梨的功效与作用是什么详解（一）：
1、增进食欲：梨中包含很多有机酸，可促进消化酶的分泌，并且气味芬芳，所以适量吃梨具有增进食欲的功效与作用；
2、润肠通便：梨中包含膳食纤维及水分，其中水分能够润滑肠道，膳食纤维能够刺激肠道蠕动，促进肠道资料物的排出。所以梨具有必须润肠通便的功效，可帮忙缓解大便干结排便困难等便秘症状。
3、补充营养物质：梨中包含果糖果胶有机酸膳食纤维水分等营养物质，以及维生素A维生素C维生素E烟酸等多种维生素，还包含钙磷钾等多种元素，所以适量吃梨具有补充营养物质的功效及作用；
梨的功效与作用是什么详解（二）：
梨的功效与作用能够起到止咳、润肺、润肠等效果，适合上火咳嗽的人群。
1、止咳：梨的营养成分十分的丰富，并且属于凉性的水果，适当的吃一些梨能够起到止咳的效果。
2、润肺：梨是一种寒性水果，能够清除内热，清心润肺的作用较强，预防身体出现肺热。
3、润肠：包含很多植物纤维，可对肠道产生刺激，使肠道蠕动速度加快，促进食物消化和大便排泄。
除此之外，还能起到清热镇静的效果，需要根据个人的身体状况，适量的吃一些梨。
梨的功效与作用是什么详解（三）：
梨，是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不一样而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不一样品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
功效作用
1、降火化痰，梨生吃能帮忙治疗风热疾病，降火化痰和润肺，对于咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状，梨子是有必须的缓解功效的。
2、消除便秘，生吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
3、利尿，熟梨可作药膳，梨子能利尿，亦可缓和便秘、咳嗽，还能解热，梨为强碱性食品，可使血液维持中性，亦可作日常保健。
禁忌人群
脾胃虚寒者、经期女性、血虚体质者、胃肠炎人群、肺寒咳嗽者。
适宜人群
一般人群均适宜。
不宜同食
螃蟹，梨和螃蟹一齐吃不利于肠胃的正常蠕动，严重时会引起腹泻、会损伤肠胃的某些功能。
哈密瓜，梨和哈密瓜一齐吃会引起腹胀，不利于人体对营养物质的吸收。
食用方法：
冰糖炖梨：雪梨洗净去皮，切去顶部做盖子，挖除中间的核。把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗。最终放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化即可。