想交流，了解自我子女的思想脉搏，多安排一些时光给小孩。能够陪小孩游玩、下棋、看书、说话等不一样方式，随时了解小孩的心理，了解小孩的心理需要，腾出时光与小孩共度欢乐时光。

　　3、转变教师主角，和小孩做好朋友。

　　作为教师都了解儿童青少年长大的生理、心理知识，并按照他们的生理、心理规律来办。对小孩要讲民主和平等，要给小孩更多的发言权，使民主成为课堂一面永久飘扬的旗帜。不管是优生还是差生，大家是平等的，教师要放下师道尊严，学会做循循善诱的导师，志同道合的同志，更是真诚的朋友。从我班分析看，小学生喜欢“朋友式”的教师，而不喜欢“命令式”的教师。所以在我的班里和小孩越发：

　　⑴不训斥小孩，经常训斥会构成厌烦的气氛。

　　⑵不当全班同学的面批评小孩，尊重小孩的人格。

　　⑶纠正缺点不要笼统，总体否定，应具体就事论事。

　　⑷不要显示权威，而是提出具体办法。

　　⑸不打击小孩，如“我教你这小孩真倒霉”一类的话，与小孩常交流谈心。

　　⑹尽量应用表扬和鼓励语，尊重小孩的意见。

　　4、创造空间，营造良好的伙伴交往环境。

　　老一辈的教育家刘绍禹先生曾语重心长地谈到了教育儿童的原则：“儿童应与年龄相同的儿童生活，然后才能学得与人相处之道。所以，教师要想方设法创造条件为小孩供给与小伙伴交往的时光和空间。多组织合作性活动：例如两人运气球、共诵一篇文章、三人绑腿走、共唱一首歌等趣味的活动。在合作活动中，小孩才能够与别人正确相处，才能够处理好同学之间的关系，从而让他们健康地长大。

　　总之，日常教育教学中，班主任是小孩完美心灵的引导者，仅有经过不一样的方式，给小孩的心灵插上飞翔的翅膀，让小孩克服“孤独心灵”，体会到生活的欢乐，在快乐和谐的大家园中健康茁壮欢乐地长大。

　　大学生心理健康报告（十六）：

　　一、心理健康的定义

　　人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了坚持一个健康的体魄，心理健康则是坚持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。所以，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

　　第三国际及心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义："所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：

　　（1）身体、智力、情绪十分和谐；

　　（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；

　　（3）有快乐感；

　　（4）在工作和职业中，能充分发挥自我的本事，过有效率的生活。”

　　基于各种心理学理论和生活实际，综合国内外心理学家的观点和研究成果，异常是马同志、陈同志等的观点，提出大学生心理健康的6项指标：

　　（1）智力发展正常且能充分发挥；

　　（2）能协调与控制情绪，心境良好，悦纳自我；

　　（3）具有顽强的毅力，拥有自我调控本事；

　　（4）能与他人建立和谐的人际关系；

　　（5）正视现实，生活、工作热情高；

　　（6）人格完整、稳定、协调。

　　二、当代大学生心理问题的现状

　　南京一项“对大学生心理健康状况的追踪调查”和统计分析证明：1993~1996年新生1908人进行心理测试并建档，发现心理问题发生率为9.2%，高危人群为26.2%。另一项以全国12.6万大学生为对象的调查，发现有心理障碍的人数竟占23.6%。教育部对我国大学生的一项调查发现：大学生中有20.3%的人存在不一样程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。

　　在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不梦想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　三、对当代大学生心理问题的原因分析

　　1、家庭教育的影响

　　长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女构成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不一样程度的正相关系。

　　2、社会现实的影响

　　市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生供给了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，构成心里疾患。

　　3、高校心理咨询工作欠缺

　　学校教育在一个人格的构成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有构成完全健康的人格。从此刻大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五午时应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

　　四、对大学生心理问题的教育措施

　　1、拓宽交际范围，提高相处和交际本事。

　　在与同学相处时，首先要了解自我的优缺点，正确认识和评价自我，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要进取主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自我的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际本事。

　　2、要有自我的职业规划。

　　大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自我正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自我的学习本事、管理本事和实践本事。另外，要正视梦想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自我，找到梦想和现实的差距，实事求是地评价自我，分析自我，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时光到达自我预设的目标。

　　3、欢乐的学习和生活。

　　当前大学生教育的核心是创新教育，所以大学生在找出自身差距的同时，更要找到自我发展的潜力，经过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常坚持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心境微笑地应对每一天。当自我的学习、生活出现问题时，不要只顾着悲痛、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而坚持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自我的种种压力。

　　4、改变观念，及时寻求心理帮忙。

　　过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

　　二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（十七）：

　　第一部分

　　我的长大经历

　　时光的沙漏不停的行进，来不及告别叹息，昨日便已卷入时光的长流中旋转着成为回忆，然后一点点透明，最终消失。

　　不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时光内，我们在紧张的学习节奏中一步步成熟，走向长大的彼岸。

　　在我看来，我的人生路应当算是比较顺利，无论是小学，初中或是高中，似乎学习就是我的全部，所以我一门心思的把学习搞好，就在我充满自信的参加高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时光我无法承担这样的打击，可是我的性格告诉了我，如果我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自我的看不起和对家人的不负职责。因为我的成绩一向是很好的，就连我的教师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有办法，所以最终选择复读。

　　在复读的日子里，我的思想逐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的完美，不再去能够的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾今有人和我说复读就不是人过的日子，可是这仅有经历过的人才理解其中滋味。当一个人变的很现实的时候，一切的梦想或者是幻想都将不复存在，人或者天然就不会太累。

　　当我看到同一届的人都在享受大学生活的时候，我就会换一个角度去思考，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在锻炼一年，仅仅一年而已。

　　此刻回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设平静的看待生活，平静的看待未来，活在当下，因为今日是为明天准备的，把握好今日才能过拥有完美的明天。

　　如果说以往的我们时在父母伞下胆怯的雏鸟，那么此刻的我们便是渐渐高

　　翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们自豪!我们将点燃种子的期望，召唤候鸟的飞翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着梦想的轨道，勇敢地踏上属于自我的旅程!

　　第二部分

　　当代大学生恋爱观分析

　　[ 摘 要] 近年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，大学生的恋爱观较以前有了很大变化，出现了恋爱态度轻率，恋爱观念开放化 、恋爱行为公开化等特点，体现 出重功利价值、重物质享受、 重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导大学生树立健康的恋爱观。

　　正处在青春时期的大学生对恋爱充满了浪漫的幻想与憧憬，他们认为，恋爱是大学的“ 必修课” 而不是“ 选修课” ，不经历恋爱的大学生活是不完美、 不全面的。随着社会观念和生活方式的变化， 当代大学生的恋爱问题已渗透到他们的学习、生活、人生态度、梦想等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。

　　一、 当代大学生恋爱观的新特点

　　1 . 恋爱态度轻率化。当代大学生只注重恋爱的过程， 而不注重恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“ 体验快乐” 和 “ 充实大学生活” 。有些学生以选择梦想对象为由， 见异思迁， 频繁更换对象; 少数学生出现“ 三角恋” 和“ 多角恋” ， 以至在同学之间造成感情纠纷， 甚至发生冲突， 酿成杯具。他们在恋爱过程中，只一味追求感情的浪漫，而忽视感情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代大学生恋爱轻率化的最好见证。

　　2 . 恋爱观念开放化。当代大学生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识逐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的态度。据 1998年，中国青少年研究中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示： 在初中以下文化程度的青少年中， 对婚前性行为持宽容态度的比例为54.08%， 大学本科以上文化程度的青年人中，这一比例为 75.3%…由此可见， 随着社会环境的变化，当代大学生的性观念也日益开放。大学生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。

　　3 .恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校大学生谈恋爱的态度持“ 不赞成、不反对” ， 但这并不意味着在校大学生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校大学生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者， 不谈恋爱被 视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀， 每一天出入成 双成对， 携手漫步于学校，上课 、吃饭、自习形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为87.6%，愿意在学校里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、 图书馆 37.5%、 食堂68.6%、学校绿地86.2% 。

　　二、 当代大学生的新型恋爱观

　　综合各因素分析，当代大学生的新型恋爱观主要体此刻以下几个方面： 1 . 注重功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注重对方的实际价值。近年来，随着大学毕业生就业难度增大及求职中的“ 不正之风” 对大学生恋爱观产生了必须影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。具体表现为，有些学生把自我今后的前途寄托在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。

　　2 . 注重物质享受。部分大学生因家庭经济困难、就业压力大或者爱慕虚荣、沉迷于高消费等原因而选择恋爱。他们企图经过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，采取欺骗的方式同时进行几段“恋情”。

　　为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。

　　3 . 注重生理需求。大学生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验十分敏感 ，产生了性亲近的要求。据相关调查显示，有83%的大学生有和异性交往的强烈愿望，渴望拥有感情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一原因的驱使下，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。

　　三、 新型恋爱观产生的原因

　　大学生恋爱观受个人生理、心理长大和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着变化，但他们在诸多方面相对不够成熟，需要学校、家庭、社会各界的共同关注。具体从四方面阐述 ：

　　1 . 受社会的影响。近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带大学生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对 感情的过分渲染，更有很多关于两性及恋爱问题的讨论， 使 大学生难辨是非。同时受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影响，很多大学生的恋爱观发生了极大的改变，他们相信网上感情更胜于现实感情。年轻人特有的好奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱。这些在必须程度上对大学生恋爱起了必须诱发作用， 使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的职责与道德。此外，应对就业压力的增大，就业前景的不乐观， 竞争的激烈化， 为逃避现实及外界的压力， 他们亦然选择了恋爱。

　　2 . 受家庭的影响。家庭教育对一个人的长大有着深远的影响。家庭对大学生恋爱的影响主要有两个方面：第一，此刻的大学生多数都是独生子女，出生于衣食无忧的生活环境， 过着衣来伸手、 饭来张口的生活， 家庭的过分宠爱， 使他们产生了极其强烈的依靠心理。进入大学后应对纷繁复杂的人际关系，他们望而却步，为逃避现实从依靠父母转向对新的关爱的渴求， 过起了所谓的“ 二人世界”。第二，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的好奇心不断累积。到了大学，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱

　　发了大学生恋爱问题的产生。

　　3 . 受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对， 没有相关、具体的政策和制度给予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏， 各类辅导讲座欠缺， 没有真正构成一种合理而有效的方式，对大学生的恋爱观加以科学引导和教育。

　　4 .受个人自身的影响。当代大学生年龄一般在18-25岁之间，按照青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。但由于在校大学生刚从父母的翅膀下挣脱出来， 没有经过社会生活、职业生活的锻炼，缺乏社会生活经验，对任何问题的处理缺乏思考和理智，理性确定力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，容易把问题简单化、梦想化，对问题的研究欠周全，使其恋爱过程容易出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失。

　　四、 引导大学生树立正确、科学的恋爱观

　　1 . 加强大学生的性知识教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，经过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，进取开展大学生心理咨询活动 和性健康咨询服务， 为建立 良好的性意识和性道德观念打下牢固的基础;帮忙大学生端正恋爱婚姻的态度，调节学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培养健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，构成健康 、正确 的恋爱心理，使学生理解并懂得“ 两性区别，男女平等; 异性 交往，互尊互敬;自重自爱，自立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响， 防止不良性行为的发生; 同时引导大学生用成熟的人格、成功的事业去创造快乐完美的生活，让感情真正成为人类礼貌行为的高尚部分。

　　2 . 加强大学生的自主性教育， 树立正确的恋爱观。针对当前大学生的新型恋爱观， 学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素质的培养 ， 科学引导学生树立正确的学习观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生明白恋爱问题和学生的梦想、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应当把充分发挥大学生的自主性，作为工作的第一要务，促使大学生把学业放在首位， 摆正恋爱与学业的关系，不能把宝贵的时光都用于谈情说爱而放松了学习。要让大学生认清学业的重要性，让大学生明白学业是大学生价值的主要支柱;要让大学生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份职责和奉献，它是建立在牢固地学业、事业基础上的。

　　3 . 健全学校的管理机制，加强对大学生恋爱的管理。加强对大学生恋爱的管理，一方面要加强教学管理， 促使学生将自我的主要精力投入到学习过程中; 另一方面要加学生宿舍、公寓和学校环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛 围，杜绝大学生在外住宿现象的发生;最终要建立健全各种规章制度，规范大学生的恋爱行为。学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式， 齐抓共管，构成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导， 使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违背社会公德的同学，要及时批评教育，必要时应给予相应的纪律处分。总之 ，四年的大学生活是短暂而宝贵的，当代大学生不 要把黄金时光消磨在花前月下，而应立志奋发成才。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节，大学生仅有树立正确的恋爱观，构成健康的恋爱心理，把感情融进成才目标中，才能使感情成为我们奋发向上的力气，成为我们学有所成、有所作为的动力。

　　大学生心理健康报告（十八）：

　　一、大学生心理现状

　　1、高年级的心理状况优于低年级学生：低年级学生对陌生的环境还较为迷茫，遇到挫折的时候容易造成心理负担，严重的后果就易导致心理不健康；

　　2、非独生子女心理状况更好：非独生子女从小与年龄相仿的人相处较多，独立处理问题的本事较强；

　　3、城市学生心理状况较好：城市生长的学生竞争意识强，承受压力的本事也较强，非城市的学生遇到压力容易产生反抗意识；

　　4、性格开朗的学生心理素质好于内向学生：性格开朗的学生人生观、价值观和世界观都较为进取，应对困难能够自我调节；

　　二、影响大学生心理健康因素的分析

　　1、交际困难因素：经过调查显示，交际问题是大学生心理问题的首要因素。大学比高中的人际范围更广，大学校需要交往的范围也更广，有些想试着跟别人交往，却交往失败，导致性格孤僻少言少语，有些是因为从小的教育导致其自私，在团体环境中充分暴露，导致自闭偏执等心理状况；

　　2、依靠网络：部分大学生沉迷网络，现实中交际出现问题于是在网络中寻找，久而久之更加不愿意跟人交往，产生自我封闭，影响人正常的认知，还有可能导致人格分裂；

　　3、主角转换适应不来：有些学生从高中进入大学，身边的同学换了，学习的环境换了，学习的模式也换了，无法去适应，进而导致成绩与预期的差距太大，心理造成落差和恐惧感，如果不能及时调整，只会变得更加自卑抑郁；

　　4、学习和生活的压力：大学学习没有高中的高强度，可是自我学习本事要很强，有的学生学习方法不当，或者各类考证带来的压力，使之精神一向处于高度紧张，久而久之易出现焦虑甚至精神分裂；

　　5、情感因素：很多大学生不能正视恋爱问题，一旦失败就易导致其心理变异，走向极端；

　　6、就业压力因素：社会竞争的加剧及就业市场的不景气，导致适宜的工作越来越难找，这也造成了大学生精神负担加重；

　　三、解决提议

　　1、学习并掌握心理学知识：可经过自学、讲座等途径，学习并掌握好心理知识，有益于大学生从理论上正确理解和认识自身所出现的心理问题；

　　2、丰富业余生活：加入感兴趣的学校业余社团，丰富生活和身心健康发展，也能够利用课余时光勤工助学等社会实践活动，不但能够正确认识自我，加强人际交往本事，也能够锻炼社会适应本事和增强挫折的心理承受本事，提高心理健康水平；

　　3、学会自我调节：合理使用自我调节的各种方法，合理宣泄、目标代替等办法，调节和改善自我的心理状态，坚持和维护自身的心理健康；

　　4、正确认识困难和挫折：人生总是会有大小不一样的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是逃避。

　　大学生仅有一个健康的心理，才能更好的适应来自社会各方面的压力，更好的处理此刻和将来的各种问题，这样，社会才能稳步健康的发展。

　　大学生心理健康报告（十九）：

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过奋力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康长大。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

　　经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康长大、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

　　以下是我的学习心得：

　　一、新的学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自我的时光，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理健康报告（二十）：

　　[摘要]

　　本次研究经过选取吉林大学、东北师范大学和吉林农业大学三所学校的本科学生作为被试来研究近期大学生的心理健康状况。着重在性别、年级、是否为独生子女、学校四个维度进行探讨。经过本次研究帮忙在校大学生正确认识自我，了解自我现阶段的困惑，并进取应对。做一个心理进取健康的合格大学生。

　　[关键词]

　　大学生 心理健康 应对措施

　　大学是一个人走向成熟走向社会的过渡阶段。现阶段的大学生自控本事较差，遇事容易冲动，并且没有了教师家长的束缚，在应对各种状况时容易产生偏活力绪。由此出现许多的问题，给个人、家庭、社会带来许多的困扰。不禁让人们深思：此刻的大学生怎样了？如何给大学生正确定位，他们又是如何认识自我的？家庭学校社会又是怎样去帮忙大学生树立正确人生价值观念的？本研究致力于提高在校大学生的自我意识，经过帮忙大学生树立正确的自我意识来提高大学生的心理健康水平。

　　一、研究方法

　　（一）研究对象

　　（二）研究工具

　　症状自评量表（SCL-90）。心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。经过九个维度对大学生的基本健康状况做一个调查。

　　（三）主要研究方法

　　①问卷调查法：分别对吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学的717名大学生进行了问卷调查。

　　②文献查阅法：经过书籍、网络查阅了相关文献。

　　（四）统计分析

　　采用SPSS 21.0软件包进行分析。

　　二、研究结果

　　（一）大学生心理健康水平

　　（二）大学生心理健康在性别上的差异

　　F检验显示，男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度的得分显著高于女生。如表1所示：

　　x在0.05水平（双侧）上显著相关，xx在0.01水平（双侧）上显著相关，xxx在0.001水平上显著相关，下同。

　　（三）大学生心理健康在是否为独生子女上的差异

　　大学生心理健康在是否为独生子女方面存在显著差异，如表2所示：

　　（四）在学校上，强迫症状和人际关系敏感的因子分存在显著差异

　　农大较吉大东师而言，强迫症状、人际关系敏感方面更加突出一些。如表3所示：

　　（五）大学生心理健康在年级上的差异

　　男女大学生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度差异显著，尤其在人际关系敏感和强迫症状两个维度存在极其明显的差异，男生显著高于女生。可能受中国传统思想的影响，男生在社会中要面临更多的压力，在人际交往方面比女生更加复杂。可能会更容易去猜忌，不轻易相信别人。

　　（二）是否独生子女

　　在敌对、恐怖、精神病性三个维度均存在显著差异，非独生子女在此三个维度均显著高于独生子女。由此能够看出非独生子女出现心理健康问题的可能性更大一些。他（她）们需要得到学校社会更多的关注。

　　（三）学校差异

　　研究发现，不一样大学之间，大学生的心理健康状况在强迫症状和人际关系敏感两个维度上头存在显著差异。今年北京小学开始实施“欢乐教育”[3]能够说是中国的教育改革迈出了一大步，或许以后能够在全国的中小学中拓展开来。可是作为大学，应当本着为国家培育顶尖人才的目的，所以大学教育制度应当更加的严谨。学校对于学生的要求应当更加的严格，如果以后“欢乐教育”在全国开展，中小学生的负担变得轻了，上大学以后，还是继续简便的话，恐怕中国的教育和西方国家相比只会越走越远，而不是赶超。所以大学应当严谨办学，为大学生各方面的发展尽一份力。

　　（四）年级差异

　　研究显示高年级尤其是大四的学生在躯体化和抑郁两个维度较低年级学生而言更加的显著。大四要面临择业问题、考研问题、婚姻问题等，所以在离开学校步入社会的过程中难免会出现很多的焦虑。而低年级的学生则相反，还处在步入大学的欢乐中，所以没有太多的困扰。在那里期望学校和社会多开展一些活动，帮忙大学生做到在性格上的成熟。同时创造更多的机会去帮忙大学生的创业和就业，以免由此引起的各种社会问题。

　　四、结论

　　本研究调查了长春市3所高校的800名“90后”大学生。选择调查了有自我鲜明特点的“90后”群体；在被试选择上也充分研究到学校、独生子女等因素的影响，做了相应调查。

　　研究证明，在性别、年级等维度上存在差异，男生、大一大四学生、非独生子女和教学资质较低的大学需要得到更多的关注。大学生活不仅仅仅是为了获取知识，更是要学会做一个性格成熟，有素质的人，先有了素质，才能谈学知识。而帮忙大学生做到性格成熟，做一个有素质的人并不是说说那么简单，需要家庭、学校、个人、社会等方面共同去奋力。心理发展是一个潜移默化的过程，环境因素起到了关键作用。所以，学校社会方面应当帮忙学生营造一种进取乐观的氛围。父母更是应当去帮忙子女建立正确的价值观念，树立贴合自身兴趣发展的目标。再者，大学生个人更是应当学会选择、学会拒绝社会中的诱惑，做一个性格成熟、有素质的大学生。最终大学生是祖国事业的接班人，期望他们的心理健康发展状况能够得到全社会的关注。经过大学教育，为社会输送更多有素质、性格稳重成熟的人才。

　　大学生心理健康报告（二十一）：

　　近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会所以有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依靠性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。所以，大学生的心理健康尤其值得关注。

　　一、主题简介

　　我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，应对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的杯具报道也日益增多，所以我们期望经过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮忙身边的同学调整好自我的心态，健康欢乐地度过自我的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、活动日程

