心理暗示详解（一）：
心理暗示是指人理解外界或他人的愿望、观念、情绪、确定、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不必须有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项资料。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。
人都会受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，构成的一种无意识的自我保护本事和学习本事：当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往构成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出确定；当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所“同化”，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。
催眠是心理暗示的一种方法或技术。可是催眠和心理暗示有本质的区别：催眠使人的意识进入一种相对削弱的状态，将潜意识暴露出来，这种技术只在心理疗愈师那里才能够实现；而心理暗示则完全不一样——所以心理暗示最为常见，应用很多，我们每一天都在理解并传达心理暗示，并无时无刻不在做自我暗示。
心理暗示详解（二）：
暗示分自暗示与他暗示两种。
〖自暗示〗是指自已理解某种观念，对自我的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。例如，有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自我脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时立刻有不快的感觉，顿疑自已是否得了肾病，继而觉得自我全身无力、腰痛，于是觉得自我不能上班了，甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自我脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，立刻用理智控制自我的紧张情绪，并且暗示自我：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种进取的自我暗示，有利于身心健康。
〖他暗示〗是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自我的情绪和意志发生作用。如古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示，来鼓舞士气。
暗示对人的作用是很大的。它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”，它是指有的女同志结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。由于这种迫切心境，所以当自已月经过期未来，就觉得自我怀孕了。很快又觉得自我开始厌食，恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。
暗示也能对人体产生进取作用。比如，暗示能够发掘人的记忆潜力。有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。对第二组，主试不告诉他们这是谁写的'诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56.6%;第二组的记忆率为30.1%。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
在临床中，暗示还能够治疗疾病。如一位妇女因丈夫突然在车祸中死亡，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。用许多方法都没治好。之后进行催眠治疗，催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了”催眠师很慢地数一、二、三、四、五，果真数到五的时候，病人醒来，发现自已的视力已完全恢复。
所谓暗示，指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不必须有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项资料。
在心理咨询中，咨询者常采用言语或非言语的手段(语言、手势、表情、动作以及某种情境等)含蓄间接地对来访者的心理和行为施加影响，引导来访者顺从咨询者的意见，从而到达某种咨询目的即心理暗示的使用。
(1)暗示的种类
1.他人暗示和自我暗示
他人暗示：即咨询者对来访者施加的暗示。它主要是利用咨询者的威望，把某种观念含蓄地传递给来访者，从而增进或改善来访者的心理状态、调节其行为或生理机能，到达咨询和治疗的目的。
自我暗示：即来访者自我对自我的暗示。在心理咨询中，一方面，咨询者的诊疗语言和行为十分重要，应当慎重使用，以免发生消极的暗示作用;另一方面，咨询者必须启发和引导来访者发挥自我意识的调节本事，消除那些使自我增加精神负担，不利于心理健康的自我暗示，培养进取、乐观的自我暗示，使之朝着贴合治疗要求和有益于祛除病症的方向发展。
2.直接暗示和间接暗示
直接暗示：指咨询者以技巧性的语言或表情，给予来访者诱导和暗示，使求治者改变原有的病态感和不良态度，到达治疗目的。
间接暗示：指借助于某种刺激或仪器的配合，使求治者处在某些特定的环境中，再结合施治者的言语态度进行暗示。
(2)注意事项
暗示的作用能够是进取的也能够是消极的。进取的暗示可帮忙被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响，所以，教师应当注意有意识的给学生以进取的心理暗示，而避免消极的心理暗示。同时教师应当注意引导学生变消极的自我暗示为进取的自我暗示，例如在考试心理的调整中引导学生变“我一点没底，我恐怕要考砸”为“别人行，我也行”。
在他人暗示中，暗示的效果很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。这就要求暗示的实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力气。
