补充营养

　　补充营养详解（一）：

　　补充营养需要适当多食用高蛋白、高维生素、矿物质的食物，如各种肉禽蛋奶、新鲜蔬菜水果等。

　　肉禽蛋奶中包含丰富的蛋白质，能够为人体供给多种必需氨基酸，也有助于肌肉的增长和维持。

　　新鲜蔬菜水果内包含丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，维生素有助于维持人体多种正常生理功能，如维生素A能够维持暗视力、维生素E具有抗氧化作用等，矿物质能够维持电解质平衡等。日常需要合理膳食，食物种类需要多样化，不可挑食偏食，以免营养不全面。

　　补充营养详解（二）：

　　补充营养通常需要补充维生素、钙元素或者是蛋白质等营养成分，能够维持身体健康。

　　1、维生素：维生素通常是人体所必需的营养成分，通常包括维生素C、维生素D或者是维生素A等营养成分，能够维持身体代谢，并且还能够预防骨质疏松症。

　　2、钙元素：补充钙元素增长，能够增加骨密度能够促进婴幼儿的健康发育，并且还能够预防中老年人骨质疏松症。

　　3、蛋白质：蛋白质一般能够从牛肉和鱼肉等食物中摄取，能够维持身体健康以及提高身体免疫力。

　　除此以外，还包括铁元素、锌元素或者是脂肪等营养成分，需要注意保证营养的均衡。

　　补充营养详解（三）：

　　吃主食、肉、蛋等配料能够补充营养，还需要吃牛奶、乳制品、豆类和蔬菜。

　　补充营养需要根据自身需要适量补充。不一样年龄组的营养需求量不一样。补充营养主要是指从各种食物中摄取各种维生素和微量元素，以及足够的卡路里，以满足人体所需的营养，避免身体疾病，并有利于增强自身体质。在营养补充期间，需要每一天吃米饭、馒头、面包等主食，这些能够用来增加饱腹感，也能够用来补充人体所需的热量，从而避免热量减少后对自身器官的损害。同时，还需要添加适当的肉类配料，包括瘦肉和牛肉，以及鸡腿和鸡翅。肉类食品能够用来补充钙、铁、锌、锌和其他需要的矿物质。补充主食和肉类后，还需要多吃鸡蛋、鸭蛋和其他配料，以补充所需的各种氨基酸。奶制品来补充需要的蛋白质。吃豆类能够补充需要的激素。平时，还需要多吃一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿和生菜。蔬菜包含多种维生素和微量元素，甚至膳食纤维，有利于肠道蠕动。

　　低血糖主要是因为糖尿病患者饮食不当或者药物使用不当，或者体质差、身体虚弱等原因造成的。血糖低能够导致患者心慌、出汗、头晕、无力、严重的能够休克，这时候要立即补充糖分，能够吃几块糖块、喝白砂糖水、红糖水、含糖的果汁、碳酸饮料等。如果是病情严重，需要及时去医院进行治疗。低血糖仅有尽快补充糖分才能好转，其他营养成分，不能快速改变低血糖的症状。身体虚弱的患者，平时合理饮食、规律饮食、增强体质才能避免低血糖。