　　1. 7月1-9日：准备阶段

　　组员集中，分配任务，内部交流，经过各种渠道收集相关资料，谈论自我对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

　　校内调查：

　　(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。

　　(2)问卷调查，在学校内随机派发问卷进行调查。

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

　　在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情景。

　　4. 8月24-25日：咨询阶段

　　将经过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的教师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

　　5. 8月26-28日：总结汇报阶段

　　小组成员一齐讨论整理材料，各自发表自我的观点，最终以书面报告形式进行总结。

　　三、调查情景

　　1.调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2.调查目的

　　我们想经过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感提议，帮忙大家克服那些出此刻我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康长大供给动力与信心。

　　3.调查对象

　　本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

　　4.调查方法或工具

　　主要是问卷调查，经过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5.数据分析或问题与现状分析

　　心理健康调查问卷问题分析

　　(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

　　a.异常大

　　b.很大

　　c.差不多

　　d.无差别

　　分析：12%的同学认为相差的氛围异常大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对简便并且教师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自我很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

　　(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

　　a.很好

　　b.还能够

　　c.较差

　　d.差

　　分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还能够。这说明大部分同学(60%)生活态度十分乐观他们懂得调节自我在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮忙和鼓励。

　　(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

　　a.正面影响，学习的动力

　　b.没影响

　　c.有点影响，影响情绪

　　d.负面影响，无心学习

　　分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这证明这些同学应对压力是有着乐观进取的人生态度，他们化压力为动力为自我的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

　　(4)当您出现学习效率底下的情景时，您会觉得心烦气躁吗?

　　a.经常会

　　b.偶尔会

　　c.很少会

　　d.不会

　　分析：调查证明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这证明绝大多数同学能够乐观地处理自我的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

　　(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

　　a.十分有利

　　b.比较有利

　　c.一般

　　d.比较不利

　　e.十分不利

　　分析：从调查中发现没有同学认为宿舍十分有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为十分不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

　　(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

　　a.经常有

　　b.偶尔有

　　c.很少有

　　d.没有

　　e.未研究过

　　分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自我，反省自我，但又从未去试图改变现状，改变自我，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，仅有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未研究过这一问题，这说明他们的心理素质十分好。

　　(7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?

　　a.经常会

　　b.偶尔会

　　c.根本不会

　　分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们十分重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自我的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际本事和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。

　　(8)遇到压力你会最先向谁求助?

　　a.家人

　　b.知心朋友

　　c.专业人士

　　分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依靠心理还是很强的，缺乏独立思考生活的本事，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自我生活本事比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。

　　(9)您赞成大学生谈恋爱吗?

　　a.赞成

　　b.不赞成

　　c.有时好就能够谈了

　　d.完全没有必要

　　分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一齐，都会给自我留下完美的回忆，62%的同学认为有时好就能够谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应当把学习放在首位，并且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时光，影响学习。

　　(10)您失恋后会悲痛吗?

　　a.不会

　　b.会

　　c.看情景

　　d.无所谓或一点都不悲痛

　　分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不悲痛，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自我的缺点，而42%的同学认为会悲痛，毕竟双方都是真心的最终如果由于各种各样的原因不能在一齐还是很难过的，40%的同学认为要看情景。

　　从调查问卷中能够看出当代大学生心理问题的现状：

　　1.心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的本事、适应本事和自立本事，缺乏自信心，依靠性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，应对学习生活中的种种压力，不能调整好心态以乐观进取的态度去应对他们。

　　2.人际关系方面，冲动、不能平静地研究问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。

　　3.情感方面，当应对学习生活中的一些挫折时，许多同学都会出现不良情绪，有些人能够正确地对待它们，而有些人却会所以造成人生的杯具。同样在大学生最敏感也最普遍的恋爱问题中，有些同学可能无法应对失恋最终自我堕落。

　　大学生心理问题的原因分析：

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

　　1.客观原因

　　1)学习的任务、资料、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的本事，而不像中学有教师天天辅导，日日跟随。

　　2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依靠父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

　　3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不一样的生活习惯、语言、习俗等，构成了陌生的交流环境。

　　4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自我的本事，有些同学应对这些倍感压力。

　　2.主观原因

　　1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自我是个佼佼者而放松了对自我的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

　　2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自我梦想中的大学相差甚远，所以产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与教师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

　　3)畏首畏尾。应对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自我展现自我的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自我带来了巨大的压力。

　　6.解决方法

　　(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室

　　校方应充分发挥作用，进取引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面能够向学生灌输正确的观念，另一方面也能够纠正大家过去的错误观念，帮忙有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

　　(二)进取参加活动，坚持良好心态

　　多数同学认为自我并不欢乐，其实欢乐隐藏在生活中的许多角落里。坚持良好的心态，首先需要相信：欢乐是自我寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自我是欢乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。进取的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自我的不欢乐与欢乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮忙，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自我也体会到了助人为乐的欢乐，进而构成乐观的生活态度。

　　(三)降低压力，促进良性竞争

　　现代的大学生虽然还没有步入社会，可是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母教师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透可是气来。所以，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。仅有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

　　四、结语

　　大学对于许多人来说都是一个满载梦想与期望的园地，大学也是人一生中最完美的时光，在那里我们不断积累，在那里我们不断长大，在那里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自我所拥有的一切，正视一切困难，坚定自我的决心与信心，仅有进取向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的完美，感受大学生活的多姿多彩，为自我的未来插上飞翔的翅膀。

　　在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然仅有短短的十天，可是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。

　　十天里锻炼的是我们的本事。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，可是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位理解我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是进取地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与教师的沟通，应对不一样的对象，需要的是不一样的沟通方式，但无论怎样样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力气，团队合作不仅仅仅体此刻学校体此刻班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要职责，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的本事。

　　十天里帮忙我们树立了进取乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的杯具我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出此刻多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。经过我们自我的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自我都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，欢乐的心灵对于自我生活学习的重要性。

　　大学生心理健康报告（二十二）：

　　一、前言

　　随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘可是气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成必须得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮忙其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。

　　二、调查时光、方法、对象

　　1、调查时光

　　20XX年10月20日至27日

　　2、调查方法

　　在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份

　　3、调查资料

　　针对不一样性别、不一样地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查

　　4、调查对象

　　此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生

　　三、调查结果分析

　　随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了

　　来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了必须的影响，大学生学会提高抗压本事更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有必须的可靠性，而经过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：

　　(一)从大学生心理压力程度上看：

　　调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力十分大的占了22%，仅有13%的大学生认为很少有压力，这结果证明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力十分大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不一样因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力十分大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地应对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，异常随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。

　　除了性别方应对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力十分大的，农村的是15%，城市的是7%;选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的小孩在读书方面也会更奋力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自我够优秀，比别人更奋力，自我才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们明白起码自我还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。

　　当然，性格因素也起到必须的左右作用。在问及此刻的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情景要乐观得多。

　　正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%，在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81，相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。

　　(二)大学生心理压力的主要方面

　　从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。

　　从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与教师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎能够说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。

　　从中看出，就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。经过比较分析，我们很容易发现一个主线，农村的小孩比城市的小孩压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。

　　(三)压力的来源分析

　　1、就业压力

　　就业压力是大学生心理压力的最主要的方面，能够说是几乎存在大学生活中的，并且是随着时光的增加而增加的。社会的复杂，竞争的激烈，人心的难测，让在习惯了风平浪进的大学学校中的大学生们更有恐惧感。近年来，大学生人数越来越多，而相对供给的就业缺口却还是不怎变化，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自我的专业满意程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满意，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们安全感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者构成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自我所梦想的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。

　　2、家庭压力

　　来压力来源这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，一向是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期待，异常是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作，而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自我奋力不让家人失望，可反观自我的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担心最终大学毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期待，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个原因。应对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点温暖和支持，可家人间总是闹矛盾，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心境也会不好。从身边的事例中，我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力本事也会强很多。在我们的调查中，也能够发现这一点。

　　3、人际交往

　　大学算是半个社会，我们天天都得跟教师同学打交代，相对初中高中来说，和人打交代的频数有了很大的提升，并且应对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧本事方面也有所提高。30%的学生选择了与教师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们也许烦恼该如何更好地与他们交往，因为在大学，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往本事强的人办事起来都十分顺利，朋友也会有很多。且不谈生活在学校中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合，也需要很好的交流，大学四年，我们几乎都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，如果连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的大学生活。

　　4、感情问题

　　到了大学，很多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让大学生们也会苦恼大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中，也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。为情所困的例子在我们身边很多，再加上性格内向，不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果，如失恋自杀现象也不罕见。

　　5、学习压力

　　到了大学，应对了和与往不大一样的学科，教师的教学方式也有所改变，虽说学习的东西不会像初中高中那么多，可是要是真正学起来会比以前的多得多，再加上有些学生对自我专业学习的科目不感兴趣，慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部，不能很好得处理学习和工作的关系，变得会很烦恼。一方面既想经过工作得到锻炼，可却往往对学习有所影响。

　　四、结语

　　从调查的结果和我们的分析上看，大学生心理压力是普遍存在的，如何更好地去减轻心理压力，促建大学生心理健康，有如下提议及策略：

　　1、构成良好进取的心态。在长大的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，何况生活在小型社会的大学学校里，不要跟别人比，因为“山外有山，人外有人”，做好自我的，找好自我的定位，朝着目标脚踏实地地走，即使在过程中失败了，也要学会坚强站起来，因为眼泪解决不了任何问题。

　　2、不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的，没人能够猜测到以后哪个专业会有更好的出路，所以此刻也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自我的一技之长，因为普遍来说社会还是需要专才的人多，而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识，而是“术业有专攻”。在学会控制好自我的厌学情绪外，还得正确处理好学业和工作的关系，要在这两方面取得丰收，必须付出比常人更大的奋力，其中是有得有失的。

　　3、学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的，重点是我看我们怎样去处理。我们的出生我们不能选择，可我们是能够经过自我的奋力改变命运的，要学会体谅家人，无论家人对你什么样的要求，但出发点都是爱你的，要始终认清这一点。要学会和家人沟通，仅有走近家人，才会更好地处理与家人发生的矛盾。

　　4、放开心胸，学会与别人诉说。心境低落，要学会正确地进行心理辅导，比如能够找别人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些能够转移注意力的办法去舒缓自我的心境。也许有些人会比较放不开，对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理，这时我们需要适当地放下防备，学会走近别人，这样别人也才能走近你的心里。

　　5、学校要多举行有助心理辅导的活动，让学生在活跃的活动气氛中，得到心境的宣泄和放松。开放心理咨询室，让学生有途径去解决自我的困惑，学会把自我的问题说出来，当然也需要心理咨询教师尊重学生的保密，不泄露学生的秘密，更要更好地进行疏导。

　　大学生心理健康报告（二十三）：

　　近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会所以有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依靠性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。所以，大学生的心理健康尤其值得关注。

　　一、 主题简介

　　我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，应对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的杯具报道也日益增多，所以我们期望经过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮忙身边的同学调整好自我的心态，健康欢乐地度过自我的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、 活动日程

　　1、7月1-9日：准备阶段

　　组员集中，分配任务，内部交流，经过各种渠道收集相关资料，谈论自我对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

　　2、 7月10-13日：调查阶段(一)

　　校内调查：

　　(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。

　　(2)问卷调查，在学校内随机派发问卷进行调查。

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

　　3、 8月16-20日：调查阶段(二)

　　在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情景。

　　4、 8月24-25日：咨询阶段

　　将经过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询 相关的教师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

　　5、8月26-28日：总结汇报阶段

　　小组成员一齐讨论整理材料，各自发表自我的观点，最终以书面报告形式进行总结。暑假社会实践报告范文

　　三、 调查情景

　　1、 调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2、调查目的

　　我们想经过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感提议，帮忙大家克服那些出此刻我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康长大供给动力与信心。

　　3、 调查对象

　　本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

　　4.、调查方法或工具

　　主要是问卷调查，经过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5、数据分析或问题与现状分析

　　心理健康调查问卷问题分析

　　(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

　　A、异常大 B、很大 C、差不多 D、无差别

　　分析：12%的同学认为相差的氛围异常大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对简便并且教师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自我很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

　　(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

　　A、很好 B、还能够 C、较差 D、差

　　分析：调查显示15% 的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还能够。这说明大部分同学(60%)生活态度十分乐观他们懂得调节自我在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮忙和鼓励。

　　(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

　　A、 正面影响，学习的动力 B、没影响 C、有点影响情绪 D、负面影响，无心学习

　　分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这证明这些同学应对压力是有着乐观进取的人生态度，他们化压力力为动力为自我的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

　　(4)当您出现学习效率底下的情景时，您会觉得心烦气躁吗?

　　A、经常会 B、偶尔会 C、很少会 D、不会

　　分析：调查证明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这证明绝大多数同学能够乐观地处理自我的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

　　(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

　　A、十分有利 B、比较有利 C、一般 D、比较不利 E、十分不利

　　分析：从调查中发现没有同学认为宿舍十分有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为十分不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

　　(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

　　A、经常有 B、偶尔有 C、很少有 D、没有 E、未研究过

　　分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自我，反省自我，但又从未去试图改变现状，改变自我，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，仅有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未研究过这一问题，这说明他们的心理素质十分好。

　　大学生心理健康报告（二十四）：

　　关于前言大学阶段是人生的关键阶段，任务艰巨，并且要求很高，常常感到“压抑”，“烦躁”，学习不能进入状态，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。与此同时，市场经济要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅仅是对本事的要求，更重要的是对素质的要求。在此情景下，心理健康状况比较差的学生只会无所适从。所以，从xx日到xx日，我们公共管理系开始了社会调查实习。此次我们小组所选的课题是“关于大学生心理健康的调查”使用了抽样调查的方法，采取问卷调查的方式。调查的对象是：淮工，师专，职大，最终以调查报告的方式总结和汇报这次的调查活动。实习目的经过社会调查实习，将本学期所学习的《社会调查课程》知识运用到实践操作过程中，将理论与实践相结合，在巩固理论知识的基础上，深入大学之中发现一些问题，从而能为当今大学生解决一些实际问题，提高大学生的社会适应本事。实习资料此次我们对大学生心理健康问题的调查，主要分以下三步骤进行：

　　1、根据实际需要选择调查课题并且确定课题，然后制定调查方案，设计调查问卷。

　　2、发放与回收调查问卷，并对问卷进行统计与分析。

　　3、对调查结果进行讨论研究并整理统计分析，撰写调查报告并做好本次调查实习的总结工作。

　　实习总结

　　大学阶段面临着目标的选择，社会主角与个性意志，梦想与现实，自我成熟感与自控本事之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面产生不良影响，甚至成为本事发挥和身心健康的障碍。健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。大学生的心理健康状况对其学习本事、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。

　　所以我们在选择问卷调查的对象上都是在附近三所大学生里的学生随机调查的。本次调查共发放问卷100份，回收100份，回收率达100%。问卷回收后，经过我们组成员统计，总结，做成了科学的调查报告。其中男生45人，女生55人，比例基本贴合我校实际情景，保证了数据的真实客观。

　　分析过此份问卷后，我们能够清晰地了解到心理健康是大学生成才的基础，是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展，如果离开良好的心理培养，就不能培养出具有先进文化知识的合格大学生。所以，心理健康教育不仅仅是提高大学生整体素质的要求，并且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。可是就此问卷我们能够看出目前大学生的心理健康存在一些问题。比如独生子女与非独生子女；城镇学生与农村学生，他们心理基本都各不相同。所以我们有必要对大学生存在的心理问题以及解决途径等几方面作深刻的分析和阐述。

　　大学生心理健康报告（二十五）：

　　摘要：

　　大学生是是高校培养的高层次人才，他们的健康关系到国家的前途和民族的未来。随着高校扩招以来，大学生数量迅速攀增，与此同时，大学生的心理健康问题也日益突出。大学生处于这一时期心里尚未成熟，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象。为了更好地了解大学生的心理健康状况，以便更好地解决我系一些大学生的心理问题，我部于20121028就大学生普遍存在的热点问题展开了一项问卷调查，因涉及到与大学生息息相关的问题，所以同学们都热情进取地投入到此次问卷调查中。

　　关键词：

　　大学生心理健康问题问卷调查

　　一、调查问卷构成

　　问卷的资料包括大学生普遍存在的一些心理问题的18道题目。本次共发放调查问卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的问卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

　　二、调查问卷分析

　　问卷调查是数据收集的一种手段。经过公平的发放问卷，经过调查，看数据背后反映出来的问题。大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况十分重要。此刻将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面：

　　1、学习方面问题

　　大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自我在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部分同学为了坚持自我在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自我的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经紧张、失眠、考试怯场等焦虑并发症就相继出现了。而调查中，相当一部分学生感觉考到大学“如释重负”，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正奋力学习的尽头。

　　2、环境改变与心理适应障碍问题

　　调查中38%的学生反映，由于环境的改变，自我出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自我在高中埋首苦读。但学生跨入大学学校后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入学校后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差，所以，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原先依靠父母的小家庭过渡到相对自立的大学团体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

　　3、自我意识模糊与困惑问题

　　调查中26%的学生对如何发挥自我的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、本事较强的同学，觉得自我一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生明白自我不足，但又不明白如何突破自我。中心主任吉梅教师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时光内，他们并没有构成关于自我的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。并且新生对于周围人给予的评价十分敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。

　　4、人际交往难的问题

　　调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑，有些学生表现为人际交往心理障碍，因为语言表达本事较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自我的内心境感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑;还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。调查中，39%的心声认为没有朋友;24%的学生感到孤独、寂寞;43%的学生更期望自我成为交流的对象儿不是交流的直接发起者。与此同时，由于个体间的正常交往不够，又容易引起猜疑、嫉妒等，极不利于学生的心理健康发展。在调查中显示，在人际交往中，在遇到不被人理解的时候，有75%的学生会感到难受，会产生郁闷心理。一些严重的人际交往问题困扰着少数同学，如果不解决这些问题，长期压抑的积累将会使后果不堪设想。应对自我的存在的心理问题，绝大部分的学生能够客观的正视并奋力寻求办法解决。在选择解决方式上，60%的同学选择自我调节的方式。可

　　见，大部分选择的方式是进取健康的，这也是大学生心理日益成熟的标志。

　　5、异性交往问题

　　在与异性交往的过程中，大部分的异性关系是健康正常的，可是仍有30%左右的同学，在与异性交往中存在问题。有一小部分同学交往动机不纯，甚至这种现象还有跟风的，个别同学互相介绍对象，还有个别同学很少与异性交往，在与异性交往中产生矛盾。经过调查，大一新生的在与异性交往比高年级的存在更多的问题。对于“你认为同学之间的异性交往就会是恋爱吗?”这个问题中的回答看到相应的认为“是”的回答占据了仅仅是6%的比例，说明大学生已经充分意识到其异性交往和恋爱交往的很大不一致性。

　　6、毕业时的心理危机问题

　　调查显示，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备(包括知识储备、本事储备等)的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。“如果从头来过，我必须不是此刻这个样貌……”成了高年级学生说得最多的一句话。

　　由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。

　　三、解决心理问题的一些措施：

　　1、青少年男女以团体交往为宜。课堂上的讨论发言，课后的议论说笑，课外的游戏活动等，为大家创造了异性交往的机会。使一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自应对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学，满足了与人交往的需要。每个人都融入了浓浓的团体气氛中。在团体中的异性交往，每人所应对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练??这就使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展"一对一"的恋爱关系。

　　2、对于这些因为就业引起的心理健康问题，我认为，职业生涯规划应当从新生开始。此刻学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，资料也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就能够根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自我，重新规划自我的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。这样能够从根本上解决学生的在校学习生活“前松后紧”的局面。

　　3、经过开展一些针对大学生心理问题相关的讲座，请我系心理健康教师或校外专家到我系为同学们上系统的、专业的心理指导课。

　　4、加强心理咨询系统的完善，引导学生在日常生活、学习和工作中，合理的宣泄情绪，学会理性控制自我。

　　四、总结：

　　大学学校在必须程度上也是绚丽多彩而复杂社会的缩影。任何事情都不是一帆风顺的，经历坎坷与挫折时不可避免的，仅有经过正确的指导和自我的自我调节才能树立正确的人生观和价值观。一方面要加强学校文化和精神礼貌建设，构成进取的学校风气。另一方面，学生应正确认识自我的一些心理问题，进取地参与到学校活动中或经过心理咨询来完善自我，真正展现当代大学生进取向上的，健康礼貌的精神风貌。

　　大学生心理健康报告（二十六）：

　　序言：时光像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。 正文：奋斗的高中，奋力着，考上自我梦寐以求的大学，时光匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时光是如此之快。大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听教师讲课感触颇深，教师认真负责，讲了很多我不明白的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理应对生活中的一切。

　　心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何应对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，十分的详细、全面。我认为此次的长大分析十分重要，它能够让我以一个自我认知的过程全面的剖析自我、了解自我，从而更好地长大，更好地发展自我的特长及兴趣，正确认识自我，给自我正确的定位。

　　从小到大， 回忆以往走过的路，有欢乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感激我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力气，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我长大最大的关怀 幼年，在我的记忆中，是十分欢乐的，这要感激我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们十分重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时光，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把教师布置的作业做完才玩，我的幼年比起同龄的小孩还是很欢乐很自由的。

