姑娘果的功效与作用详解（一）：
1、补肝护肝
姑娘果富含的微量元素对肝脏有很好的辅助作用，能够提高肝脏的解毒和排毒功能。
2、补肾壮阳
姑娘果具有很好的补肾壮阳的作用，对肾虚阳虚症状有很好的治疗作用。
3、增强免疫力
姑娘果中富含人体必需的微量元素，如锌、硒、硅、硼。有降低低血压、增强心脏功能的作用，还能抑制绿脓杆菌和黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药能提高机体免疫力，增强抵抗力。
4、消除贫血
姑娘果包含很多橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有必须疗效。
5、健脑
姑娘果包含丰富的多种微量元素，其中锌的含量是水果中最高的，对人的智力发育有重要作用，所以姑娘果是一种很好的健脑食品。
姑娘果的功效与作用详解（二）：
姑娘果的营养价值是润肠通便、润肺止咳、辅助降血糖、补肾壮阳等，适量吃对身体的好处比较多。
1、润肠通便：姑娘果是一种食物，也具有很高的药用价值，其中包含多种维生素，维生素B2含量比较高，在吃了之后能够提高消化酶的活性，在消化系统当中的消化酶数值上升之后能够增加胃肠道的蠕动功能，能够起到润肠通便作用，对于习惯性便秘或者是上火性便秘，都有十分好的作用。
2、润肺止咳：姑娘果当中包含多种氨基酸成分，在吃了之后能够补充身体所需，还能起到滋润肺部的作用，对于肺虚或者是炎症感染等都有十分好的效果，还能有效的预防肺炎和支气管炎。
3、辅助降血糖：姑娘果当中的苦瓜苷含量比较高，在吃了之后能够起到促进体内胰岛素分泌的作用，在胰岛素数值上升之后能够增加体内葡萄糖的分解和利用，来到达预防血糖偏高和辅助降低血糖。
4、补肾壮阳：姑娘果的营养价值比较高，在吃了之后还能够调节肾脏功能，在肾功能加强之后，还能有效的提高性生活质量。
姑娘果的功效与作用详解（三）：
姑娘果，在秋天的时候批量上市，姑娘果是茄科酸浆属植物小酸浆的果实，是一种常见的浆果食物，在姑娘果中富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分，在中医里面，姑娘果能够用于治疗咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利等症；而现代医学则认为，食用姑娘果具有延缓衰老、保护视力、缓解贫血等功效。
姑娘果的禁忌
无特殊禁忌。
姑娘果是一种常见的水果，水分足，营养丰富，一般人群皆可适当的食用一些姑娘果，可是吃姑娘果的时候注意不要多吃，任何食物过多食用对身体都是不好的，所以，姑娘果最好也不要过多的食用，每次吃100克左右的姑娘果就能够了。
姑娘果能够放冰箱保存吗
能够放冰箱保存。
市面上购买的姑娘果成熟度都比较的高，买回家后如果没有及时吃完的话，能够将姑娘果用袋子装好后放入冰箱进行保存，冰箱的温度比较低，并且有恒温的特性，将姑娘果放入冰箱保存的话，能够有效的延长姑娘果的可食用期限，有利于食物的保存。
姑娘果孕妇能够吃吗
孕妇能够少量的食用一些姑娘果。
姑娘果是一种营养价值比较高的水果，新鲜的姑娘果果肉中包含较为丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分，适当的食用姑娘果能够滋补身体，孕妇在孕期的时候需要补充多种营养素，所以，对于食物的摄取也是要比较的多样，这样对自我和胎儿都有好处，所以，孕妇能够少量的食用一些姑娘果进行身体的养护。
小贴士
姑娘果是性寒水果，为了避免食用后引起不适，孕妇食用姑娘果时不要多吃，每一天吃1-2个即可。