暗示愈含蓄，效果愈好。所以在心理咨询和教育中最好尽量少用命令方式去提出要求。若能用含蓄巧妙的方法去引导，就能获得更好的效果。
暗示应具有艺术性。教师要力求为学生的活动配上适当的艺术形式，如趣味性的故事、竞争性的游戏等，借助于形式、色彩、韵律和节奏，经过非理性直觉，直接诉诸于人的情感。使学生在进取的氛围中理解教育，促进学生产生进取的心理倾向。
心理暗示详解（三）：
十四个很准的心理暗示：
1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最终就会变成事实。
2、期望定律
期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情十分强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。
3、情绪定律
情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，并且任何时候的决定都是情绪化的决定。
4、因果定律
任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今日的现状结果是你过去种下的因导致的结果。
5、吸引定律
当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。
6、重复定律
任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
7、累积定律
很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就构成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。
8、辐射定律
当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。
9、相关定律
相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有必须的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。
10、专精定律专精定律告诉我们，仅有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，仅有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地长大。
11、替换定律
替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。
12、惯性定律
任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。
13、显现定律
显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。
14、需求定律
任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。
心理暗示详解（四）：
超实用的7个心理学暗示技巧
1.点头的心理暗示
如果你想让人们同意你的观点，那么在你说话的时候点头。“点头”会给对方造成一种心理暗示：意思是“我说的都是真的”。这样会增加你观点的说服力。
2.视线的心理暗示
你有没有想过如何经过拥挤的人群。其实很简单，只要朝着你要去的的方向看，你会发现，对面来的人群都会给你让路。
这个心理暗示很容易解释：在拥挤的地方，我们倾向于看着别人的眼睛，以便我们明白某人朝哪个方向走。所以你的实现会给他们传递很多信息。
3.选择性心理暗示
如果你想要喝奶茶，那你应当这么和同伴说：“我们是喝原味的还是巧克力味的？”这样的话，通常你的同伴就会受到你的心理暗示，在其中选一个，而不是说：“我们和咖啡吧”。
给予选择的同时，其实就禁锢住了他们的思维。这是一种十分实用，也十分常用的心理学小技巧。
4.哈欠暗示法
如果你觉得有人在看着你，你却找不到视线的来源。能够试着打哈欠。如果有人真的再看你，他们也会打哈欠，因为打哈欠是高度传染性的。
5.重复心理暗示
不管你的朋友刚刚说了什么，请复述一遍，再说一遍。这样与你交谈的人会潜意识地感觉到你是一个十分好的倾听者。对你的喜爱会直线上升。
6.内疚型心理暗示
如果你期望有人来帮忙你，用“我需要你的帮忙”这来开始你的对话，这样的开头，会增加对面的内疚感。人们厌恶感到内疚，所以你获得帮忙的可能性会大大提高。
7.行为心理暗示
如果你发现一个人不喜欢你，能够去请他帮个小忙。如果他帮忙你了，则会大大的提高对你的好感。因为他从行为上已经认可你了，这样回渐渐的影响到他们的心理。
心理暗示详解（五）：
五个实用的心理暗示
心理暗示是一种很重要的特殊的交流和信息传递方式。进取心理暗示不仅仅是一种比较特殊的心理现象，同时也属于一种人际交往方式。与其他的人际交往方式相比，心理暗示的存在方式更为特殊，这种方式主要以无对抗的条件为主，采取无抵制的形式来进取理解他人的影响和信息输出。
1、点头的心理暗示。
如果你在发表某个观点的时候，并且想让别人同意你的观点，能够在阐述观点的时候同时点点头，这样会给对方造成一种心理暗示，给对方造成我所说的都是真的，这样对于你的观点的说服力是有所加强的哦。
2、视线的心理暗示。
你有没有试着在经过拥挤的人群的时候，用视线去看向某一个方向，对面的人就会自动为你让道了。这个心理暗示其实解释起来很容易，在拥挤的地方，我们会比较倾向于去查看别人的眼睛，以便我们明白对方想往哪个方向走，所以同理可得，你的眼睛看向的地方也会给别人带来暗示你是要去那边的。
3、哈欠暗示法。
如果你感觉到有人在注视你，你却找不到是谁在注视你，能够试着打一个哈欠，然后观察下是谁跟你几乎同时打了个哈欠，一般来说这个人就是刚才在观察你的人，因为打哈欠是能够高度传染的哦。
4、重复心理暗示。
在你的朋友跟你倾诉事情的时候，你能够复述一遍，再说一遍。这样一来和你交谈的人就会从潜意识里感觉到你是一个十分好的倾听者，对你的喜爱程度是会直线上升的哦。
5、选择性心理暗示。
如果你想要喝奶茶，你应当这么和同伴说：“我们是喝原味的还是巧克力味的？”这样的话，通常你的同伴就会受到你的心理暗示，在其中选一个，而不是说：“我们喝咖啡吧”给予选择的同时，其实就禁锢住了他们的思维。这是一种十分实用，也十分常用的心理学小技巧。