　　在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，此刻已经想不起来自我当初是怎样学会的。但就是因为这样，我上学后很简便，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，教师也很喜欢我，也就是在那时构成了我的一个性格特征：自信。每次总是很出色的完成任何任务 ，并且做完之后，更加使我信心百倍的继续走下去。

　　初中阶段应当是我的第一个转折点，初一的第二个学期，由于没有父母的约束，自我又认为自我很聪明，所以对学习就放松了，同时迷上了网路，结果就可想而知了。成绩大不如前，之后父母发现我迷恋上网，大发脾气，从这开始，原先自由的生活被约束起来了，但网络对我的吸引并没有减弱，自我还是偷偷摸摸的往网吧溜，父亲第二次在网吧抓住了我，这一次我挨打了，虽然不疼，只是挨了两脚，从来没有被动过一根手指头，我也从来没看过父母这般的生气，也许是我天生性格的原因吧，我并没有怨恨他们，从那以后我又回到了最初的乖小孩，每一天认真学习。最终以优异的成绩考上了县里第一所中学，当是还记得，接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑，当时我的心被触动了，晚上自我在被窝里流泪了，痛恨自我以前的所作所为，从那以后，我暗暗下定决心，必须要好好学习，将来出人头地，不辜负父母。

　　高中，我来到了县里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了理科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每一天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听教师给我们讲大学，我们都十分的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰，虽然，高考并不梦想，但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。

　　虽然我刚来到大学，但我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不一样的家庭，每个人的价值观念不一样，矛盾难念就会产生，但我明白，团结的重要性。无论是宿舍还是团体，都需要精诚所至，大家一条心。否则受害的只能是我们自我。同时在上大学之前的那段时光和近几天在学校的了解，明白了先做人在做学问的道理。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自我，完善和提高自我的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自我终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，坚持进取乐观的心态。

　　在以后的日子里，我会进取地去学习知识，开阔自我的眼界，同时用相对客观的去评价自我和他人，同自我的眼睛去细心地观察世界上的人和事。进取进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最终必须能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每一天都为实现目标而奋力，不管取得的成就多么微小，也许就是长大吧!今日，当自我明白了一些人生道理，回过头来重新审视自我的长大经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。此刻的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是长大的空间”。

　　看一眼来路，看清了长大中深浅的脚印。长大需要我们自我去体味，自我去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又长大一些。

　　最终，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发构成的。可是如果长时光地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。对待身边的朋友，我一向都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。因为我明白珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一齐的时光，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，但最终都会迎刃而解。通常我每件事我都会有自我的确定和想法，不会随波逐流。我一向崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我有一天也能做到。无论什么时候，我一向坚持着换位思考和自我反省，从而提升自我的品行。此刻更是认识到品行对一个人的重要性，所以自我一向在奋力地改变。

　　我比较喜欢探险，比较喜欢野外的那些生活，其实来泰安以后，我几乎走遍了整个泰安，每到周末，总会出去溜达，喜欢野外的那些风景，喜欢拍照，每到一个地方，总是先看地形，谈后看看能否逃票进去，总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路，喜欢陶醉在大自然的怀抱，感受风的呼吸，感受水的清凉，感受山的雄伟。

　　我想每个人经过写这篇报告都再次认识了自我。个人认为经常地自我分析是十分必要的，因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在那里分析了自我，已经对自我有了一个比较全面的认知，以后会奋力并坚持着使自我的品德与言行趋于完美，使自我趋于完美，做回真正的自我。

　　大学生心理健康报告（二十七）：

　　一、主题：

　　大学生消费心理及状况调查

　　二、目的：

　　经过调查，了解此刻大学生的消费现状，并分析相关的消费心理及暴露的问题，进而提出相应的提议及对策，引导大学生树立理性的消费观。

　　三、方法：

　　问卷调查

　　四、对象：

　　大学生

　　大学生是一个特殊的消费群体，由于生活环境、长大环境、家庭经济状况、所受教育、学校环境以及年龄的特殊心理特征等原因，使这个群体有自我特有的消费心理和消费行为。我们经过对部分大学生的经济收入来源、消费状况调查以及对他们的消费状况和消费的特点进行分析，为进一步改善我校大学生心理健康教育供给线索。

　　五、结果分析：

　　（一）、大学生的消费现象

　　大学生月消费额在350—500元的占7%，500—800元的占27%，800—1200元的占50%，1200元以上的占12%。消费的主要项目中，伙食费用占每月消费总额的93%，交通、通讯占每月消费总额的68%，购物占每月消费总额的65%，娱乐占每月消费总额的52%，学习费用占每月消费总额的47%，交际占每月消费总额的28%，其他类别占每月消费总额的6%。就每月花在娱乐方面的费用而言，13%的大学生的花费在50元以下，30%的大学生的花费在50—100元，24%的大学生的花费在100—150元，15%的大学生的花费在150—200元，18%的大学生的花费在200元以上。每个月的情感投资费，或者说谈恋爱浪漫气氛“制造费”中，花费在100元以下占10%，花费在100—200元的占9%，花费在200—400元的占4%，花费在400元以上的占3%，另外本次调查中单身的大学生占74%。大学生每学期学习方面的花费（包括考试、考证、文具、书籍、复印、培训班）中，花费在200元以下占47%，花费在200—300元的占20%，花费在300—400元的占13%，花费在400—600元的占11%，花费在600元以上的占9%。

　　大学生的消费主要分为基本生活消费（衣、食、住、行）、学习消费（学费、书杂费、考证、电脑等）、休闲及娱乐消费（休闲、旅游、娱乐）、人际交往消费（人情、恋爱）等几个方面。经过调查，我们发现，大学生绝大部分的消费还是用于基本生活的消费（伙食、交通、通讯），购物（服装、饰品）消费所占的比例也很大，其次是娱乐、学习的消费，最终才是人际交往方面的消费。由此能够看出，对于购买的商品的选择，大部分大学生还是比较理智的，他们有必须的知识和思维确定本事，对自我的需要定会做出满足相应需要的行为。但仍有小部分的大学生在处理这个问题时有些盲目而就购买商品时注重的问题而言，大学生重视质量与功能的占调查人数的46%，重视实用性的占总调查人数的21%，重视美观别致的占总调查人数的15%，重视价格的占总调查人数的9%，重视新鲜感的占总调查人数的5%，重视品牌的占总调查人数的4%。据此调查结果发现：大学生消费结构总体上是合理的，他们能够从自身条件出发进行出合理的消费行为，大部分的大学生购物时都会研究商品的质量、实用性，选择物美价廉的商品。虽仍会有一部分大学生会更看重品牌新鲜感，外观，但质量还是最关键因素。

　　就在物品选择的标准上，对名牌（比如：鞋子、衣服、手机等）持的态度中，选择物美价廉的商品的大学生占总调查人数的占48%，持无所谓态度的大学生占总调查人数的占29%，认为只是要几件名牌撑场面就行了，当代大学生热衷，只爱名牌的只占总调查人数的6%，能够看出对于名牌，很少有大学生会刻意追求，很多人对此持无所谓的态度。

　　（二）、大学生的消费心理

　　消费心理是指消费者在购买行为全过程中发生的系列心理活动，它是消费者对客观消费对象与其自身主观消费需求的综合反应

　　认识过程：即消费者对自我的感觉知觉记忆想象思维和注意等活动对商品属性以及各方面联系的综合反映过程。

　　情感过程：在消费者对商品或劳务的认识过程中，产生的满意或不满意，高兴或不高兴的心理体验，构成有特色的对商品或劳务的感情色彩。大学生充满活力，热情奔放，道德感也比较完善，拥有较高的审美观。感情力大大增强，但自制力仍薄弱。多数大学生能理性地思考和行动，调节自我的冲动，理性地消费。

　　意志过程：消费者在购买活动中有目的，自觉地支配和调节自我的行动，奋力克服各种困难，从而实现既定购买目的过程。

　　（1）消费的不平衡性根据调查分析，大学生由于性别、年级、学校所在城市的经济发展状况、家庭收入状况等各方面的差异都对其大学生的消费状况和消费行为有影响。其中，影响最大的是学校所在城市经济发展状况和家庭收入。据调查研究显示，来自城市和农村的大学生会有不一样的消费水平。其调查中，来自城市的大学生占总调查人数的44%，来自农村的大学生占总调查人数的44%，来自城乡结合的大学生占总人数的12%，其经济状况处于中等地位的占总调查人数的15%，较为发达的占总调查人数的23%，较为落后的占总调查人数的23%，落后的占总调查人数的3%。大学生月消费额在350—500元的占7%，500—800元的占27%，800—1200元的占50%，1200元以上的占12%。

　　（2）消费的主导性针对是否有记账这个习惯，35%的大学生很少有记账的习惯，32%的大学生向来没有记账的习惯，22%的大学生对一些比较大的支出有记帐的习惯，11%的大学生基本上对所有支出都有记帐的习惯。

　　大学生在消费问题上，除了必要的生活支出外，还有学习、娱乐方面的支出。学习支出是为了自我发展的需要，娱乐的支出是为了放松自我、建立良好的人际关系。大学生的需要通常包括要求别人承认自我，得到他人的好评、尊重，渴望得到相应名声和地位的成就感等。而要获得这种尊重就有许多条件，其中漂亮、美貌、健康和年轻是重要条件之一。这点对女性更为重要，因为这是女性获得他人和社会承认的一些必要条件。所以女大学生也开始注重美容包装，这也就增加了美容方面的消费。

　　（3）消费的合理性对于选择购买商品的直接因素，大多数人会先研究价格，其次是朋友或家人的推荐，再次是商品的品牌，最终是商场的火爆、促销活动、明星代言。

　　（三）、大学生消费存在的问题

　　（1）消费的冲动性就购物时是否会有快感这个问题中，57%的大学生认为会产生快感，43%的大学生认为不会产生快感。对于心境不好时是否会以购物、大消费来发泄这个问题，79%的大学生表示不会发生这种情景，21%的大学生表示会有这种情景发生。据此显示，大学生在购物时会存在一些冲动，会有部分同学经过购物来调节心境，享受消费带来的快感。而大学生的消费观念也存在一些问题，比如会有些超前消费的意识。也有些同学会经过找兼职来缓解消费带来的压力。

　　（2）消费的盲目性就大学生消费时是否有记账的习惯，35%的大学生很少有记账的习惯，32%的大学生没有记账的习惯，22%的大学生对一些比较大的支出有记帐的习惯，11%的大学生基本上对所有支出都有记帐的习惯。而大学生对于生活水平满意度，60%的大学生认为一般，正好够用，27%的大学生很满意，还有少许盈余，12%的大学生认为勉强能够，咬咬牙能熬过，1%的大学生。不满意，总是在预支下月生活费，拆东墙补西墙。并就认为周围的同学的消费观而言，81%的大学生认为周围同学的消费观是有时理性，有时盲目，10%是理性的，7%是相对淡薄的，2%的大学生是虚荣攀比的。同时据调查，53%的大学生认为自我的消费观念是有时理性、有时盲目，29%的大学生认为自我是理性的，17%的大学生认为自我消费观念是相对淡薄的，1%的大学生认为自我的消费观念是虚荣攀比的。对于自我的消费情景的认识，大多数大学生对自我消费很少甚至不会有记账的习惯，大多数大学生认为自我和周围的同学的消费都是有时理性，有时盲目。他们对自我的消费也认识的并不清晰，有时还是无法控制自我的消费行为。

　　（3）消费的不均衡性伙食费用占每月消费总额的93%，交通、通讯占每月消费总额的68%，购物占每月消费总额的65%，娱乐占每月消费总额的52%，学习费用占每月消费总额的47%，交际占每月消费总额的28%，其他类别占每月消费总额的6%。据此来看，大学生还是以生活所需为主，但用于精神礼貌建设方面的的投入远远不够。当然也有一些大学生缩减饮食支出却用于娱乐购物方面，其结构更为不合理。

　　（四）、提议及对策

　　针对这些现象和问题，我们提出以下提议：

　　（1）加强大学生的财商教育

　　大学经过各种渠道，比如讲座、课程来进行财商教育。教育大学生学会理财，加强理财意识，树立正确的消费观。

　　（2）优化消费环境

　　社会各界要奋力树立健康的消费风尚，企业要进行正确的宣传，为大学生营造良好的社会消费大环境。

　　（3）提高精神礼貌建设

　　引导大学生注重精神建设方面的消费，在物质消费基本满足的情景下，提高精神礼貌建设。

　　（4）大学生加强自身消费教育

　　大学生应当变被动消费为主动消费，合理地、有计划地进行消费学生应当把精力更多地集中在学业上。自觉增强和完善自我意识水平。提高文化底蕴，知识水平的提高，认知本事审美本事，抵御不良消费观念的影响。确定合理的消费期望，作有头脑的消费者。自觉学习必须的商品知识和消费技巧，积累消费经验，提高自我的财商。

　　大学生心理健康报告（二十八）：

　　这学期学了大学生心理健康与自我长大这门课，感觉受益匪浅。的确，从自我认知、与他人互动、融入团体，我对事物的理解提升到了更高的层次。从我自我的角度来看，我在学习中获得了最大的好处。

　　“600万岁，多一个废物”这句话很久以前就听过了，很明显反映了一些大学生的学习观念。其实这种想法没有错。每个人都有选择自我大学生活的权利。当然，他要为大学四年的所作所为付出代价。我只能说这不是我的想法。我觉得初等教育给我们带来了知识，但同时也让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习。这种短视的学习知识是当前教育的弊病。上了大学，我们很难摆脱这种思想，说明这种思想已经深深扎根在我们的潜意识里。这就是为什么60万年的想法产生了。大学里其实能够学到很多东西，但最重要的是，对于学习模式的改变，我们能够随意选择自我喜欢学的东西，而不仅仅仅是在课堂上一遍又一遍的完成资料。这种学习理念更贴合大学生活。当然如果选择玩四年也不差，因为选择是人最基本的人权。仅仅四年后，我们会满怀活力地回想起我们的大学生活，并说“我热爱我的青春，我从不后悔。是最完美的结局。上完心理学课，我一向在思考我和学习的关系，所以总结了我对大学学习和生活的看法，这是两个问题:学什么？怎样学？学什么？

　　这个问题困扰了我很久。与其说不明白学什么，不如说不明白选择什么。因为大学要学的东西太多，应对眼花缭乱的课余生活，我们没有时光去重新尝试每一件事，所以要做出选择，那么选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学不一样于其他大学，因为是体育学院，所以有很多东西是其他学校没有的。比如我们有棒球俱乐部，足球俱乐部，武术协会等等。好像所有的俱乐部都那么吸引人，所以我以往纠结过选择哪个俱乐部的问题。可是，结合自我的课程安排比较紧，有自我学习其他东西的时光，我还是选择了社团，尽管我还是不甘心。

　　还有一点就是书本以外的知识。在这方面，我深有体会。在学生会，不仅仅认识了朋友，还学到了书本上没有的东西。比如，我觉得生活中处处与人沟通很重要，但要愉快地与人沟通，理解别人的观点，并不容易，这就需要学会用一种协商的口吻去倾听和与人讨论。还有一些礼貌的做法会给别人留下好印象。

　　怎样学？

　　学习目标确定后，就剩下奋力去完成了。可是如果学习的时候不注意方法，会损失很多时光。听过很多大大小小的讲座，其中有一些学习经验交流会，因为上了大学之后时光比较充裕。我会借鉴一些好的经验。比如学长说要提高学习效率，专心于目前的工作。而英语学习，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出现的问题就是第二天忘记一半的单词，这无疑是一个难点，也是对自信心的巨大打击，于是学长们教会了我们如何背单词，如何反复复习和阅读。这些经历让我在英语学习上走了很多弯路。

　　同时，选择自我的专业也是学习的难点。应对纷扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习理念也是“如何学习”钥匙。这需要我们有一个公司的目标。有一个坚定的目标来指导大学生活的标准。可是我们累了，累了，想想自我的目标，就会神清气爽。当我们迷茫的时候，想想自我的目标，那么就会有自信。我觉得我的目标很明确，就是想出国。这样，我就要保证我的成绩有一个好的GPA，每科都得高分。同时，我还得把托福和GRE考好，才能上好大学。每当我无法抗拒的时候，我总会想到我的目标，想到到达目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总会重整旗鼓，全身心投入到学习中。我觉得是学习上最大的收获，学会如何学习应当是大学四年最能理解的事情。学习本身不是目的，真正的目的是为了自我的目标不断奋力，从失败中总结教训，找到一条完全贴合自我的道路来引导和鞭策自我的人生。我觉得我在应对一切困难的时候不会轻易被打败。再想想心理学书上的话:发展始于学习。

　　一个人的地位和知识再高，需要的是不断的学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样的人。知识方面，他能够说是中国第一人。他通晓古今，文学造诣极深，但为人低调。我一生都在学习，从不炫耀自我的知识。七十五岁时，他挣扎在文学的第一线，出版了书籍。钱老一生都在不断学习，直到钱老去世，享年88岁。在新华社播出的新闻稿中；不朽”文字。这样的文豪爱学习，我们要更加奋力。

　　勤奋好于勤奋，浪费于享乐，行为毁于思考。我会不断鞭策自我的学习和生活。

　　大学生心理健康报告（二十九）：

　　发展---从学会学习开始

　　这学期学习了大学生心理健康与自我长大这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入团体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自我的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。

　　“六十分万岁，多一分浪费”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很鲜明的体现了一部分大学学生的学习观念。其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自我的大学生活，当然他也要为自我大学四年的所作所为买单。我只能说这不是我的观念，我觉得初等教育带给我们知识的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习知识是此刻教育的弊病。而到了大学，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。六十分万岁的思想就是所以而来。其实到了大学我们能够学习的知识很多，可是最重要的是对于学习模式的转变，我们能够随心所欲的选择自我喜欢的东西学习，而不是一再的只完成课内的资料，这种学习理念算是比较贴合大学生活的了。当然，如果选择玩过四年也未尝不可，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激昂的回想着我们的大学生活，说一句“我爱我的青春，我从不后悔”就是最完美的结局了。上完心理课后，我不断思考，思考我和学习的关系，所以我总结了我对大学学习生活的见解就是两个问题：学什么?怎样学? 学什么?

　　这个问题萦绕了我很久，与其说是不明白学什么，不如说是选择什么。因为大学里能够学的东西实在是太多了，应对要花缭乱的课余生活，我们没有时光把所有的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学与其他大学有所区别，这是一所体育院校，所以有很多东西是别的学校所没有的。比如说我们有棒球社，橄榄球社，武术协会等等等等，看上去所有的社团都是那么吸引人，所以我以往就纠结于选择哪个社团这个问题。可是结合自我课程紧并且要有自我的时光学习别的东西，所以我选择了一个社团，即使这样还是有些不甘心。

　　还有一点就是书本以外的知识。在这方面我深有体会，在学生会里，我不仅仅认识了朋友，还学会了一些书上没有的东西。比如说与人交际方面的经验，我想这一点是很重要的，生活里面到处都要与人交际，而要做到愉快的与人交流并且了解别人的观点和看法并不容易，这就需要学会倾听，并且用商量的语气与别人讨论。还有一些礼貌的做法都会给别人留下一个好印象。

　　怎样学?

