橘子的功效与作用详解（一）：
1、美容
桔子中包含丰富的维生素C，能滋养肌肤，坚持肌肤水嫩，同时它还能清除人体中的自由基，能有效抑制黑色素的构成，能够让人的肌肤更加水嫩有弹性。
2、助消化
桔子富含维生素C和果酸，它能帮忙胃酸分泌，还能增强肠胃的消化本事，促进肠胃蠕动，经常食用能够改善消化不良的情景，帮忙更人体更快速排便，还能减少脾胃的不良病症发生。
3、除口臭
桔子中包含很多的芳香类物质，它能消除人体口腔中的细菌，减少口腔出现的异味，能有效去除口臭，经常食用还能到达清新口气的作用。
4、祛痰清肺
桔子从中医角度看能清除肺部的一些炎症，能够有效改善肺燥现象，多吃桔子能起到祛痰清肺的功效，不仅仅如此，它还能降低气喘的发生。
橘子的功效与作用详解（二）：
吃橘子的好处是能够美容、消除疲劳、促进通便、降低胆固醇、降血压、疏肝理气。橘子是人们喜爱的水果之一，其果肉厚实，味甜多汁。橘子含水量高，并且富含膳食纤维和维生素，能帮忙消化。橘子富含维生素C与柠檬酸，能够开胃消食、生津止渴。橘子内侧薄皮包含膳食纤维及果胶，能够促进通便。
但橘子不能多吃，它属于温性水果，且含糖量较高，多吃容易上火。其表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等现象。还可能患上胡萝卜素血症，另外，溃疡患者要谨慎食用，高血糖患者忌食。
一般说来，橘的果形扁圆，红或黄色，皮薄而光滑易剥，味微甘酸。柑和橘虽有区别，但在日常语言中常混用，如广柑也说广橘，蜜橘也说蜜柑。中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。
挑选橘子的时候注意，大小和颜色。橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，最终是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。可是，要注意的是，贡柑在成熟前采摘，果皮是青绿色的，但味道也不酸，可是红色的会更甜。另外，看看橘子蒂上的叶子，叶子越新鲜，也说明橘子越好。
橘子的功效与作用详解（三）：
橘子通常情景下具有健胃消食、祛痰止咳、保护血管等功效与作用，可是应当注意，不具有治疗的效果。
1、健胃消食：橘子是一种比较常见的水果，其汁水是比较多的，并且酸甜可口，从而能够有效促进食物消化，具有健胃消食的效果。
2、祛痰止咳：橘子当中包含丰富的柠檬烯，具有吸血痰液的效果，能够促进痰液排出，具有祛痰止咳的效果。
3、保护血管：橘子当中包含很多的维生素C、橙皮苷等，在平时适当的就能够有效到达扩张或者血管的效果，具有一些保护血管的作用。
除此以外，也具有一些润肠通便等功效，可是避免很多的吃。
橘子的功效与作用详解（四）：
橘子的好处：1、橘子中的维生素A能够治疗夜盲症，并能增强人体在黑暗环境中的视力。2、橘子中包含丰富的维生素C和柠檬酸，有美容养颜和消除疲劳的作用。3、橘子内侧的薄皮所含的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，调理便秘。4、橘子中富含维生素，能够补充身体所需的维生素。
吃橘子有什么作用
橘子一般指橘，又名桔子，是芸香科柑橘属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘和桔都是现代汉语规范字，然而桔作橘子一义时，为“橘”的俗写。在广东的一些方言中二字同音，桔也曾做过橘的二简字。
橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”。
橘子是日常生活中常见的水果，营养价值十分高，异常是富含很多的维生素C，对人体有很大好处。桔子营养丰富，包含蛋白质、脂肪、维生素C等，经常食用桔子，能够增加人体细胞活性，起到缓解疲劳的作用。
橘子的功效与作用详解（五）：
此刻橘子皮也有这么多功效，还有这么多做法，值得收藏。
1、橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅仅芳香可口并且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
2、橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅仅汤味鲜美，并且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
3、橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时能够单独用开水冲泡，也能够和茶叶一齐饮，有开胃、通气、提神的功效。
4、橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就能够饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
5、橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了十分可口的下酒菜。不仅仅吃起来甜香爽口，并且还有解酒的作用。
6、橘皮丁：把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。
7、橘皮果酱：橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就就好了。