榴莲的功效与作用详解（一）：
榴莲的功效：
榴莲的营养价值很高，它包含很高的糖份，并且含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友能够食用榴莲，榴莲能够补充身体需要的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲的作用：
榴莲是一种巨型的热带常绿乔木，榴莲包含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不一样的人感受不一样，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
注意事项：
榴莲一次不可多吃，因其营养丰富，食用过多肠胃无法完全吸收时容易上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告一天不要食用超过两瓣榴莲。如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。仅有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮＋盐水煎服。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲的功效与作用详解（二）：
一、功效
1.促进消化：榴莲包含丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘的问题。
2.镇痛止咳：榴莲中包含丰富的生物碱类物质，具有镇痛和止咳作用，可用于缓解头痛和咳嗽。
二、作用
1.补充能量：榴莲中包含较高的能量和脂肪，是一种梦想的高能量食品，对于体力消耗较多的人群具有必须的功效。
2.提高免疫力：榴莲中富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
三、禁忌
1.避免食用过多：食用榴莲要避免过多，否则可能引起腹泻、肠胃不适等问题。榴莲的味道较浓烈，应当逐渐适应，避免一下子食用过多。
2.避免放置过久：由于榴莲热量较高，放置时间过长会引起氧化，易导致食品中毒，应当避免吃坏的榴莲。
榴莲作为一种营养丰富的热带水果，对于一些特定人群具有必须的保健作用，能够直接进食，也能够冷藏后再进食。
榴莲的功效与作用详解（三）：
榴莲的功效：利胆退黄、益气补肾、杀虫止痒、提高免疫力、补身体。
榴莲的作用：
1、榴莲有特殊的气味，不一样的人感受不一样，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
2、预防便秘，榴莲中包含十分丰富的膳食纤维，能够促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
榴莲的功效与作用详解（四）：
榴莲是很多人群十分喜爱的一种水果，包含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，另外还包含很多的维生素和矿物质元素，以及多酚类物质。榴莲对机体有必须的功效：
1、延缓衰老：榴莲中包含丰富的多酚类物质以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内剩余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的效果；
2、润肠通便、开胃消食：榴莲包含丰富的膳食纤维，一方面能够促进肠道蠕动，另外一方面能够吸水膨胀使粪便软化，起到通便作用，榴莲独特的气味能够使胃口食欲大增；
3、降血压：榴莲中的矿物质含量较高，尤其以钙和钾的含量为最，我们都明白充足钙、钾水平有助于控制血压升高，起到降血压的作用。
榴莲虽好但也不是所有的人群都适宜，榴莲属于热性水果，不适合热性体质的人群食用，比如出现咽喉肿痛、咳嗽、风热感冒、发热的患者都是不宜食用。
榴莲的功效与作用详解（五）：
榴莲是一个十分好的水果，营养成分比较丰富。但从中医角度来说，它属于一种热性的水果，所以对于寒性体质的人比较适合食用，对于热性体质的人就不是异常适合。热性体质的人食用榴莲以后容易上火，甚至有鼻子出血之类的上火表现。
所以对于寒性体质或寒性症状的人比较适合，第一，女性的痛经，经常有由于寒性的原因导致的痛经，榴莲是比较好的。第二，对于腹部的一些寒凉的症状，比如经常腹痛、腹泻这些症状，吃一些热的东西就减轻了，这往往提示脾胃虚寒、脾胃寒凉，这个时候用榴莲是比较适合的。