　　明确了学习的目标后就剩下付出奋力完成目标了。可是要是学习的时候不注意方法反而会耽误很多时光。上大学后因为时光比较宽裕，所以大大小小的讲座我倒是听过不少，其中不乏一些学习经验交流会。一些好的经验我就会拿来借鉴。比如在学长说过要提高学习效率，集中精力放在当前做的事情上。还有英语学习方面，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出的问题是背的单词第二天忘记了一半，这无疑是个难点，更是对自信心的巨大打击，于是学长就教我们如何背单词，在如何复习，反复看，这些经验让我在英语学习方面少走了许多弯路。

　　同时，挑选自我的擅长也是学习方面的难点。应对纷纷扰扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习观念也是“怎样学”的关键。这就需要我们有一个坚定的目标。有一个坚定的目标是指导大学生活的标准。但我们累了倦了，想想自我的目标，这时就会精神百倍;当我们迷茫了，想想自我的目标，这这时我们就会信心百倍。我想我的目标已经很明确，就是想出国。这样我就要保证我在成绩方面有一个好看的GPA，每科都取得一个较高的分数，同时托福成绩和GRE成绩也要考得很好才能去一个好的大学。每当我抗不住的时候，我总会想想自我的目标，想到了达成目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总是会重整旗鼓投入到学习中去。 我想着就是学习方面最大的收获了，学习怎样学习应当也是大学四年最应当弄懂的事情了。学习本身不是目的，真正的目的是为了你的目标一向奋力下去，并且还要在失败中不断总结教训，找到一个完全贴合自我的方法来指导、鞭策自我的生活，我想，在应对一切困难时，我都不会轻易地被打败。再想想心理书上的话：发展，从学习开始。

　　学习使人一辈子的事，不管自我的地位学识有多高，人需要的也还是不断学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样一个人。在学识方面，他能够说是中国第一人，通晓古今，文学造诣极其高深，可是他却是个低调的人。一生都在学习中渡过，从不炫耀自我的学识。七十五岁高龄还奋斗在文学界的一线，出版书籍。钱老一生都在不断学习中渡过，直到八十八岁钱老去世，在新华社播出的新闻通稿中，出现“永垂不朽”字样。这样的文豪况且如此爱学，我们反而就应当更加奋力了。

　　业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。我将不断鞭策自我的学习生活。

　　大学生心理健康报告（三十）：

　　一、前言

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

　　二、心理健康的定义

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会坚持同步。

　　三、报告摘要

　　此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查，主要围绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开，本调查报告写于到20xx年12月18日。调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电工程系。

　　四、调查方式

　　此次调查，我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查，男女生比例为1:1。采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，在分工中，由男生负责50份问卷，女生负责50份问卷，回收率为98，问卷回收后，将问卷整编编号，1-49份是女生问卷，50-98为男生问卷。由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。

　　五、调查结果

　　1、学习方面

　　大学生在经历了高中的炼狱后，如释重负，没有了以往堆积如山的作业，获得了自由身。而问题是，在高中时期，生活学习的唯一使命是高考，而本身对自我人生的方向缺少把握的同学在没有了高考这一目标后，忽然不知该何去何从。又由于在高考结束后到大学开始的长达三个月的假期里，昔日紧张忙碌的心逐渐松散。在泡沫偶像剧、网络游戏中逐渐消磨了以往饱满的心。到了大学，由于教学方式的改变，新生们不仅仅无心学，“60分万岁”的消极思想，更更不知如何学。又加上高中教师灌输的“大学不用学习”引得新生们不以学业为重。我们发现男女生的不一样，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有7.5的男生觉得无压力。对在本校就读，有56.5的同学表示对自我喜欢，有37.1的同学不喜欢，有1.7的同学认为无关紧要。在对大学生当前的压力来源调查中显示，有49.6的同学将学习压力放在首位。由以上数据不难看出，当今大学生在入学时，还是有部分同学能较快适应新生活，并确立明确的目标。其中也不乏存在较大一部分未能很好地适应新环境，在一段相对较长的时光里才找到什么是自我要的。在对自身的专业选择上，很多同学都表示满意当前专业，并都能认真钻研自我的专业知识，认真对待。而对自身专业

　　不满的同学亦坦言在了解了自身的专业特点后，也能发现个中乐趣，此刻能认真学习。对于已转专业的同学，情景不容乐观。这些同学坦言转专业后并没有增加学习进取性。由此，问题的关键在于同学是否有想法要把自我的学习搞好，而不在于专业是否喜欢。所以兴趣是能够培养的。对于学习压力重，也从另一方面证明此刻同学们已经把学习当回事，认真对待之。

　　2、情感方面

　　到了大学生这个年龄层，其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段，而感情至于现今大学生究竟为何物，且看调查数据。在如何看待大学生恋爱动机时，有30是为了满足心理需要，30是为了调节紧张的学习压力，30是为了打发无聊的时光，仅仅仅有10的学生是情到深处才谈恋爱的。男生女生不相上下。当问到曾为恋爱与其他关系产生不快情绪吗？20的男生会，而女生为40。可见两极分化很严重。

　　3、人际交往

　　统计证明，大学生人际关系困扰总检出率为53.57，其中轻度人际关系困扰者占38.51，严重困扰者占15.06，仅有明显障碍者占1.43。在同别人闹别扭时能主动道歉的占90以上。在同陌生人交往时能找到主动找到话题的同学占34.6，能找到话题但要一段时光的同学占17.9。为了和大家和睦相处不会固持己见，偶尔放下自我的观点以迎合大家的同学占71.3。女生之间闹别扭率到达70，男生仅仅为20。当和朋友之间的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”。当遇到困难时，女生有45.7会向知心朋友求救，而男生仅有4会向知心朋友求救，这也能够看出女生更需要知心朋友。

　　4、就业方面在大学中，就业压力比较大。90的人都认为就业竞争太激烈，仅10的人认为无所谓。

　　六、调查中反映的`大学生容易出现的不良心理

　　1、紧张与焦虑

　　①、生活环境的改变引起的挫折心理

　　②、学习适应不良产生的心理困扰

　　③、人际交往不适引发的心理失衡

　　④、人生规划的不确定性产生的焦虑心理

　　2、浮躁与急功近利

　　3、失落与沮丧

　　4、自卑与退缩

　　5、空虚与倦怠

　　七、对大学生心理问题的原因分析、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

　　1、学习的任务、资料、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。

　　2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一齐。进入大学后，班团体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了必须的精神压力。

　　3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自我熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原先的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八十九岁的新生来说，是极不习惯的，所以，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

　　4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在教师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负必须的社会工作，关心班团体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

　　5、未来的不确定性。大部分的学生都认为应当对未来进行及早的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自我是规划在哪里呢？对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自我的长处短处何在？要怎样发展？该走那条路等问题是他们甚为苦恼。主观方应对物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及本事之间发生着矛盾。

　　1、盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，教师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自我是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自我的要求，盲目自满。

　　2、失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于梦想化、神秘化，入学后感到梦想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

　　3、松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经到达，心理上得到了满足，生理上期望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应本事不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

　　4、畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。

　　5、有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能天然进行；有的大学生则过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。

　　6、部分学生把兼职赚钱看得过重，常常为了兼职赚钱而远离自我的专业学习，无法静下心来钻研学问，耽误了过多的学习时光。

　　八、对大学生心理问题的解决措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育本事。

　　5、加强学校文化建设，为大学生健康长大创造良好的心理社会环境。

　　6、建立科学的生活方式。

　　7、加强自我心理调节

　　九、结束语：

　　二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。我们应当反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，异常是心理素质，即使在比较注重思想教育工作的今日，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了很多的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。所以，坚持健康的心态，不仅仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，并且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，

　　从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（三十一）：

　　此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情景为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93.75%，其中有效问卷81份，有效率为90%.。报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：

　　一，学习问题

　　在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。例如，第33题“将下列几项所带来的心理压力由大到小排序”，其中有44%的同学认为，学业所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。再如第29题“上大学后，你觉得你最大的挫折是什么?”其中33%的同学选择“学习成绩不梦想”，由此可见，大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。

　　二，业余生活

　　在所调查的学生中，有45%的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56%的同学在第3题“你业余时光主要做什么?”中选择在业余时光上自习或听课，与此相反，仅有10%的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。

　　三，经济生活

　　如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题“你每个月的生活费用够用吗?”中，有67%的同学基本够用，更有11%的同学有剩余，与此同时，在第7题中“你认为每个月生活费对自我是否是一种负担，造成心理压力?”有60%的同学认为没有压力。以上都说明随着社会的发展提高，人们生活水平的不断提高，大学生生活水平也在提高，由于经济生活造成大学生心理压力的情景明显下降。

　　四，人际交往

　　人际交往问题是在本次调查中反应较为突出的问题。在第33题，“请将以下几项所带给你的心理压力由大到小排序”，有33%的同学认为“人际关系”所造成的心理压力最大。而在第8题，“与一群朋友在一齐，你常感到孤独或失落吗?”有79%的同学选择“是”或“有时是”，这反应了当代大学生与他人交往的本事欠缺。同样，在第29题“上大学以后，你觉得最大的挫折是什么?”选择“不适应宿舍生活”的同学占到33%，与选择“学习成绩不梦想”的人数相当，这体现了学习方法与人际交往是与此次调查中同学们反应最为严重的两个问题。

　　大学生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，应对如此开放自由的环境，应对如此多的同学。应对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达构成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的情景。于是构成隔阂。与此同时，在第20题“你觉得大多数人都不可信任吗?”有78%的同学认为“是”或“偶尔是”。这更反应了大学生人际交往中出现了一些问题。

　　五，心理平衡

　　在第1题“你觉得此刻学校与你梦想的大学有多差差别?”中，有56%的同学选择“很大”，这反应了同学同学梦想中的大学与现实中的学校还是有还是有必须差距的。在13题“你觉得自信吗?”，有69%的同学选择了“不自信”或“有时不太自信”。在第5题“此刻自我在大学生活中，你认为自我哪些方面最差?”有57%的同学认为自我缺乏自信，这两题都反应了我们的同学对自我没有足够的自信心。然而在第23题中“关于自我的烦恼有口难言吗?常常觉得自我是失败者吗?”仅有20%的同学认为自我没有这方面的问题。在第26题：“你总有明确的生活目标吗?你在为之不懈奋斗吗?”仅有31%的同学认为“是”。这两题又都体现出同学们对于自我的未来并没有明确的目标，对自我的明天没有信心。以上的几题分别从不一样角度说明同学在心理上并没有到达平衡，梦想总是与现实存在差距的。

　　本次调查充分反应了以社会学院07历史班同学为典型的当代大学生存在的一系列心理问题。为学校心理健康教育供给了真是、丰富的资料和鲜活的事例，到达了此次活动的目的，活动较为成功。本次活动得到了各个方面的大力支持，特再次向海星调查研究社和07历史班表示衷心感激!

　　大学生心理健康报告（三十二）：

　　一、主题简介

　　针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，应对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的杯具报道也日益增多，所以我们期望经过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮忙身边的同学们调整好自我的心态，健康欢乐地度过自我的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、活动日程

　　1. 8月3-6日：准备阶段

　　经过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20__年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。

　　2. 8月7-11日：调查阶段(一)

　　校内调查：(1)网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。

　　(2)问卷调查(20__年上学期期末已发卷调查)

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。

　　3. 8月15-21日：调查阶段(二)

　　在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。

　　4. 8月22-24日：总结汇报阶段

　　整理材料，对收集的信息进行分析，最终以书面报告形式进行总结。

　　三、调查情景

　　1.调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2.调查目的

　　经过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感提议，帮忙大学生克服那些出此刻学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康长大供给动力与信心。

　　3.调查对象

　　本校的学生和其他各高校的一些大学生。

　　4.调查方法或工具

　　主要是问卷调查，经过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5.数据分析或问题与现状分析

　　大学生心理健康调查问卷问题分析

　　1、单选题(只选一个)

　　1.你认为在大一开展心理健康教育：( )A.有必要B.无所谓 c.没必要

　　2.你目前的学习状况：( )A.很顺利 B.有困难但能克服 存在很多困难

　　3.你对自我的身形、容貌是否满意?( )A.满意 B.无所谓 c.不满意

　　4.你在学校的朋友：( )A.很多 B.比较多 c.很少

　　5.你想过自我的前途吗?( )A.没有想过 B.想过 c.以后再说

　　6.你能否控制自我的情绪：( )A.能 B.基本能 c.不能

　　7.你感觉自我的学习自觉性：( )A.很高B.视情景而定 c.比较低

　　8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助?( )A.家人 B.朋友 c教师

　　9.在大学生活里，你最经常的感觉是：( )A.比较充实 B.无所事事 c.郁闷

　　10.你与舍友的关系：( )A.很融洽 B.有时会有小矛盾 c.经常争吵，难以相处

　　11.考试前后你总会心境紧张焦虑吗?( )A.总是 B.有时会 c.不会

　　12.你对所学的专业是否满意?( ) A很满意 B 一般 c不满意

　　13.你赞同婚前性行为吗?( ) A.赞同 B、不赞同 c.不明白

　　14.你对学校未来的感情是如何看待的?( )A.无疾而终 B.社会太现实，毕业各自飞 c、只要双方奋力，将来会在一齐

　　15.你认为自我目前的心理健康状况：( )A.很健康B.一般 c.存在一些心理问题

　　2、多选题(选择两个以上的答案)

　　1.您有心理烦恼时通常会：( )

　　A.闷在心里B.向朋友倾诉c.告诉父母D.求助教师E.自我调整F.寻求心理辅导

　　2.您的心理困扰主要来自：( )

　　A.学习B.家庭c.就业D.感情E.情绪F.人际关系G.环境H.自我

　　3.您的情绪问题主要是：( )

　　A.焦虑B.抑郁c.嫉妒D.压抑E.恐惧F.易怒G.其他

　　4.你对职业的选择标准是什么?( )

　　A工作简便 B专业对口 c收入高发展好 D工作稳定 E兴趣 F对社会贡献大

　　5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：( )

　　A参与式教学B 互动式教学 c案例式教学 D启发式教学 E研究式教学

　　从调查问卷中能够看出当代大学生心理问题的现状：

　　1.对大学环境的不适应

　　进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对梦想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要应对就业的压力。这种现实与完美梦想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自我的心态。

　　2.无法承担巨大的求职和就业压力

　　就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，异常是对于高职院校的大学生来说，他们认为自我的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少进取进取的精神，有的处于眼高手低的情景中，构成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

　　3.恋爱与性心理发生问题

　　这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。

　　4.自我定位出现迷惑

　　大学生心理渐趋成熟，开始进取地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，期望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。

　　大学生心理问题的原因分析：

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

　　1.客观原因

　　1)学习的任务、资料、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的本事，而不像中学有教师天天辅导，日日跟随。

　　2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依靠父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

　　3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不一样的生活习惯、语言、习俗等，构成了陌生的交流环境。

　　4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自我的本事，有些同学应对这些倍感压力。

　　2.主观原因

　　1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自我是个佼佼者而放松了对自我的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

　　2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自我梦想中的大学相差甚远，所以产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与教师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

　　3)畏首畏尾。应对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自我展现自我的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自我带来了巨大的压力。

　　6. 解决方法

　　(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室

　　校方应充分发挥作用，进取引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面能够向学生灌输正确的观念，另一方面也能够纠正大家过去的错误观念，帮忙有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

　　(二)进取参加活动，坚持良好心态

　　多数同学认为自我并不欢乐，其实欢乐隐藏在生活中的许多角落里。坚持良好的心态，首先需要相信：欢乐是自我寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自我是欢乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。进取的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自我的不欢乐与欢乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮忙，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自我也体会到了助人为乐的欢乐，进而构成乐观的生活态度。

　　(三)降低压力，促进良性竞争

　　现代的大学生虽然还没有步入社会，可是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母教师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透可是气来。所以，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。仅有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

　　(四)建立科学的生活方式

　　为了坚持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。做到劳逸结合，科学用脑。

　　四、结语

　　大学生心理健康教育是一项复杂的系统工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一个重要组成部分。进取有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的构成和发展。所以在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应本事。

　　大学生心理健康报告（三十三）：

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自我许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

　　调查目的：

　　1.了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题;

　　2.分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育供给决策依据;

　　3.分析出现不健康心理的原因，并采取相应的措施;

　　4.经过调研了解学生健康状况，有利于构建和谐学校;

　　5.分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

　　近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康长大和高校的学校稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育供给决策依据，从而引导大学生构成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我将大学生心理状况作为此次专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的学校大学生心理健康问题。

　　从心理学的观点看，大学时代是个人的心理断乳的关键期。心理断乳意味着个人离开父母家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，摆脱家庭的依靠，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。当多重发展任务同时落到大学生身上时，必然会产生各种各样的心理冲突。作为现代社会组成部分，此刻的大学生有着许多自我特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。作为国家、社会发展的中坚贮备力气，大学生将会如何认识和处理这些问题与冲突?大学生的心理健康状况必然会受到全社会的广泛关注。

　　为此，针对大学生几大类心理问题研究设计了一份心理健康状况调查问卷，我总共设定19条问题，经过为期两周的问卷发放调查，最终共回收40份问卷进行分析，期望能经过分析数据初步了解到大学生心理状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题。

　　由于设定的题目较多，在那里我就挑选更具代表性、问题更突出的选项进行分析，并提出相应的提议以解决本校大学生存在的心理健康问题。

　　问题一你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗

　　由这个表格，我们能够清晰的看出有百分之六十多的人觉得紧张情绪会给考生带来影响。这也就说明，会有一大半的人很重视考试，他们期望经过考试取得优异成绩。那么，怎样调整自我的紧张情绪以从容应对考试就显得尤为重要。当遇到考试或自我所重视的其他事情我们又过于紧张时，做个深呼吸，并暗示自我，我已经奋力了，结果如何并不重要，重要的是我要体验这个过程，做好每一个细节。这时我们就会放松很多，我们离成功就会更进一步。

　　问题二你对自我的专业是否满意

　　有这个问题能够看出，随着就业压力的增加，就业形势的日趋恶化，很多人已不再根据自我的兴趣爱好选择专业，所以对此刻所学习的专业热情度不高。

　　问题三你对自我的外貌满意吗

　　从这个表中能够看出，对自我相貌的人满意的人很少，绝大多数觉得还好，但还是有一部分人对自我的相貌不太满意。更有甚者，还会抱怨自我不够美丽或者帅气，久而久之，会让自我越来越没有信心，严重者会导致自闭。所以，作为大学生我们应当明白身体发肤来自父母，更大部分取决于先天，为了提升自我完善自我我们更应当多读书，多学习。

　　问题四上大学后你最大的挫折是什么

　　选项

　　A 学习成绩不梦想 B 恋爱不成功 C 不适应宿舍生活 D 经济困难 E就业竞争压力太大

　　小计 10 10 4 0 18

　　比例 25% 25% 10% 0% 45%

　　与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 学习的任务、资料、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有教师天天辅导 ，日日相随;大学要有较强的自学本事，自律本事，独立地思考和解决问题。 有一部分人习惯了往日的教学方法，往往不适应这种变化了的学习生活，不明白如何适应和支配时光。从而导致成绩不梦想，失去了教师的重视，产生了必须的心理落差。所以，这就提醒辅导员们对大学生心理健康方面学生成绩问题不可小视，一旦发现同学有消极情绪，就要立即给学生做好疏导工作。

　　生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学 同家人居住在一齐。进入大学后，班团体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了必须的精神压力。可喜的是调查结果显示这部分人只占极少数。但我们仍不能掉以轻心，要多多关心身旁的人，尤其是那些少言寡语的人，帮忙他们融进团体的生活中来。

　　大学生一方面生理上成熟，有必须的生理需求，另一方面同学们纷纷恋爱也给自身一个刺激，于是想恋爱。但有恋爱的也就会有失恋的，可是总体来说对于失恋问题，大多数大学生很看得开，但因失恋问题而跳楼自杀的也不是没有，所以对这种问题，同学们也不能小视，当我们遇到这种问题时要及时向周围的同学或教师寻求帮忙，周围的朋友失恋时也应当及时开导他(她)。

　　近几年，随着社会发展，就业竞争日趋激烈，就业形势不容乐观，让即将踏入社会的我们感到压力很大是难以避免的。这就需要我们不断学习，不断提升自我各方面的本事，使自我在众多竞争对手中占有绝对优势。

　　问题五这些心理健康标准中，你满足几条(多项选择)

　　选项

　　A有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感

　　B适度地自我批评，可是分夸耀自我也可是分苛责自我

　　C在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右

　　D理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想

　　E适度地理解个人的需要，并具有满足此种需要的本事

　　F有自知之明，了解自我的动机和目的，能对自我的本事作客观的估计

　　G能坚持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自我的工作能集中注意力 H有切合实际的生活目标

　　K具有从经验中学习的本事，能适应环境的需要改变自我

　　I有良好的人际关系，有爱人的本事和被爱的本事。

　　在不违背社会标准的前提下，能坚持自我的个性，既可是分阿谀，也可是分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有确定是非的标准。

　　小计 24 26 8 18 12 26 14 8 18

　　比例 60% 65% 20% 45% 30% 65% 35% 20% 45%

　　10 25%

　　这个问题是我根据心理学家划分的大学生心理健康的标准改变的，旨在测试本校大部分学生的心理健康大体状况。根据调查结果，我们能够看出绝大部分的人都集中在ABF选项上，听过进一步分析我们能够明白本校大学生绝大部分有充分的安全感，对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事，能坚持自身人格的完整与和谐，具备从经验中学习的本事等。

　　经过对本校大学生进行问卷调查及结果分析，我提出如下提议：

　　学校角度设：公共课及团体辅导。学校心理咨询结构的进一步完善。适时的对大学生开展关于心理健康方面的问卷调查，经过问卷了解学生心理状况，对发现问题的学生及时予以帮忙。

　　学生自身角度：要转变观念，正视心理问题，及时与辅导教师沟通理解心理辅导。但如果你真的不想与人沟通，那么你要学会一些自我调节的方法，如：

　　①自我激励 ②情境迁移 ③情绪宣泄 ④讲究处事技巧 ⑤学会自我放松 ⑥要经常自省

　　心理健康对我们的学习生活有重要的影响，在理解外界帮忙的同时最有效的方法就是自我的调节。坚持心境愉悦，乐观应对生活。对于大学生心理问题我们提出以下提议：

　　1.树立正确的学习观。正确的学习观对学习本事和学习成绩的提高起着决定性的作用。大学学习是“自学为主，教师讲授为辅”的自主性学习，所以应树立大学生自主学习、创造性学习的观念。这首先需要教师及时引导，帮忙学生树立自我识别、自我选择、自我培养和自我控制的自主学习观;其次，大学生在学习过程中不仅仅要继承前人知识经验，更要敢于另辟蹊径，敢于表达自我的独到见解。

　　2.坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　3.坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　4.坚持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，使他们能够认识大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

　　5.增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。坚持良好的环境适应本事。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、长大环境、学习环境、学校环境等。

　　6.正确认识自我，克服焦虑。正确认识和评价自我的学习本事，调整自我的学习 目标，是克服学习过度焦虑的行之有效的方法。学习目标制定过高，会打击学习者学习的自信心，使学习者对自身学习本事产生质疑;学习目标太低，则会降低

