金桔的功效与作用

　　金桔的功效与作用详解（一）：

　　金桔富含维生素C，能帮忙人体抗击寒冷，预防感冒。味道清新，有必须的刺激酸味，能帮忙醒酒。对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。

　　金桔80％的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

　　金桔皮中包含的挥发性芳香油——柠檬萜，陈皮甙，脂肪酸等，能缓和消化时的刺激，有助于消化。

　　包含的维生素C、金桔甙能帮忙双向调节血压，维护心脑序贯功能，防止动脉硬化，高血压等三高疾病。金桔中的维生素C，主要存在于金桔皮中，所以吃金桔不要去皮哦。

　　富包含维生素A，对防止色素沉淀，增进皮肤光泽，美容护肤，减缓衰老，有很重大的作用。金桔中富含的钙与钾元素，能改善肌肉收缩。此外，还可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　金桔的功效与作用详解（二）：

　　金桔主要作用是能够供给营养、开胃、缓解口渴等，可是在吃的时候必须要注意用量，不能够吃太多。

　　1、供给营养：里面有丰富的维生素和维生素，能够为食品供给营养物质，能够改善营养不足。

　　2、开胃：金桔口感比较酸，能够刺激食欲，能够减轻患者出现的食欲不振的表现，对于消化不良也有必须的改善效果。

　　3、缓解口渴：能够促进唾液腺的分泌，有利于缓解患者出现的口干和口渴的症状。

　　除此之外，还能够起到美容养颜、护肤、美白等功效，对身体健康有好处。

　　金桔的功效与作用详解（三）：

　　金桔泡水喝的功效与作用主要是生津止渴、理气和胃等。金桔属于常见的一种水果，所以金桔泡水喝不等同于药物，无法直接治疗疾病，如果出现身体不适，还应及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗，避免病情加重。

　　1、生津止渴：金桔味酸能生津，金桔泡水喝能够为机体补充很多的水分，具有生津止渴的功效，可用于热病津伤、口干烦渴等；

　　2、理气和胃：金桔是橘子的一种，中医认为金桔味甘、酸，性温，可入肺、胃经。金桔泡水喝具有理气和胃的功效，能够用于脾胃虚寒气滞、脘腹胀痛、食少吐泻等。

　　泡水喝时需注意避免一次性饮用太多，注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性、寒凉的食物，如火锅、冰淇淋等，以免刺激肠胃导致肠胃不适，从而降低效果。