　　学习者学习效率。学习者应增强自信心，勇于挑战学习;也要从态度上正确对待考试，提高应试技巧;当出现考试焦虑状态时，能够经过转移注意力的方式应对怯场，稳定情绪。

　　小结：心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就难以培养出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅仅是提高大学生整体素质的要求，并且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

　　大学生心理健康报告（三十四）：

　　一、基本情景

　　1、调查背景和目的

　　心理学家弗洛伊德曾断言：“礼貌程度越高，人类的心理压力越大。”在当代社会，大学生是一个特殊的群体，他们是来自全国各地的优秀青年，无数这样或那样的光环笼罩在他们的头顶，似乎光环下的青春和生活就没有一点遗憾和阴影。然而，在这些天之骄子中难道就没有如“马加爵“一般内心自卑和孤僻的人吗?难道就没有心理扭曲的“马加爵”还在歧路口徘徊?“马加爵事件”的发生并不是偶然的，它重重的再次敲响心理教育的警钟。近年来学校里因心理问题引发的一系列恶性事件也不只一遍的告诉我们一个事实：心理问题是年轻人长大过程中无法回避的烦恼，也是大学生成才的一大障碍。请看下列资料：

　　自杀事件：

　　1.2002年3月，身为教授儿子的黄毅留下遗书之后，在自家的楼上坠身而下，结束了自我年轻的生命——又一个年轻的生命在学校里消失。有关人员向记者证实，黄毅留有一份100字左右的遗书，大致资料是：学习负担太重，实在承受不了压力，不想活了。

　　2.2001年9月17日凌晨，广州市海珠区某学院一名刚入校两天的新生无法适应新环境，连续失眠两天后从宿舍楼跳楼身亡。

　　3.2001年10月9日约凌晨1时，广州某高校99级化学系学生石某不顾同学和女友的劝阻，从海印桥上纵身投江结束了年轻的生命，遇难的还有另外一位救他的大学朋友。经调查，石某先后谈了3个女朋友都不顺利，加上父亲又下岗，觉得自我学习成绩又不好，对不起家里人。

　　4.2001年11月，广州某名牌大学新闻系2001届毕业生梁某，参加工作不到半年在家采用电击方式自杀身亡。毕业后，梁某在一家广告公司工作，觉得压力很大，身边又没有异常谈得来的同事。应对种种不顺心，性格内向的她很少和家人沟通，越来越封闭，对生活、事业感到绝望。

　　5.2001年12月31日上午，广州市五山某高校2000级研究生坠楼身亡。据了解，他们研究生的每门课要根据成绩排行，排在最终5%～10%的学生，给予黄牌，累计三个黄牌就换一个红牌，得红牌的学生毕业难度较大。该学生可能是成绩太差，受不了刺激。

　　犯罪事件：

　　6.2004年2月23日，云南大学广西籍学生马加爵因平日性格孤僻多疑，与同学打牌产生误会后残忍用钝器连续伤害四位同学，近日昆明市中级人民法院一审判处马加爵死刑。

　　2003年《中国青年报》报道：2003即将毕业的浙江大学农业与生物技术学院学生周一超参加公务员应聘，因体检不合格被取消录取资格后，竟用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员，造成1死1伤。

　　7.2002年3月上午，北京市人民检察院一分院批准逮逋了涉嫌故意杀人的大学生马晓明。只因功课不好被学校“劝其退学”，上个月，自感没法向家里交待的马晓明把自我的父亲和奶奶杀死了。

　　8.2002年3月，在长沙市某高校发生了一齐杀人碎尸案，犯罪嫌疑人因为感情的纠葛，残忍地将同班女友杀害并肢解。

　　9.22岁的刘海洋，原清华大学机电系学生。2002年一二月间，他先后两次在北京动物园熊山黑熊、棕熊展区，分别将事先准备的氢氧化钠(俗称“火碱”)溶液、硫酸溶液，向展区内的黑熊和棕熊倾倒，致使3只黑熊、2只棕熊受到不一样程度的损伤。“伤熊”案一时光成为人们口耳相传的热点。

　　我们不愿想起这些血淋淋的事实，但不得不应对用生命化成的一个个问号：我们这些大学生怎样了?我们理解的不是这个时代最多元的教育文化，享受的不是这个社会最先进的物质产品吗?只是为什么在耀眼的光环下，我们的心灵却如此脆弱?国内关于大学生心理素质状况的研究起步很晚，直到八十年代后期才出现，这种状况又常常被人们模糊地认识着，若走近真实和清晰，我们的思考也许将更有价值，这份调查报告正是由于这样的目的产生的。

　　2、调查方法和样本构成

　　本次调查选择了本市南通大学、南通职大两所高校，共发放45份调查问卷，收回42份有效问卷，无效问卷3份。本次调查采取匿名方式，共调查人数42人，其中南通大学8人，南通职大35人，男生12人，占28.5﹪，女生30人，占71.5﹪，年级分布：大一年级18人，占43﹪，大二年级13人，占31﹪，大三年级11人，占26﹪。调查问卷样本构成有三个部分，分别是“了解自我”“了解别人”以及“大学生人格健康测试”(UPI)。

　　3、调查结果和初步分析

　　对大学生活满意度与人格健康测试结果

　　表一：大学生生活满意度和人格健康自我评价情景

　　调查范围 满意 基本满意 不满意 不满意，但无法改变 有明显心理问题 需要关注群体心理健康

　　大一年级 11% 44﹪ 44﹪ 1﹪ 44﹪ 12﹪ 44﹪

　　大二年级 16% 38﹪ 46﹪ 0﹪ 54﹪ 7.6﹪ 38.4﹪

　　大三年级 9% 55﹪ 36﹪ 0﹪ 36﹪ 36﹪ 28﹪

　　通大整体 0% 62.5﹪ 37.5﹪ 0﹪ 37.5﹪ 37.5﹪ 25﹪

　　职大整体 11% 40﹪ 46﹪ 3﹪ 46﹪ 14﹪ 40﹪

　　(1)大学生生活满意度。从各年级学生情景看，一、二年级学生生活满意程度差异较小，感觉满意、基本满意的人数比例与不满意的人数比例基本持平，但感觉不满意人数比例过大，应引起重视。三年级学生生活满意程度差异较大，感觉满意、基本满意的人数比例为64﹪，感觉不满意的人数比例为36﹪。从整体上看，通大学生生活满意程度差异较大，职大生活满意程度差异较小。(详见表一)

　　(2)大学生人格健康测试(UPI)。

　　从各年级学生情景看，二年级学生有明显心理问题人数比例均为各年级最高，三年级学生可能有心理问题的人数比例(包括需要关注群体)高达72﹪，一年级学生有明显心理问题和心理健康人数比例相同。从具体数据统计，7﹪学生以往有轻生的念头，38﹪学生自认为心理有问题，大三年级学生心理状况不如低年级学生，女生心理健康状况不如男生，职大学生心理健康状况略差于通大。(详见表一)

　　(3)大学生生活困扰状况

　　从选择人数上看，大学生感到最困扰的事项是：“人生发展与职业选择上有困难”(69﹪)，其次是“思想上有困惑”(52﹪)，选择人数比例排序为3—6位的分别是：“课程学习有困难”(45﹪)，“自我管理本事不强”(40﹪)，“经济困难”(35﹪)，“人际关系与沟通上有困难”(30﹪)。(详见表二)

　　表二：大学生生活困扰状况

　　题号 事 项 大一 大二 大三 整 体 排序

　　1 不适应大学生活 11﹪ 30﹪ 0﹪ 15﹪ 9

　　2 课程学习有困难 55﹪ 38﹪ 36﹪ 45﹪ 3

　　3 经济困难 38﹪ 38﹪ 27﹪ 35﹪ 5

　　4 思想上有困惑 38﹪ 61﹪ 63﹪ 52﹪ 2

　　5 自我管理本事不强 33﹪ 30﹪ 63﹪ 40﹪ 4

　　6 人际关系与沟通上有困难 38﹪ 30﹪ 27﹪ 33﹪ 6

　　7 与异性交往方面有困难 11﹪ 15﹪ 18﹪ 14﹪ 10

　　8 家庭变故或困扰 11﹪ 38﹪ 27﹪ 23﹪ 7

　　9 人生发展与职业选择上有困难 50﹪ 84﹪ 81﹪ 69﹪ 1

　　10 其他 16﹪ 9﹪ 36﹪ 19﹪ 8

　　(3)大学生对心理辅导的需求情景

　　根据调查数据统计，有38﹪的一年级学生需要心理辅导，有53﹪的二年级学生需要心理辅导，有的45﹪三年级学生需要心理辅导，显示还证明，一年级学生不需要心理辅导的人数比例是各年级最高的，可见低年级对心理辅导方面的信心不足。

　　(4)大学生对生活辅导的需要情景

　　从选择人数上看，大学生最需要辅导项目为：“在我面临人生重大选择时供给参考意见”和“解答一些思想问题”(62﹪)，2—4位为“介绍为人处事的经验”(53﹪)“介绍和开放校内外资源”(52﹪)“在我难以自我控制时给予警醒(45﹪)。除了经济援助这样非辅导性的项目外，大学生对辅导的需求状况与他们的生活困扰状况是基本一致的。(详见表三) 表三：大学生对生活辅导的需求情景

　　需要资料 大一 大二 大三 整 体 排序

　　1.介绍适应大学生活的方法 16﹪ 8﹪ 18﹪ 12﹪ 7

　　2.介绍和开放校内外资源 50﹪ 61﹪ 45﹪ 52﹪ 3

　　3.解答一些思想问题 55﹪ 53﹪ 81﹪ 62﹪ 1

　　4.介绍为人处事的经验 50﹪ 69﹪ 36﹪ 53﹪ 2

　　5.协助解决学习问题 55﹪ 8﹪ 36﹪ 42﹪ 6

　　6.协助解决心理问题 38﹪ 53﹪ 36﹪ 43﹪ 5

　　7.在我难以自我控制时给予警醒 44﹪ 46﹪ 45﹪ 45﹪ 4

　　8.在我面临人生重大选择时

　　供给参考意见 88﹪ 84﹪ 63﹪ 62﹪ 1

　　9.其他 0﹪ 15﹪ 18﹪ 9﹪ 8

　　二、分析原因

　　目前，我国普通高校的大学生年龄大多在18—23岁之间，他们的心理发展水平处于迅速走向成熟但真正完全成熟的阶段，有着不一样于中学生和一般社会青年心理发展基本特点：

　　(1)自我意识增强但发展不成熟。

　　(2)抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性。

　　(3)情感丰富但情绪波动较大。

　　(4)意志水平明显提高但不平衡、不稳定。这些特点是了解和分析大学生心理状况的客观基础。

　　大学学校是个多种文化磨砺碰接的地带，多样性的价值观、世界观在那里得到延伸或是方向性的改变，，再加上大学生长期生活在一个相对封闭的环境里，缺乏生活阅历、生活经验，其心理适应本事、承受本事、认识问题和解决问题的本事较差，大学生心理疾患正是在这一特有环境中多种诱因共同作用下发生的。

　　那么这些心理疾病和障碍又是从哪里的呢?

　　(1)大学阶段的特殊性。大学里的学习生活与中学已大大不一样，能够说是一个新的学习方法、思维方式、甚至是生活方式的转型期。中学的应试教育和填鸭式教学已经转变为自学为主、教师指导为辅的学习方法，自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。一些同学在进入大学后未能掌握大学学习的方法，导致考试失利。从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有些同学甚至会患上考试焦虑症，从而引发一系列生理上的问题。相对中学单纯的人际关系，大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不一样的城乡背景，有不一样的方言、不一样的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，而性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自我没有，甚至想逃避。转型期是一个动态期，一系列的转变都可能让人茫然、忧郁、甚至恐惧，必然对心理健康产生不良的影响。

　　(2)家庭教育方式不适当

　　许多家长寄望于的不仅仅是自我小孩上大学，出国读书，更多的是今后的出人头地、为家 争光。然而，家长期望值过高会给学生造成现实和梦想的不统一的落差，使他们背着重重的心理包袱，遇到问容易产生自卑、暴躁的情绪。从读书开始，学校和家长只注重智力教育，往往忽略子女的健康心理和人格的教育，同时，在教养方式上，相当一部分家长多采用简单、粗暴的传统的家长制手段，这种消极的教养方式，容易使子女构成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。而上大学后，相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到供给经济支持上，而对子女的心理长大问题则关注不够，家庭教育是一个连续和不断更新的过程，这就要求家长要不断学习新的教育观念，了解大学生的心理特点，做好其心理压力的调节和疏导工作。大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不一样程度的正比关系。

　　(3)社会现实的影响

　　从个体发展心理来看，大学生正处于自我确认期，在他们脑海里设计出完美的未来和前程。然而，现实社会中的种种客观障碍常阻碍“梦想自我”的实现。近年来高校扩找范围越来越大，时常使之毕业就业出现巨大竞争压力，大学生变得到处都是，而自我却什么都不是?什么也都做不成?考研、就业、还是出国……众多学子在这样的十字路口徘徊。如何应对早晚都要涉入社会的现实，给自我未来的发展方向定位，是他们心理的一个结。快速的生活节奏和巨大的工作学习压力使人感到精神压抑、身心疲惫，部分学生逃避现实，消极颓废，沉溺于玩乐放纵，甚至滋生自杀倾向等严重的心理问题。

　　(4)人际交往关系困难

　　当校外网吧成为了学生打发时光的去处，当日记本成为自我唯一的朋友，当宿舍只剩下各自的呼吸，才发现原先自我根本没有能够倾诉的朋友。马加爵就是这样一个真实的例子。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不明白如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。造成人际交往困难主要原因是目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为;由于从小缺乏团体环境而导致缺乏团体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的本事。由于交际困难，一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾述对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。此外，网络作为新兴的一种通讯方式，已成为年轻一代的越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但我们必须看到，网络作为心理排泄的一种方式，具有其两面性，是一把双刃剑，，在虚拟的世界中一切都没问题，回到现实中各种问题却越来越不能解开。如果过于依靠网络，与现实生活产生隔阂，不愿与人应对面交往，会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂。

　　(5)情感困惑和危机

　　当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生正处于青年期，伴随性发育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之间发生激烈的碰撞，渴望感情，憧憬婚姻，却缺乏成熟的感情观念，和正确的性观念和性道德，当遇到这类问题或相关问题时往往会不知所措。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人所以而走向极端，甚至造成杯具。

　　(6)高校心理咨询工作欠缺

　　本次调查中发现，64%的学生不满意所在学校心理教育工作，而同样也有42%的学生需要心理辅导和帮忙。学校教育在一个人格的构成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有构成完全健康的人格。据报道，北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。另外，心理咨询的一些手段、方法落后、陈旧，适应不了学生的要求，以致学生一旦有了心理问题，也不太愿意去心理咨询中心解决。此外，高校的思想政治工作也要跟上时代步伐，要善于针对大学生的不一样个性心理因势利导。

　　(7)对贫困学生关怀不够

　　贫富差距问题作为一个社会问题同样也出此刻大学学校里。我们不难看到这样的现象：同是一个班的同学，一些花钱大方，追求“卓越”的生活，而另一些同学却省吃俭用，到处寻找勤工俭学的机会，这种落差给贫困生带来了比较重的心理负担和压力。虽然贫穷并不是马加爵杀人的主要理由，但确实是他产生自卑内向的性格的根源。贫困生出现“心理危机”应当是社会的职责。这些年，城乡的教育差距也在加大，为了跳农门，部分农家子弟和农村学校的眼睛只盯着学习成绩，并且受制于经济条件，一些乡村中小学根本谈不上培养学生特长，导致学生综合素质较差，个性缺乏充分发展，除了学习之外，其他方面的本事都较弱。可在大学里，评判学生的标准是多元的，这样一来，很多贫困生进入大学后就感觉自我各方面都很差，变得自卑、敏感、脆弱、封闭。

　　三、提出提议

　　(1)全社会应当转变观念，更新认识。今后需要加强宣传力度，使大家明白，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会要给予更多的尊重、理解、关爱，不可歧视他们、嘲弄他们。

　　(2)树立一个良好长大的家庭环境。父母是小孩长大过程中的第一任教师，家庭和睦，互爱互助能够为小孩树立榜样的力气;父母的教育方式不能再像传统的“棍棒”教育，也不因是独生子女而过分溺爱，父母与儿女的沟通方式应建立在互相信任，互相理解的基础上，对于涉世未深的子女，要多告诉他们社会的复杂性和多面性，使他们对社会能有更深刻的看法和认识，比较及时的洞察自我小孩的各种心理动向。

　　(3)高校应加强心理学知识、常识的教育和普及。高等院校应加强对心理学、生理学知识的教育、宣传和普及，根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，经过校刊、校广播站、学校网等载体，大力普及心理健康知识，使大学生学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的本事，以便有效的进行自我管理。

　　(4)高校应完善心理咨询工作和培养高水平的师资队伍。学校心理咨询的形式很多，一般有面谈、团体咨询、电话咨询、通信咨询等多种形式，经过心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。异常是对刚入学的新生，应为他们建立心理档案，开展经常性的定期心理检查。据统计，我国每百万人口中仅有2.4个心理工作者，10个精神科医生。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，所以培养高水平的专门从事心理工作的人员队伍迫在眉睫。

　　(5)进取开展丰富多彩的学校活动和探索多种形式的教学方法。学校和家长要从根本上教育和引导大学生过正常有益的生活，帮忙他们选择多样性的学校生活，参加丰富生活的社团，勇敢参与各种社会实践活动，为同学增进交往、接触社会、锻炼本事供给更多的机会和舞台，以有利于他们个性心理的发展。异常是要鼓励大学生们与各种不一样类别的群体进行充分沟通与交流，了解自我以外的人群的生活生存状态。

　　(6)强化法制教育，增强大学生的法律意识。大学生犯罪事件提醒我们，增强他们的法律意识，使之对自我的行为产生约束和职责感，提高自我的自控和自律本事。

　　(7)加强学校内部管理。异常像一些比较特殊行业的学校，如军事院校、警校等，军事化管理制度下的学生易生产焦虑和压抑的心理状况，学校应在规章制度上多地为学生着想，注意加强班级、宿舍的整体建设，充分发挥学生会、社团的作用，进取开展心理互助活动，为学生营造良好的环境氛围和人文关怀空间。

　　(8)增强自身调节本事。提高自我的心理免疫力，也许并非解决心理疾患、压力的唯一途径。应对太多的、更严重的心理疾患的时候，打消掉心理疾病不是病、看心理医生丢人的观念，去勇敢地应对心理医师可能更为必要，可是心病需要自我进取主动的调整依然是解决问题重要的一环。

　　结束语：我们每个人这一生要应对的问题实在太多了，承受的压力也实在太多了，并不只是在大学阶段。评价一个人的心理是否健康，不是简单的问卷调查能够得出的，也不是某个时光段能够体现的，而即使是不健康，也不是看几次心理医生和上辅导课能完全解决的，做这份调查报告只是想告诉大家，告诉自我一个答案：应对问题和压力，不要选择逃避，仅有承担，才会发现自我原先能够举重若轻。重视自我的心灵，温暖自我的心灵，心理健康离我们并不遥远。

　　大学生心理健康报告（三十五）：

　　随着社会开放程度的加大，大学生生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化，心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。应对社会发展和竞争的加剧，对自我期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说，他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的变化，承受的心理压力和应对的心理问题远大于以前，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。所以了解和解决大学生心理健康问题一件十分重要的事情。作为一名合格的大学生应当拥有一个进取健康向上的心理，这样才能成为真正的有用之才。为此我针对此问题对周边同学进行了心理健康问卷调查，经过此途径找出实际问题所在并提出自我的提议和看法期望为广大同学供给帮忙。

　　随着大学生独生子女及贫困生的很多增加，这些心理问题将更加突出，如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决，不仅仅将严重影响未来高级人才的质量，还将诱发一系列的社会问题。心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁，大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点，为此我对同学之间进行了随机抽样调查，经过问题的发现了来解决这一问题，为广大缓解心理压力做出自我的一份贡献!

　　一、 调研基本情景介绍

　　本次调查方式是在我的同学之间采取随机抽样调查，以问卷的形式进行调查。本次调查借助腾讯QQ进行问卷发放，也得到了大部分同学的支持。这次调查一共发放了120份调查问卷，调查对象为本科及大专的在校大学生，男70名女50名，一共收回108份具有分析价值的问卷。这次调查得到了同学的大力配合具有必须的分析价值和较高的可信度。

　　二、 调研分析

　　(一)、人际关系问题

　　根据调查可发现，有的大学生在与同学交往过程中往往表现出自负的心态，待人处事以自我为中心，总想表现自我，经常抱怨别人不理解、不体贴、不关心。有的大学生性格比较内向，不善于表达自我的思想，例如调查中发现有4%的同学当自我不受到别人理解时会和别人冲突，缺乏理性，15%的同学会有不一样程度的怨愤和心境压抑!不愿和同学交流、合作，一心只读圣贤书，导致大学生产生自闭偏执等心理问题。此外，大学生之间由于个性、利益等方面的原因也容易产生冲突，导致有些大学生相互冷漠，甚至仇视打击对方，长此以往，他们就会在内心积聚心理问题，极易产生心理疾病。

　　(二)、学业问题

　　调查发现14%的同学认为大学生活就是三点一线之间教室、寝室、食堂缺乏活力与热情枯燥乏味。据了解学业上的主要问题是：(1)学习压力大;(2)学习动力不足;(3)学习目的不明确及学习成绩不梦想;(4)学习注意力不集中。

　　(三)、恋爱与性的问题

　　大学生大都处18 ～ 25 岁的年龄阶段，生理和心理发展过程已进入了性生理成熟和性心理趋向成熟的阶段，不少大学生开始谈恋爱，但在如何处理恋爱与性问题上常常感到困惑。

　　(四)、情绪问题

　　在情绪方面调查发现，12%同学不敢在同学面前大声说话 ，这反映了一些情绪问。进入大学后， 社会主角的换位引起了大学生许多的心理冲突，从而产生内心的痛苦和不安。大学生易出现的情绪困扰主要有：

　　(1)抑郁。抑郁是大学生最为常见的情绪困扰。如得不到及时的心理咨询及治疗，就会构成严重的心理疾病，造成严重后果。

　　(2)焦虑。通常包括自信心、自尊心的丧失、失败感、罪恶感的增加等，是由几种情绪混合而成的情绪体验，影响大学生的正常生活和学习。

　　(3)自卑。自卑的人大多性格内向， 常常觉得自我处处不如人，总感到别人瞧不起自我;做事瞻前顾后、畏首畏尾;不敢与人交往，不敢实践，因而抑制了自我的才华和进取的时机。

　　(4)冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷，漠不关心，既不与人交流思想感情，也不多管闲事，一副冷若冰霜的样貌。从表面上看，冷漠的学生是无动于衷，实际上一些学生内心十分痛苦，有很重的压抑感，如果长期得不到缓解将产生严重不良后果!

　　(五)、做法分析 经验与启示 存在问题及原因

　　据了解造成大学生心理问题的原因是多种多样的，既有家庭环境、教育环境、社会环境等因素，也有发展过程中自身主观的因素。社会因素在物质礼貌高度发达的今日，物质礼貌在不断的发展可是大学生心理教育的缺失使得他们产生了一系列的心理问题。大学生正处于世界观、人生观的构成期，生理和心理处于不稳定阶段，心理素质还十分脆弱，容易造成价值观的混乱和情绪的起伏不定，致使他们心理复杂而动荡不安。家庭因素此刻的还在大多数都是独生子女他们生下来嘴里就含着金钥匙是家里的宝，从小的娇生惯养导致他们心理承受本事差。

　　自身因素，大学生个体因素是影响和制约大学生心理个体的人格缺陷大学生的人格结构较复杂，影响因素也很多，在人格的构成和发展过程中，不良因素不一样程度地影响着其人格的健康发展，导致其人格发展有缺陷。研究证明，大学生中有相当一部分人存在不一样程度的人格发展缺陷，表现为孤僻、冷漠、多疑、悲伤、急躁、冲动、固执、好钻牛角尖、易偏激、骄傲、虚荣、以自我为中心等。自我意识缺乏客观性和正确性，大学生的自我意识是大学生心理发展中具有突出特色的方面，是个性发展的最集中的表现之一。

　　自我意识包括自我认识、自我体验、自我控制等。大学生对自我认识和自我评价有浓厚的兴趣，但却常常缺乏客观性、正确性。有时自我感觉太好而自负骄傲，自我期望值过高，偏离实际水平，而一旦遇到挫折和不幸时，又因偏离而出现逆转，走向对立面，产生自卑情绪，自我评价过低，不能客观、正确地认识自我。缺乏正确的人际交往本事，人际交往问题是大学生最为关注也最感困惑的问题之一。人际关系的好坏往往影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面，也影响到大学生对自我的正确认知，进而影响大学生的心理健康。能够说人际交往本事的欠缺，是大学生产生心理困惑最多、最直接的原因。生活环境变迁，心理学研究证明，个体所处环境的巨大变迁会使个体产生心理应激。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。

　　结论与提议

　　对于以上调研结果发现的问题我向大家提出我个人的看法以及意见期望能对大家未来就业有所帮忙。

　　1、在处理与他人的关系中，我们应当应当更加进取主动，而不应当等待他人的主动。而师生关系中学生的进取主动显得更加重要。大学中教师不再是中学时代与学生朝夕相处的，为了共同的学习目标而结合的教师了，大学中的教师自身也有繁忙的工作和学习，任课教师也一般在课堂上才能见到。所以，在师生交往中的主动权就掌握在学生的手中。当遇到心理方面或者其他方面的问题的时候，主动找教师寻求解决的方法，有可能的话尽量与教师坚持密切的联系，这也是对学生十分有利的。

　　2、同学之间的长时光相处，尤其是舍友长期生活学习都在一齐。长时光的相处难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候，应当进取地寻求解决，而不应当激化扩大矛盾，尽可能地心平气和地协商解决问题。同时，在处理同学之间的关系时，应当坚持一种宽容的心理，设身处地地为他人想想，不能自我中心只顾自我的感受，置他人的感受不顾。

　　3、在处理异性关系，男生和女生都应当主动，不必感到羞涩腼腆。在人际交往中，异性的交往是十分重要的。所以在与异性的交往中应当表现得落落大方。在与异性的交往中，不仅仅能够给人情感的满足感，并且能够让不一样性格类型的异 性互相补充，更加嫩完善自我的性格，培养健全的人格。

　　4、当遇到不被理解、信任的时候，每个人都或多或少地感到压抑，这是属于正常的心理反应。此时，自我应当尽可能地与别人增加沟通，委婉地表达自我的想法。在平时的交往中，讲究诚信，建立自我良好的的信用，让他人由衷地感到你是能够信任的人。此外我们在发现自我已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候，应当勇于正视，寻求方式解决。在解决方式的选择上，尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合，解决方式应避免单一化，以期用最短的时光、最有效的方式从心理问题的阴影中走出。

　　5、正确的价值观是个人健康发展的助推器，是个人坚持进取乐观的人生态度的不竭源泉，是指引人生实现奋斗目标的灯塔。所以，大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学学校之后，就有必要对整个大学生涯进行规划，对未来的人生、职业有一个较明晰的规划，确立明确的目标，并为实现目标而奋力奋斗，坚持不懈。正确的人生价值观不仅仅包括个人的人生规划，还应包括对社会的职责感，树立强烈的社会职责感，为社会做出自我应有的贡献。

　　6、无论是大学生活，还是人生生涯，都不可能是一帆风顺的。即便是在日常生活中，也会遇到各种挫折，这就需要大学生较强的抗挫折本事。一方面要理解抗挫折教育，另一方面要尽可能地积累挫折经验，丰富人生阅历，让自我心理日渐成熟，为培养健全的人格打下坚实的心理基础。

　　7、应对大学生学习生活，如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。在大学学习生活中是否具有明确的目标，在必须程度上影响到大学生对学校学习生活的评价。一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味，对大学学习生活缺乏热情与活力，必须程度上是由于大学学习生活中缺乏近期或长期的目标，使大学生缺乏奋斗方向，因而也就缺乏活力的源泉、动力。另一方面，大学生学习生活的自主进取性不高，或许是受到中学时代教育模式的长期影响，留下了些许后遗症，在必须程度上对教师、父母还存在依靠性，没有完全从中走出来。所以，有必要奋力培养独立自主意识，这是走向成熟的必经阶段，同时也是进入社会前的必要准备。

　　调查总结

　　大学生处于生理和心理急剧变化的时期，加之社会坏境的剧烈变化，很容易出现情绪不稳定和心理失衡。近年来，随着一系列由大学生心理问题引发的恶性事件不断发生，大学生心理健康已经引起社会的高度关注。本文经过对大学生心理健康现状的分析，总结了一些在实践收到良好效果的方法，开展大学生心理健康教育，优化大学生心理素质、开发大学生心理潜能、提高大学生心理健康水平是一项系统工程，需要从转变观念、改善管理、改善教学、拓宽社会活动领域和加强心理卫生知识的普及及教育等多方面入手;需要社会、学校、家庭和大学生本人协调配合，共同奋力，持续、有效地促进大学生健康长大。

　　大学生心理健康报告（三十六）：

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;在这种情景下，对人才素质的要求更高，不仅仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，并且还要求人才应当具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担职责、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，人类进入了情绪负重年代，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的晴雨表，十分敏感。学校里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气;大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。

　　一、心理健康的定义

　　人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了坚持一个健康的体魄，心理健康则是坚持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。所以，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

　　二、当代大学生心理问题的现状

　　在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不梦想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　三、对当代大学生心理问题的原因分析

　　1、家庭教育的影响

　　长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女构成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不一样程度的正相关系。

　　2、社会现实的影响

　　市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生供给了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，构成心里疾患。

　　3、高校心理咨询工作欠缺

　　学校教育在一个人格的构成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有构成完全健康的人格。从此刻大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五午时应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后;北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

　　四、对大学生心理问题的教育措施

　　1、拓宽交际范围，提高相处和交际本事。

　　在与同学相处时，首先要了解自我的优缺点，正确认识和评价自我，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要进取主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自我的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际本事。

　　2、要有自我的职业规划。

　　大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自我正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自我的学习本事、管理本事和实践本事。另外，要正视梦想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自我，找到梦想和现实的差距，实事求是地评价自我，分析自我，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时光到达自我预设的目标。

　　3、欢乐的学习和生活。

　　当前大学生教育的核心是创新教育，所以大学生在找出自身差距的同时，更要找到自我发展的潜力，经过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常坚持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心境微笑地应对每一天。当自我的学习、生活出现问题时，不要只顾着悲痛、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而坚持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自我的种种压力。

　　4、改变观念，及时寻求心理帮忙。

　　过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

　　大学生心理健康报告（三十七）：

　　关于前言大学阶段是人生的关键阶段，任务艰巨，并且要求很高，常常感到“压抑”，“烦躁”，学习不能进入状态，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。与此同时，市场经济要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅仅是对本事的要求，更重要的是对素质的要求。在此情景下，心理健康状况比较差的学生只会无所适从。所以，从xx日到xx日，我们公共管理系开始了社会调查实习。此次我们小组所选的课题是“关于大学生心理健康的调查”使用了抽样调查的方法，采取问卷调查的方式。调查的对象是：淮工，师专，职大，最终以调查报告的方式总结和汇报这次的调查活动。实习目的经过社会调查实习，将本学期所学习的《社会调查课程》知识运用到实践操作过程中，将理论与实践相结合，在巩固理论知识的基础上，深入大学之中发现一些问题，从而能为当今大学生解决一些实际问题，提高大学生的社会适应本事。实习资料此次我们对大学生心理健康问题的调查，主要分以下三步骤进行：

　　1、根据实际需要选择调查课题并且确定课题，然后制定调查方案，设计调查问卷。

　　2、发放与回收调查问卷，并对问卷进行统计与分析。

　　3、对调查结果进行讨论研究并整理统计分析，撰写调查报告并做好本次调查实习的总结工作。

　　实习总结

　　大学阶段面临着目标的选择，社会主角与个性意志，梦想与现实，自我成熟感与自控本事之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面产生不良影响，甚至成为本事发挥和身心健康的障碍。健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。大学生的心理健康状况对其学习本事、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。

　　所以我们在选择问卷调查的对象上都是在附近三所大学生里的学生随机调查的。本次调查共发放问卷100份，回收100份，回收率达100%。问卷回收后，经过我们组成员统计，总结，做成了科学的调查报告。其中男生45人，女生55人，比例基本贴合我校实际情景，保证了数据的真实客观。

　　分析过此份问卷后，我们能够清晰地了解到心理健康是大学生成才的基础，是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展，如果离开良好的心理培养，就不能培养出具有先进文化知识的合格大学生。所以，心理健康教育不仅仅是提高大学生整体素质的要求，并且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。可是就此问卷我们能够看出目前大学生的心理健康存在一些问题。比如独生子女与非独生子女；城镇学生与农村学生，他们心理基本都各不相同。所以我们有必要对大学生存在的心理问题以及解决途径等几方面作深刻的分析和阐述。

　　大学生心理健康报告（三十八）：

　　调查显示，广东大学生存在必须的心理健康隐患，形势不容乐观，而大部分学校的心理健康教育机制落后，工作乏力。

　　一、广东大学生的自我评价状况

　　1、从总体上来看，广东大学生对自我并不太自信。

　　在对大学生你是否觉得自信的调查中，有47%的人选择了十分自信和自信，而53%的人选择了有时不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明显高于男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相对男性更多一些，若不加以疏导和防范，出现意外的几率会更高。对你是否认为自我是一个有价值的人的调查结果显示，67.1%的学生认为自我与他人不相上下。这其实也是一种不太自信的表现。

　　2、广东大学生最想改变的是知识。

　　3、广东大学生心态不简便。在你觉得目前压力大吗的选项中，选择大和快要崩溃的占有39.4%，同样女生的比例高于男生。其中大四学生和研究生选择这两项的比例明显高于低年级的学生。在上学后遇到的最大挫折调查中，学习成绩不梦想和就业竞争太激烈选择率最高，道出了广东大学生不简便的两个主要原因。

　　4、广东大学生对物质条件基本满意。

　　5、广东部分大学生情绪低落在你认为自我常处在哪种情绪中的调查中，26.3%的人选择了郁闷、无聊、烦躁；而对你的日常生活方式评价的调查中，65.9%的人选择了很一般和枯燥。

　　二、广东大学生学习环境状况

　　1、大学生的学习负担较重

　　2、大学生的作弊明显减少在你考试作弊吗调查中，仅有1.3%的人选择经常作弊，17.9%的人选择偶尔作弊或公共课作弊，从不作弊的人达69.5%。

　　3、大学生的业余时光多选择上网或打游戏你在业余时光主要做什么的调查显示，38.3%的人选择了上网或打游戏。上网已经成为了多数学生课余生活的最爱，但过于沉迷网络、容易产生很多心理疾病。在实地调查中，大部分上网的男同学都是在打游戏，其中不乏暴力、血腥、色情的，上网聊天也是大学生发泄情绪的主要方式，正确引导学生对待网络、利用网络是学校面临的一个重大课题。

　　三、广东大学生的感情观

　　1、大学生对感情信心不足

　　经过你如何看待大学生恋爱动机的调查发现，53.9%的同学认为恋爱的主要目的是满足心理和生理需要、打发无聊的时光和随大流，不落伍，仅有46.1%的人是因为情到深处而选择人生伴侣。在你对学校感情的未来怎样看的选择中，有31.1%的人把票投给了无疾而终和社会太现实，毕业各自飞，其中高年级的学生投这一项的比例高出低年级很多。有超过47%的人认为只要双方奋力，将来会在一齐。

　　2、大学生渴望获得感情

　　学校仍旧是学生心中的恋爱天堂，在你在学校会选择什么人做你的感情另一方调查中，仅有8。8%的同学选择不会谈恋爱。有66.5%的同学选择志向相象，趣味相投。

　　3、大学生的性观念依旧保守

　　尽管有些媒体对女大学生议论纷纷，我们的这项调查却发现，大学生性观念依旧保守。你大学期间是否有性生活的调查中，有超过88.2%的选择了没有，这其中包括了105名硕士研究生。结果可能会有误差，但我们看到大学生对待性的态度还是比较谨慎的。

　　在你从什么途径了解到性知识的调查中发现，53.2%的人的性知识是经过旁门左道和同学谈论中获得的，仅有41.8%的人是从课程和书籍中学习到的，即使在改革开放前沿的广东，大学生在性教育方面依然落后，这不能不引起我们的思考。

　　四、大学生的人际关系状况

　　1、同学关系比较健康

　　在你与同学关系如何的调查时，超过89.3%的人认为相处融洽，仅有10.7%的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看同学之间的关系还是比较健康的，但交往的主动性欠缺，64.5%认为与别人交往一般喜欢、无所谓。

　　2、大学生普遍个性独立但也珍惜友谊

　　在你遇到挫折的时候依靠朋友吗和是否担心朋友不喜欢和自我一齐的调查中发现，大部分的同学会参考同学朋友的意见，但会以自我为主去解决问题。有47.1%的同学担心朋友不喜欢和自我一齐。

　　3、大学生遇到心理问题交流途径少

　　如果你遇到不顺心的事，如何解决，54.2%的同学选择了强忍和逆来顺受，而选择找父母倾诉和找心理咨询机构的仅占8%。

　　五、广东大学生的就业心态

　　1、大学生毕业后的首选是就业

　　在你期望毕业后的去向是什么的调查中，65.7%选择了就业， 28.4%的人选择出国或继续深造，很多同学表示，期望在工作的过程中，再寻找适宜的机会深造。

　　2、广东大学生就业态度比较端正

　　在毕业后找什么样的工作调查中，选择有发展空间、贴合自我专长的占67.8%， 社会地位高、收入高的选择率相对低一些，占23.1%。无所谓，找到先呆着、要我就不错了只占 9.1%。

　　六、高校心理健康教育及辅导状况

　　在是否参加学校心理健康课程的调查中，仅有3.6%的人经常参加，不明白或没参加的比率高达69.8%。而是否去过学校的心理咨询机构的调查中，经常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示没听说过或没去过。

　　七、广东大学生的社会职责感

　　1、大学生不太关注社会公益

　　调查显示，学生经常参加社会公益活动的仅为12.4%，有87.6%偶尔参加和基本上不参加。

　　2、大学生普遍反对用极端的方式解决问题

　　在你如何看待学生自杀事件调查中，十分鄙视自杀之人，对不起父母和社会的栽培共有496人选择了该项，排在首位。

　　3、大学生履行社会职责的意识较强。

　　广东大学生在最终一题大学生应当履行哪些社会职责的调查中，普遍认为应当对得起父母的栽培，奋力成才，奋力学习专业知识，成为人才，报答社会，经常参加社会实践，帮忙他人和热心参加公益活动，说明大学生在承担社会职责方面拥有良好的意识。但关键是要付诸实践。

　　大学生心理健康报告（三十九）：

　　一、前言

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

　　二、心理健康的定义

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会坚持同步。

　　三、报告摘要

　　此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查，主要围绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开，本调查报告写于到20xx年12月18日。调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电工程系。

　　四、调查方式

　　此次调查，我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查，男女生比例为1:1。采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，在分工中，由男生负责50份问卷，女生负责50份问卷，回收率为98，问卷回收后，将问卷整编编号，1-49份是女生问卷，50-98为男生问卷。由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。

　　五、调查结果

　　1、学习方面

　　大学生在经历了高中的炼狱后，如释重负，没有了以往堆积如山的作业，获得了自由身。而问题是，在高中时期，生活学习的唯一使命是高考，而本身对自我人生的方向缺少把握的同学在没有了高考这一目标后，忽然不知该何去何从。又由于在高考结束后到大学开始的长达三个月的假期里，昔日紧张忙碌的心逐渐松散。在泡沫偶像剧、网络游戏中逐渐消磨了以往饱满的心。到了大学，由于教学方式的改变，新生们不仅仅无心学，“60分万岁”的消极思想，更更不知如何学。又加上高中教师灌输的“大学不用学习”引得新生们不以学业为重。我们发现男女生的不一样，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有7.5的男生觉得无压力。对在本校就读，有56.5的同学表示对自我喜欢，有37.1的同学不喜欢，有1.7的同学认为无关紧要。在对大学生当前的压力来源调查中显示，有49.6的同学将学习压力放在首位。由以上数据不难看出，当今大学生在入学时，还是有部分同学能较快适应新生活，并确立明确的目标。其中也不乏存在较大一部分未能很好地适应新环境，在一段相对较长的时光里才找到什么是自我要的。在对自身的专业选择上，很多同学都表示满意当前专业，并都能认真钻研自我的专业知识，认真对待。而对自身专业

　　不满的同学亦坦言在了解了自身的专业特点后，也能发现个中乐趣，此刻能认真学习。对于已转专业的同学，情景不容乐观。这些同学坦言转专业后并没有增加学习进取性。由此，问题的关键在于同学是否有想法要把自我的学习搞好，而不在于专业是否喜欢。所以兴趣是能够培养的。对于学习压力重，也从另一方面证明此刻同学们已经把学习当回事，认真对待之。

　　2、情感方面

　　到了大学生这个年龄层，其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段，而感情至于现今大学生究竟为何物，且看调查数据。在如何看待大学生恋爱动机时，有30是为了满足心理需要，30是为了调节紧张的学习压力，30是为了打发无聊的时光，仅仅仅有10的学生是情到深处才谈恋爱的。男生女生不相上下。当问到曾为恋爱与其他关系产生不快情绪吗？20的男生会，而女生为40。可见两极分化很严重。 3、人际交往

　　统计证明，大学生人际关系困扰总检出率为53.57，其中轻度人际关系困扰者占38.51，严重困扰者占15.06，仅有明显障碍者占1.43。在同别人闹别扭时能主动道歉的占90以上。在同陌生人交往时能找到主动找到话题的同学占34.6，能找到话题但要一段时光的同学占17.9。为了和大家和睦相处不会固持己见，偶尔放下自我的观点以迎合大家的同学占71.3。女生之间闹别扭率到达70，男生仅仅为20。当和朋友之间的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”。当遇到困难时，女生有45.7会向知心朋友求救，而男生仅有4会向知心朋友求救，这也能够看出女生更需要知心朋友。

　　4、就业方面在大学中，就业压力比较大。90的人都认为就业竞争太激烈，仅10的人认为无所谓。

　　六、调查中反映的大学生容易出现的不良心理

　　1、紧张与焦虑

　　①、生活环境的改变引起的挫折心理

　　②、学习适应不良产生的心理困扰

　　③、人际交往不适引发的'心理失衡

　　④、人生规划的不确定性产生的焦虑心理

　　2、浮躁与急功近利

　　3、失落与沮丧

　　4、自卑与退缩

　　5、空虚与倦怠

　　七、对大学生心理问题的原因分析、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

　　1、学习的任务、资料、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。

　　2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一齐。进入大学后，班团体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了必须的精神压力。

　　3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自我熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原先的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八十九岁的新生来说，是极不习惯的，所以，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

　　4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在教师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负必须的社会工作，关心班团体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

　　5、未来的不确定性。大部分的学生都认为应当对未来进行及早的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自我是规划在哪里呢？对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自我的长处短处何在？要怎样发展？该走那条路等问题是他们甚为苦恼。主观方应对物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及本事之间发生着矛盾。

　　1、盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，教师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自我是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自我的要求，盲目自满。

　　2、失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于梦想化、神秘化，入学后感到梦想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

　　3、松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经到达，心理上得到了满足，生理上期望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应本事不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

　　4、畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。

　　5、有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能天然进行；有的大学生则过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。

　　6、部分学生把兼职赚钱看得过重，常常为了兼职赚钱而远离自我的专业学习，无法静下心来钻研学问，耽误了过多的学习时光。

　　八、对大学生心理问题的解决措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育本事。

　　5、加强学校文化建设，为大学生健康长大创造良好的心理社会环境。

　　6、建立科学的生活方式。

　　7、加强自我心理调节

　　九、结束语：

　　二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。我们应当反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，异常是心理素质，即使在比较注重思想教育工作的今日，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了很多的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。所以，坚持健康的心态，不仅仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，并且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，

　　从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（四十）：

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过奋力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康长大。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

　　经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康长大、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

　　以下是我的学习心得：

　　一、新的学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自我的时光，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理健康报告（四十一）：

　　近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会所以有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依靠性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。所以，大学生的心理健康尤其值得关注。

　　一、 主题简介

　　我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，应对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的杯具报道也日益增多，所以我们期望经过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮忙身边的同学调整好自我的心态，健康欢乐地度过自我的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、 活动日程

　　1. 7月1-9日：准备阶段

　　组员集中，分配任务，内部交流，经过各种渠道收集相关资料，谈论自我对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

　　2. 7月10-13日：调查阶段(一)

　　校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。 (2)问卷调查，在学校内随机派发问卷进行调查。

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

　　3. 8月16-20日：调查阶段(二)

　　在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情景。

　　4. 8月24-25日：咨询阶段

　　将经过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询 相关的教师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

　　5. 8月26-28日：总结汇报阶段

　　小组成员一齐讨论整理材料，各自发表自我的观点，最终以书面报告形式进行总结。暑假社会实践报告范文

　　三、 调查情景

　　1. 调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2. 调查目的

　　我们想经过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感提议，帮忙大家克服那些出此刻我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康长大供给动力与信心。

　　3. 调查对象

　　本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

　　4. 调查方法或工具

　　主要是问卷调查，经过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5. 数据分析或问题与现状分析

　　心理健康调查问卷问题分析

　　(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

　　A.异常大 B.很大 C.差不多 D.无差别

　　分析：12%的同学认为相差的氛围异常大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对简便并且教师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自我很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

　　(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

　　A.很好 B.还能够 C.较差 D.差

　　分析：调查显示15% 的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还能够。这说明大部分同学(60%)生活态度十分乐观他们懂得调节自我在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮忙和鼓励。

　　(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

　　A. 正面影响，学习的动力 B.没影响 C. 有点影响，(低碳生活绿色环保调查报告)影响情绪 D.负面影响，无心学习

　　分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这证明这些同学应对压力是有着乐观进取的人生态度，他们化压力力为动力为自我的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

　　(4)当您出现学习效率底下的情景时，您会觉得心烦气躁吗?

　　A.经常会 B.偶尔会 C.很少会 D.不会

　　分析：调查证明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这证明绝大多数同学能够乐观地处理自我的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

　　(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

　　A.十分有利 B.比较有利 C.一般 D.比较不利 E.十分不利

　　大学生心理健康调查报告各类报告 分析：从调查中发现没有同学认为宿舍十分有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为十分不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

　　(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

　　A.经常有 .B.偶尔有 C. 很少有 D. 没有 E.未研究过

　　分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自我，反省自我，但又从未去试图改变现状，改变自我，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，仅有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未研究过这一问题，这说明他们的心理素质十分好。

　　大学生心理健康报告（四十二）：

　　有关大学新生心理健康问题的报道频见于媒体，“26.7%的学生有严重的心理疾患”的报道，仿佛大学新生已经成为心理疾病的高发人群。难道象牙塔真的失色了吗?上海立信会计学院针对x年新生的心理测试结果证明，从整体上看，大学新生的心理健康水平还是比较好的，虽然部分新生有心理问题症状倾向，可是只要教育行政部门控制大学新生的活动情境和生活事件安排，让他们尽快适应大学生活，就能够消除这种倾向。

　　心理测试结果新生心理问题存在合理

　　上海立信会计学院从1997年起就为新生建立入学心理档案，这次的新生心理测试涉及的调查对象为2174人，测试结果证明，有诊断意义的“有明显症状”的发生几率最高不超过10‰，并且这些症状是新生“主动适应和学习”而必然出现的，是入学这个特殊的事件所引起的必然体验，具有很强的临时性和情境性。这个推测能够被他们大学二年级以后的症状表现水平普遍降低所证实。

　　常见心理症状神经衰弱、抑郁、焦虑

　　神经衰弱是多种因素造成的反应过度兴奋或迟缓状态。主要表现：精神不足和容易疲劳，注意力不集中，记忆减退;情绪不稳定，烦躁不安;头脑昏沉，睡眠不好。

　　抑郁是由社会心理因素引起的，以持久的心境低落为主要症状的神经症性障碍。常会表现出情绪上的改变，忧郁、易哭泣;对日常活动缺乏兴趣，感觉前途无望;自责，没有自信。也会伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍。

　　焦虑是每个新生都会体验到的，这是对入学事件的本能反应，仅有部分同学持续时光较长，构成一种心理症状。主要表现为莫名的恐惧、惶惶不可终日、时时处于紧张应付状态、感觉危机就在眼前等。

　　引发以上这些心理症状的主要原因是新生在刚刚完成从中学到大学转变时的不适应。新生在应付以前未遇见的事情时持久地处于紧张状态，使神经系统超载;专业志向、经济条件、地域等自身条件上的不如意和挫折总是萦绕在头脑中，增加了思维负荷;个人个性特质，如敏感、多疑、依靠性强、缺乏自信心、任性、急躁、好强等在相对宽松的大学环境中得到释放，如果学生自我调整本事不强的话，就容易出现心理症状。

　　缓解的对策三级防护网

　　上海市东加西人才咨询研究所所长张静琏介绍说，由于目前各高校具体情景不一，市教委暂时还未能设置统一的教材、课程来辅导大学新生的心理问题，可是各高校都设有了专门的心理咨询室，能够为大学生供给心理辅导。并且高校内也开设了心理辅导方面的选修课，向学生们讲解心理问题的症状(如出现消极心态、失眠、人变得消瘦等)该如何克服、如何寻求帮忙等等。

　　张静琏认为，高校学生的心理辅导应经过三个阶段来完成，第一阶段，也是最主要的阶段，就是要学生提高自我意识，认识自我、悦纳自我、调节自我，从自我的角度来摆脱心理症状;第二阶段，如果自我无法摆脱，能够找好友倾诉，或者进行相关的心理咨询，宣泄后能够缓解心理的压力;第三阶段，就是要寻求心理医生的帮忙，进行药物治疗。总之，及早发现自我是否有心理问题是防治的根本。

　　相关审视不应人为突出心理症状

　　在迈进一个新的环境时，或多或少总会出现些心理问题，可是此刻针对大学新生心理健康水平报道和研究却“水分”过多，主要原因有以下几点。

　　首先，是社会对新生的不信任。新生都出生在上世纪80年代，那时关于独生子女的个性弊端的讨论对他们的父母和同龄群体影响很深。于是他们的担心很容易转换为“期望”的形式。

　　其次，心理健康重要性的深入人心。人们经过各种途径了解心理健康成为定义一个人是否健康的必要组件和成分，越来越理解心理学。人们清楚大学阶段生理病变的可能性不大，而心理健康都和应急事件有关，于是就合情合理地推导出大学新生心理健康是需要关注的。

　　第三，大学心理咨询部门的呼吁。一般大学都设置心理咨询室或心理中心，但在顺利开展工作上的障碍还很多。于是这些专业人员就有意识在学术上打“擦边球”，突出大学新生的症状指标，以便在理论和事实上呼应社会需求，构成一种社会需要压力。

　　大学新生的心理调适确实很急迫，可是我们也需要相信事实———大学新生其实只是有点不适应。

　　大学生心理健康报告（四十三）：

　　当代大学生心理问题的现状：

　　当代大学生的心理素质不仅仅影响到他们自身的发展，并且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　对当代大学生心理问题的原因分析：

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是

　　当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在长大着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人天然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

　　大学生心理健康报告（四十四）：

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过奋力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康长大。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

　　经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康长大、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。 以下是我的学习心得：

　　一、新的学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自我的时光，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理健康报告（四十五）：

　　一、前言

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

　　二、心理健康的定义

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会坚持同步。

　　三、报告摘要

　　此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查，主要围绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开，本调查报告写于到20xx年12月18日。调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电工程系。

　　四、调查方式

　　此次调查，我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查，男女生比例为1:1。采取抽样调查的方法，调查方式为问卷调查。在此次调查中，我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查，在调查访问中，我们对调查人员进行了具体分工，在分工中，由男生负责50份问卷，女生负责50份问卷，回收率为98，问卷回收后，将问卷整编编号，1-49份是女生问卷，50-98为男生问卷。由组长召开小组分析会议，并将会议讨论结果进行整理和归纳。

　　五、调查结果

　　1、学习方面

　　大学生在经历了高中的炼狱后，如释重负，没有了以往堆积如山的作业，获得了自由身。而问题是，在高中时期，生活学习的唯一使命是高考，而本身对自我人生的方向缺少把握的同学在没有了高考这一目标后，忽然不知该何去何从。又由于在高考结束后到大学开始的长达三个月的假期里，昔日紧张忙碌的心逐渐松散。在泡沫偶像剧、网络游戏中逐渐消磨了以往饱满的心。到了大学，由于教学方式的改变，新生们不仅仅无心学，“60分万岁”的消极思想，更更不知如何学。又加上高中教师灌输的“大学不用学习”引得新生们不以学业为重。我们发现男女生的不一样，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有7.5的男生觉得无压力。对在本校就读，有56.5的同学表示对自我喜欢，有37.1的同学不喜欢，有1.7的同学认为无关紧要。在对大学生当前的压力来源调查中显示，有49.6的同学将学习压力放在首位。由以上数据不难看出，当今大学生在入学时，还是有部分同学能较快适应新生活，并确立明确的目标。其中也不乏存在较大一部分未能很好地适应新环境，在一段相对较长的时光里才找到什么是自我要的。在对自身的专业选择上，很多同学都表示满意当前专业，并都能认真钻研自我的专业知识，认真对待。而对自身专业

　　不满的同学亦坦言在了解了自身的专业特点后，也能发现个中乐趣，此刻能认真学习。对于已转专业的同学，情景不容乐观。这些同学坦言转专业后并没有增加学习进取性。由此，问题的关键在于同学是否有想法要把自我的学习搞好，而不在于专业是否喜欢。所以兴趣是能够培养的。对于学习压力重，也从另一方面证明此刻同学们已经把学习当回事，认真对待之。

　　2、情感方面

　　到了大学生这个年龄层，其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段，而感情至于现今大学生究竟为何物，且看调查数据。在如何看待大学生恋爱动机时，有30是为了满足心理需要，30是为了调节紧张的学习压力，30是为了打发无聊的时光，仅仅仅有10的学生是情到深处才谈恋爱的。男生女生不相上下。当问到曾为恋爱与其他关系产生不快情绪吗？20的男生会，而女生为40。可见两极分化很严重。

　　3、人际交往

　　统计证明，大学生人际关系困扰总检出率为53.57，其中轻度人际关系困扰者占38.51，严重困扰者占15.06，仅有明显障碍者占1.43。在同别人闹别扭时能主动道歉的占90以上。在同陌生人交往时能找到主动找到话题的同学占34.6，能找到话题但要一段时光的同学占17.9。为了和大家和睦相处不会固持己见，偶尔放下自我的观点以迎合大家的同学占71.3。女生之间闹别扭率到达70，男生仅仅为20。当和朋友之间的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”。当遇到困难时，女生有45.7会向知心朋友求救，而男生仅有4会向知心朋友求救，这也能够看出女生更需要知心朋友。

　　4、就业方面在大学中，就业压力比较大。90的人都认为就业竞争太激烈，仅10的人认为无所谓。

　　六、调查中反映的大学生容易出现的不良心理

　　1、紧张与焦虑

　　①、生活环境的改变引起的挫折心理

　　②、学习适应不良产生的心理困扰

　　③、人际交往不适引发的心理失衡

　　④、人生规划的不确定性产生的焦虑心理

　　2、浮躁与急功近利

　　3、失落与沮丧

　　4、自卑与退缩

　　5、空虚与倦怠

　　七、对大学生心理问题的原因分析、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

　　1、学习的任务、资料、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。

　　2、生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一齐。进入大学后，班团体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了必须的精神压力。

　　3、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自我熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原先的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八十九岁的新生来说，是极不习惯的，所以，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

　　4、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在教师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负必须的社会工作，关心班团体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

　　5、未来的不确定性。大部分的学生都认为应当对未来进行及早的规划，以提高自身的竞争力，适应社会。可是自我是规划在哪里呢？对于未来的不确定性，没有目标，找不到方向，缺乏动力，自我的长处短处何在？要怎样发展？该走那条路等问题是他们甚为苦恼。主观方应对物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及本事之间发生着矛盾。

　　1、盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，教师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自我是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自我的要求，盲目自满。

　　2、失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于梦想化、神秘化，入学后感到梦想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

　　3、松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经到达，心理上得到了满足，生理上期望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应本事不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

　　4、畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后，畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了上课之外，无所事事，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。

　　5、有些大学生不知如何处理与异性的关系，对男女交往过分敏感，从而使正常的异性交往不能天然进行；有的大学生则过快地将同学关系发展成恋爱关系，过早地沉溺于“两人世界”。也有的大学生陷入单相思而不能自拔，由此产生情感冲突。

　　6、部分学生把兼职赚钱看得过重，常常为了兼职赚钱而远离自我的专业学习，无法静下心来钻研学问，耽误了过多的学习时光。

　　八、对大学生心理问题的解决措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育本事。

　　5、加强学校文化建设，为大学生健康长大创造良好的心理社会环境。

　　6、建立科学的生活方式。

　　7、加强自我心理调节

　　九、结束语：

　　二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。我们应当反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，异常是心理素质，即使在比较注重思想教育工作的今日，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了很多的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。所以，坚持健康的心态，不仅仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，并且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，

　　从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（四十六）：

　　[摘要]

　　本次研究经过选取吉林大学、东北师范大学和吉林农业大学三所学校的本科学生作为被试来研究近期大学生的心理健康状况。着重在性别、年级、是否为独生子女、学校四个维度进行探讨。经过本次研究帮忙在校大学生正确认识自我，了解自我现阶段的困惑，并进取应对。做一个心理进取健康的合格大学生。

　　[关键词]

　　大学生 心理健康 应对措施

　　大学是一个人走向成熟走向社会的过渡阶段。现阶段的大学生自控本事较差，遇事容易冲动，并且没有了教师家长的束缚，在应对各种状况时容易产生偏活力绪。[1]由此出现许多的问题，给个人、家庭、社会带来许多的困扰。不禁让人们深思：此刻的大学生怎样了？如何给大学生正确定位，他们又是如何认识自我的？家庭学校社会又是怎样去帮忙大学生树立正确人生价值观念的？本研究致力于提高在校大学生的自我意识，经过帮忙大学生树立正确的自我意识来提高大学生的心理健康水平。

　　一、研究方法

　　（一）研究对象

　　（二）研究工具

　　症状自评量表（SCL-90）。心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。经过九个维度对大学生的基本健康状况做一个调查。

　　（三）主要研究方法

　　①问卷调查法：分别对吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学的717名大学生进行了问卷调查。

　　②文献查阅法：经过书籍、网络查阅了相关文献。

　　（四）统计分析

　　采用SPSS 21.0软件包进行分析。

　　二、研究结果

　　（一）大学生心理健康水平

　　（二）大学生心理健康在性别上的差异

　　F检验显示，男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度的得分显著高于女生。如表1所示：

　　*在0.05水平（双侧）上显著相关，**在0.01水平（双侧）上显著相关，***在0.001水平上显著相关，下同。

　　（三）大学生心理健康在是否为独生子女上的差异

　　大学生心理健康在是否为独生子女方面存在显著差异，如表2所示：

　　（四）在学校上，强迫症状和人际关系敏感的因子分存在显著差异

　　农大较吉大东师而言，强迫症状、人际关系敏感方面更加突出一些。如表3所示：

　　（五）大学生心理健康在年级上的差异

　　男女大学生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度差异显著，尤其在人际关系敏感和强迫症状两个维度存在极其明显的差异，男生显著高于女生。可能受中国传统思想的影响，男生在社会中要面临更多的压力，在人际交往方面比女生更加复杂。可能会更容易去猜忌，不轻易相信别人。[2]

　　（二）是否独生子女

　　在敌对、恐怖、精神病性三个维度均存在显著差异，非独生子女在此三个维度均显著高于独生子女。由此能够看出非独生子女出现心理健康问题的可能性更大一些。他（她）们需要得到学校社会更多的关注。

　　（三）学校差异

　　研究发现，不一样大学之间，大学生的心理健康状况在强迫症状和人际关系敏感两个维度上头存在显著差异。今年北京小学开始实施“欢乐教育”[3]能够说是中国的教育改革迈出了一大步，或许以后能够在全国的中小学中拓展开来。可是作为大学，应当本着为国家培育顶尖人才的目的，所以大学教育制度应当更加的严谨。学校对于学生的要求应当更加的严格，如果以后“欢乐教育”在全国开展，中小学生的负担变得轻了，上大学以后，还是继续简便的话，恐怕中国的教育和西方国家相比只会越走越远，而不是赶超。所以大学应当严谨办学，为大学生各方面的发展尽一份力。

　　（四）年级差异

　　研究显示高年级尤其是大四的学生在躯体化和抑郁两个维度较低年级学生而言更加的显著。大四要面临择业问题、考研问题、婚姻问题等，所以在离开学校步入社会的过程中难免会出现很多的焦虑。而低年级的学生则相反，还处在步入大学的欢乐中，所以没有太多的困扰。在那里期望学校和社会多开展一些活动，帮忙大学生做到在性格上的成熟。同时创造更多的机会去帮忙大学生的创业和就业，以免由此引起的各种社会问题。

　　四、结论

　　本研究调查了长春市3所高校的800名“90后”大学生。选择调查了有自我鲜明特点的“90后”群体；在被试选择上也充分研究到学校、独生子女等因素的影响，做了相应调查。

　　研究证明，在性别、年级等维度上存在差异，男生、大一大四学生、非独生子女和教学资质较低的大学需要得到更多的关注。大学生活不仅仅仅是为了获取知识，更是要学会做一个性格成熟，有素质的人，先有了素质，才能谈学知识。而帮忙大学生做到性格成熟，做一个有素质的人并不是说说那么简单，[4]需要家庭、学校、个人、社会等方面共同去奋力。心理发展是一个潜移默化的过程，环境因素起到了关键作用。所以，学校社会方面应当帮忙学生营造一种进取乐观的氛围。父母更是应当去帮忙子女建立正确的价值观念，树立贴合自身兴趣发展的目标。再者，大学生个人更是应当学会选择、学会拒绝社会中的诱惑，做一个性格成熟、有素质的大学生。最终大学生是祖国事业的接班人，期望他们的心理健康发展状况能够得到全社会的关注。经过大学教育，为社会输送更多有素质、性格稳重成熟的人才。[5]

　　大学生心理健康报告（四十七）：

　　本次调查采取问卷调查为主，访谈调查为辅的有机调查系统完成。问卷调查范围广泛但一般情景下随机性较大不易控制，在问卷调查的同时辅以访谈调查，具有很强的针对性，以弥补问卷调查可能出现的调查样本和调查问题的不完整和缺失，使整个调查具有更强的可信性。

　　本次问卷调查主要涉及以下问题

　　一、基本情景调查

　　问卷中显示：

　　在调查样本中，生源地为河南省内的样本数目为38，所占比例为76%。省外样本数目为12，所占比例为24%。男生样本数目为30，所占比例为60%。女生样本数目为20，所占比例为40%。由于在本次调查中样本选择分布不是十分科学，所以而产生的调查结果可能有必须的片面性。

　　二、学习情景

　　学习情景调查主要是为了解大学生在学习方面的心理状况，主要包括了解他们在学习中需要的指导资料、学习本事、临考心境、专业看法、毕业打算、学习主动性以及对自我的定位。

　　对大学学习生活的态度是因人而异的，受到个人的人生态度、价值取向等多方面因素的制约，因而大学生对大学学校学习生活的评价不一。42%的受访者对自我所学专业的满意度一般，仅有10%的受访者对自我的专业十分满意。调查还显示有50%的同学对自我的专业知识的用处前景表示不满意。综合来看，大部分受访者应对与自我专业学习的态度呈现中庸现象。这反映出很多学生对学校学习生活缺乏热情与活力，只是在被动地理解，而没有调整自我的进取性，这才一个侧面还反映出大学生学校学习生活缺乏动力因素。

　　当今社会在各方面竞争都日趋激烈，大学生学习、就业也不例外。有竞争就必然会产生压力。所以，应对大学学习、生活、就业带来的压力，如何处理就显得异常重要。从调查结果中能够看出，仅有4%的同学地自我的就业前景感到十分满意。30%的同学对自我的就业前景满意。而42%的同学对自我的就业前景满意度为一般，并不是十分进取地态度。而还有22%的受访者对自我的就业前景的态度为不满意甚至是十分不满意。而从毕业后的规划来看，58%的同学选择继续研习，38%的同学选择直接就业。还有4%的同学选择其他。这反映出大部分同学他们给自我的定位，是一种处于迷茫、无目标的大学生，一种消极的定位，虽然是一种这样的定位，可是他们普遍认为学习应是其主要任务，也十分需要教师的就业前景分析和职业规划指导。虽然大家就业前景并不是十分看好，但也从侧面反映出同学们对自我的未来持严谨的态度，而不是没有思考盲目乐观。只是需要指导教师的帮忙。

　　三、生活情景

　　调查显示，16%的受访者与家人的联系频率为每一天一次，32%的联系频率为两三天一次，34%的受访者与家人的联系频率为一周一次左右。也有16%的同学表示很少与家人联系。从受访者的感受来看，20%的同学认为家里人对自我的期望十分大，80%的受访者认为家里人对自我的期望比较大。现代大学生异常是90后大学生大部分都是独生子女，承担了家里父母很大的期望，父母对子女的关注度比较高，也直接导致了一些大学生心理压力较大。

　　四、情感交际情景

　　进入了大学学校后，首先应对的就是如何处理与他人的关系。调查显示，24%的受访者认为自我在大学里有知心朋友，26%的受访者认为自我在大学里没有知心朋友。还有50%的同学应对这个问题表示说不清。在问到与同寝室人关系如何，8%的同学表示关系不错，38%的同学表示关系一般，还有48%的同学认为关系很差，也有4%的同学认为这个问题说不清。在应对与寝室外其他同学关系如何时，66%的同学认为与其他同学关系一般，16%的同学表示关系不错，14%的同学说与其他人关系很差，也有4%的同学认为数不清。还有32%的同学认为大学中的同学关系属于比较单纯或很单纯，也有32%的同学认为大学中的同学关系比较功利化，也有18%的同学认为大足额同学关系严重功利化，4%的同学表示说不清。

　　在与同学的交往中，52%的同学认为自我沟通交往本事一般，仅有4%的同学认为自我的沟通交往本事极佳，充满自信，勇于表现自我，较善于应对处理同学之间的关系。62%的同学认为自我目前的人际关系良好，少部分觉得自我的人际关系一般，也有2%的同学认为自我的人际关系十分糟糕。经过访谈调查发现，不一样的年级、不一样的性别之间也存在一些差异。大一新生的自信程度明显低于高年级的同学，应对处理本事也相对较弱。这可能和刚刚进入陌生的环境，并缺乏经验有关。同时。女生稍微弱于男生，这与女生通常比较腼腆、羞涩的性格有关；相反，男生则显得更加主动大方。

　　在与异性交往的情景调查中显示，23的同学有男女朋友。46%的同学对自我的感情状况满意或十分满意。34%的同学觉得自我的感情状况一般，极少同学觉得自我感情状况比较糟糕。调查还显示，12的同学认为自我的情感把握本事极佳或良好，也有4%的同学认为自我的情感把我本事比较糟糕。由此部分调查来看，目前大学生学校情感交际方面的情景并不是十分乐观，消极现象也很普遍，可是大部分同学关系比较融洽，小有摩擦都属于正常现象。同学朋友之间出现摩擦争执都很正常，重要的是要采取正确的态度和方法来应对和解决问题。

　　五、自身情景方面

　　调查中显示，在应对人生时84%的同学都选择进取生活，仍有12%的同学以往有过轻生的念头。在对受访者进来一个月的精神状况中显示，52%的同学觉得自我最近的精神状态比较好，也有14%的同学认为自我的精神状况不好，从身体素质的调查来看，56%的同学认为自我身体状况良好，少部分同学认为身体状况极为不佳。在调查中还显示，仅有4%的同学认为使自我产生不良情绪的事情十分多，6%的同学认为使自我产生不良情绪的事情比较多，42%的同学觉得一般，53%的同学觉得使自我产生不良情绪的事情很少甚至几乎没有。52%的同学表示当心境遭遇低谷时自我的恢复本事良好。在感觉心境低落时68%的同学表示会选择自我默默承受，28%的同学表示会找家人朋友倾诉。由于现代大学生理解新事物本事较强，应对无法预测的情景有较强的适应力，所以，遇到挫折时自我排遣的本事比较强，大部分学生都能够承受压力和挫折，但也有一部分同学，心理承受本事较弱，需要加强心理承受本事的培养。

　　意见与提议

　　应对大学生学习生活，如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。在大学学习生活中是否具有明确的目标，在必须程度上影响到大学生对学校学习生活的评价。一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味，对大学学习生活缺乏热情与活力，必须程度上是由于大学学习生活中缺乏近期或长期的目标，使大学生缺乏奋斗方向，因而也就缺乏活力的源泉、动力。另一方面，大学生学习生活的自主进取性不高，或许是受到中学时代教育模式的长期影响，留下了些许后遗症，在必须程度上对教师、父母还存在依靠性，没有完全从中走出来。所以，有必要奋力培养独立自主意识，这是走向成熟的必经阶段，同时也是进入社会前的必要准备。

　　学习上，大部分同学的问题反映出他们需要学习目标和学习方向的指导，许多大学生荒废学业除了一方面自身因素外，也有因对本专业及一些学科缺乏了解，对专业就业前景缺乏信心导致的.颓废堕落。所以，学校可定期开展一些就业指导活动，为大学生专业发展指明道路，使之看清自我的优缺点和对以后未来发展的规划，选择好适合自我发展的道路。

　　生活和情感上，同学之间的长时光相处，尤其是舍友长期生活学习都在一齐。长时光的相处难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候，应当进取地寻求解决，而不应当激化扩大矛盾，尽可能地心平气和地协商解决问题。同时，在处理同学之间的关系时，应当坚持一种宽容的心理，设身处地地为他人想想，不能自我中心只顾自我的感受，置他人的感受不顾。

　　在处理异性关系，男生和女生都应当主动，不必感到羞涩腼腆。在人际交往中，异性的交往是十分重要的。所以在与异性的交往中应当表现得落落大方。在与异性的交往中，不仅仅能够给人情感的满足感，并且能够让不一样性格类型的异性互相补充，更加嫩完善自我的性格，培养健全的人格。

　　当在交际中遇到不被理解、信任的时候，每个人都或多或少地感到压抑，这是属于正常的心理反应。此时，自我应当尽可能地与别人增加沟通，委婉地表达

　　自我的想法。在平时的交往中，讲究诚信，建立自我良好的的信用，让他人由衷地感到你是能够信任的人。此外我们在发现自我已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候，应当勇于正视，寻求方式解决。在解决方式的选择上，尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合，解决方式应避免单一化，以期用最短的时光、最有效的方式从心理问题的阴影中走出来。

　　正确的价值观是个人健康发展的助推器，是个人坚持进取乐观的人生态度的不竭源泉，是指引人生实现奋斗目标的灯塔。所以，大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学学校之后，就有必要对整个大学生涯进行规划，对未来的人生、职业有一个较明晰的规划，确立明确的目标，并为实现目标而奋力奋斗，坚持不懈。正确的人生价值观不仅仅包括个人的人生规划，还应包括对社会的职责感，树立强烈的社会职责感，为社会做出自我应有的贡献。

　　无论是大学生活，还是人生生涯，都不可能是一帆风顺的。即便是在日常生活中，也会遇到各种挫折，这就需要大学生较强的抗挫折本事。一方面要理解抗挫折教育，另一方面要尽可能地积累挫折经验，丰富人生阅历，让自我心理日渐成熟，为培养健全的人格打下坚实的心理基础。

　　[总结]

　　经过此次调查实践活动，我们受益匪浅。我们不仅仅发现了大学生普遍存在的现象及问题，经过认真分析得出了一些基本的结论，并试着提出了我们对于解决存在的心理问题的提议及解决方法，以期能够对大学生的心理健康状况有所裨益。 当然，上述调查成果的取得，是汗水与智慧的结晶。既离不开教师的宏观指导，也离不开小组所有成员的辛勤奋力，在此对教师的指导。所有小组成员的辛勤奋力表示由衷的感激。

　　大学生心理健康报告（四十八）：

　　近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会所以有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依靠性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。所以，大学生的心理健康尤其值得关注。

　　一、 主题简介

　　我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，应对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的杯具报道也日益增多，所以我们期望经过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮忙身边的同学调整好自我的心态，健康欢乐地度过自我的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、 活动日程

　　1. 7月1-9日：准备阶段

　　组员集中，分配任务，内部交流，经过各种渠道收集相关资料，谈论自我对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

　　2. 7月10-13日：调查阶段(一)

　　校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。 (2)问卷调查，在学校内随机派发问卷进行调查。

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

　　3. 8月16-20日：调查阶段(二)

　　在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情景。

　　4. 8月24-25日：咨询阶段

　　将经过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询 相关的教师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

　　5. 8月26-28日：总结汇报阶段

　　小组成员一齐讨论整理材料，各自发表自我的观点，最终以书面报告形式进行总结。暑假社会实践报告范文

　　三、 调查情景

　　1. 调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2. 调查目的

　　我们想经过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感提议，帮忙大家克服那些出此刻我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康长大供给动力与信心。

　　3. 调查对象

　　本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

　　4. 调查方法或工具

　　主要是问卷调查，经过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5. 数据分析或问题与现状分析

　　心理健康调查问卷问题分析

　　(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

　　A.异常大 B.很大 C.差不多 D.无差别

　　分析：12%的同学认为相差的氛围异常大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对简便并且教师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自我很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

　　(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

　　A.很好 B.还能够 C.较差 D.差

　　分析：调查显示15% 的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还能够。这说明大部分同学(60%)生活态度十分乐观他们懂得调节自我在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮忙和鼓励。

　　(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

　　A. 正面影响，学习的动力 B.没影响 C. 有点影响，(低碳生活绿色环保调查报告)影响情绪 D.负面影响，无心学习

　　分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这证明这些同学应对压力是有着乐观进取的人生态度，他们化压力力为动力为自我的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

　　(4)当您出现学习效率底下的情景时，您会觉得心烦气躁吗?

　　A.经常会 B.偶尔会 C.很少会 D.不会

　　分析：调查证明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这证明绝大多数同学能够乐观地处理自我的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

　　(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

　　A.十分有利 B.比较有利 C.一般 D.比较不利 E.十分不利

　　大学生心理健康调查报告各类报告 分析：从调查中发现没有同学认为宿舍十分有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为十分不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

　　(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

　　A.经常有 .B.偶尔有 C. 很少有 D. 没有 E.未研究过

　　分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自我，反省自我，但又从未去试图改变现状，改变自我，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，仅有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未研究过这一问题，这说明他们的心理素质十分好。

　　大学生心理健康报告（四十九）：

　　【摘要】

　　经过深入调查，异常是经过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代大学生的心理健康状况，并针对此问题提出相关意见和提议，呼吁社会及家庭等各方面关注大学生的心理健康，为当代大学生的全面健康发展营造良好范围，供给有利条件。

　　【关键词】

　　大学生 心理健康标准 原因 解决方案

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情景下，对人才素质的要求更高，不仅仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，并且还要求人才应当具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担职责、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

　　作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。学校里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。

　　一、心理健康的定义

　　人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了坚持一个健康的体魄，心理健康则是坚持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。所以，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

　　第三国际及心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义："所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：

　　（1）身体、智力、情绪十分和谐；

　　（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；

　　（3）有快乐感；

　　（4）在工作和职业中，能充分发挥自我的本事，过有效率的生活。”

　　基于各种心理学理论和生活实际，综合国内外心理学家的观点和研究成果，异常是马同志、陈同志等的观点，提出大学生心理健康的6项指标：

　　（1）智力发展正常且能充分发挥；

　　（2）能协调与控制情绪，心境良好，悦纳自我；

　　（3）具有顽强的毅力，拥有自我调控本事；

　　（4）能与他人建立和谐的人际关系；

　　（5）正视现实，生活、工作热情高；

　　（6）人格完整、稳定、协调。

　　二、当代大学生心理问题的现状

　　南京一项“对大学生心理健康状况的追踪调查”和统计分析证明：1993~1996年新生1908人进行心理测试并建档，发现心理问题发生率为9.2%，高危人群为26.2%。另一项以全国12.6万大学生为对象的调查，发现有心理障碍的人数竟占23.6%。教育部对我国大学生的一项调查发现：大学生中有20.3%的人存在不一样程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。

　　在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不梦想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　三、对当代大学生心理问题的原因分析

　　1、家庭教育的影响

　　长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女构成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不一样程度的正相关系。

　　2、社会现实的影响

　　市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生供给了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，构成心里疾患。

　　3、高校心理咨询工作欠缺

　　学校教育在一个人格的构成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有构成完全健康的人格。从此刻大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五午时应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

　　四、对大学生心理问题的教育措施

　　1、拓宽交际范围，提高相处和交际本事。

　　在与同学相处时，首先要了解自我的优缺点，正确认识和评价自我，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要进取主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自我的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际本事。

　　2、要有自我的职业规划。

　　大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自我正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自我的学习本事、管理本事和实践本事。另外，要正视梦想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自我，找到梦想和现实的差距，实事求是地评价自我，分析自我，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时光到达自我预设的目标。

　　3、欢乐的学习和生活。

　　当前大学生教育的核心是创新教育，所以大学生在找出自身差距的同时，更要找到自我发展的潜力，经过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常坚持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心境微笑地应对每一天。当自我的学习、生活出现问题时，不要只顾着悲痛、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而坚持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自我的种种压力。

　　4、改变观念，及时寻求心理帮忙。

　　过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。

　　二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理健康报告（五十）：

　　近来，广东个别高校连续发生了多起学生自杀事件，引起全社会广泛关注。为全面了解广东大学生目前的身心健康状况，促进学校重视学生心理健康教育，推进大学生素质建设，广东省省情调查研究中心对全省部分本科院校的在校大学生进行了问卷调查，从学生自我评价、学习环境、就业压力、感情问题、人际关系、家庭状况等方面全面审视大学生目前的心理健康状况。

　　调查显示，广东大学生存在必须的心理健康隐患，形势不容乐观，而大部分学校的心理健康教育机制落后，工作乏力。

　　一、广东大学生的自我评价状况

　　1、从总体上来看，广东大学生对自我并不太自信。

　　在对大学生你是否觉得自信的调查中，有47%的人选择了十分自信和自信，而53%的人选择了有时不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明显高于男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相对男性更多一些，若不加以疏导和防范，出现意外的几率会更高。对你是否认为自我是一个有价值的人的调查结果显示，67.1%的学生认为自我与他人不相上下。这其实也是一种不太自信的表现。

　　2、广东大学生最想改变的是知识。

　　3、广东大学生心态不简便。在你觉得目前压力大吗的选项中，选择大和快要崩溃的占有39.4%，同样女生的比例高于男生。其中大四学生和研究生选择这两项的比例明显高于低年级的学生。在上学后遇到的最大挫折调查中，学习成绩不梦想和就业竞争太激烈选择率最高，道出了广东大学生不简便的两个主要原因。

　　4、广东大学生对物质条件基本满意。

　　5、广东部分大学生情绪低落在你认为自我常处在哪种情绪中的调查中，26.3%的人选择了郁闷、无聊、烦躁；而对你的日常生活方式评价的调查中，65.9%的人选择了很一般和枯燥。

　　二、广东大学生学习环境状况

　　1、大学生的学习负担较重

　　2、大学生的作弊明显减少在你考试作弊吗调查中，仅有1.3%的人选择经常作弊，17.9%的人选择偶尔作弊或公共课作弊，从不作弊的人达69.5%。

　　3、大学生的业余时光多选择上网或打游戏你在业余时光主要做什么的调查显示，38.3%的人选择了上网或打游戏。上网已经成为了多数学生课余生活的最爱，但过于沉迷网络、容易产生很多心理疾病。在实地调查中，大部分上网的男同学都是在打游戏，其中不乏暴力、血腥、色情的，上网聊天也是大学生发泄情绪的主要方式，正确引导学生对待网络、利用网络是学校面临的一个重大课题。

　　三、广东大学生的感情观

　　1、大学生对感情信心不足

　　经过你如何看待大学生恋爱动机的调查发现，53.9%的同学认为恋爱的主要目的是满足心理和生理需要、打发无聊的时光和随大流，不落伍，仅有46.1%的人是因为情到深处而选择人生伴侣。在你对学校感情的未来怎样看的选择中，有31.1%的人把票投给了无疾而终和社会太现实，毕业各自飞，其中高年级的学生投这一项的比例高出低年级很多。有超过47%的人认为只要双方奋力，将来会在一齐。

　　2、大学生渴望获得感情

　　学校仍旧是学生心中的恋爱天堂，在你在学校会选择什么人做你的感情另一方调查中，仅有8。8%的同学选择不会谈恋爱。有66。5%的同学选择志向相象，趣味相投。

　　3、大学生的性观念依旧保守

　　尽管有些媒体对女大学生议论纷纷，我们的这项调查却发现，大学生性观念依旧保守。你大学期间是否有性生活的调查中，有超过88。2%的选择了没有，这其中包括了105名硕士研究生。结果可能会有误差，但我们看到大学生对待性的态度还是比较谨慎的。

　　在你从什么途径了解到性知识的调查中发现，53.2%的人的性知识是经过旁门左道和同学谈论中获得的，仅有41.8%的人是从课程和书籍中学习到的，即使在改革开放前沿的广东，大学生在性教育方面依然落后，这不能不引起我们的思考。

　　四、大学生的人际关系状况

　　1、同学关系比较健康

　　在你与同学关系如何的调查时，超过89.3%的人认为相处融洽，仅有10.7%的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看同学之间的关系还是比较健康的，但交往的主动性欠缺，64.5%认为与别人交往一般喜欢、无所谓。

　　2、大学生普遍个性独立但也珍惜友谊

　　在你遇到挫折的时候依靠朋友吗和是否担心朋友不喜欢和自我一齐的调查中发现，大部分的同学会参考同学朋友的意见，但会以自我为主去解决问题。有47.1%的同学担心朋友不喜欢和自我一齐。

　　3、大学生遇到心理问题交流途径少

　　如果你遇到不顺心的事，如何解决，54.2%的同学选择了强忍和逆来顺受，而选择找父母倾诉和找心理咨询机构的仅占8%。

　　五、广东大学生的就业心态

　　1、大学生毕业后的首选是就业

　　在你期望毕业后的去向是什么的调查中，65.7%选择了就业， 28.4%的人选择出国或继续深造，很多同学表示，期望在工作的过程中，再寻找适宜的机会深造。

　　2、广东大学生就业态度比较端正

　　在毕业后找什么样的工作调查中，选择有发展空间、贴合自我专长的占67.8%， 社会地位高、收入高的选择率相对低一些，占23.1%。无所谓，找到先呆着、要我就不错了只占 9.1%。

　　六、高校心理健康教育及辅导状况

　　在是否参加学校心理健康课程的调查中，仅有3.6%的人经常参加，不明白或没参加的比率高达69.8%。而是否去过学校的心理咨询机构的调查中，经常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示没听说过或没去过。

　　七、广东大学生的社会职责感

　　1、大学生不太关注社会公益

　　调查显示，学生经常参加社会公益活动的仅为12.4%，有87.6%偶尔参加和基本上不参加。

　　2、大学生普遍反对用极端的方式解决问题

　　在你如何看待学生自杀事件调查中，十分鄙视自杀之人，对不起父母和社会的栽培共有496人选择了该项，排在首位。

　　3、大学生履行社会职责的意识较强。

　　广东大学生在最终一题大学生应当履行哪些社会职责的调查中，普遍认为应当对得起父母的栽培，奋力成才，奋力学习专业知识，成为人才，报答社会，经常参加社会实践，帮忙他人和热心参加公益活动，说明大学生在承担社会职责方面拥有良好的意识。但关键是要付诸实践。